Crampe musculare: cauze, simptome și tratamente

crampe musculare

Crampe musculare Ele apar în general la mușchii picioarelor, în special la cei aflați la vițe. Împreună cu durerea bruscă și severă, oamenii pot simți, de asemenea, o strângere a țesutului muscular sub piele. Aceste crampe musculare tind să dispară singuri și rareori devin suficient de serioși pentru a necesita intervenție medicală.

Cauze

Cele mai frecvente cauze ale sunt asociate crampe musculare cu utilizarea excesivă a mușchilor, deshidratare, încordare musculară sau chiar pur și simplu menținând aceeași poziție pentru o perioadă prelungită de timp. Cu toate acestea, cauzele care provoacă crampe musculare nu sunt adesea cunoscute exact, deoarece apar de obicei fără un motiv aparent sau ca un simptom sau o complicație derivată dintr-un starea de sănătate. În ciuda acestui fapt, cauzele crampelor pot include exercițiile fizice, anumite tipuri de medicamente și chiar etapele ulterioare ale sarcinii.

Simptomele

Așa cum sa menționat mai sus, simptome de crampe Acestea includ dureri severe de obicei la nivelul mușchilor gambei, împreună cu incapacitatea de a mișca piciorul. Acestea tind să apară mai frecvent noaptea când persoana se odihnește.

Tratamiento

Crampe musculare Aceștia pot fi tratați de oameni înșiși prin măsuri de îngrijire și prevenire. Există câteva exerciții de întindere care vă pot ajuta să reduceți șansele de a experimenta crampe musculare, dar puteți bea și multă apă pentru a menține o hidratare adecvată.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.