Dacă, ca și noi, nu ți-e lene să aprinzi cuptorul vara, acestea sunt biscuiti integrali de lamaie (potrivite pentru o dietă vegană) sunt o scuză excelentă pentru a începe. Dacă sunteți unul dintre cei care vorbește doar despre aprinderea cuptorului vă dă căldură, credeți-vă că va trebui să-l porniți doar 15 minute.
Fursecurile integrale cu lămâie pe care vi le propunem astăzi sunt foarte simple. Tot ce trebuie să faceți este să amestecați toate ingredientele într-un castron pentru a crea un aluat pe care îl puteți modela ulterior cu propriile mâini. Un proces simplu, rapid și curat, de ce mai aveți nevoie?
Ce are bun gust? De asemenea, o au, o lămâie intensă, deoarece atât săratul, cât și sucul unei lămâi sunt încorporate în aluat. Și da, am adăugat și scorțișoară, pentru că ne place, dar ai putea să te descurci fără ea. Care nu au zahăr; sunt îndulcite cu o banană pentru a le face mai sănătoase. Îndrăznești să le încerci?
Ingrediente
- 145 g. faina integrala de spelta
- 1 linguriță de praf de copt
- Un vârf de sare
- 1 linguriță scorțișoară (opțional)
- Zestul unei lămâi
- 1 banana coapta
- Sucul unei lămâi
- 2 linguri de ulei de măsline extravirgin
Pas cu pas
- Se amestecă într-un castron făină cu drojdie, sare și scorțișoară.
- Piure banana intr-un alt recipient cu zeama de lamaie si duceti-l in bol.
- Adăugați și uleiul de măsline și amestecați până la obținerea unui aluat omogen și ușor de manevrat.
- Preîncălziți cuptorul la 190 ° C.
- Luați porții mici de aluat și dă-le o formă rotunjită.
- Pe măsură ce le faceți, plasați-le într-un farfurie cuptor căptușită cu hârtie pergament sau o față de masă din silicon.
- Când le aveți pe toate, aplatizați-le ușor și duceți-le la cuptorul timp de 15 minute despre.
- Scoateți din cuptor prăjiturile cu lămâie din cereale integrale și lăsați-le să se răcească complet pentru a le savura.