Ce trebuie să faceți dacă ați descoperit că partenerul dvs. vă înșală

necredincios

Este un lucru absolut devastator prin care trebuie să treci, dar, din păcate, mulți dintre noi vom experimenta angoasa de a descoperi că partenerul a fost infidel.  Poate că ați avut suspiciunile dvs. de ceva vreme pentru că ați observat unele dintre semne sau poate că nu ați fost conștienți până nu ați găsit niște dovezi incriminatoare.

Poate că altcineva a văzut ceva și a crezut că este corect să știi. Totuși, ai aflat despre infidelitatea iubitului tău, nu contează, dar contează cum reacționezi la ea. Este posibil să simțiți o tristețe incontrolabilă, dar în timp, aceasta se poate transforma în furie și gânduri de răzbunare (dar aceasta nu este aproape niciodată o idee bună). Iată câteva sfaturi despre cum să abordați infidelitatea partenerului dvs. în moduri mai bune.

Plângeți de ce aveți nevoie

Nu se poate nega că a afla că cineva te-a înșelat este copleșitor de supărător. Înainte de a avea o oportunitate adecvată de a procesa revelația, există tot felul de sentimente și gânduri în capul tău; M-ai dorit vreodată? E vina mea? Nu sunt suficient de bun? Arată ceva ca persoana pe care am crezut-o că este?

Plânsul este în regulă în acest stadiu dacă simți că așa trebuie să faci. Indiferent de modul în care vei ajunge să simți despre iubitul tău în viitor sau de modul în care te hotărăști să faci față infidelității sale, este teribil de supărător să afli.

Înconjoară-te de oameni buni

Apropie-te de cei mai buni prieteni și înconjoară-te de ei pentru o vreme. Nu face Veți avea doar o noapte bună de fete cu cele mai bune prietene, indiferent dacă este la un bar sau la dvs. cu un film bun și un munte de mâncare bună, dar vă va oferi și altceva pe care să vă concentrați.

Dacă petreceți prea mult timp concentrându-vă asupra infidelității, veți ajunge furios, enervat sau chiar obsedat de gândirea la asta, ceea ce nu este bun pentru bunăstarea ta mentală. Să-ți pui sănătatea în pericol din cauza unei persoane care se pare că nu s-a gândit prea mult la tine când te înșală nu este niciodată o idee bună.

necredincios

Rezistați să căutați cealaltă femeie pe rețelele de socializare (dacă este cineva pe care nu îl cunoașteți)

Este foarte tentant, dar nu căutați-l pe Facebook. Ce vei face când vei găsi profilul lor? Șansele sunt că parcurgeți fotografiile ei comparându-vă cu ea, găsind toate lucrurile bune despre ea pe care nu credeți că le aveți. Dacă nu faci asta, probabil că vei merge în sens invers și îi vei alege toate defectele și defectele, oricât de mici ar fi, și te vei întreba de ce naiba a vrut-o pe tine. Niciunul dintre aceste lucruri nu este bun întrucât amândoi te fac să te simți oribil pentru tine.

Poate părea o idee bună în acel moment și poate că vrei să vezi cum arăți singur pentru a-ți face o idee de ce a făcut-o, dar nu. Lăsați telefonul jos, opriți computerul și vă veți simți mai bine pe termen lung.

Încearcă să nu te învinovățești

Din nou, acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, dar încearcă să nu te învinovățești pentru infidelitatea partenerului tău. Poate fi dificil să-ți dai seama de ce ai făcut-o,da, de cele mai multe ori, oamenii se mulțumesc cu motivul vinovăției lor. Pentru mulți oameni, aceasta este cea mai ușoară explicație de înțeles.

Cu toate acestea, este important să ne amintim că cineva care te înșală pentru că a luat decizia de a face acest lucru nu este deloc vina ta. Mulți oameni necredincioși sunt nesiguri în ei înșiși, așadar căutați o validare suplimentară sau sunt prea lași pentru a vă spune că ei cred că relația și-a urmat cursul. Nu vă gândiți de ce a făcut-o, pentru că niciun răspuns nu este valabil pentru dvs. și nu sunteți de vină.


Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.