Daca copilul tau se simte trist, descurajat, apatic etc... uneori cuvintele sunt inutile, un gest de afectiune este mai necesar pentru ca copilul tau sa se simta iubit si protejat. Oamenii asociază subconștient căldura fizică cu căldura emoțională. Această legătură apare încă din copilărie, când bebelușii învață să se conecteze cu căldura de a fi ținuți și hrăniți de părinți cu sentimentul de siguranță și grijă.
Când un copil are contact fizic cu părinții săi și simte căldura afecțiunii în apropiere, el va învăța să aibă relații apropiate, de încredere de-a lungul vieții. Deși oamenii nu își amintesc că au fost alăptați, că au fost purtați într-un marsupiu, sau că părinții noștri ne-au oferit toată dragostea și afecțiunea prin îmbrățișările lor, căldura pe care o simt devine o parte fundamentală a noastră.
Dacă vrei să vii pentru copilul tău într-o perioadă de suferință emoțională, uneori nu e nevoie să folosești cuvinte pentru a-l obține. Mai jos o să oferim câteva idei pentru a putea transmite confort și siguranță în momentele delicate.
Ridicați temperatura acasă
Să aibă o temperatură confortabilă acasă, astfel încât copiii să se simtă mai aproape de oamenii din jurul lor.Într-un studiu olandez, copiilor cu vârste între 4 și 6 ani li s-a dat o grămadă de autocolante colorate și le-a spus că le pot împărtăși cu un prieten. Copiii care se aflau într-o cameră caldă erau mai dispuși să-și împartă autocolantele decât copiii care se aflau într-o cameră mai rece.
Mai mult, studiul a constatat un fapt foarte semnificativ: doar acei copii care s-au dovedit a fi atașați în siguranță de părinții lor au împărțit mai multe autocolante în camera caldă. Aceasta este o dovadă suplimentară că asocierea inconștientă dintre temperatura caldă și căldura emoțională se stabilește încă de la naștere.
Supa sau ciocolata calda
Se pare că a bea ceva fierbinte nu are nicio legătură cu să ne simțim bine, cum ne poate afecta comportamentul? Există de fapt o legătură puternică între corp și minte care se manifestă atunci când bem băuturi calde. Există studii care arată cât de diferite au fost cerute participanților care le-au influențat comportamentul.
În primul rând, jumătate dintre participanți au fost rugați să țină ceva fierbinte, cum ar fi o ceașcă de cafea fierbinte, iar jumătate dintre participanți au fost rugați să țină ceva rece, cum ar fi o ceașcă de cafea cu gheață. Participanții nu aveau idee că aceasta face parte din studiu. Apoi au trecut prin mai multe teste care au măsurat cum s-au simțit. În toate studiile, subiecții care au avut inițial cafea fierbinte au avut mai multe șanse să aibă sentimente de căldură față de ceilalți decât cei care au avut cafea cu gheață.
Strângeți-vă lângă copilul dvs
Oamenii în neuroștiință au descoperit că o parte a creierului numită insula se activează ca răspuns la ambele tipuri de căldură: atunci când o persoană atinge o pernă de încălzire sau când trimite mesaje text familiei și prietenilor. O altă secțiune specifică a insulei este activată atât atunci când o persoană este puțin răcită, cât și când este tratată cu rece sau trădată de cineva. Pentru a contracara aceste sentimente rele, ghemuiește-te lângă copilul tău și îmbrățișează-l astfel încât să simtă că ești alături de el pentru a-l proteja tot timpul.
Aceste sfaturi pentru a te mângâia fără a folosi cuvinte sunt potrivite și pentru tine, pentru că, deși le folosești cu copiii tăi, pot fi bune și pentru tine atunci când ai o problemă sau te simți stresat emoțional. Sunt lucruri ușoare pe care le puteți face într-un mod simplu și vă asigurați că aveți o căldură corporală și emoțională mai bună.