Uleiuri esentiale provin din plante aromatice și citrice Și sunt uimitor de benefice pentru sănătate. Beneficiile sale ajung în organism prin intermediul unuia dintre cele mai delicate simțuri ale ființei umane, precum mirosul. Prin aroma lor, uleiurile esențiale oferă nenumărate senzații prin care se pot bucura de importante beneficii pentru sănătate.
Pentru cei mai sceptici, legarea uleiurilor esențiale cu sănătatea poate fi oarecum incredibilă. Dar dincolo de credințele false, există dovezi științifice despre beneficiile uleiurilor esențiale pentru sănătate. Pentru că nu este vorba de înlocuirea medicinei tradiționale, ci de completarea și imbunatateste sanatatea cu remedii naturiste
Ce sunt uleiurile esențiale și cum se obțin?
Prin procese chimice, uleiurile esențiale sunt obținute din plante. În cazul plantelor aromatice, se realizează prin distilare cu abur. iar în cazul citricelor prin presare la rece. Pentru a vă bucura de beneficiile reale ale aromoterapiei, este foarte important să folosiți uleiuri esențiale naturale care nu au trecut prin procese care să le modifice compoziția.
La aromoterapie Nu este ceva nou, de fapt, uleiurile esențiale sunt folosite în cosmetică și sănătate de milenii. De fapt, legenda spune că Cleopatra a folosit ulei de trandafir în îngrijirea ei de frumusețe și că datorită acestui lucru a reușit să-l captiveze pe Marco Antonio. Pentru că în flori, în semințe, rădăcini, fructe și chiar în coaja legumelor, sunt aliați puternici ai frumuseții și sănătății.
Cum se folosesc și care sunt beneficiile uleiurilor esențiale
Uleiurile esentiale sunt arome foarte concentrate si de aceea, inainte de a le folosi, trebuie diluate cu alte elemente. Ele pot fi folosite în moduri diferite, prin inhalare, pe piele si in capsule care trebuie preparate de specialisti. În cazul în care doriți să profitați de beneficiile uleiurilor naturale ingerate, trebuie să consultați un profesionist pentru a ști cât și cum să le luați corect.
Printre mulți beneficiile uleiurilor esențiale putem diferenţia în funcţie de modul de a le consuma. Aici vă spunem câteva dintre ele.
- prin inhalare: Aromaterapia are baza ei stiintifica si nu degeaba, din moment ce aromele determina stimularea sistemului nervos. Aromele activează sistemul limbic, care este cel care reglează emoțiile, precum și pofta de mâncare sau instinctele sexuale. Acesta este cel mai obișnuit mod de utilizare a acestora și pentru aceasta aveți nevoie de un difuzor la care se adaugă picăturile de aroma dorită.
- prin piele: Puteți aplica și uleiuri esențiale direct pe piele, deși nu toate sunt potrivite pentru această utilizare. Ele sunt de obicei amestecate cu alte produse, astfel încât să nu fie dăunătoare. Singurele uleiuri esențiale care pot fi aplicate direct pe piele sunt lavandă, mușețel și arbore de ceai.
Există multe utilizări cosmetice ale uleiurilor naturale, acestea oferă hidratare, luminozitate, ajută la reducerea celulitei, îmbunătățesc starea pielii, controlează excesul de sebum, printre multe altele. În ceea ce privește beneficiile aromoterapiei, imbunatateste starea nervoasa, controleaza stresul, mareste apararea, calmează durerile de gât și tusea, întăresc sistemul imunitar, tratează depresia, ameliorează durerea sau combate insomnia sunt unele dintre ele.
Uleiurile naturale și utilizările lor
Utilizarea aromei potrivite este esențială, deoarece alegerea uneia greșite poate avea efectul opus. Aici vă spunem care sunt acestea uleiurile naturale pe care ar trebui să le alegi pe baza a problemei cu care vrei să o rezolvi.
- Cu efect de relaxare: lavandă, tămâie, mandarine, portocale, maghiran sau rozmarin.
- antiinflamatoareAsociere: musetel, menta, maghiran, portocala amara si salvie.
- Cu proprietăți antibacteriene: arbore de ceai, rozmarin, cuișoare, lămâie, cimbru, eucalipt, dafin sau usturoi, printre altele.
- antivirale: rockrose, lamaie, cimbru, arbore de ceai, usturoi sau dafin.
Mergeti intotdeauna la centre specializate unde puteti gasi produse total naturale si sigure. Y daca aveti vreo patologie sau sunteti insarcinataÎnainte de a utiliza uleiuri naturale, este indicat să consultați un specialist pentru a evita contraindicațiile.