O relație toxică afectează adesea din punct de vedere emoțional părțile, dând naștere la o mare nefericire care nu duce la nimic. Cu toate acestea, în ciuda nemulțumirii menționate mai sus din ambele părți, există mulți oameni care nu pot ieși din această relație.
În articolul următor vă vorbim despre relațiile toxice și vă dăm câteva chei pentru a pune capăt unei relații toxice.
relație sănătoasă vs relație toxică
Suferința trebuie exclusă complet în orice tip de relație. Într-un cuplu sănătos, părțile contribuie în egală măsură la atingerea unei anumite stări de bine. Într-o relație toxică părțile nu se bucură niciodată și trăiesc în suferință continuă. Toate acestea provoacă o mare confuzie, ceea ce înseamnă de fapt părăsirea acestui mediu toxic și încheierea relației. Părțile nu pot vedea în niciun moment că pierd zi de zi și că toxicitatea crește progresiv.
Câteva caracteristici ale unei relații toxice
- Este o relație în care el este prezent frica si respingerea. Trebuie să știi să măsori cuvintele pentru ca lucrurile să nu se agraveze.
- Există un control puternic pentru că nu există încredere între părți.
- nefericire și tristețe În zi cu zi.
- Traiesti intr-o stare de alarma continuu si constant.
- Există un sentiment puternic de a nu primi dragoste de la cuplu.
- Dependenta emotionala.
De ce rămâi într-o relație toxică?
De ce există oameni care, în ciuda faptului că sunt nefericiți, continuă să rămână într-o relație toxică:
- Există o oarecare speranță că totul se poate schimba și să te bucuri de o relație sănătoasă.
- Există o credință puternică în dragostea romantică care se vede doar în filme sau cărți.
- Partidele au o mare teamă de a fi lăsate în pace. Ei preferă să fie pe deplin într-o relație nesănătoasă sau toxică să rămână într-o singurătate absolută.
- stimă de sine scazută face cu adevărat dificil să se încheie relația toxică.
- Șantajul emoțional împreună cu manipularea este un alt motiv pentru care mulți oameni nu sunt capabili să iasă dintr-o relație toxică.
Cum să ieși dintr-o relație toxică
Există o serie de elemente sau aspecte care vă pot ajuta să puneți capăt unei relații toxice:
- Situația nu trebuie normalizată în niciun moment. Trebuie să fii conștient de faptul că relația actuală te face să te simți trist, întristat și izolat. O relație sănătoasă este invers, deoarece trebuie să provoace fericire și bunăstare părților.
- Trebuie să ieși din izolare și reia relația atât cu familia, cât și cu prietenii.
- Nu vă lăsați păcăliți de ceea ce spune cealaltă persoană. Cuvintele sunt inutile și dacă faptele și acțiunile.
- Trebuie să te gândești la tine și asigură fericirea și bunăstarea. Începe prin a te îndepărta de acea relație care îți aduce doar tristețe și suferință.
- Reflecție și gândire în fiecare zi Ajută să te îndepărtezi puțin câte puțin dintr-o relație total toxică.
- Nu ezitați să cereți ajutorul unui profesionist. Terapia este bună la pentru a recăpăta încrederea în sine și în creșterea stimei de sine pierdute. În timp vei putea lua decizii și vei pune capăt relației toxice.
În cele din urmă, Nu este ușor sau simplu să ieși dintr-o relație toxică și sunt mulți oameni care, din păcate, rămân prinși în ea. Amintește-ți că iubirea nu înseamnă suferință, deoarece ar trebui să-ți aducă opusul: fericire și bunăstare. Trebuie să fii conștient de anumite aspecte toxice, cum ar fi șantajul sau manipularea emoțională și să rupi definitiv cu respectiva relație.