Am trecut cu toții vremuri rele în dragosteDar nu toți știm cum să trecem prin aceste momente dificile pentru oricine. În acest caz, nu ne referim doar la dezamăgirile de dragoste care determină despărțirea cuplurilor, ci și la dezamăgirea de dragoste, cea care vine chiar și atunci când nu am avut o relație cu acea persoană.
Dezamăgirea apare atunci când ceea ce se întâmplă este sub așteptările noastre. Este ușor să te entuziasmezi în domeniul iubirii și, prin urmare, dezamăgirile sunt foarte frecvente. Depășirea acestor dezamăgiri cât mai curând ne va ajuta să mergem mai departe, astfel încât să putem găsi dragoste în altcineva.
Să ai o viziune clară asupra realității
În ceea ce privește dragostea, acest lucru este uneori complicat, deoarece tindem să idealizăm acea persoană care ne place, evitând să-i vedem defectele. În multe ocazii, dezamăgirile dragostei provin din faptul că avem prea multe așteptări în relația cu acea persoană și credem că există mai multe sentimente decât există cu adevărat. Trebuie să învățăm să fim foarte realiști cu ceea ce avem și cu relațiile pe care le stabilim. A ști să vedem dacă există cu adevărat interes este un pas cheie pentru a putea reglementa așteptările și, astfel, pentru a evita dezamăgirile mari care vin de la oameni care s-ar putea să nu ne ofere atât de multe motive să ne așteptăm la lucruri grozave de la ei.
Vorbește despre ce simți
Exprimați sentimente este întotdeauna o modalitate de a trece peste lucruri. Nu spunem că vorbiți doar despre asta, dar ar trebui să discutați cu cineva de încredere despre cum ne simțim. Acest lucru ne ajută și să vedem poziția sau lucrurile dintr-un alt punct de vedere care ne poate ajuta să vedem realitatea. Exprimarea a ceea ce simțim, fie că este furie, furie, durere sau durere, este esențială atunci când vine vorba de depășirea acestor procese.
Aflați din fiecare experiență
Fiecare experiența poate fi o ucenicie, că, deși dureros, ne poate face să vedem eșecurile pe care le avem atunci când vine vorba de relaționarea cu alți oameni. Poate că ne punem prea multe iluzii fără să primim nimic în schimb sau avem alte probleme pe care le putem vedea atunci când relațiile nu funcționează și ne simțim dezamăgiți.
Ține ocupat
Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le putem face odată ce am avut o dezamăgire de dragoste este să ne ocupăm. A fi ocupat cu ceva muncă și câteva hobby-uri Ne ajută să ne distragem atenția și să nu cădem în gânduri repetitive care ne pot modifica starea de spirit. A ne gândi la ceea ce am greșit sau a ne gândi constant la toate nu face decât să ne creeze mai multe probleme și să ne înrăutățească starea. Dacă rămânem ocupați cu ceva, vom putea să ne distragem atenția și să lăsăm timpul să se vindece puțin câte puțin.
Consolidați iubirea de sine
Acesta este un pas foarte important atunci când suferim de astfel de dezamăgiri. Sunt persoanele care au o stimă de sine scăzută sau că devin mai critici pentru ei înșiși după aceste tipuri de experiențe. Este important să știm să ne recunoaștem propriile defecte și greșeli, dar nu este corect să ne zdrobim peste ele. Trebuie să știm să ne iertăm chiar și pentru că am greșit și să ne întărim iubirea de sine rămânând singuri. Doar dacă ne iubim cum ar trebui, vom putea găsi pe cineva cu care să ne petrecem viața într-un mod sănătos și fericit.
Ai încredere din nou în oameni
Acesta este unul dintre cei mai dificili pași din spatele daunelor și dezamăgirilor din dragoste. Dacă cineva ne-a făcut mult rău, noi avem tendința de a nu avea încredere în alte persoane. Dar trebuie să știm că nu toată lumea este la fel. Trebuie să învățăm din nou să avem încredere, pentru că abia atunci putem găsi oameni minunați cu care să ne împărtășim viața.