Acest ceai ne va ajuta să ne menținem bunăstarea corectă și ne va face să ne simțim mult mai bine atât fizic cât și psihic. În plus, este folosit pentru a se recupera după anumite afecțiuni fizice.
Proprietăți pe care nu trebuie să le uitați
Monetăria poate fi găsit în aproape fiecare țară din lume. Este o planta simpla de cultivat si poti avea o planta acasa pentru ca o putem folosi proaspata intr-o multitudine de retete.
Menta are o cantitate mare de vitamine A și C, în plus față de acizi grași omega 3, antioxidanți și minerale de toate felurile. O combinație perfectă care îi conferă calități sănătoase extraordinare pentru organism.
Mai jos vă spunem cât de bine vă poate ajuta să consumați una sau două căni de ceai de mentă pe zi.
Beneficiile ceaiului de mentă
- Combate respirația urât mirositoare: Nu întâmplător un număr mare de paste de dinți folosesc menta ca ingredient principal. Menta previne halitoza și respirația urât mirositoare datorită proprietăților sale antibacteriene, lasă un gust bogat în gură și ține bacteriile departe.
- Folosit pentru a pierde în greutate: Menta poate fi marele tău aliat dacă vrei să slăbești puțin, ceaiul de mentă te poate ajuta să-ți stimulezi metabolismul și să arzi grăsimea acumulată. În plus, ne împiedică să avem un ficat gras și ajută la descompunerea grăsimilor.
- Bun pentru tratarea sinuzitei: Este perfect pentru a scăpa de congestia nazală și de simptomele gripei o dată pentru totdeauna. O infuzie buna de menta fierbinte va ajuta la eliminarea mucusului si vei putea respira natural.In plus, daca ai dureri in gat aceasta va disparea treptat.
- Dacă aveți alergii vă recomandăm: Menta este un puternic antioxidant, antiinflamator si contine acid rosmarinic care amelioreaza alergiile sezoniere si cele mai frecvente simptome ale astmului.
- Îți va menține pielea și părul să arate sănătos. Are proprietăți antiseptice și antibacteriene, atacă virusul herpes comun și poate calma afecțiunile pielii. În plus, poate fi folosit pentru a elimina mătreața și păduchii.
- Este o băutură foarte relaxantă: Perfect de luat atunci când suntem supuși mult stresului, anxietății sau depresiei. Ne mărește spiritele și ne relaxează, inducându-ne odihnă profundă, combatând astfel oboseala sau epuizarea psihică.
- Ameliorează durerile musculare: Menta ne poate ajuta să evităm durerile musculare. Puteți uda o cârpă cu puțin ceai de mentă și o puteți așeza pe zona dureroasă. Multe creme analgezice contin menta pentru marile sale proprietati antiinflamatorii.
- Evita insomnia: Daca iti este greu sa adormi si sa dormi prin ea, iti recomandam sa bei o cana de menta inainte de a te culca, pentru a putea adormi si odihni noaptea.
- Digestia ta se va îmbunătăți: Dacă aveți tendința de a avea arsuri la stomac sau greutate după masă, beți o ceașcă de mentă după fiecare masă principală pentru a evita refluxul și disconfortul. S-a dovedit că poate fi foarte benefic pentru acele persoane care au sindromul de colon iritabil.
- Este benefic pentru pacienții cu chimioterapie sau radioterapie: Uleiul de mentă, mai mult decât infuzia, poate fi un mare aliat pentru cei care au suferit de cancer. Contracarează greața cauzată de chimioterapie, în plus, protejează ADN-ul și previne moartea celulelor care au fost expuse tratamentului cu radioterapie.
Cum se prepară ceai de mentă
În continuare, vă spunem cum poți face cu ușurință această infuzie sau ceai de mentă.
Veți avea nevoie de 5 frunze de mentă proaspătă și o cană de apă minerală. Spălați bine frunzele în timp ce apa este fierbinte. După ce începe să fiarbă, adăugați-le și luați de pe foc. dlasa apa si frunzele de menta sa se odihneasca pentru cateva minute. Dupa timp puteti bea infuzia cu putina miere, lamaie sau condimentul care va place cel mai mult.