Timpul nu este o scuză pentru a renunța la bucătăria bună. Va dura 20 de minute pentru a prezenta această salată pe masă. orez cu fructe de mare, printre ale căror ingrediente găsim batoane de crab, ton, scoici și creveți. Un preparat foarte complet și hrănitor cu care nu avem scuze.
Pentru a face acest orez cu fructe de mare nu avem nevoie de mult timp, dar avem nevoie de o cămară bună. În zilele noastre, cel conservate si congelate Ele ne permit să accesăm rapid și confortabil anumite alimente. Având la îndemână produse de calitate, este de preferat să deschideți o cutie decât să ridicați telefonul pentru a comanda fast-food; așa că ne gândim la Bezzia.
Timp de pregătire: 20 min.
Dificultate: Ușor
Porții: 3
Ingrediente
- 340 g. de orez
- 6 bastoane de crab
- 1 cutie de ton în ulei de măsline
- 1 cutie de midii murate
- 24 de creveți
- 1 cui de usturoi tocat
- Ulei de măsline
- Sal
- piper
- Pătrunjel tocat
Pas cu pas
- Pune multă apă într-o cratiță și gătiți orezul cu un strop de ulei. Odată gata, se toarnă peste jet de apă rece cu ajutorul unei strecurătoare și se lasă deoparte cât se scurge.
- În timp ce orezul se fierbe, tăiați bețișoarele și sotati crevetii, se asezoneaza cu piper si patrunjel tocat intr-o tigaie cu un nod de unt si usturoi tocat.
- Se adaugă orezul la tigaie și fă-o să sară.
- Include, de asemenea, tonul scurs, cel midii cu marinata lor iar în final bastoanele de crab.
- Amesteca bine și serviți în boluri individuale calde sau reci.
