Este adevărat că avem un ritm agitat în fiecare zi. Prin urmare, înainte ca organismul să ne dea un semnal de avertizare, trebuie să eliminăm stresul și nervozitatea din viața noastră. Prin urmare, vom folosi remedii naturale. Aflați ce cele mai bune infuzii pentru relaxare!
O modalitate perfectă de a oferi corpului puțină odihnă, în timp ce o faci cu produse naturale. Întotdeauna trebuie să găsim acel moment de pace, pentru noi înșine și ce mai bine decât să bem o băutură ca acestea. Desigur, dacă luați anumite medicamente sau aveți îndoieli, cel mai bine este să vă consultați mai întâi medicul.
Infuzii pentru relaxare, valeriană
Una dintre cele mai bune plante pentru toate acestea oameni care au anxietate, este acesta. Deoarece are un efect calmant care acționează asupra creierului și, bineînțeles, și asupra sistemului nervos. Se pare că efectul său a fost folosit de mulți ani și este că, în Grecia Antică, a fost luat pentru a pune capăt insomniei. Deci, știi că este un favorit pentru toată lumea, deoarece într-adevăr are un pumn.
Floarea Pasiunii
Este un altul care nu putea fi ratat atunci când vorbim despre perfuzii pentru relaxare. În acest caz, aztecii l-au folosit deja pentru a se confrunta cu stări nervoase. În plus, se spune că poate fi indicat atât pentru cefalee, cât și pentru migrenă. Desigur, este întotdeauna mai bine să nu-l combinați cu anumite tratamente. Prin urmare, ar trebui să ne întrebăm întotdeauna medicul.
Lavanda
A fost folosit de mult timp pentru relaxarea și controlul migrenelor. Are numeroase principii active și marea majoritate a acestora, axate pe sistemul nervos. Se spune că este antiinflamator, reduce anxietatea și, ca atare, are un efect calmant asupra corpului și minții noastre. Deci, este un alt remediu de luat în considerare.
Tila
Deși valeriana este cea care conduce această selecție de perfuzii, ca efect, este adevărat că teiul nu trebuie să rămână în urmă. Pentru că știm cu toții numele și meseria lui de-a lungul anilor. Cu siguranță, cu o ocazie, pentru un examen, l-ați susținut și. Cand vine vorba de una dintre cele mai populare, îl puteți găsi în orice tip de supermarket.
Herb Luisa
Când căutăm perfuzii pentru relaxare, găsim și așa-numita Herb Luisa. De vreme ce, la fel ca tovarășii ei, a făcut-o proprietăți tranchilizante. Este că, timp de mulți ani, utilizarea sa a fost destinată persoanelor care aveau un spirit puțin scăzut. Poate că poate fi stimulul de care aveți nevoie pentru a vă controla corpul și mintea, între o dietă echilibrată și puțin exercițiu fizic.
melisa
Un alt mare remediu împotriva stării de nervozitate este acesta. Are proprietăți sedative și, în același timp, ajută îmbunătăți funcția digestivă. Desigur, se vorbește și despre faptul că este folosit pentru tratarea anumitor afecțiuni musculare, evitându-se astfel anumite contracturi. Că știm că acesta din urmă poate fi derivat dintr-o stare nervoasă, în multe cazuri. Deci, nimic ca încercarea de a bea infuzii cu această plantă. Sau poate preferați să faceți o baie adăugând-o în apă.
romaniță
Deși este adevărat că poate nu este unul dintre primele la care ne gândim să ne relaxăm, adevărul este că mușețelul are și marile sale virtuți. Câteva virtuți care pe lângă faptul că ne ajută îmbunătăți digestia, treci prin efectele sale calmante. Prin urmare, deoarece este una dintre infuziile care se găsesc de obicei în toate casele, o putem folosi și în acele momente cele mai complicate.