Prietenia este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le avem în această viață. Nu știm întotdeauna să recunoaștem cine este un prieten bun sau rău, dar fără îndoială în timp ne dăm seama că a prieten bun este în vremurile bune și rele, sprijinindu-l mereu pe al tău. Uneori am vorbit despre prieteni toxici, care ne pot provoca disconfort, dar putem fi și prieteni toxici.
Pentru a evita să fim astfel de prieteni, trebuie să încercăm să ne gândim la ceilalți. Deci, vă vom oferi câteva linii directoare pentru ajuta un prieten să te simți prost. Există câteva tehnici care pot fi bune pentru a îmbunătăți starea de spirit a unui prieten care are probleme.
Ascultare activa
Ascultarea altora într-un mod activ este una dintre modalitățile prin care ne susținem prietenii atunci când se simt prost. Numărarea problemelor este o modalitate de a le elimina și de a exprima cum se simte. Discuția cu alte persoane este întotdeauna bună pentru dispoziție, deoarece ne ajută să înțelegem mai bine problema și să ne descărcăm. Ascultarea activă constă din arată-i celeilalte persoane că ascultăm, punând întrebări sau dând din cap. Când cineva ne spune ceva important, nu ar trebui să evităm să ne uităm sau să ne distragem atenția sau persoana va crede că nu suntem atenți și că nu ne pasă.
Faceți cunoștință cu acel prieten
Este important întâlnește fizic acea persoană să ne vedem, deoarece nu este același lucru să vorbim personal decât prin intermediul rețelelor sociale. Contactul cu alte persoane îl poate ajuta pe acel prieten să se simtă mai bine. De aceea trebuie să facem efortul de a ne întâlni cu acel prieten și de a-l vedea des. Prietenia trebuie, de asemenea, îngrijită, astfel încât să rămână în stare bună.
Încearcă să dai sfaturi
Deși uneori este important să lăsăm oamenii să vorbească fără judecată, adevărul este că putem da sfaturi. Oferirea de sfaturi poate fi un lucru bun pentru acea persoană, deoarece îi putem oferi o imagine diferită asupra problemei sale. Cu toate acestea, este necesar să știm sfătuiește-o pe cealaltă persoană fără a judeca ce face. Trebuie să ne dăm sfaturile fără să ne așteptăm ca acesta să le urmeze, deoarece fiecare persoană poate vedea lucrurile diferit.
Încearcă să-l înveseli
Deși uneori este dificil, este bine să încercați să înveseliți acea persoană. A-l determina să iasă afară și să facă lucruri noi sau ceva distractiv poate fi un bun început pentru acea persoană să se îmbunătățească. Uneori oamenii tind să se închidă și să nu iasă după ce se simt prost, dar acest lucru îi rănește și mai mult. De aceea trebuie încearcă să-l încurajezi să socializezedeoarece este o modalitate de a uita de problemele tale pentru o vreme. Nu trebuie să fie planuri foarte elaborate, deoarece ieșirea la câteva băuturi sau mersul la film va fi mai mult decât suficient.
Dă-i spațiu
Dacă vrem să încurajăm o persoană, avem tendința de a încearcă să-l faci să iasă și să facă lucruri. Uneori trebuie să fim suficient de înțelepți pentru a ne da seama când cineva are nevoie de noi pentru a le oferi mult mai mult spațiu. Dacă asta își dorește, atunci trebuie să-l părăsim o vreme, îngrijorându-ne mereu dacă este bine pentru că nu este bine să-l lăsăm să se izoleze.
Vino cu planuri distractive
Distracția este întotdeauna o opțiune bună atunci când cineva este în jos. Uneori, acea persoană nu are chef să facă astfel de planuri, dar putem propune-i să vadă dacă îl încurajăm. Realizarea unui plan distractiv vă poate ajuta să scăpați o vreme.