Știați că stresul pentru păr există? Astăzi este foarte obișnuit să menționăm modul în care stresul ne pune stăpânire pe viața. Pentru că adevărul este că nu ne oprim, de la serviciu până acasă și multe alte probleme înseamnă că nu avem timp să ne odihnim. Cum nu se poate mai puțin, toate acestea afectează, de aceea trebuie să începem să o rezolvăm.
Este adevărat că atunci când vorbim despre stresul capilar îl asociem mereu cu căderea excesivă a părului. Dar vom vedea că nu este doar așa și așa există multe alte cauze care indică, de asemenea, că stresul a pus stăpânire pe viața noastră. Deci, pe lângă descoperirea problemelor care apar din toate acestea, vorbim despre soluții.
Cum se manifestă stresul în păr? cu lipsă de strălucire
Da, unul dintre principalele motive pentru care stresul părului le instalează în viața noastră este că vom observa că strălucirea nu mai este aceeași în părul nostru. lipsa de stralucire face părul să pară mai puțin sănătos. Deși este adevărat că strălucirea poate veni și din diferite motive precum părul uscat, adică cu lipsa de hidratare, precum și abuzul anumitor produse care îl fac mai aspru. Dar dacă nu este cazul tău, atunci poate veni din cauza stresului.
Stresul capilar face să apară mai mult păr gri
Este adevărat că mulți oameni își văd primul păr cărunt înainte de 20 de ani și alții au doar doi-trei după 50. Nu sunt bătrâni, este adevărat, dar uneori putem observa că există un sezon în care încep. a ieși dintr-un mod mai pronunțat. Într-un mod care ne ține în alertă și, prin urmare, mai putem spune că motivul principal este stresul capilar. Deoarece, așa cum se spune adesea, uneori nu știm de unde va ieși stresul. Astfel încât creșterea părului gri mai rapid decât de obicei, nu lasă loc de îndoială.
Scăderea masivă
Când vorbim despre căderea părului, este și adevărat că se poate datora a numeroase cauze. Dar atunci când avem niveluri foarte mari de stres, acesta este un alt simptom frecvent. Vestea bună este că nu este o cădere ireversibilă, așa că părul poate crește înapoi. Dar da, este întotdeauna necesar să se reducă nivelul de stres, astfel încât părul să-și recapete puterea și să crească din nou mai mult decât cade. Deci, este necesar să luați lucrurile puțin mai calm și veți observa schimbările.
Cum să elimini stresul de pe păr?
După ce cunoaștem principalele cauze pe care stresul le poate avea asupra părului nostru, este timpul să găsim soluția precisă. Pentru că ne dorim să aibă aceeași putere, să strălucească și să împiedice să cadă așa cum are. Ce remedii sunt perfecte pentru a strica toate cele de mai sus din nas?
- Face sport Nu este numai bun pentru sănătatea fizică, dar sănătatea mentală va lua o mare parte din beneficii. Pe langa aceasta, incearca sa executi discipline precum yoga sau pilates si aplica tehnici de respiratie care ajuta intotdeauna la relaxare.
- Dieta trebuie să fie echilibrată. Este adevărat că ne putem trata o zi sau două. Dar, ca regulă generală, ar trebui să includem întotdeauna legumele în felurile principale, pe lângă faptul că integrăm mai multe fructe și nuci. Bea mai multă apă și omiterea alimentelor prăjite sau a zaharurilor vor fi întotdeauna de mare ajutor.
- Efectuați masaje blânde de fiecare dată când vă spălați părul. Acest lucru va stimula zona scalpului, fluxul sanguin mai bine și ca urmare, vom observa o îngrijire mai mare a părului nostru în general, activând foliculii de păr.
- Încercați să eliberați tensiunea. Pe de o parte poate fi prin sport, dar pe de altă parte, să ai o bună organizare în fiecare zi, cu timp liber pentru tine, pentru a-ți face hobby-urile care îți plac sau pur și simplu să te relaxezi mergând la plimbare.
- Iesi mai mult in aer liber si inconjoara-te mereu de oameni pozitivi. Vorbește cu ei, eliberează tot ce ai înăuntru și odată cu el, te vei simți mult mai bine.
Cum faci pentru a elibera stresul?