Cu siguranță ați avut vreodată o „problemă” în acea zonă, este normal pentru că este o zonă delicată iar dacă nu îl menținem curat și îngrijit, acesta se poate modifica neintenționat.
Știm că ai un pH diferit și că trebuie să se reglementeze, însă, o putem ajuta să fie mult mai „fericită”.
Descărcarea vaginală este bogată în bacterii sănătoase care îi permit uneori să atace agenții patogeni poți slăbi acea barieră naturală și duce la infecții sau miros urât.
Nu trebuie să abuzăm de dușurile vaginale sau de igiena excesivă cu săpunuri, deoarece acestea ar putea provoca o modificare a pH-ului și florei zoneiAcordați atenție sfaturilor noastre, astfel încât zona dvs. intimă să fie îngrijită și sănătoasă.
Recomandări pentru îngrijirea zonei noastre intime
Igienă intimă
Este esențial igienă, dar nu ar trebui să ne obsedăm pentru că am putea modifica pH-ul. Trebuie să selectăm produse neutre și de calitate, astfel încât zona să rămână echilibrată și curată.
Trebuie să creăm obiceiuri de igienă, să folosim săpunuri intime care neutralizează mirosurile și lichidele rele atâta timp cât respectă pH-ul. Pentru a preveni iritațiile și infecțiile spălați zona cu apă și săpun, se usucă bine deoarece umiditatea nu este bună și ar putea provoca microorganisme rele.
Lenjerie de corp din bumbac
Pe piață există o multitudine de articole de îmbrăcăminte intime, de tot felul: bumbac, lycra, dantelă, microfibră etc. În plus, de toate tipurile și formele: chiloți de brâu, pantaloni scurți, chiloți normali, tanga etc.
Tipul de lenjerie intimă Ceea ce folosim în zilele noastre poate fi cheia dacă suferim sau nu de infecții în zonă, deoarece dacă folosim unele tipuri de textile, cum ar fi lycra sau materiale sintetice, umiditatea poate rămâne creșterea numărului de bacterii.
Trebuie să alegem țesături respirabile precum bumbacul sau materialele naturale, ideal pentru crearea unui mediu natural care face ca zona să fie protejată și îngrijită.
Nu face prea multe dușuri
Multe femei sunt conștiente de mirosul pe care îl degajă vaginul și, prin urmare, fac dușuri vaginale pentru a elimina acel miros și pentru a preveni proliferarea bacteriilor. Cu toate acestea, ei nu cred că aceste bacterii sunt benefice în controlul sănătății zonei dvs. intime și protejarea acesteia de infecții.
Douching pot produce o alterare a pH-ului și a floreiPrin urmare, controlați cadența și de câte ori le efectuați.
Mențineți o viață sexuală sănătoasă
Este foarte important să ai grijă de tine în toate relațiile sexuale pe care le avem, fie cu partenerul nostru, fie în relațiile noastre sporadice. Trebuie să ne ne protejăm prin bariere precum prezervativele pentru a nu risca contractarea unei boli cu transmitere sexuală.
Dacă alegem să folosim lubrifianți intimi sau jucării sexuale, căutați opțiuni de cea mai înaltă calitate, produse erogene care sunt hipoalergenic. Evitați produsele agresive, deoarece acestea vă pot irita vaginul, pot provoca miros urât și alte disconforturi.
Pe de altă parte, se recomandă ca după actul sexual să mergeți la baie pentru a urina și a curăța bine zona astfel încât nici o bacterie nu ne afectează.
În timpul menstruației schimbați tampoanele și tampoanele
Deși este evident să spunem, trebuie să ținem cont de timpii de utilizare a tampoane și tampoane. În perioada menstruală, schimbați la fiecare 4 ore, astfel încât sângerarea să nu rămână mult timp în zonă, aceasta sângerarea crește nivelul pH-ului și poate provoca, de asemenea, mirosuri rele.
Când menstruăm, există o schimbare inevitabilă în zonă, sângele are un pH diferit și mult mai mare decât cel al vaginului atunci când este într-o stare „normală”. Pentru a evita infecții precum mirosul neplăcut, schimbați tampoanele sau tampoanele în mod corespunzător și din când în când.
Controlul umidității în zona intimă
Vaginul nu trebuie să fie uscat, scurgeri vaginale îl face întotdeauna lubrifiat și este normal să fie umed. Cu toate acestea, trebuie să avem grijă de acesta împotriva umidității externe, cum ar fi menținerea unui bikini sau costum de baie ud mult timp sau purtați pantaloni foarte strânși care pun presiune pe zonă.
Dacă nu controlăm umiditatea, ciupercile, bacteriile sau problemele pielii pot prolifera în zonă.
Nu abuzați de bureți
Bureții, dacă nu sunt schimbați în mod regulat, pot fi un loc în care bacteriile și microorganismele locuiesc și pot afectează zona intimă.
De fapt, este de preferat să nu folosiți bureți în zonă din acest motiv, așa că vom evita orice contact al bacteriilor cu zona noastră intimă. Contact excesiv, poate provoca leziuni ale pielii, iritații sau mâncărime.
Ține cont de aceste sfaturi pentru a evita problemele viitoare în această zonă importantă a corpului tău, dedică-i timp și atenție.