Dieta hipocalorică: ce este și exemplu
Cunoașteți dieta hipocalorică? Vă explicăm despre ce este vorba, ce alimente sunt incluse în el și un exemplu de meniu pe care îl puteți urma.
Indemnizație de ședere
Anti-dieta: ce este și cum să o urmezi
Stii anti-dieta? Vă spunem totul despre el, fazele sale și, de asemenea, cum îl puteți urmări dacă doriți.
Dieta de post intermitent, ce este și cum se face
Dieta de post este foarte eficienta pentru slabit atata timp cat se face intr-o maniera controlata si cu o buna monitorizare medicala.
Importanța consumului de leguminoase în fiecare săptămână
De obicei, încorporezi leguminoase săptămânal în dieta ta? Descoperiți importanța consumului de leguminoase și numeroasele beneficii ale acestora.
Dieta Noom: Ce este, avantaje, dezavantaje și tot ce trebuie să știi
Cunoașteți dieta Noom? Vă spunem ce este, cum funcționează, precum și avantajele și dezavantajele sale. Este eficient? Lasă îndoielile!
Trucuri pentru a nu neglija dieta în perioada sărbătorilor de vară
Dieta are de obicei de suferit în timpul sărbătorilor de vară, dar cu câteva trucuri și câteva sfaturi este posibil să o eviți.
Dieta Perricone: ce este?
Cunoașteți dieta Perricone? Vă spunem ce este, ce alimente îl compun și câte kilograme puteți pierde cu ea.
Caracteristicile și avantajele dietei mediteraneene
Dieta mediteraneană este cea mai apreciată la nivel mondial de către experții în nutriție, este bogată, sănătoasă și perfectă pentru o viață sănătoasă.
Sfaturi înainte de a începe o dietă
Vrei să începi o dietă? Atunci trebuie să descoperi o serie de sfaturi pentru a-ți face călătoria mult mai suportabilă.
Ce este dieta Sirtfood?
Dieta Sirtfood a devenit noul reper miraculos al dietelor celebrităților. cel pe care l-a urmat Adele pentru a slăbi 45 de kilograme.
Descoperă trucul de a transforma orice fel de mâncare într-un arzător de grăsimi
Unele alimente ajută la transformarea oricărui fel de mâncare într-un arzător grozav de grăsimi, adică în cazul ghimbirului, oțetului sau condimentelor.
Cum să detectezi caloriile ascunse care te împiedică să slăbești
Să știi să detectezi caloriile ascunse este esențial atunci când ții o dietă pentru a slăbi, pentru că, fără să știi, îți distrug dieta.
Dieta Dukan: ce este, cum funcționează și riscurile pe care le are pentru sănătatea ta
Definită de mulți nutriționiști ca o dietă dezechilibrată și riscantă dacă este făcută o perioadă lungă de timp, încercăm să înțelegem...
Dieta de curățare pentru mesele de după Crăciun
Cu această dietă de curățare poți detoxifica organismul după excesele sărbătorilor tipice sărbătorilor de Crăciun.
Dieta cu varză verde pentru a pierde în greutate înainte de Crăciun
Cu aceasta dieta cu varza verde sau cu varza verde poti slabi intr-un mod sanatos, imbunatatindu-ti in acelasi timp sanatatea la toate nivelurile.
Dieta cu delfini: cum să slăbești în mod durabil?
Această dietă se bazează pe controlul caloriilor și alternarea lor între zile impare și pare. Ne ajută să slăbim 4-5 kilograme în...
Ce este dieta DASH și care sunt beneficiile acesteia
Dieta DASH este un stil de alimentație creat pentru persoanele cu hipertensiune arterială, dar este atât de sănătoasă încât este potrivită pentru toată lumea.
Dieta 5: 2 funcționează cu adevărat?
Dieta 5.2 se bazează pe principiul postului intermitent: 2 zile pe săptămână mănânci foarte puțin, în timp ce celelalte 5 zile „ești liber” ...
Deficitul caloric: ce este și cum îl pot face?
Vrei să pariezi pe deficitul caloric? Așadar, nu ratați ce este cu adevărat, cum să-l găsiți și cum să-l puneți în practică.
Dieta Lunii, ce este și cum funcționează
Dieta lunară este creată pe baza convingerilor că fazele lunare afectează direct corpul uman.
Alimente care pot fi consumate pe o dietă antiinflamatoare
În lunga listă de alimente care ar trebui incluse într-o dietă antiinflamatoare, acestea sunt cele care conțin cele mai bune proprietăți.
Ce este dieta Paleo? Argumente pro şi contra
Dieta Paleo se bazează pe felul în care oamenii mănâncă în epoca paleolitică, vrei să descoperi dacă este cel mai bun pentru tine?
De ce vă simțiți rău când începeți dieta?
Ați început dieta din ianuarie și vă simțiți mai obosiți și cu o dispoziție mai proastă? Totul are explicația sa, nu pierde detaliile.
Dietele lichide
Vă spunem care sunt avantajele și dezavantajele dietelor lichide, un tip de dietă care folosește alimente cu multă apă.
6 alimente cu conținut scăzut de calorii pentru a slăbi
Această listă de alimente cu puține calorii este perfectă pentru a fi introdusă în dietele de slăbit, pentru a slăbi într-un mod sănătos.
Dieta ketogenică, tot ce trebuie să știți despre dieta Keto
Dieta ketogenică se bazează pe restricționarea consumului de carbohidrați la 10% pentru a induce organismul într-o stare ...
Dieta sandwich
Cunoașteți dieta sandvișului? Vă dezvăluim kilogramele pe care le puteți pierde și vă oferim meniul. Ești sigur că-l iubești!
Ce este Mood Food? Descoperiți bucătăria fericirii
Bucătăria fericirii există și se numește Mood Food. Este o bucătărie concepută pentru a evita depresia și cum ...
Dieta Sirtfood, vă spunem ce este și dacă este eficientă
Pentru astăzi vrem să vă vorbim despre o dietă care este cuprinzătoare datorită rezultatelor excelente pe care ni le oferă, este ...
Fructe sănătoase pe care le poți consuma iarna
Vorbim despre cele mai bune fructe de iarnă pe care să le includeți într-o dietă sănătoasă datorită proprietăților sale.
Vorbim despre hipertensiune arterială, sare și potasiu
Unul dintre cei mai comuni factori care duc la boli cardiovasculare este hipertensiunea arterială. Un factor de ...
O abordare a consumului de nuci. Pro și contra ale fiecăruia. Partea a II-a
Consumul de nuci este prezent într-un număr mare de rețete culinare, acestea sunt încorporate în multe alimente sau ...
O abordare a consumului de nuci. Pro și contra ale fiecăruia. Partea I.
Că nucile sunt foarte bune și sunt întotdeauna la îndemână ca aperitiv sau gustare este ceva care ...
Cum să faci o dietă să funcționeze
Vrei să faci măsurile corecte pentru ca o dietă să funcționeze? Așadar, nu ratați tot ce trebuie să vă spunem. O sa il iubesti!
Am vorbit despre micul dejun: ce alimente sunt cele mai bune pentru a sparge postul?
Există alimente exclusive pentru micul dejun? De ce avem anumite alimente stabilite pentru această masă a zilei? Ar trebui să mâncăm dacă ...
Postul intermitent, este benefic? Cum să o facă?
Dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați, bazate pe alimente reale, care cresc atât de mult, trebuie să adăugăm un alt factor la fiecare ...
Introducerea cetozei: Ce este? Este sănătos?
Cetoza este un subiect din ce în ce mai popular, în special legat de creșterea stilurilor de consum redus ...
Vorbim despre gluten în profunzime
Glutenul este consumat din ce în ce mai mult la nivel global, dar mai ales în Spania este una dintre țările ...
Dietele keto sau cu conținut scăzut de carbohidrați pentru femei
Din ce în ce mai mulți oameni sunt preocupați de sănătatea lor și de relația acesteia cu alimentele. Este…
Dieta carnivoră: Ce este? Este sănătos?
Dietele și diferitele moduri de a mânca care apar în prezent sunt din ce în ce mai variate. Majoritatea sunt ...
Hirsutismul sau părul excesiv al corpului la femei: Ce este, de ce se întâmplă și cum să îl remediezi.
Există femei care încep brusc să observe o creștere a părului corporal sau facial în zonele în care nu au avut până acum ...
Produse lactate: intoleranțe, consum și sănătate
Tot mai mulți oameni au un anumit tip de intoleranță la produsele lactate. De multe ori această intoleranță ...
Anxietatea de a mânca: cum să o eliminați pentru a obține o dietă bună
Mulți oameni decid să-și schimbe stilul de a mânca, fie pentru sănătate, fie pentru estetică. Un mare ...
Îndulcitori artificiali, îndulcitori naturali și înlocuitori ai zahărului în general. Ce să luați?
De multe ori, atunci când alegem să luăm calea unei diete sănătoase, primul lucru la care ne gândim este eliminarea ...
Cunoașteți marile beneficii ale cajuilor?
Cunoașteți proprietățile și beneficiile cajuilor? Astăzi vă spunem tot ce poate face pentru sănătatea noastră, ceea ce nu este puțin lucru.
Păstrează-ne corpul detoxificat pentru a fi sănătos
Când vorbim despre detoxifierea corpului nostru, înseamnă că astăzi suntem expuși la o cantitate deloc de neglijat de ...
Ce efect are cofeina asupra corpului nostru și câtă cafea putem bea pentru a o face sănătoasă?
În viața noastră de zi cu zi, consumăm de obicei o cantitate mare de băuturi care conțin cofeină, cum ar fi...
Ciocolata: ce și când să mâncăm și beneficiile sale pentru sănătatea noastră
Ciocolata este pentru mulți una dintre marile plăceri atunci când vine vorba de mâncare. Cu toate acestea, chiar dacă ...
Menținerea sănătății intestinelor este protejarea sănătății întregului nostru organism
Aproape fără să ne dăm seama, ne supunem adesea corpul la schimbări dietetice, diete, excese, produse toxice și inflamatorii ...
Ciclul menstrual și relația acestuia cu alimentele
În mod normal, atunci când faceți diete sau modificări ale dietei, există un factor foarte important care este de obicei ...
Bulion de oase, „superalimentul” pe care trebuie să îl includeți în dieta dumneavoastră
Astăzi, cuvântul „superaliment” se aude din ce în ce mai mult pentru a descrie anumite alimente precum chia, afine, quinoa, etc.
Amaranth: Ce este, proprietăți și cum să îl consumați.
Amarano, mei, hrișcă ... Marea varietate de diete sau forme de hrană care există astăzi, pe lângă restricții ...
Hrișcă: ce este, de ce se aude din ce în ce mai mult și de ce să o incluzi în dieta ta
Hrișca, cunoscută și sub denumirea de hrișcă, este un bob care nu are nicio legătură cu cerealele sau cu ...
11 cereale benefice care ar trebui să fie în dieta ta
Cerealele în general nu sunt un aliment cu o cantitate mare de substanțe nutritive și avem tendința de a beneficia mai mult dacă mâncăm altul ...
Amidon rezistent Ce este și ce beneficii are?
Poate că ați auzit de amidon rezistent, dar nu sunteți foarte clar despre ce este sau pentru ce este ...
Mâncarea Keto și Paleo: diferențe
Din ce în ce mai mulți adepți ai dietelor keto, paleo și derivări ale acestora. Sunt mulți oameni care decid ...
Dieta de urmat pentru când nu ne mișcăm prea mult
Nu faci mișcare la fel de mult ca înainte? Așadar, nu ratați această dietă pe care trebuie să o urmați atunci când suntem mai mult timp acasă și stăm.
Câte ouă poți mânca?
Așa cum s-a întâmplat cu multe alimente, în timp cantitatea recomandată de ouă a variat, dacă sunt bune ...
Avantajele consumului de alimente întregi
Vă spunem beneficiile consumului de alimente întregi, un tip de mâncare care ne ajută să avem o dietă sănătoasă.
5 Fructele de iarnă și beneficiile lor
Vă spunem care sunt cele cinci fructe de iarnă care au proprietățile și beneficiile lor pentru o dietă echilibrată.
Post intermitent pentru a pierde kilogramele în plus
Postul intermitent este o modalitate diferită atunci când vine vorba de dietă pentru a slăbi sau a pierde un anumit număr de kilograme.
Proprietăți și beneficii ale Kefirului
Vă spunem care sunt proprietățile și beneficiile alimentelor cu chefir, care sunt ideale pentru flora intestinală și pentru a ne îmbunătăți sănătatea.
Cum se pot reduce cu ușurință caloriile din dietă
Vă spunem câteva trucuri interesante pentru a reduce caloriile în dietă într-un mod simplu, cu pași simpli pe care toată lumea le poate face.
Tot ce trebuie să știți despre dieta ketogenică sau Keto
Dieta ketogenică câștigă popularitate, trebuie să știm care sunt riscurile acestui tip de dietă pentru a nu vă pune în pericol sănătatea.
Proprietăți de ceai portocaliu
Vă vom spune despre proprietățile excelente ale ceaiului de portocale, o băutură care vă poate ajuta să slăbiți și să vă mențineți tineri.
Dieta disociată și cum să o folosești pentru a slăbi
Îți spunem ce trebuie să știi despre celebra dietă disociată și cum să o folosești pentru a slăbi și a mânca bine.
Dietele de detoxifiere și beneficiile acestora
Este obișnuit să auziți despre dietele de detoxifiere, așa că vă spunem care sunt aceste diete și alimente, pe lângă simptomele pe care le au.
Cum slăbesc vedetele, dietele și trucurile lor
Veți descoperi cum slăbesc vedetele grație unei serii de diete și, în alte cazuri, unor trucuri pe care le pun în practică și pe care ar trebui să le cunoașteți.
Dieta sanatoasa cu sucuri de detoxifiere
Vă spunem de ce poate fi o idee bună să începeți o dietă sănătoasă cu așa-numitele sucuri de detoxifiere, ambalate cu substanțe nutritive.
Dieta să fie în formă
Vă spunem secretele unei diete sănătoase pentru a vă menține în formă, ceva esențial dacă vom face sport și ne vom schimba obiceiurile.
Proprietățile și beneficiile ridichiului
Vă spunem care sunt beneficiile și proprietățile pe care ridichile le contribuie la sănătate, legume care sunt foarte bune pentru ficat.
Cum să mâncați o dietă sănătoasă
Aflați cum să mâncați o dietă sănătoasă, urmând câțiva pași simpli. Modificări pe care trebuie să le facem pentru a ne îmbunătăți sănătatea.
Ce înseamnă să consumi cu adevărat o dietă blandă?
Cu siguranță ați auzit despre dieta moale, știți pe ce se bazează, cum trebuie să o urmați și ce alimente sunt permise.
Caracteristicile dietei mediteraneene
Dieta mediteraneană este o dietă foarte sănătoasă și benefică, precum și una dintre dietele tradiționale din țara noastră.
Beneficiile fructelor, un aliment esențial
Fructul a devenit un aliment esențial, deoarece oferă o cantitate mare de nutrienți cu calorii scăzute.
5 motive pentru a avea o dietă sănătoasă
Dacă de obicei nu mănânci o dietă sănătoasă, este momentul să înveți aceste motive pentru a-ți îmbunătăți obiceiurile alimentare.
Hrana pentru o digestie bună
În articolul nostru de astăzi vă prezentăm o serie de alimente pentru o digestie bună: anghinare este printre ele.
Dieta perfectă în funcție de grupul de sânge
Astăzi venim să vă povestim despre ghidul doctorului Peter J. D'Agamos, care a creat dieta perfectă în funcție de grupul de sânge. Descoperă-l!
Dieta macrobiotică, ce este și în ce constă?
Aflați ce este așa-numita dietă macrobiotică și în ce constă. De asemenea, aflați despre beneficiile, dezavantajele sale și chiar despre vedetele care îl urmăresc.
Sfaturi pentru a vă menține apetitul sub control
În acest articol vă oferim o serie de sfaturi pentru a vă menține apetitul sub control: Controlați ceea ce mâncați și astfel nu veți fi sclavul mâncării.
Mâncăruri de cină pe care le poți avea fără regrete
Nu ratați această selecție de alimente pentru cină pe care le puteți mânca fără regrete. Mergi după cele mai sănătoase feluri de mâncare.
8 greșeli frecvente care ne împiedică să slăbim
Dacă doriți să slăbiți, atunci nu ar trebui să faceți aceste opt greșeli despre care vom discuta astăzi. Cu siguranță ți s-a întâmplat mai mult de unul.
Cum să arăți vreo 10 picioare în această vară
A sosit timpul să ne scoatem ciorapii și, în curând, temperaturile vor crește și va sosi marea îngrijorare ...
Gemul te îngrașă așa cum se spune?
Gemul te îngrașă așa cum se spune? Nu este adevarat! Aici vă spunem beneficiile sale pentru sănătate.
Urmați dieta alcalină pentru a vă curăța corpul
Dieta alcalină a devenit la modă de câteva luni, această dietă vă ajută să controlați pH-ul corpului, limitează aciditatea și ajută să fiți mai sănătos
Cunoașteți dieta în funcție de grupul de sânge
Aflați despre dieta medicului D'Alamo în funcție de grupul de sânge și ajutați-vă corpul să se simtă mai bine consumând acele alimente care vi se potrivesc cel mai bine
Cauti o cina usoara? #Cenotini
Cu câteva zile înainte de sosirea verii, sunteți sigur că veți fi plini de operațiunea # bikini, așa ...
Începând #operacionbikini cu Enerzona
Odată cu sosirea primăverii chiar după colț, suntem deja mulți dintre noi care ne îmbrăcăm ...
Alimente de toamnă pentru o dietă echilibrată
Toamna, frunzele cad, zilele sunt mai scurte și nopțile sunt mai lungi, începe să se răcească și ...
3 infuzii care funcționează pentru mine în scăderea în greutate
Îmi plac ceaiurile din plante, dar trebuie să vă spun că nu toate ceaiurile funcționează pentru pierderea în greutate. Astăzi…
Continuarea operației Bikini: nou tratament pentru picioare cu Dorsia
De puțin peste 3 luni vă povestesc despre evoluția mea cu Operațiunea Bikini în această vară. În cele din urmă și ...
10 mic dejunuri care te vor ajuta să slăbești
Începutul zilei cu piciorul drept este esențial pentru ca buna dispoziție să rămână ore în șir. Mulți dintre noi, când ...
5 rețete pentru a savura ceaiul rece
Odată cu venirea verii, în fiecare zi ne dorim mai multe băuturi reci. Dar căutăm și băuturi care să nu adauge sau ...
Operațiunea mea cu bikini, 7 kilograme în 3 luni
Această postare este ceva special, pentru că vreau să vă spun cum a fost operația mea de bikini după ce am făcut bilanțul ...
Operare bikini, 3 medicamente anticelulitice care funcționează
Vara este chiar după colț și astfel încât să puteți arăta un corp perfect în această vară fără ...
Importanța consumului de pui
Consumul de pui este minunat pentru corpul nostru, potrivit în special copiilor în creștere și femeilor însărcinate.
4 smoothie-uri sănătoase
Sunt ușor de pregătit, delicioase și, mai presus de toate, aduc o cantitate impresionantă de beneficii corpului tău. Ce smoothie fiecare ...
Utilizări diferite pe care le putem face din sarea de mare
În momente ca acestea îmi place să vă povestesc despre descoperirile pe care le fac, iar una dintre ele în această vară este ...
10 rețete pentru a mânca sănătos pe plajă
Astept cu nerabdare plaja !! Și cu siguranță mulți dintre voi vă bucurați deja de vară, făcând plajă bine ...
Mituri și fapte despre sushi
Mărturisesc că sunt dependentă de sushi și, mai ales în vremuri precum vara, vreau să mănânc mult mai mult. Aparent…
Garnier BodyTonic eficient împotriva celulitei, l-am testat
Vrei ca cea mai perfidă celulită să dispară din picioare și coapse? Ei bine, acum este posibil datorită metodei revoluționare ...
Pierdeți greutatea cu Perfect Line L112, am testat-o
Vrei să slăbești kilogramele în plus cu puțin ajutor? Ei bine, acum puteți cu Perfect Line L ...
Dieta militarilor
Se numește dieta militarilor, deoarece este o dietă foarte rigidă și cu un consum minim de calorii, este ...
Reduceți șoldurile și fesierele
Când decidem să slăbim, există unele zone ale corpului nostru care rezistă mai mult, cum ar fi fesele și șoldurile ...
Bioalimentos, o opțiune sănătoasă
Bio-alimentele sunt la modă și aceasta este o veste bună, deoarece sunt alimente foarte sănătoase, care sunt folosite în ...
Utilizarea și abuzul diureticelor
Multe femei abuzează de diuretice pentru a scăpa de quilitosul câștigat sau pentru a compensa excesele lor gastronomice. Cu toate acestea, ia-le ...
Sushi te îngrașă?
Mulți s-au întrebat acest lucru de mai multe ori, iar astăzi răspundem: este un mit că sushi nu te îngrașă….
Innéov, capsule de frumusețe
După cum am promis că este o datorie, astăzi am să vă povestesc despre innéov. Un produs foarte inovator pe care unii dintre voi îl cunosc deja și ...