Ce trebuie făcut pentru a preveni căderea părului

Pierderea parului

În curând vom intra în toamnă, o perioadă în care multe persoane suferă de căderea părului. Există câteva lucruri pe care le putem face pentru a preveni căderea părului, deși în general acesta este un proces natural în care părul este reînnoit pentru a lăsa loc unui păr nou în sezon.

Căderea sezonieră a părului este normală, dar ar trebui să ne îngrijorăm dacă părul nostru pare mai slab sau cade pentru un timp prelungit şi în alte perioade ale anului. Este foarte important să ai grijă de sănătatea părului tău pe tot parcursul anului pentru a evita probleme majore.

Ai grijă de dieta ta

Dacă există o cheie pentru a preveni căderea părului în cantități mari, aceasta este mâncați o dietă bună. Proteinele, vitaminele și grăsimile sănătoase ne ajută părul să crească puternic și sănătos. Evident, acesta nu este singurul punct pe care ar trebui să ne concentrăm, pentru că atunci când vine vorba de căderea părului există și alte cauze de luat în considerare, precum modificările hormonale, bolile și stresul. În marea majoritate a cazurilor, începe prin a se concentra pe alimente.

Adăugați suplimente alimentare

L suplimente nutritive Pot fi mari aliați pentru întărirea părului. Ele ne ajută să adăugăm nutrienți de care s-ar putea să ne lipsească în dieta noastră zilnică și care sunt esențiale pentru un păr puternic. Aceste suplimente oferă biotină, zinc și alte substanțe care sunt foarte necesare pentru un păr puternic.

Vizitați medicul

Uneori nu ne putem opri să vedem cum cade părul fără să găsim o soluție. De aceea este întotdeauna bine să te vizitezi la medicul de familie pentru a exclude probleme dermatologice sau hormonale. A face o test de sânge Este un alt mod de a exclude posibila anemie care ne-ar slăbi și părul.

Evitați produsele agresive

Preveniți căderea părului

Dacă dorim să avem un păr sănătos, este esențial să evităm produsele care ar putea fi agresive cu acesta. În acest caz trebuie să evităm coloranți care conțin substanțe chimice, în special decolorarea, deoarece rupe fibra părului și o slăbește. Aceste tratamente dăunează destul de mult părului, așa că este mai bine să le eviți decât să regreti că mai târziu ai părul slab și deteriorat.

Ai grijă de scalp

Scalpul este strâns legat de căderea părului. În multe ocazii, părul cade din cauza problemelor cu scalpul. Porii pot fi înfundați cu ulei sau putem avea probleme ale pielii care afectează direct părul. În orice caz, trebuie să efectuăm a vizitați un dermatolog pentru a verifica starea scalpului. De asemenea, putem căuta remedii pentru a evita descuamarea sau uleiul excesiv pe scalp.

Mergi natural

Aproape toți oamenii care au trecut la produse naturale ajung la aceeași concluzie. Iar produsele naturale îngrijesc mult mai bine părul nostru. Evitând produsele cu silicon și parabeni ajutăm deja părul să fie mai sănătos, dar dacă ne concentrăm și pe produsele naturale va fi și mai bine. Atât scalpul, cât și părul devin mai puternice și mai strălucitoare cu aceste produse. În zilele noastre putem găsi totul, de la șampon solid și natural până la măști realizate cu produse de casă. Există nenumărate posibilități atunci când vine vorba de utilizarea produselor naturale.

Evită stresul

Stresul este una dintre cele mai mari probleme atunci când se confruntă cu căderea părului. În multe ocazii, caderea parului este o chestiune de stres. Trebuie să analizăm dacă există situații care creează un stres mai mare decât de obicei, pentru a le evita. Trebuie să ne facem timp să ne relaxăm și să facem activități care ne ajută să-l controlăm, cum ar fi yoga.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.