Folosim multe condimente Pentru a da mâncării noastre diferite atingeri, o facem aproape inconștient, dar ceea ce nu știm este că mulți dintre ei ne ajută să ne îmbunătățim sănătatea.
Sunt substanțe care aromatizează vasele sau mediile noastre, sunt de origine vegetală, provin din florile, semințele, nucile sau tulpinile uscate ale plantelor. Pot avea arome diferite și au proprietăți minunate.
Ne vom concentra asupra lor, aceste mici substanțe care pot fi cel mai bun aliat și complement al nostru pentru a slăbi și a ne îmbunătăți sănătatea.
Tipuri de condimente
Sunt clasificate în trei tipuri diferite de grupuri.
- Saline: sunt folosite în majoritatea rețetelor, după cum sugerează și numele, cel mai folosit este sare dar putem găsi și în acest grup oregano, busuioc, tarhon sau șofran.
- Aromatice: sunt perfecte pentru a da o notă de miros diferit mâncărurilor noastre. Evidențiem usturoi, rozmarin, frunze de dafin, scorțișoară, pătrunjel sau cimbru.
- Acizi: cele mai folosite sunt oțet și lămâie. Ei reușesc să ne satisfacă pofta de mâncare și setea mai mult.
Caracteristicile condimentelor
Condimentele sunt importante pentru pregătiți și dați diferite atingeri mâncării deoarece ajută la detoxifierea organismului prin urină. În plus, devine un controler natural al colesterolului, trigliceridelor și zahărului.
Unii dintre ei se comportă ca. conservanți din mesele gata preparate, din acest motiv nu este neobișnuit să găsiți curcuma, scorțișoară sau cuișoare.
În plus, rozmarinul, cimbrul sau busuiocul sunt practic folosite pentru a crea starea de spirit și pentru a arăta mâncarea, Poate fi folosit în cazurile în care mâncarea poate fi transmisă puțin, deși scopul său final nu este să ascundă mirosurile rele ale mâncării din trecut.
Unii dintre ei sunt utilizate pentru tratarea diferitelor afecțiuni și boli, sunt utilizate ca medicină naturală, deci este obișnuit să se utilizeze țelină, usturoi pentru scăderea nivelului de colesterol, usturoi și lavandă pentru cazurile de hipertensiune sau pentru a controla astm recomandat salvie sau anason.
Condimentele din cele mai vechi timpuri au fost întotdeauna recunoscute pentru beneficiile lor mari, ca conservanți, stimulatoare ale metabolismului, arderea caloriilor, proprietăți de slăbire.
Condimente care te ajută să slăbești
usturoi
Pe lângă faptul că este un aliment magnific în sine, acordat ca antibiotic natural poate crește și costul calorii. Producția de hormoni este crescută, fluidele sunt scăzute, purifică organismuloy ne împiedică să mușcăm între mese.
Muștarul
Muștarul este folosit pentru a pierde în greutate, deoarece este un arzător natural de grăsimi, iar corpul nostru poate arde până la 50 de calorii dacă sunt consumate.
piper
Reușim să slăbim odată cu acesta, deoarece ne crește metabolismul, în plus, stimulează secrețiile gastrice și ameliorează constipația și gazele. Cel pe care trebuie să-l alegem este piper Cayenne, deoarece accelerează cheltuielile calorice cu 25% și, de asemenea, elimină toxinele din sânge.
Comino
La fel ca și cele anterioare, chimenul stimulează și metabolismul, în plus, se concentrează asupra acestuia scad volumul de grăsime și abdominal.
ghimbir
Este un aliat puternic atunci când cauți să slăbești, cu ghimbir acele kilograme nu vor rezista, în plus, reduce celulita localizata.
curcumă
Nu ar trebui să lipsească în prepararea alimentelor dacă dorim să slăbim, deoarece curcumina este o substanță care facumulați acumularea de grăsime.
Şofran
Adăugarea câtorva fire de șofran vă va ajuta să efectuați performanțe digestie mai bună. La fel ca cardamomul.
Canela
Acest condiment considerat afrodiziac este recunoscut și pentru proprietățile sale de slăbire, are componente necesare accelerării metabolismului, îmbunătățește digestia, reducă pofta de mâncare și reduce anxietatea pentru că mâncăm mai multe cantități sau lucruri pe care nu ar trebui să le consumăm.
Condimentele ne pot oferi multe avantaje, sunt ușor de adăugat la felurile noastre de mâncare și pot fi combinate între ele.
Dacă ceea ce căutați este slăbeșteAceste condimente mici pot fi de mare ajutor, în plus, dacă suferiți de retenție de lichide, nu puteți folosi sare și adăugați doar condimente diferiteMâncarea în sine conține deja sare, așa că deseori o sărăm prea mult.
Metabolismul dvs. va accelera, vă va îmbunătăți sistemul digestiv și va fi o modalitate de a vă ajuta corpul nostru, la fel de mult ca pentru a-l păstra și a-i îmbunătăți performanța.
Articol excelent,
Alte secrete bune pentru a slăbi în mod natural într-un timp scurt sunt următoarele:
1. mestecați alimentele de cel puțin 30 de ori, ceea ce face alimentele mai lichide și mai ușoare
munca stomacului.
2 Așteptați cel puțin 5 minute între vasul ușor și vasul principal.
Acest lucru va trimite semnalul de satisfacție creierului dvs. la aproape un minut după ce ați început cursul principal.
Prin urmare, mâncați încet.
3. Mergeți mai repede decât în mod normal timp de cel puțin 10 minute pe zi.
Dacă mergi mai repede, corpul tău va consuma mai multe calorii decât atunci când mergi încet.
Urmând aceste mici sfaturi a fost modul în care am reușit să reduc unele dimensiuni, fără să țin dietă
fără metode scumpe, fără pastile, toate în mod natural, chiar și fără exerciții grele
încercați-o în fiecare zi, rezultatele sunt garantate.