Rezoluțiile de Anul Nou pe care le poți îndeplini

Lista de scopuri

Curând se va încheia încă un an și este timpul să faceți o ardezie curată, așa cum se spune. De obicei, facem o trecere în revistă a evoluției anului, a tuturor realizărilor și a acelor lucruri pe care nu le-am realizat. Este, de asemenea, momentul pentru a crea acele rezoluții de Anul Nou pe care uneori ni le pare atât de greu de realizat.

Dacă anul acesta doriți să creați unele scopuri care sunt fezabile, trebuie doar să fii realist. Acesta poate fi anul în care îți îndeplinești scopurile și obiectivele, atâta timp cât știi să le ridici. Deci, luați notă de aceste idei pe care vi le oferim pentru a începe cu piciorul drept.

Faceți două liste

Aproape toată lumea este clară despre scopurile lor, așa este ușor de făcut o listă. Ceea ce este dificil mai târziu este să le îndeplinești pe cele prea simple sau care necesită multă muncă. Așadar, vă propunem o idee care vă poate ajuta. Când vine vorba de atingerea unui obiectiv, există multe faze intermediare care pot fi atinse. De aceea putem face o listă cu scopurile pe care le avem, cum ar fi studierea unei cariere sau a unui curs care ne interesează.

În cealaltă listă vom indica o parte a acestui scop, care este mult mai simplă, cum ar fi o primă fază pentru atingerea acestui obiectiv. Adică, putem pune ceva de genul înscrierii la curs și să cumpărăm cărțile. Mai târziu putem adăuga faze. Văzând că atingem scopurile și obiectivele mici ne face mai motivați. Este ca și cum ai urca un munte, nu putem privi cât de departe este vârful, ci mai degrabă să facem fiecare pas pentru a-l atinge.

Trebuie să fii realist

Priorități

Când vine vorba de luarea rezoluțiilor noastre trebuie sa fim realisti. Știm dacă suntem oameni motivați și constanți sau dacă, dimpotrivă, ne este greu să facem lucruri. Scopurile sunt adesea repetate an de an, deoarece sunt lucruri pe care le găsim greu de realizat. De aceea trebuie să fim realiști cu obiectivele. După cum am spus, este mai bine să stabilim un obiectiv pe termen scurt decât unul care este prea departe. Dacă doriți să renunțați la fumat, puteți crea scopul inițial de a fuma mai puțin pe lună, pentru a reduce această problemă. Odată cu trecerea timpului, putem schimba oricând și adăuga noi obiective acestor scopuri.

Face sport

Sporturi colective

Acesta este unul dintre scopurile pe care toată lumea vrea să le îndeplinească. Este dificil să facem sport în mod constant, mai ales dacă nu suntem obișnuiți cu asta. De aceea putem avea acest scop, dar schimbăm modul în care îl vedem. În loc să ne forțăm să mergem la sală, ne putem înscrie pentru o clasa colectivă distractivă. În acest fel, scopul nostru va fi să ne distrăm în timp ce ne punem în formă.

Mânca sănătos

Mancare sanatoasa

Dieta este un alt scop pe care îl facem cu toții, mai ales după sărbătorile de Crăciun. Dar astăzi este dovedit că ceea ce trebuie să faci nu este să ții o dietă și să restricționezi lucrurile care îți plac, ci mai degrabă trebuie să învățăm să mâncăm sănătos. O dietă sănătoasă este alcătuită din multe feluri de mâncare cu adevărat bogate, în care cantitatea de nutrienți este principalul lucru. Pe web putem găsi sute de rețete sănătoase pentru a ne îngriji fără a fi nevoie să ne fie foame. Veți vedea cum după un timp mâncați bine veți înceta să mai aveți nevoie de doza de zahăr și de alimente procesate.

Începe acel hobby

Hobby-urile de Anul Nou

Un alt scop pe care îl avem aproape întotdeauna în minte este să începem un hobby care ne-a plăcut dintotdeauna, dar pe care ajungem să-l lăsăm deoparte din cauza lipsei de timp sau a dorinței. Anul acesta unul dintre scopuri poate fi să vă înscrieți la un clasa pentru a încerca acel hobby. În acest fel vom avea o idee mai realistă despre ceea ce este și ne putem surprinde începând ceva nou.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.