Dacă vrei ca relația ta să meargă bine: comunică-ți nevoile

cuplu vorbind despre ex

Orice problemă vă amenință relația, dacă doriți cu adevărat să o salvați, atunci trebuie să aveți o înțelegere clară a ceea ce lipsește. Am putea petrece mult timp cu partenerul nostru, dar asta nu înseamnă că devenim cititori ai minții lor. Gândește-te, cât de ușor este să judeci greșit ceva și să frustrezi cealaltă persoană?

Această comunicare nu lipsește

Poate că vă simțiți neglijat din cauza programului de lucru al partenerului sau poate că vă este greu să vă adaptați ca cuplu după ce ați avut copii. Uneori, viața ia unele ajustări uriașe și este important ca propriile noastre nevoi să nu fie lăsate în urmă în acest proces. În timp ce lucrurile uneori trebuie să se schimbe, nu înseamnă că și tu, ca cuplu, ar trebui să fii lăsat în urmă.

Ia ceva timp să vorbești și, Dacă vă ajută, faceți o listă cu problemele care vă preocupă cel mai mult și cereți ca și cealaltă persoană să facă același lucru. Ambele părți ar putea avea nevoie de un pic de înțelegere, dar cel puțin dacă ambele sunt clare, puteți găsi o modalitate de a depăși dificultățile. Dacă ceva merită salvat, trebuie să accepți nevoile celuilalt și să le îmbrățișezi pentru a merge mai departe.

Luați în considerare terapia cuplurilor

Este posibil să nu fie ceea ce ți-ai imaginat vreodată că te-ai îndrăgostit prima dată, dar a vorbi cu un terț neutru te poate ajuta să câștigi multă perspectivă. Terapia te motivează să asculți și evaluează cum se simte cealaltă persoană într-un cadru fără judecată.

Este un lucru pe care îl puteți lua în considerare dacă sunteți căsătorit sau dacă există copii implicați, dar și dacă a existat o problemă sau o pierdere dificilă Acest lucru i-a afectat foarte mult comunicarea pe care până acum nu a reușit să o depășească.

Chiar și dacă cealaltă parte este de acord să participe la terapie este foarte pozitiv, deoarece arată angajament și este cu siguranță una dintre componentele cheie ale oricărei relații. Terapia a ajutat multe cupluri să-și rezolve problemele și, de fapt, pentru a preveni apariția problemelor viitoare. Uneori trebuie să ne deschidem către punctele dificile care împiedică relația noastră să fie netedă.

cunoașteți un partener

Doar atunci când abordăm aceste dificultăți putem elibera cu adevărat blocul emoțional. Dacă cineva să ghideze această conversație și să pună întrebările corecte poate ajuta la repararea podurilor și, în cele din urmă salvați-vă relația dacă alte metode au eșuat până acum.

Fii un jucător de echipă

Indiferent de ruta pe care o alegeți pentru a vă salva relația, trebuie să vă amintiți că nu există „eu” în „echipă” și că o echipă este exact ceea ce sunteți, chiar dacă nu vă simțiți așa acum. Trebuie să găsești o modalitate de a hrăni ceea ce trebuie să-l faci puternic și fiind capabil să rezolve lucrurile atunci când apar patch-uri dure așa cum vor face inevitabil în această călătorie pe care o numim viață.

Puneți-vă în locul celuilalt și arătați compasiune și înțelegere și fiți sinceri cu emoțiile într-un mod care încurajează pozitivitatea, astfel încât amândoi să puteți merge mai departe. Cel mai important lucru de reținut este că salvarea relației tale trebuie să fie un efort de echipă la 100%. Nu ești doar tu în relație, există o altă persoană și invers.

Ați decis să deveniți unul, dar mai sunteți doi dintre voi cu nevoi emoționale și fizice, pentru care depinde de amândoi să le umpleți complet și să lucrați pentru a le menține puternice, fericite și sănătoase.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.