El a fi singur Uneori poate fi văzut ca un lucru rău. Observi alte cupluri și tânjești după unele dintre lucrurile pe care le aveai când erai cu cineva. De aceea sunt multe persoane care vad singuratatea ca pe ceva ce trebuie sa se termine cat mai repede, ca pe un moment de nefericire care se va termina cand vor gasi o alta persoana. Problema în aceste cazuri este de obicei că se angajează în relații care nu li se potrivesc din cauza fricii de a fi singuri.
Atât în a avea un partener, ca și a fi singur, există avantaje, așa că ar trebui să ne concentrăm pe ele și nu pe dezavantaje. După cum am spus de multe ori, fericirea este ceva ce ne putem genera singuri cu atitudinea noastră, nu ceva care depinde în întregime de factori externi.
Învață să fii singur
În timpul celibatarii invatam sa fim singuri si sa nu avem nevoie de atentia sau sprijinul constant al altei persoane. Această diferență este mult mai vizibilă dacă am trăit împreună în cuplu decât dacă am avut o singură etapă în cuplu, dar sentimentul de singurătate de la început este cel mai rău. Profită de asta și începe să te bucuri să faci lucruri singur, acele lucruri care vă plac. De la o simplă cafea pe o terasă citind o carte până la o plimbare la soare sau chiar să mergi la cinema pentru a vedea un film pe care doar tu l-ai vedea. A învăța că singurătatea nu este rea și că ne putem bucura de ea ne va face să ne simțim mai independenți și mai puternici.
Cunoaște-te puțin mai mult
Când suntem un cuplu de mult timp, uneori începem să facem lucruri împreună exclusiv. Sunt cei care chiar se adaptează gusturilor celuilalt pentru a-i face pe plac și uita parțial de ale lor, ceea ce duce la o anumită anulare a propriei personalități. De aceea scena ca single poate fi a este momentul potrivit pentru a ne cunoaște din nou. Ascultă din nou muzica care îți place cel mai mult, poartă hainele pe care le dorești în orice moment și fă lucruri pe care poate nu le-ai făcut pentru că partenerului tău nu le-a plăcut. Acum, tot timpul tău liber este exclusiv pentru a-ți dedica ție.
Învață să te iubești pe tine însuți
Sunt mulți oameni care nu știu să fie singuri pentru că nu au învățat să se iubească suficient. Din acest motiv, se agață de relații care nu le convin în niciun fel și care ajung să fie nefericite pentru că nu știu să se iubească suficient. Mai întâi trebuie să ne iubim pe noi înșine și apoi trebuie să fim capabili să iubim o altă persoană, dar niciodată să ne rănim pe noi înșine în acest proces. Această etapă a single-ului trebuie să ne punem pe primul loc și să nu faci greșeli din trecut.
Să te iubești pe tine însuți nu este atât de ușor pe cât pare. Trebuie să lucrăm în fiecare zi cu un discurs pozitiv față de noi înșine, uitând de fraze precum „Nu pot”, „Nimeni nu mă iubește” sau „Sunt lipsit de valoare”. Dacă vedem că cădem în ea, trebuie să ne distragem atenția și să revenim mai puternici și cu o atitudine pozitivă. Trebuie să avem mult mai mult grijă de noi, investind timp în noi. Cumpărați ceva care ne place, mergeți să vă bucurați de un masaj sau să faceți sport pentru a avea grijă de noi zilnic.
Bucurați-vă de prieteni și familie
Relațiile ne fură uneori timp pentru a-l dedica prietenilor sau familiei. De aceea această etapă poate fi bună pentru reconectați-vă cu oameni despre care am uitat puțin și să fac lucruri din nou cu ei. De la o cafea la o evadare amintindu-și vremurile vechi. Este adevărat că lucrurile se schimbă, dar dacă prietenii noștri sunt adevărati, vor fi tot acolo. Bineînțeles, în următoarea relație trebuie să fi învățat toate aceste lecții pentru a fi un proces mai sănătos și mai plăcut.