Ce să faci dacă partenerul tău simte stres

stres

Stresul poate fi comun, dar este și o problemă serioasă. Dacă partenerul dvs. este stresat, ar trebui să știți că îl puteți ajuta și vă vom spune cum să faceți acest lucru. Căsătoria este uimitoare, dar există și urcușuri și coborâșuri care fac parte din viața noastră de zi cu zi. Aceste urcușuri și coborâșuri sunt cele care vă pot afecta cu ușurință relația și pot provoca stres atât dvs., cât și partenerului.

Unii factori de stres care pot fi principala cauză a stresului în viața partenerului tău pot fi banii, slujba lui, slujba lui, copiii, tensiunea familială, relația ta, prietenii lui, sănătatea sa, casa etc. Chiar dacă sunteți conștienți de ceea ce vă stresează partenerul, s-ar putea să nu știi ce să faci. Dar poți și vom vorbi cu tine despre asta acum.

De unde știi dacă partenerul tău este stresat?

Câțiva indicatori buni pentru a vedea dacă partenerul dvs. este stresat este să vă comparați comportamentul curent cu modul în care acționează de obicei cu dvs. Când comparați comportamentul dvs. actual cu cel obișnuit, trebuie să vă uitați la modul în care vorbește, textele sale, limbajul corpului, starea de spirit și chiar sănătatea sa, în comparație cu starea sa actuală. Unele semne că partenerul dvs. este stresat sunt:

  • Discută mult cu tine
  • Devine din ce în ce mai critic
  • Nu îți spune că ceva îl deranjează, dar are o atitudine proastă
  • Se pare că dragostea nu este treaba ta
  • Pot exista probleme de sănătate în mod regulat
  • Este izolat
  • Nu face planuri cu tine
  • Nu-ți dă afecțiune ca pe vremuri
  • Te simți inconfortabil lângă ei și nu știi de ce

stres

Cum vă puteți ajuta partenerul stresat?

Îți cunoști foarte bine partenerul și știi care sunt simptomele lor de stres. Veți ști cum să-l ajutați dacă îi acordați mai multă atenție. Cu toate acestea, multe femei care au un partener stresat Se vor întreba cum să vă ajute și, din cauza îngrijorării care îi consumă, se stresează.

De asemenea, multe femei încep conversații cu prietenii spunând „Partenerul meu este stresat”, și apoi continuă să vorbească despre modul în care îi afectează pe ei și căsătoria lor pentru că nu știu cum să te ajute. Pentru a evita aceste conversații și acel sentiment incomod pe care îl aveți în timp ce nu sunteți sigur ce să faceți, urmați aceste sfaturi:

  • Mănâncă mese mai sănătoase
  • Exercitarea independentă sau în cuplu
  • Au rutine de gospodărie, dar sunt flexibile
  • Ajută-l să se simtă mai bine
  • Petreceți timp de calitate împreună
  • Ai detalii romantice
  • Îmbunătățiți comunicarea între dvs.
  • Oferă-i spațiul de care are nevoie

Oricât pare contrar intuitiv, nu este. De fapt, acest lucru este foarte important atunci când vine vorba de a-ți ajuta partenerul stresat. Poate doriți mai mult timp pentru a gândi, a respira și a fi voi înșivă. Sprijină-ți partenerul fără să te consumi.

Fii partenerul ei, nu mama ei

Nu-l trimiteți și nu-l certați. Nu-l deranja sau nici nu vrei să faci totul pentru el. În schimb, trebuie pur și simplu să fii lângă el pentru a avea grijă de el așa cum vrei să aibă grijă de tine. Oricât pare că ai nevoie să faci niște acțiuni materne, nu o face, iar dacă o faci, dă-i cu dragoste și grijă și păstrează-l minim, astfel încât să fie într-un mod iubitor, fiind partenerul tău. Dar, mai presus de toate, este important să arăți răbdare.


Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.