Imediat toamna va începe, anotimp în care cade frunza, dar și părul cade de obicei. Dacă toamna aceasta este sezonieră și părul îți revine, nu vei avea o problemă majoră. Ideea este că mulți oameni suferă de căderi din cauza stresului sau din alte motive și acest lucru este mai rău în sezonul de toamnă. De aceea trebuie să luați câteva măsuri pentru a evita căderea masivă a părului în toamnă.
La căderea părului afectează pe toată lumea și nu ar trebui să ne îngrijorăm excesiv, deoarece de obicei se recuperează. Dar uneori avem nevoie de ajutor suplimentar. În plus, nu doare niciodată să preveniți situațiile și să anticipați căderea părului cu îngrijire zilnică.
Fii atent la ce mănânci
În multe ocazii a dieta slabă se află în spatele căderii părului în perioadele în care nu ar trebui să se întâmple. În plus, dacă vedem că părul nostru nu se recuperează corespunzător după aceea, ar trebui să ne concentrăm asupra problemelor care pot exista. Dacă ne urmărim dieta, ne putem da seama că nu este variată. Trebuie să mănânci de toate, dar mai ales să te concentrezi pe alimentele sănătoase și să eviți alimentele gata preparate și alimentele care nu oferă nutrienți. Legumele, fructele, lactatele și carnea slabă sunt o necesitate. Nu uitați nici de nucile care vă oferă o cantitate mare de minerale necesare pentru o bună creștere a părului.
Excludeți anemia
La cea mai frecventă anemie este lipsa de fier în sânge, ceea ce face ca părul să cadă mai frecvent și să nu-și revină. Dacă vă simțiți obosit, amețit și păreați palid, este posibil să aveți anemie. Este esențial să faceți un test de sânge și un control medical pentru a exclude aceste probleme. Anemia poate fi tratată cu suplimente de fier și o dietă bună.
Ai grijă cum îți pieptenești părul
El procesul zilnic de pieptănare și spălare părul este ceea ce ne poate deteriora și părul. Trebuie să piepteniți părul cu atenție, cu o perie naturală de păr, care este cea care îl rupe cel mai puțin. Pe de altă parte, atunci când spălați, evitați să frecați sau să zgâriați prea mult scalpul. Este mai bine să masați ușor capul pentru a îmbunătăți circulația. Este întotdeauna cel mai bine să aplicați balsam pe vârfuri pentru a desface și hidrata cu ușurință părul.
Când vine vorba de pieptănarea noastră, este întotdeauna mai bine lasa parul jos. Coafurile foarte strânse pot cauza căderea părului mai mult. Așadar, dacă îl ai bine și cu tendința de a cădea, optează pentru cea mai sănătoasă opțiune pentru părul tău și evită cozile de cal strânse.
Aveți grijă cu uscătorul
Trebuie să fie suflă părul uscat pe dos, pentru a preveni căderea atât de mare. Dar este, de asemenea, necesar să se evite aplicarea uscatorului direct pe scalp, deoarece poate deteriora rădăcina. De asemenea, este important să reduceți temperatura uscătorului și să evitați temperaturile ridicate care deteriorează părul, mai ales dacă este bine.
Luați suplimente
L suplimente alimentare pentru căderea părului Acestea ne oferă nutrienții de care organismul are nevoie pentru a menține părul sănătos. Dacă știți că părul poate cădea, ceea ce puteți face este să luați aceste suplimente înainte de începerea sezonului de toamnă, astfel încât părul să se poată recupera mult mai repede. Este o modalitate de a anticipa această cădere a părului de toamnă. Este posibil ca părul să cadă la fel în procesul său natural, dar trebuie să-l ajutăm să crească normal după cădere și pentru asta putem folosi acest tip de supliment. Puteți începe să le luați cu o lună înainte de sezonul de toamnă și astfel să evitați probleme majore cu părul.