Beneficiile căpșunilor

  proprietăți de căpșuni

Unul dintre cele mai consumate fructe, atunci când este de sezon, sunt căpșunile. Sunt mici fructe roșii aprinse, aroma lor este moale și dulce și încântă aproape pe toată lumea.

Căpșunile au puține calorii, în jur de 100 de grame de produs ne asigură între 30 de calorii, componenta sa principală este apăurmat de carbohidrați, bogate în vitamina C și sărace în proteine.

In Occident acest fruct este considerat regina fructelor, se poate consuma crud, in compot, dulceturi si reduceri. Se caracterizează prin faptul că sunt foarte benefice pentru organism, în special pentru îngrijirea pielii noastre. Ne ofera protectie si hidratare necesara intretinerii piele moale, radianta, in stare buna.

Știi toate beneficiile pe care ți le aduce consumul de căpșuni? Îți vom spune atunci.

căpșuni proaspete

Beneficiile căpșunilor pentru îngrijirea pielii noastre

După cum am menționat, căpșunile au proprietăți grozave care ne ajută să ne menținem sănătatea pielii. Apoi tși spunem ce face exact în fiecare parte a corpului nostru.

  • Este bun pentru eliminarea cearcănelor: Ele ne pot ajuta să evităm umflarea și cercurile întunecate din jurul ochilor. Căpșuna are proprietăți antiinflamatorii care reduc efectele vizibile ale cearcănelor și ale pungilor enervante ale ochilor. Tăiați două felii groase de căpșuni și puneți-le pe zonele afectate. Se lasa sa actioneze 10 minute.
  • Folosește-l ca exfoliant: Are proprietăți care ajută la exfolierea pielii și la eliminarea celulelor moarte în același timp. Îți va lăsa pielea cu o aromă delicioasă. Pentru a-ți pregăti propriul scrub din căpșuni, amestecă o linguriță de zahăr cu o linguriță de ulei de măsline și zdrobește trei căpșuni pentru a obține o pastă omogenă. Masați zonele dorite.
  • Oferă strălucire pielii: Căpșunile sunt bogate în antioxidanți, lucrează pentru a reînnoi celulele corpului și a pielii, din acest motiv atunci când pielea este reînnoită arată mai fină și mai strălucitoare. Încercați să beți suc de căpșuni continuu timp de câteva săptămâni și aplicați puțin pe piele.

tăiați căpșuni

  • Albește pielea: Sunt bune pentru albirea pielii, acidul salicilic este bun pentru îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și pentru stimularea albirii. Puteți pregăti un amestec de trei căpșuni zdrobite cu suc de lime și puțin ulei de măsline și îl puteți aplica pe piele timp de 15 minute.
  • tonic natural: Ele ajută la tonifierea și prevenirea apariției timpurii a ridurilor. Este considerat un tonic natural, pregătește-ți singur de casă într-un mod simplu. Amesteca doua linguri de suc de capsuni cu 50 ml apa de trandafiri.
  • Preveniți și vindecați acneea: Ajută la reducerea vizibilă a erupțiilor de acnee. Ideal este sa aplici o masca naturala de capsuni amestecata cu smantana. Se aplica pe zonele cele mai afectate si se lasa sa actioneze 10 minute, apoi se curata bine zona.
  •  Protejează de soare: S-a studiat că căpșunile oferă o acțiune protectoare asupra pielii împotriva razelor UV, reducând daunele pe care le produc ADN-ului celulelor.

mic dejun cu capsuni

Alte beneficii minunate ale căpșunilor

Capsunile sunt fructe mici dar cu o cantitate mare de vitamine si minerale, in special vitamina C, au proprietati antianemice cu valori reparatoare.

  • Sunt bune pentru evita retenția de lichide în organism. Este benefic pentru toate acele persoane care au guta, obezitate sau artrita.
  • Are putere laxativă. În cazurile de constipație ocazională poate fi folosită pentru a desfunda corpul.
  • Ele ne ajută și ne întărescoasele și mușchii lui. Consumul acestuia este foarte indicat în perioada de creștere a copiilor.
  • Are o cantitate mare de acid folic, o substanță care favorizează înmulțirea celulelor și a cărei deficiență este asociată cu anemie și probleme cardiace.
  • Sunt bogate în fibre, se îmbunătățesc tranzit intestinal. 

Nu ezitați consuma mai multe capsuni ori de câte ori le vezi pe piața ta de încredere.

 

Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.