Ce este codependența și cum să o tratezi

Ce este codependența și cum să o tratezi

Dacă nu știi ce este codependenta Este timpul să înveți puțin mai multe despre asta și despre cum poate interfera cu viața ta. În marea majoritate a timpului, când o persoană are o problemă, nu întotdeauna își dă seama. Mai degrabă, ei sunt cei din jurul lui care încearcă să-i deschidă ochii fără prea mult rezultat pozitiv.

Când vorbim probleme emoționale sau tulburări psihologices totul devine mai complicat. Pentru că chiar trebuie tratate din punctul de vedere al experților, cu cel mai bun ajutor sub formă de tehnici pe care doar ei ni le pot asigura. Așa că astăzi vom încerca să facem mai vizibile simptomele codependenței, cum acționează o persoană care este codependență și multe altele.

Ce înseamnă să fii o persoană codependentă?

În linii mari, putem spune că codependența este o problemă în care există o dependență obsesivă de o altă persoană. Uneori este cauzată de oameni care trebuie să aibă grijă de ceilalți și se întâmplă și între cupluri. Asa de, se bazează pe controlul excesiv exagerat al unei persoane față de altul sau de alții. Cu alte cuvinte, va exista o preocupare mai mare pentru problemele acelei persoane decât pentru ale tale.
simptome ale persoanelor codedependente

Cum acționează o persoană codependentă?

Știm deja puțin mai multe despre ce este vorba și, logic, ne facem și o idee despre tot ce cuprinde. Dar care este felul în care acţionează aceste tipuri de oameni? Ei bine, această relație toxică se manifestă cu diferite simptome despre care putem spune că sunt modul de acțiune al fiecărei persoane care suferă de ele:
  • Ele satisfac dorințele altora înaintea lor, întrucât acestea din urmă rămân în plan secund.
  • Ei trăiesc doar pentru acea persoană sau pentru acea persoană care sunt obsesia lui.
  • Ei fac tot posibilul să le pese și pentru rezolvarea problemelor altora.
  • victimele sunt făcute când lucrurile nu merg așa cum era de așteptat.
  • Pe lângă faptul că dă totul pentru acea persoană, de asemenea o pot învinovăți din diferite motive, mai ales când îi văd că se îndepărtează.
  • Ei oameni foarte controlori și manipulatoare.
  • Au tendința de a avea o stimă de sine scăzută care este ceea ce îi determină să acționeze așa cum fac cu adevărat.
  • Ei nu au multe relații sociale, de aceea atunci când primesc unul nu vor să-i dea drumul.
  • Ei nu văd și nu vor vedea bucla în care intră. Pentru ei este ceva absolut normal.

Care este diferența dintre dependență și codependență?

Deși pot părea asemănătoare în unele puncte, este adevărat că trebuie distinse. Pe de o parte, dependența înseamnă a fi sub umbra altei persoane pentru că ai senzația că fără acea altă persoană, nu suntem nimeni, nu ne prețuiește sau nu ne iubește. Așa că trebuie să depindem mereu de ceva sau de cineva pentru a ne simți mai în siguranță. Dar codependența, așa cum am menționat, face un pas înainte. Pentru că chiar încearcă să preia problemele altora fără să le țină cont de ale lui. Intră pe deplin în viața celuilalt, atât de mult încât pare că nu o trăiește pe a lui, ci mai degrabă pe a altcuiva..

diferența dintre dependență și codependență

Cum poate fi tratată codependența

Fără îndoială, trebuie să cauți ajutor profesionist pentru a-l putea trata eficient. Deoarece este o tulburare și uneori este inclusă și în dependențe. Specialistul va trebui să evalueze nivelul de stres sau anxietate, relațiile cu partenerul sau familia, etc. Pentru că astfel vei putea găsi toate cauzele și ce se află în spatele unei astfel de probleme. Scopul fiecărei sesiuni este îmbunătățirea stimei de sine, ceva care este vital pentru a depăși codependența. La fel, persoana care suferă de aceasta va trebui să-și exprime sentimentele mai clar și să se deschidă mai mult. În plus, pacientului i se vor crea noi rutine zilnice, pentru că trebuie să aibă timp pentru sine.


Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.