Slăbiciunea este adesea legată de a fi sănătos și acest lucru este total greșit și poate provoca probleme grave multor oameni. Deoarece realitatea conform științei și specialiștilor indică faptul că a fi subțire nu este sinonim cu sănătatea. Acest nu înseamnă că oamenii slabi sunt bolnavi, ceea ce înseamnă este că nu este o normă și că în fiecare caz există alți factori care condiționează starea de sănătate.
Mulți oameni sunt slabi pentru că da, pentru că așa constituie, metabolismul și așa rămân pe tot parcursul vieții. Când o persoană subțire sau foarte subțire, este hrănit corespunzător și urmează obiceiuri bune de sănătate, poate fi de obicei o persoană complet sănătoasă. La fel cum poate fi o persoană mai groasă, care este hrănită corect și care are obiceiuri bune.
Deci, cum trebuie să fii pentru a fi o persoană sănătoasă?
Nu toți oamenii grași sunt bolnavi, nu toți cei slabi sunt sănătoși și nici invers. Aceasta este cea mai clară afirmație care există în acest sens. Sănătatea este marcată de multe aspecte, inclusiv dieta, care nu este întotdeauna în contradicție cu greutatea. Adică, o persoană cu multă greutate poate fi sănătoasă pentru că mănâncă bine, te hidratezi corect, faci mișcare regulată și duci o viață sănătoasă.
Exact același lucru se poate întâmpla cu o persoană foarte slabă, care mănâncă bine, are obiceiuri bune, practică sport și examenele medicale ale acestora sunt total normale. Deoarece există cheia, sănătatea nu este determinată de greutate, ci de multe alte niveluri pe care doar un medic le poate evalua prin examinările medicale relevante. Deci, este foarte important să nu mai asociați fii subțire cu sănătate, pentru că presupune un risc grav pentru o parte a societății foarte sensibilă la problemele alimentare.
A fi subțire este sinonim cu sănătatea?
Există diferite moduri de a fi subțire, deși nu toate sunt sănătoase. În primul rând, există oameni care sunt slabi din fire, datorită constituției lor și pentru că metabolismul lor funcționează mult mai repede decât restul. De asemenea, poți să fii subțire dacă mănânci o dietă bună și faci sport în mod regulat. Și există și cazul persoanelor care rămâneți subțire pe baza unei diete slabe.
În toate cele trei cazuri, poate fi o persoană slabă aparent sănătoasă, dar, fără îndoială, în al treilea caz această subțire în nici un caz nu poate fi asociată cu o stare bună de sănătate. Deoarece hrănirea corectă a corpului este fundamentul sănătății, alimentele conțin toți nutrienții și substanțele de care organismul are nevoie pentru a funcționa corect. Ai putea spune că alimentele sunt benzină, ulei, lichid antigel și lubrifiant de care organismul trebuie să funcționeze mulți ani.
Deci, este posibil ca o persoană slabă să nu fie sănătoasă? Și orice medic ți-ar spune, da, desigur că este posibil. Dacă acea persoană nu mănâncă bine, își forțează corpul să lucreze cu niveluri de alimente mult sub nevoile sale. De asemenea, te intoxică cu substanțe nocive cu care să se evite foamea și nu oferă ceea ce aveți nevoie, nu se poate spune că acea persoană are o stare bună de sănătate. A fi subțire și nici a fi gras.
Cum să fii subțire și sănătos
Atunci când o persoană are în vedere posibilitatea de a pierde în greutate, aceasta trebuie făcută din punct de vedere al sănătății. Și ținând cont de acest aspect, nu este loc pentru mai mult de urmați o dietă echilibrată, variată și moderată. Pe lângă faptul că faci exerciții fizice în mod regulat. Dacă toate acestea se fac sub controlul unui nutriționist, al unui antrenor și al unui medic, poți fi slab și, de asemenea, să ai o sănătate bună.
Deoarece această societate trebuie să schimbe modul în care oamenii prețuiesc sănătatea, este esențial să schimbi mentalitatea care asociază slăbiciunea cu sănătatea. Și nu este posibil să vă bucurați de o sănătate bună cu obiceiuri proaste, lucru care în orice caz poate fi determinat numai de un medic cu analize relevante. Prin urmare, nu lăsați pe nimeni să vă judece sănătatea dacă nu este un specialist cu o analiză în față.