Temperaturile ridicate de vară pot fi foarte periculoase, chiar fatale. Principal tulburările de căldură sunt insolația și insolația. O situație care poate provoca insuficiență de organ și poate cauza probleme grave de sănătate dacă nu este tratată la timp. Din acest motiv, este important să știți care sunt simptomele insolației, precum și câteva sfaturi practice pentru a acționa rapid.
Ajută pe cineva într-o situație de urgență Este cel mai bun mod de a-i servi pe alții. Pentru că nimeni nu este scutit de a putea suferi o problemă în orice moment și cu toții am dori să credem că cineva ne-ar ajuta cu o problemă de sănătate. În acest caz și în mijlocul unui val de căldură, îți spunem cum să detectezi o posibilă insolație și cum ar trebui să acționezi într-o astfel de situație.
Ce este lovitura de căldură
Insolația și insolația nu sunt aceeași tulburare, deși sunt cauzate de același motiv și caracteristicile sunt similare. În cazul insolației, consecințele pot fi foarte grave., mai ales la copii. Insolația, în schimb, este de obicei mai puțin gravă, deși dacă nu este tratată la timp poate duce la alte tulburări și de aceea trebuie luate măsuri cât mai curând posibil.
Temperaturile ridicate sunt cele care provoacă tulburări de căldură. Ceea ce se întâmplă este că căldura extremă provoacă o defecțiune a sistemului de termoreglare al corpului. Temperatura corpului crește necontrolat provoacă insuficiență de organ. În cele mai severe cazuri, insuficiența multi-organă poate apărea cu consecințe fatale. Acestea sunt simptomele a insolație.
- rău de mare, greață, vărsături.
- fata aglomerata de acumulare de căldură.
- crampe în muşchii extremităţilor.
- Transpirație extremă care diferențiază insolația de insolație. În cazul celui de-al doilea, persoana nu mai transpira, pielea devine uscată, roșie și se simte fierbinte.
- Pulsațiile cresc.
- respirație accelerat.
- Temperatura corporală crescută.
Ce trebuie făcut în caz de lovitură de căldură
La cel mai mic semn de insolație, este esențial să acționezi rapid. Primul lucru pe care ar trebui să-l faci este mutați persoana afectată într-un loc răcoros și departe de soare. Aplicați la rece prin cârpe umede, comprese sau orice articol de îmbrăcăminte pe care îl puteți folosi. În niciun caz o persoană cu insolație nu trebuie să fie plasată în apă rece, deoarece o astfel de schimbare bruscă a temperaturii poate fi și mai gravă.
Imediat ce pacientul își revine temperatura, ar trebui să înceapă să bea apă la temperatura camerei și înghițituri mici. Dacă trec câteva minute și simptomele insolației nu se reduc, este esențial să mergeți la serviciile de urgență pentru ca profesioniștii să evalueze și să controleze situația. Amintiți-vă că uneori la prima vedere pare că totul este bine, dar defecțiunile multi-organe sunt invizibile și pot cauza probleme grave repede.
Câteva măsuri preventive
Cel mai bun mod de a vă bucura de vară fără a suferi de tulburările tipice ale temperaturilor ridicate este să luați câteva măsuri preventive. Evitați să vă expuneți corpul direct la soare în orele centrale ale zilei, care sunt cele mai înalte și mai periculoase. Utilizați întotdeauna protecție solară cu factor foarte mare, precum și o pălărie pentru a vă proteja capul și ochelari de soare pentru a vă îngriji ochii.
Hidratarea corespunzatoare este esentiala, motiv pentru care se recomanda consumul a minim 2 litri de apa pe zi, precum si alimente bogate in apa precum fructele de vara. De asemenea, este important evitați consumul de băuturi care provoacă deshidratareprecum băuturile alcoolice sau cafeaua. O alta problema de care trebuie sa tii cont pentru a evita insolatia sau insolatia este ca este esential sa reduci activitatea fizica in perioadele cele mai calduroase ale zilei.
Alegeți primele ore ale dimineții sau seara pentru a face exerciții fizice, astfel încât să poți rămâne activ fără a suferi consecințele temperaturilor ridicate. Ai grijă de tine și de cei dragi pentru a te bucura de o vară plină de aventuri și momente speciale.