Odată cu sosirea vremii bune, majoritatea oamenilor încearcă ai grija putin de dieta ta, decideți să evitați unele alimente pline de grăsimi saturate, carbohidrați, zaharuri sau alcool.
Dacă ești unul dintre cei care nu pot trăi fără să bei o bere, nu te destrăma pentru că ai opțiunea de a bea bere fără alcool.
Chiar dacă nu te entuziasmezi la început, vei vedea dacă tot citești că are proprietăți și beneficii excelente pentru organism. Așa că data viitoare bei una o veți aprecia într-un mod diferit.
Berea nealcoolică se caracterizează prin conținerea de minerale, multe vitamine care o fac o băutură bogată în antioxidanți. În plus, are valoarea adăugată că are mult mai puține calorii decât alcoolul.
Componente ale berii nealcoolice
Berea nealcoolică apare din aceeași materiale naturale, adică orz și malț. Malțul se obține direct din orz și are proprietăți care se caracterizează prin faptul că au o valoare nutritivă ridicată.
Carbohidrați și vitamine Ele îi conferă acele valori biologice și medicinale de care organismul are nevoie pentru a funcționa.
Un alt compus care este foarte prezent în bere este hop. Unul dintre cele mai bune beneficii este că acționează ca un relaxant natural, în plus, sgustul tău este amar din acest motiv berea are acel postgust.
Las drojdie care sunt de asemenea prezente în bere acționează și sunt o parte fundamentală în procesul de fermentare a băuturii, ne ajută sistemul digestiv să o facă să funcționeze corect
Berea este o băutură carbogazoasă, carbogazoasă. Cel care este fără alcool este creat din dioxid de carbon.
Acest gaz care ne dă favorizează circulația noastră sanguină și, în plus, face ca sistemul nostru digestiv să asimileze nutrienții mai eficient.
Pe de altă parte, găsim substanțe fenolice care sunt autentice antioxidanți, deci va preveni degenerarea primară a celulelor.
Proprietățile berii nealcoolice
Trebuie să luăm în considerare faptul că caracteristicile proprietăţi Ceea ce putem găsi în berea nealcoolică va depinde și de modul în care a fost făcută, indiferent dacă a fost dintr-o bere normală sau printr-un proces specific.
Ceea ce are cea mai multă bere este apa, nu conține grăsimi și oferă minerale și vitamine. Cele pe care le evidențiem cu vitaminele D, E, C și cele din complexul B.
Pe de altă parte, evidențiază faptul că ești cu tine în acid folic, o vitamină solubilă în apă, necesară pentru a crea noi globule roșii.
În ceea ce privește mineralele, evidențiem calciu, potasiu, magneziu sau zinc.
Dacă este consumat cu o anumită măsură, bere nealcoolică Poate avea locul său într-o dietă cu alimente echilibrate, deoarece ne oferă mult mai mult decât ne-am putea imagina.
Cât de îngrășat berea fără alcool
Berea este o băutură sănătoasă din cel mai strict punct de nutriție, atâta timp cât este consumată cu moderație dacă este consumată cu alcool.
Cel mai sănătos este să optezi pentru versiunea fără alcool, în fiecare zi se consumă mai mult și are mai mulți adepți.
Dacă urmați o dietă, vă vom spune tot ce trebuie să știți pentru a ști cât sau cum să o consumați fără regrete și fără a vă pune în pericol efortul
Deși ne spun că nu are alcool, de fapt găsim o medie de 0,5º de alcool în fiecare treime. Este de fapt o cantitate foarte mică și nu o vom intoxica consumând-o.
calorii
- O treime din bere oferă 70 de calorii.
- 200 cc ar oferi aproximativ 50 de calorii.
Beneficiile berii nealcoolice
Datorită conținutului său redus de alcool și a componentelor sale, această băutură răcoritoare ne aduce multe beneficii.
- Conținutul său ridicat de minerale și vitamine este recomandat femeilor femeile însărcinate sau care alăptează. Ar trebui să fie întotdeauna supravegheat de către ginecolog și pediatru.
- Si autobuzul slăbeștePuteți lua libertatea de a consuma bere fără alcool, totuși nu trebuie să o abuzați, deoarece ar putea să vă îngrașe. Consultați-vă cu endocrinologul pentru eventuale îndoieli.
- Fibra solubila că ne dă este bine să evităm constipația.
Contraindicații
Iată o listă a bolilor care ar putea să nu fie compatibile cu consumul acestei băuturi, din moment ce puțin alcool are poate fi dăunător pentru ei.
- Ulcere.
- Colon iritabil
- Probleme la rinichi
- Probleme hepatice
- Diabetul zaharat.
- Fiind alcoolic
- Niveluri ridicate de colesterol.
Ia act de toate lucrurile bune pe care le poate face această bere pentru tine și bucură-te de următorul pe care îl iei.