La sănătatea ochilor Este foarte important, presupunem că ochii au grijă de ei înșiși și că dacă nu îi atingem sunt bine. Cu toate acestea, este important să aveți o programare din când în când cu specialistul.
Dacă aveți probleme cu ochii, cum ar fi miopie, astigmatism, oboseală oculară etc. Dacă vrei să știi cât de des ar trebui să mergem la oftalmolog sau oftalmolog pentru a ne controla sănătatea ochilor.
Este o greseala sa ne gandim ca ar trebui sa mergem la specialist atunci cand avem o problema, trebuie sa mergem mai intai pentru a putea depista din timp orice anomalie, in plus, ochii sunt o zona foarte delicata.
În cazul folosiți ochelari sau lentile de contact Trebuie să fim mai atenți la orice schimbări. Mai jos vă vom spune puțin mai multe despre sănătatea ochilor pentru a le putea ține cont.
Când să mergi la oftalmolog
După cum este normal, persoanele cu probleme oculare tind să meargă mai des la oftalmolog sau la medic. oftalmolog, Cu toate acestea, cei care nu au probleme trebuie să fie mai vigilenți.
Toată lumea, indiferent de vârstă, ar trebui să meargă la medicul oftalmolog pentru a-și verifica vederea, astfel încât să se poată stabili cu certitudine dacă suferă de vreo patologie sau boală.
- La Primul control al copilului este recomandat la vârsta de 4 ani. Va depinde de fiecare copil și de atitudinile lui, pentru că dacă acţionează diferit pot avea o problemă de vedere. În același mod în care dacă ai un accident și îți afectează direct vederea, va trebui să pleci mai devreme.
- În timpul adolescență O atenție deosebită trebuie avută, deoarece aici pot apărea miopie și unele modificări vizuale. Prin urmare, atunci când adolescentul vede că are probleme de vedere, este important să meargă la medicul oftalmolog.
- Durante 20 de ani Dacă nu au apărut simptome, se pot face programari la medicul oftalmolog la fiecare doi ani.
- de la 30 de ani, controalele ar trebui să fie anuale deoarece pot apărea oboseală oculară mai mare, tensiune intraoculară, pierderea acuității vizuale etc.
- De-a lungul anilor, se vor respecta nevoile fiecărui pacient și se va consulta medicul oftalmolog în funcție de patologiile care apar.
Controalele sunt cea mai bună modalitate de a preveni orice boală mai gravă, un control la timp va evita problemele pe termen lung și poate fi tratat la timp.
De luat în considerare la copii
Dacă suntem părinți și avem micuți acasă, trebuie să fim atenți la ei și la acțiunile lor pentru a depista orice probleme oculare. În continuare, vă spunem la ce trebuie să fiți atenți.
- Dacă aduci cărțile foarte aproape de tine când le citești.
- Trebuie să fii aproape de televizor.
- Dacă ești distras în timp ce citești sau nu înțelegi ce ai citit.
- Dacă nu scrieți corect sau inversați literele.
- Dacă obosești când citești.
- Dacă observăm că epuizează ochii când privim lucrurile în depărtare.
- Dacă ai dureri de cap după ce ai citit sau te-ai concentrat prea mult pe un punct.
- Dacă manifestați hiperactivitate în clasă sau aveți performanțe academice.
Sfaturi atunci când luați în considerare
Ca concluzie și rezumat, vă spunem care sunt liniile directoare sănătoase atunci când vine vorba de îngrijirea și tratarea ochilor noștri.
- Trebuie să mergem la fiecare doi ani la medicul oftalmolog odată ce ajungem la vârsta adultă.
- Este indicat să aveți o dietă bogată în vitaminele A și C, pe lângă consumul de alimente bogate în magneziu deoarece ajută la îmbunătățirea calității vederii, la menținerea unui nivel bun de colesterol, previne diabet şi hipertensiune.
- Trebuie ne protejăm ochii în orice moment al anului, nu numai vara. Si in plus, daca practicam sport in zapada sau in mare, trebuie sa ne protejam si noi intrucat reflectarea razelor este foarte daunatoare.
- Controlează timpul petrecut în fața dispozitivelor cu care monitoare cu iluminare din spate.
- Păstrează-ți ochii hidratați, poți folosi lacrimi artificiale dacă considerați că este necesar.
- Este mai bine evita fumatul deoarece fumul afectează și vederea.
- Alcoolul, pe de altă parte, este de preferat și pentru a-și reduce consumul, deoarece are legătură și cu anumite probleme cu ochii.
- ADD exercițiu fizic la rutina ta zilnică.