Cum să începi noul an cu energie și vibrații bune

An Nou

El începutul noului an nu a fost ușor pentru nimeni și se pare că nu vine cu prea multe vibrații bune, totuși atitudinea noastră față de viață este foarte importantă, deoarece este ceea ce ne determină adesea succesul și starea noastră de spirit. De aceea, vă vom oferi câteva îndrumări și idei pentru a începe noul an cu energie.

acest Anul Nou poți schimba unele lucruri, începând cu felul tău de a vedea viața. Există multe modalități de a face ca fiecare zi să aibă ceva pozitiv și de a face acest an la fel de bun ca oricare altul. De aceea vă oferim câteva idei pentru a începe anul acesta cu energie.

Faceți un bilanț al celor pozitive și negative

A face inventarul

În fiecare an și Fiecare zi are un echilibru pozitiv și negativ. Este adevărat că întotdeauna există lucruri rele, dar sunt și multe lucruri bune pentru care ar trebui să fim recunoscători. De aceea, din când în când, trebuie să facem bilanțul a tot ceea ce ni s-a întâmplat. Vedem paharul pe jumătate plin sau pe jumătate gol. Începutul anului este un moment bun pentru a face bilanțul lucrurilor pozitive și negative pe care le avem. Fiți recunoscători pentru bine și încercați să acceptați răul sau chiar încercați să îl schimbați dacă este posibil și dacă avem resursele necesare. Astfel vom fi mai clari care ar putea fi obiectivele noastre pentru acest nou an.

Latura bună a lucrurilor

Dacă ești acea persoană care are întotdeauna un anumit pesimism sau care preferă să nu se aștepte la ceva bun, atunci nu ai atitudinea potrivită față de viață. Cu toții avem momente proaste și trecem prin adversitate, dar trebuie încearcă să vezi partea bună a lucrurilor. Întotdeauna există ceva bun în orice, chiar și în lucrurile rele care ni se întâmplă, totul face parte dintr-o învățare pe care o putem accepta pentru a merge mai departe cu viața noastră. Încercați să vedeți partea bună a tuturor. Începeți prin a găsi lucrurile bune despre o zi ca astăzi, de exemplu. Puteți face o listă cu acele lucruri bune pe care le-ați putut vedea. Dacă vedem binele, ne va fi mai ușor să avem o atitudine pozitivă față de viață.

Ne putem schimba starea de spirit

vesel

Este adevărat că uneori observăm că nu ne putem controla emoțiile deoarece este dificil, dar într-o anumită măsură acest lucru este posibil. Ne putem schimba starea de spirit. Poți testa urmărind lucruri care te fac să râzi. Vei observa cum ești mai bine dispus după un exercițiu atât de simplu ca acesta. Deci, dacă în orice moment observi că ești trist sau supărat pentru ceva, încearcă să te schimbi. Este important să fim conștienți de cum ne simțim, să-l acceptăm și să încercăm să învățăm din el sau chiar să ne schimbăm către un sentiment mai pozitiv.

Pleacă din zona ta de confort

Știm deja această idee. Zona de confort sunt acele lucruri cu care ne simțim confortabil în viața noastră de zi cu zi. Nu este un lucru rău, deoarece este un spațiu în care ne simțim confortabil și care ne oferă siguranță și o senzație de stabilitate. Dar viața este rareori întotdeauna stabilă, Prin urmare, este important să alimentați și emoția și incertitudinea, părăsind acea zonă de confort. A fi entuziasmați de lucruri noi ne face mai deștepți, în sensul că învățăm să ne adaptăm mai ușor la diverse situații, lucru care este bun pentru noi dacă apar schimbări bruște în viața noastră. Dacă ești unul dintre acei oameni care face mereu aceleași lucruri, acesta poate fi anul în care să părăsești această zonă pentru a te aventura în ceva nou. Nu trebuie să fie ceva radical, poate fi orice, de la o nouă tunsoare până la înscrierea la un curs în ceva care ne place.


Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.