Ce este aromaterapia? Beneficii pentru sănătate

Aromaterapie

Aromaterapia este o terapie care folosește unul dintre cele mai delicate simțuri, mirosul. Este o tehnică străveche în care se folosesc uleiuri esențiale obținute din plante, flori, ierburi și scoarță. Substante care pot imbunatati sanatatea atat fizic cat si psihic, doar cu placerea de a te bucura de aroma uleiurilor esentiale.

Plantele au proprietăți medicinale, ele fiind folosite încă de la începuturile civilizației ca leac pentru diferite boli. Din acest motiv, puterea plantelor în tratarea diferitelor probleme de sănătate nu trebuie subestimată, întotdeauna ca metodă complementară a medicinei tradiționale. am aflat imediat beneficiile aromaterapiei pentru sănătate.

ce este aromaterapia

Uleiurile esențiale sunt folosite în aromaterapie pentru a crea efecte pozitive atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea psihologică. Prin simțul mirosului introduc în sistem aromele florilor și plantelor cu proprietăți curative. Acest tip de terapie alternativă există încă din cele mai vechi timpuri și utilizările sale sunt cunoscute în vremuri precum în Grecia antică, în China, în perioada medievală sau în perioada Renașterii.

În Egipt, uleiurile esențiale erau folosite pentru a trata diverse boli. Erau folosite chiar și pentru a îmbălsăma morții. Mai mult, Cleopatra a folosit ulei de trandafir în tratamentele sale de înfrumusețare și cu ele a reușit să-l fermeze pe Marco Antonio. Dar studiile asupra beneficiilor plantelor vin din Franța și Regatul Unit, care a început să investigheze proprietățile uleiurilor esențiale în secolul al XIX-lea.

Pentru aromaterapie, uleiuri esențiale, care provin din plante, flori, scoarță și ierburi. Din ele se obtin uleiurile lor prin procese chimice precum presarea la rece în cazul citricelor sau distilarea cu abur în cazul plantelor aromatice.

Beneficiile aromaterapiei pentru sănătate

Există numeroase beneficii pentru sănătate ale aromaterapiei, nu doar la nivel psihologic, ci și la nivel fizic. In functie de aromele folositese pot obtine rezultate diferite. Pentru că plantele au diferite tipuri de proprietăți medicinale, precum analgezice, antibacteriene, antibiotice, astringente, diuretice sau sedative, printre multe altele.

Uleiuri esențiale folosite în aromoterapie Sunt eficiente în tratamentul diferitelor tulburări, cum ar fi sindromul premenstrual, migrena, stresul, problemele gastrointestinale sau tulburările circulatorii. Chiar și infecțiile respiratorii, pentru care se folosesc vapori cu uleiuri esențiale pentru a ajuta la reducerea infecțiilor mucoasei.

La nivel psihologic, beneficiile uleiurilor esențiale sunt foarte importante, deoarece aromele pătrund în sistemul nervos și pot ameliorează stările depresive, anxietatea, stresul și tot felul de probleme emoționale. De aceea, din ce în ce mai mulți oameni folosesc aromaterapia acasă pentru a-și găsi liniștea sufletească necesară după fiecare zi de luptă în toate aspectele vieții de zi cu zi.

Cum se folosesc uleiurile esențiale

Pentru a beneficia de toate beneficiile pentru sănătate ale aromoterapiei, uleiurile esențiale pot fi aplicate în diferite moduri.

  • prin inhalare: Aceasta este cea mai comună metodă și o puteți face acasă. Tot ce aveți nevoie este un vas cu apă sau un aburi. Foloseste uleiuri esentiale in functie de nevoile tale, de exemplu lavanda este relaxanta, arborele de ceai are efecte antibacteriene iar musetelul este antiinflamator.
  • în masaje: Mulți terapeuți fizici folosesc uleiuri esențiale în masajele lor pentru a amplifica efectele terapiei. Doar amestecați câteva picături din cea mai potrivită esență în uleiul de masaj.
  • în infuzii: Se pot ingera si direct prin infuzii. Cu toate acestea, unele uleiuri pot fi periculoase atunci când sunt ingerate, așa că este mai bine să consultați un medic înainte de a le consuma.

Aromele provoacă tot felul de efecte asupra simțurilor și dacă sunt folosite corect, pot contribuie la îmbunătățirea sănătății la toate nivelurile.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.