Ați putea fi din grupul de persoane cărora nu le place să ia medicamente. Credem că există adesea o alternativă naturală la un anumit tip de afecțiuni sau boli frecvente. Vrem să vă spunem care sunt cele mai bune analgezice naturale pe care le puteți găsi și că probabil le aveți acasă fără să știți.
Alimentele pe care le vom vedea în continuare sunt speciale, deoarece au proprietăți antiinflamatoare și analgezice și sunt lipsite de substanțe chimice. Acționează ca medicamente din farmacie dacă știm să le folosim în cel mai bun mod.
Scopul analgezicelor este elimina durerea si calmeaza corpul a bolii de care suferiți. Normal este să tratezi durerile de cap, mușchii și articulațiile.
Vă spunem care sunt cele mai bune analgezice și la ce servește fiecare.
Ulei de măsline
Unul dintre elementele esențiale din bucătărie. Unul dintre cele mai sănătoase alimente pe care ni le oferă natura. Aliați-vă pentru a calma durerea și, în același timp, pentru a gusta feluri de mâncare grozave.
Cel mai bun ulei este cel care a fost produs de presat la rece și este extra virgin, cele mai sănătoase pe care le oferă pe piață.
Uleiul are o componentă care acționează în același mod ca și uleiul. ibuprofen și alte antiinflamatoare. S-a dovedit că uleiul de măsline este comparat cu multe medicamente, deoarece ajută la reducerea durerii.
curcumă
O specie dintre cele mai folosite în mare parte a lumii, este un puternic analgezic care blochează durerea în organism, acționând în același timp ca un antiinflamator. Poate fi combinat cu medicamentele noastre dacă dorim.
Pe de altă parte, comportamentul turmericului a fost analizat la pacienții care suferă de artrită reumatoidă și ajută la prevenirea transmiterii semnalelor de durere către creier.
Se recomandă un consum de 600 mg pe zi. O cantitate care trebuie împărțită în trei doze pe zi.
Ulei de pește
Ulei bogat în omega 3, blochează producția de substanțe chimice inflamatorii. Leucotrienonii și citochia sunt de vină pentru provocarea durerii severe și sunt, de asemenea, unul dintre motivele artritei.
Așadar, consumul regulat de ulei de pește poate reduce semnificativ severitatea bolii Crohn, ajutând oamenii să nu mai depindă de steroizi și diferite tipuri de medicamente. Mulți dintre ei pot deveni dependenți din acest motiv, este mai bine să nu-i abuzăm.
coacăze
Unul dintre cele mai sănătoase fructe ale pădurii, este atribuit proprietăți benefice asta poate fi de mare ajutor. Afinele au o culoare albăstrui închisă și sunt de dimensiuni mici. Sunt fructe antiinflamatoare bogate în antioxidanți, ajută la eliminarea radicalilor liberi, previn îmbătrânirea prematură a pielii și astfel împiedică inflamarea membranelor mucoase.
Tratați infecțiile cu urină, tulburările digestive sau ulcerele. Consumul unei cani de afine pe zi ne poate ajuta să evităm infecțiile cu urină. Pe de altă parte, este perfect pentru reduce inflamația abdomenuluin, rețineți lichide și curățați sângele.
ovăz
Făina de ovăz are multe proprietăți, este indicat să o consumați în fiecare dimineață la micul dejun, fie cu iaurt, cafea sau suc. Este un antiinflamator ideal, ajută la reducerea inflamației în zona abdomenului, previne constipația, oferă energie și ne ajută să slăbim.
Poate fi consumat în mai multe moduri, potrivit pentru preparați băuturi din fulgi de ovăz, biscuiți sau terci sănătoși.
Ajo
Usturoiul este unul dintre antibioticele naturale prin excelență. Un produs foarte sănătos, care oferă multe proprietăți benefice. Subliniem că este un analgezic puternic, previne durerea și îmbunătățește calitatea vieții. Articulațiile se pot îmbunătăți și astfel pot reduce problema din articulațiilor sau mușchilor.
Pentru a profita de proprietățile sale sănătoase, puteți tăia usturoiul și îl puteți încălzi cu o lingură de ulei. Aplicați rezultatul în zona în care doare și lăsați-l să intre în vigoare. Veți observa cum durerea se va risipi.
Este, de asemenea, utilizat pentru a trata dureri de dințiPentru a face acest lucru, zdrobiți trei căței de usturoi și amestecați-l cu puțină sare. Aplicați deasupra roții abrazive și lăsați-o să se odihnească câteva minute.
romaniță
La romaniță Este o opțiune bună și bogată pentru a îmbunătăți anumite dureri musculare. Ajută la calmarea nervilor, mușchilor și articulațiilor.
Consumul de ceai este ideal pentru îmbunătățirea sistemului digestiv, iar dacă îl folosești ca topic pentru piele poți ameliora durerile de spate, gât sau talie.
Consumați 3 căni de ceai de mușețel pe parcursul zilei. În plus, dacă îl consumi înainte de a dormi, te poți odihni, deoarece previne insomnia, te vei relaxa și mușchii își vor reveni de la durere.