La viața constă în încercarea lucrurilor și căutarea obiectivelor, deci respingerea face parte din aceasta. Există multe forme de respingere cu care ne putem confrunta în viața noastră. De la respingerea socială a celor care credeam că sunt prieteni, la respingerea iubirii sau respingerea profesională, fără a obține un loc de muncă dorit.
Ei diverse instrumente pe care le putem folosi pentru a depăși respingerea, întrucât toată lumea trebuie să se confrunte cu el la un moment dat în viața lui. Lucrurile se învață și din aceste tipuri de situații, deoarece în viață putem avansa mult datorită încercării și erorilor.
Respingere în viața noastră
El respingerea se poate manifesta în moduri infinite. Este posibil să nu fim acceptați în acea universitate, într-un curs pe care am vrut să-l facem, într-o slujbă pe care ne-am dorit-o, că persoana care ne place sau un prieten ne respinge. Există, de asemenea, mici respingeri, cum ar fi să spui o glumă și să nu-l faci amuzant, cum ar fi să-ți aduci opinia și să treci neobservat. În viață respingerea va fi întotdeauna prezentă, dar există persoane care sunt, fără îndoială, afectate mult mai mult.
Este important să știm cum să acceptăm că, deși respingerea doare, face parte din viața noastră și poate fi învățat o mare parte din ea. De fapt, nu trebuie evitat, deoarece persoanele care dezvoltă o mare teamă de respingere ajung să nu facă multe lucruri tocmai din cauza acelei frici de a nu fi acceptați. Este o situație dificilă, dar știind că o putem depăși ne poate ajuta să îndrăznim cu tot și să nu pierdem nimic în această viață din cauza fricii de respingere.
Fi onest cu tine insuti
Este important ca, înainte de o respingere, să nu acționăm ca și când nu s-ar fi întâmplat nimic sau ne vom pune scuze. Este ușor să-ți spui că au ales pe altcineva pentru că au avut contacte sau că persoana respectivă nu vrea să iasă cu noi pentru că nu știe ce vrea. Adevărul este că aceste lucruri se întâmplă și ne dezamăgesc. De asemenea, au rănit. Acesta este motivul pentru care este foarte important să știi să-l recunoști, mai ales noi înșine. Lucrurile sunt depășite atunci când le înfrunți, nu când fugi sau le transformi în alte lucruri.
Este important să ne spunem de ce ne simțim respinși. Punerea în cuvinte, în scris, ne poate ajuta să îndreptăm lucrurile și să vedem realitatea. Va fi, de asemenea, un mod de a ne exprima, ceva care este necesar atunci când simțim acea durere.
Du-te la cineva
Dacă aveți o persoană care este de încredere și pe care o știi te va asculta, du-te la ea. Este bine să putem exprima ceea ce simțim și să vedem că acest sentiment este ceva universal, că nu suntem singuri. În plus, a o vedea dintr-o altă perspectivă ne face uneori să minimalizăm situația mult mai mult, deoarece este posibil să o percepem ca pe ceva mult mai grav decât este.
Înțelegeți că există lucruri pe care nu le puteți controla
Oamenii care nu acceptă respingerea tind să sufere mult mai mult. Sunt oameni care vor să controleze totul și care suferă de situații în care nu pot. E greu să realizezi asta uneori rezultatul nu este în mâinile noastre. Dar ar trebui să ne felicităm cel puțin pentru că am încercat, pentru că am fost curajoși și, de asemenea, pentru că am făcut tot ce am putut. Rezultatul nu este întotdeauna ceea ce se așteaptă, dar cel puțin trebuie să avem clar că încercarea este foarte importantă.
Fii bland cu tine insuti
Când suferim respingere și suntem oameni nesiguri, avem tendința de a vorbi rău despre noi înșine. Ne spunem cuvinte dureroase reciproc, ca și cum nu am fi suficient de valoroși. Aceasta trebuie înțepată în mugur. Respingerile se întâmplă uneori, dar acest lucru nu înseamnă că merităm mai puțin sau că nu suntem capabili să facem treaba respectivă. Trebuie să ne spunem că am făcut-o bine, că am încercat și că este inevitabil. Trebuie să ne tratăm întotdeauna bine, deoarece încrederea în sine este și ea parte a succesului unei persoane.