Există femei care rămân însărcinate și care din diferite motive pot fi însărcinate și singure. Pot chiar să decidă să rămână însărcinate și să devină mame singure. Dar în timpul sarcinii, există momente în care se simt singuri, această singurătate îi poate face să se simtă rău sau neajutorat, dar în realitate, o femeie însărcinată și singură nu trebuie să se simtă singură în niciun moment în timpul sarcinii.
A fi însărcinată este o experiență minunată și captivantă și nu este întotdeauna sinonimă cu nevoia de a împărtăși cu un partener. O mamă singură se va confrunta singură cu maternitatea atunci când va naște copilul. Dacă te afli într-o astfel de situație, nu trebuie să te simți singur. Singurătatea va fi binevenită numai dacă vreți cu adevărat să aveți momente de singurătate, dar dacă la un moment dat această singurătate vă face să vă simțiți rău, Poți căuta soluții pentru a fi bine și echilibrat emoțional!
Cere un sfat
Dacă aveți frici sau nesiguranțe, nu trebuie să le păstrați pentru dvs., departe de asta. Împărtășește-ți temerile cu alte femei care se află în aceeași situație ca tine. Acest lucru te poate face să te simți mult mai bine și să realizezi că nu ești singur. Femeile acelea își doresc și oameni în jur ca tine.
Ai grijă de sănătatea ta
Sănătatea ta este esențială și mai mult în acest stadiu al vieții tale. Aveți în voi o ființă în creștere care vă cere să vă îngrijiți sănătatea chiar mai mult decât ați făcut până acum. De aceea, mergi la programările tale medicale și vezi că totul este în regulă. Dacă există ceva care nu este corect, va trebui să aveți grijă suplimentară, atât pentru dumneavoastră, cât și pentru bebeluș. Este important să ai grijă de tine, astfel încât bebelușul tău să devină puternic și sănătos și să te simți fericit pe tot parcursul sarcinii.
Găsește un terapeut
Dacă pentru orice moment te simți prea singur sau trist și îți este greu să te ridici dimineața. Așadar, nu ezitați să mergeți la un psiholog care vă va ghida și vă va ajuta să aveți strategii și instrumente pentru a vă putea lucra asupra sănătății emoționale. Te vei simți mai bine în interior și în exterior, ceva esențial pentru buna dezvoltare a bebelușului tău.
Ai un grup în viața ta
Vă puteți alătura unui grup de mame însărcinate pe rețelele de socializare, vă puteți înscrie la Yoga sau Pilates pentru ca femeile însărcinate să cunoască alte mame, cu siguranță vor fi și mame singure în acel grup. Căutați dragostea celor care vă iubesc, familia și prietenii. Dacă vă simțiți singur sau bolnav, discutați cu medicul dumneavoastră, astfel încât acesta să vă poată îndruma despre grupurile care există pentru femeile însărcinate din zona dvs.
Țineți familia și prietenii aproape
Când participați la cursuri pentru a vă pregăti pentru maternitate sau naștere, nu trebuie să mergeți singur. Luați cu dvs. un membru al familiei sau un prieten pentru a vă sprijini și a fi alături de dvs. în orice moment. Nici în momentul livrării nu trebuie să fii singur. Gândește-te la o persoană importantă pentru tine care poate fi alături de tine și te poate însoți în orice moment. Va fi, de asemenea, special pentru el / ea.