Este destul de normal să vedem astăzi câți oameni au o dependență emoțională puternică de partenerul lor. Deși în aceste cazuri este una dintre părți care are nevoie de cealaltă persoană să se simtă bine și să dea un sens vieții sale, Pot exista și cazuri de codependență emoțională în cuplu.
Într-o astfel de codependență, una dintre părți este fericită doar dacă este lângă partenerul său și cealaltă parte este, de asemenea, dependentă de dependența partenerului său. În articolul următor vom vorbi puțin mai mult despre codependența emoțională în cuplu și despre caracteristicile acesteia.
Codependența emoțională în cuplu
Într-un mod clar și simplu, se poate spune că în codependență, persoana dependentă are nevoie de partenerul său pentru a fi fericită, iar persoana codependentă trăiește exclusiv pentru a atinge bunăstarea și fericirea partenerului său. Cheia ca să nu existe o astfel de codependență este ca persoana codependentă să realizeze diferitele acțiuni într-un mod total altruist și nu pentru a alimenta dependența emoțională care există. Codependența ajunge să distrugă relația în sine, făcând ca niciuna dintre părți să nu fie fericită în ea.
Semne clare de codependență emoțională în cuplu
Există o serie de semne sau caracteristici foarte clare, care indică faptul că într-o relație de cuplu există o anumită codependență emoțională între părți:
Lipsa stimei de sine
Oamenii care sunt codedependenți au adesea o stimă de sine scăzută și încredere în sine. Ei încearcă să compenseze această lipsă ajutând persoana dependentă să fie fericită.
controlul cuplului
Pentru a se simți util și valoros în viață, persoana codependentă își controlează partenerul, astfel încât să aibă în continuare anumite comportamente dependente faţă de persoana sa. Controlul exercitat asupra partenerului are ca obiectiv subminarea stimei de sine a acestuia pentru ca în acest fel să rămână total dependenți de un nivel emoțional.
Teama de independența cuplului
O mare teamă este produsă de faptul că cuplul realizează dependența emoțională pe care o suferă și doresc să fie mult mai independent în relație.
gânduri obsesive
În timp, persoana codependentă devine total obsesivă de partener. El crede că singurul său scop în viață este să mențină cealaltă persoană dependentă emoțional.
Reproșuri continue către cuplu
Atunci când partenerul dependent nu acționează conform tiparului stabilit, persoana codependentă dă vina pe aceasta prin reproșuri cu scopul de a-l face să se simtă rău. Acest lucru este menit să mențină dependența reală.
Ajutor psihologic în codependența emoțională
Când vine vorba de rezolvarea unei astfel de probleme, este important ca cuplul în ansamblu să se pună în mâinile unui bun psiholog. Cea mai eficientă terapie împotriva codependenței este cognitiv comportamentală. Această terapie urmărește o serie de obiective foarte clare:
- Întăriți stima de sine și încrederea în sine la ambii membri ai cuplului.
- Comunicarea în cadrul cuplului și exprimă diferitele sentimente fără nicio teamă.
- Încurajează o oarecare independență și autonomie în cuplu
- consolidarea control emoțional.
- Învinge fricile sau fricile a fi fără partener.
În cele din urmă, Codependența emoțională este, din păcate, mult mai comună decât cred oamenii. Într-un astfel de caz este important să scapi de o asemenea toxicitate și să optezi mereu pentru o relație sănătoasă. De-a lungul anilor, codependența menționată mai sus ajunge să distrugă cuplul și să afecteze grav starea emoțională a ambelor părți.