Există mulți copii și adolescenți care nu își acceptă corpul și acest lucru poate provoca probleme grave, precum tulburările alimentare, stimă de sine scăzută, anxietate, depresie ... Este foarte important să ajutăm copiii și adolescenții să se accepte așa cum sunt. Dacă credeți că copilul dvs. nu acceptă corpul pe care îl are, atunci urmați aceste sfaturi.
Cum pot ajuta părinții?
Copiii trebuie să se simtă în siguranță, astfel încât să se poată concentra asupra lor în loc să se simtă responsabili pentru ceilalți. Este important să se evite „triunghiul dramatic”: făptuitorul, victima și salvatorul. Acest lucru se întâmplă atunci când un părinte se plânge de copil față de celălalt părinte. Copilul va simți că nu poate face nimic despre ceea ce simte sau ce i se întâmplă și va permite factorilor externi să îi influențeze deciziile sau sănătatea.
Acest lucru duce la scăderea stimei de sine, ceea ce poate duce la probleme de imagine corporală, cum ar fi restricționarea alimentelor într-o încercare disperată de a încerca să fie perfectă sau consumarea excesivă (ca urmare a evitării realității provocatoare de anxietate). Părinții trebuie să lucreze în echipă și să găsească un stil de părinți care să funcționeze pentru amândoi. Acest lucru îl ajută pe copil să se simtă în siguranță și să știe că, dacă poate, este capabil să se accepte și să se iubească așa cum este.
Sfaturi pentru a vă ajuta
Atunci când pierderea sau creșterea în greutate este fluctuantă, adesea din cauza bulimiei, a nevrei să mănânce sau a mânca în exces, a face scuze pentru a nu mânca, a purta haine „deghizate” ... acestea sunt cele mai frecvente simptome ale tulburărilor alimentare în rândul adolescenților. Urmați aceste sfaturi pentru a crea un mediu pozitiv:
- Dezvoltă o relație sănătoasă cu mâncarea
- Nu etichetați alimente bune sau rele acasă
- Nu vorbiți despre problemele dvs. de greutate și fiți un bun exemplu
- Mănâncă în familie și gătește acasă, dacă este posibil
- Încurajați aerul liber și faceți mișcare (este vorba de plăcere)
- Învață respectul și aprecierea pentru propriul corp
- Dacă corpul este tratat bine ... te răsplătește
- Evitați judecata sau prelegerea. Pledați pentru un dialog respectuos
- Învățați-i pe copii să asculte vocea lor interioară
- Învață-i copiilor tăi emoții, emoțiile negative ne învață și lucrurile și sunt sănătoși
- Creați limite și reguli acasă. Trebuie să fii responsabil pentru comportamentul tău
Dacă credeți că copilul dumneavoastră poate avea o tulburare de alimentație, este foarte important să discutați mai întâi cu el despre această problemă. Dacă credeți că are nevoie de ajutor profesional, va trebui să-l duceți la medic și să solicitați ajutor de la experți, astfel încât aceștia să-l poată ajuta atât fizic, cât și psihologic. Cu cât începeți mai repede tratamentul medical și mental, cu atât vă puteți vindeca mai repede și puteți avea o recuperare mult mai sănătoasă.
A avea o problemă alimentară sau o tulburare de acest tip nu este un joc, nici nu este un moft, nici nu este ceva trecător ... Poate deveni cu adevărat o problemă mai mare care poate pune chiar în pericol viața copilului dumneavoastră. Căutarea unui ajutor imediat este necesar și urgent în unele cazuri.