Cum să eliminați căderea feței

Pentru a ne menține fața fără riduri și netedă mai mult timp trebuie să îndeplinim câteva obiceiuri care ne pot ajuta să menținem pielea mult mai bine de-a lungul anilor. Flaciditatea feței nu este doar o problemă estetică, ci și dezvăluie faptul că pielea noastră are deficiențe nutritive pe care trebuie să le ameliorăm cât mai curând posibil.

De ce poate pielea feței să se tulbure?

• Lipsa de proteine ​​și substanțe nutritive din cauza consumului neglijent
• Deficitul de colagen
• Viață sedentară
• Prea mult expunerea la soare fără precauție
• Tensiune, stres sau iritare pe piele care se acumulează în mușchi

Cum putem face ca pielea feței noastre să nu mai fie lăsată?

1. Dieta anti-flaciditate. Curăță-ți corpul în interior. Nu este nimic în neregulă decât să-ți purifici corpul, mergeți la o dietă timp de două sau trei zile, nu mai mult, pe bază de fructe antioxidante și de curățare precum ananas, mango sau kiwi. Acest tip de fruct vă va ajuta să eliminați toxinele și grăsimile. De asemenea, beți zilnic mai mult de doi litri de apă și infuzii care vă vor ajuta să vă purificați corpul. Eliminați zahărul, făina, mezelurile, alimentele prăjite, laptele de vacă și derivații acestora din dieta zilnică. Și includeți treptat legume proaspete, fructe, cereale integrale și pește în dieta dvs. obișnuită.
2. Exercițiile, nu mai fi sedentar. Nu uitați o rutină bună de exerciții pentru a vă inima să vă pompeze și practicați exerciții precum înot, alergare, ciclism sau yoga care vă va ajuta să vă mențineți corpul în buna funcționare.

4 exerciții pentru eliminarea flacidității feței

L exerciții pentru fața ta, Sunt fundamentale. Întotdeauna curățați-vă corect pielea înainte de a începe exercițiile și hidratați-o astfel încât să fie bine lubrifiat. După ce îl aveți gata, începeți cu exercițiile:

1. Masaje anti-boală. Bateriile mici de pe față vor ajuta la stimularea circulației și a țesuturilor ferme, care sunt mai moi sau mai flască. Fă-le întotdeauna cu grijă cu degetele pe obraji, frunte, sub ochi, nas și bărbie.
2. Gheața te ajută împotriva flăcării. Zdrobiți niște gheață și întindeți-o pe o cârpă, apăsând ușor pe față. Acesta va activa circulația sângelui și a mușchilor feței.
3. Masti pentru a-ti fermifica fata. Folosește măști care conțin miere, aloe vera și iaurt care te vor ajuta să redai vitalitatea pielii tale.
4. Aplicați-vă corect cremele. Faceți-o întotdeauna luptând cu forța gravitației. Începeți de la centrul frunții, trăgând vârful degetelor în sus pe laturi și în sus, chiar de la vârful și părțile laterale ale nasului, până la tâmple și pomeți. Pe bărbie, aplicați crema trăgând-o peste obraji spre tâmple, iar pe gât, luați-o în sus. Acest masaj simplu vă va stimula mușchii feței prin tonifierea acestora.