Beneficii surprinzătoare ale consumului zilnic de usturoi crud

catei de usturoi

usturoi nu ar trebui să lipsească niciodată din dieta noastrăEste unul dintre cele mai utilizate remedii naturale pentru a ne îmbunătăți sănătatea, proprietățile sale medicinale sunt uimitoare.

Mulți oameni își încep ziua consumând un usturoi crud pe stomacul golEste o practică care se poate prăbuși la început, însă beneficiile pot fi foarte atrăgătoare. 

Usturoiul se consumă în practic toate culturileEste unul dintre cei mai buni aliați din bucătăria noastră și îmbunătățește, de asemenea, funcțiile corpului.

Dacă creștem consumul acestei legume, ne putem îmbunătăți digestia, aceasta ne va ajuta să absorbim nutrienții din alimente și, de asemenea, veți optimiza activitatea ficatului sau a pancreasului, printre altele.

catei de usturoi

Ce ne aduce să consumăm un usturoi pe zi?

Antibiotic natural

Probabil că ai auzit spunând asta Usturoiul este un antibiotic natural pentru excelență. De fapt, în trecut, acestea erau date persoanelor cu puține resurse sau în situații extreme, cum ar fi soldații, pentru a ține la distanță anumite tipuri de boli.

Usturoiul acționează asupra corpului nostru oferind diferite beneficii:

  • Ajută la vindecarea infecțiilor ușoare.
  • Face ca rănile să se vindece mai bine.
  • Este foarte recomandat atunci când aveți un boală virală precum gripa sau răceala obișnuită.
  • Întărește sistemul imunitar.

Îmbunătățește circulația sângelui

Usturoiul este bogat în vitaminele din grupa B și ajută la scăderea nivelului unei substanțe care rigidizează vasele de sânge.

Homocisteina este vinovată de această întărire a vaselor, făcând sângele mai gros și producând mai multe cheaguri. Pe de altă parte, ne face și mai predispuși să suferim un tromb sau să suferim de boli coronariene.

Și doar consumând un usturoi crud dimineața, vom ajuta corpul să combată toate aceste probleme.

Ajută la decongestionarea

Dacă aveți probleme de respirație, aveți de obicei nas înfundat, muci și de obicei prindeți toate răcelile din cercul apropiatVeți dori să știți că cu usturoi puteți reduce aceste simptome enervante.

Este un decongestionant perfect, tratează problemele pulmonare și pentru a-ți îmbunătăți sănătatea, idealul este să te aburi cu usturoi sau să prepari sirop de casă pe bază de usturoi crud.

Îmbunătățește starea pielii noastre

Consumul de usturoi pe stomacul gol va continua, de asemenea pielea ta netedă, va ajuta la regenerarea și protejarea pieliiÎn plus, stimulează reînnoirea celulară și va lupta împotriva acneei.

El modus operandi Este simplu, va trebui să mănânci doar un usturoi crud dimineața însoțit de un pahar cu apă.

Aveți grijă de funcția hepatică a ficatului

Este unul dintre cele mai antioxidante alimente pe care le putem găsi. Ne ajută să eliminăm toxinele prin ficat, pe lângă elimina parazitii si scapa corpul de metale grele precum mercurul sau anumite substanțe medicamentoase care nu au putut fi procesate corect.

Usturoiul este bogat în vitamina A, B și C., ajută la reducerea inflamației în organism și previne ficatul gras. Dacă observați că dimineața aveți ochii umflați, un gust urât în ​​gură, o față umflată, ficatul poate fi supraîncărcat, din acest motiv, nu ezitați să începeți acest tratament natural. 

Ajută la eliminarea colesterolului din organism 

Usturoiul conține alicină, o substanță care îmbunătățește sănătatea noastră cardiovasculară, se știe că prin consumul unui usturoi natural pe zi puteți reduce până la 9%. Începeți să consumați mai mult usturoi dacă ați detectat colesterol în sânge sau trigliceride ridicate, este un remediu de curățare, antiseptic și antibacterian. 

tipuri de usturoi

Nu ratați aceste beneficii

În continuare, vă vom spune ce alte beneficii nu trebuie să ignorăm, deoarece usturoiul, oricât de mic ar părea, ne oferă proprietăți medicinale deosebite.

  • Ridică apărarea și ne protejează de multe boli.
  • Oferă multe vitamine și substanțe nutritive. 
  • Stimulează acizi gastrici Și acest lucru ne ajută să îmbunătățim absorbția fierului și să evităm să suferim de anemie.
  • Digerările sunt mult mai bune.
  • Este bine să vindeci și să tratezi în mod natural herpes labial. 
  • Îl puteți aplica deasupra unei mușcături de țânțari sau insecte pentru a preveni umflarea și mâncărimea.

Nu mânca usturoi dacă ...

Deși este un aliment foarte sănătos și cu mari virtuți trebuie să avem în vedere că creșterea consumului său până la un cățel de usturoi zilnic ar putea fi dăunătoare dacă aveți următoarele patologii:

  • Dacă luați în mod regulat medicamente care sunt anticoagulante sau aveți probleme de sângerare, nu trebuie să consumați usturoi.
  • Dacă aveți hipertiroidism 
  • Sau dacă aveți o afecțiune cardiacă și luați medicamente. 
  • Dacă consumați deja suplimente de pudră de usturoi în viața de zi cu zi, ar trebui să aruncați acest remediu natural.

După cum ați văzut, usturoiul are multe proprietăți și cu siguranță, cunoști deja pe cineva care consumă usturoi crud pe stomacul gol zilnic. Durata acestui tratament nu are limite, într-adevăr dacă cineva are o stare bună de sănătate, îl puteți extinde până când veți începe să observați beneficiile.

Consultați-vă cu medicul de familie intențiile dvs. de a crește aportul de usturoi crud, astfel încât să stabilească dacă ar fi benefic pentru dvs.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.