Brațele pot fi una dintre acele zone cărora nu le acordăm atenție dar care poate spune multe despre noi. ne place vara arată brațele și picioarele, mai ales că marea majoritate a articolelor vestimentare le lasă la vedere, dar nu toată lumea le are în stare bună. Ca orice altă parte a corpului nostru, trebuie îngrijită și îngrijită așa cum ar trebui.
Au unele brațele frumoase este o chestiune de frumusețe și sănătate. Este bine ca bratele sa fie exersate, deoarece acest lucru ne va oferi o mobilitate mai mare. Dar trebuie să avem grijă și de pielea lor, care este adesea expusă vara.
Exfoliați-vă brațele
Când vine vorba de a avea pielea moale, este întotdeauna necesar să ai un exfoliant. Pielea brațelor are nevoie de a exfoliant corporal care ne ajută să îndepărtăm pielea moartă. Acest lucru trebuie făcut la fiecare două săptămâni, nu prea des, deoarece pielea se reînnoiește la fiecare 21 de zile. Dar cu siguranță vom observa cum brațele noastre sunt mult mai moi. Trebuie să ne concentrăm în special pe zona din spate a brațelor, unde găsim uneori coșuri enervante, și, de asemenea, pe coate, care este o zonă care se poate usca și poate părea aspră.
Hidratarea este esențială
După fiecare duș ar trebui să aplicăm o cremă hidratantă pentru ca pielea să rămână mereu moale. The hidratarea în brațe este cheia, în special în zona cotului. Este o zona care poate deveni uscata si trebuie sa aplicam crema cu un masaj pe brate si maini, lasand sa fie absorbita. Un alt produs pe care îl putem folosi atunci când hidratăm această zonă sunt uleiurile naturale, care hrănesc foarte bine pielea.
Evitați lăsarea
Lăsarea este mai puțin vizibilă în brațe decât în alte zone, dar vine un moment în care putem vedea acest lucru pe interiorul brațelor. Dacă și noi am slăbit, vom observa și mai mult. Este important să înveți ce cele mai potrivite exerciții pentru brațe. A face greutăți pentru a le întări de aproximativ două ori pe săptămână este o idee grozavă. Astfel putem tonifica această zonă încetul cu încetul și ne putem întări brațele. Pe de altă parte, există unele sporturi care ne pot ajuta, precum înotul, în care întărim brațele, spatele și picioarele, fiind un sport recomandat tuturor.
Corectează-ți postura
Arată o figură bună De asemenea, are foarte mult de-a face cu corectarea modului de mers. Uneori umerii și spatele nostru suferă dacă nu mergem bine. Brațele nu arată la fel de bine dacă postura noastră este incorectă. Exercițiile fizice ne pot ajuta să fim conștienți de mișcarea corpului nostru și de ceea ce are nevoie. În plus, vom evita să avem probleme cu umerii și spatele.
Faceți plajă cu protecție
Cu brațele uneori se întâmplă ca și cu mâinile sau cu decolteul. Din moment ce nu facem plajă pe plajă credem că nu mai avem nevoie de protecție și acele zone sunt expuse vara și primăvara, așa că sunt la fel de afectate. Unul trebuie Încercați întotdeauna să vă amintiți să utilizați protecție solară dacă avem de gând să ne arătăm brațele. Este foarte important să facem plajă cu prudență, chiar dacă este doar dacă mergem pe stradă. Trebuie amintit că umerii sunt o zonă delicată care arde adesea.
Atenție la vergeturi
Este adevărat că nu putem slăbi într-o anumită zonă, dar putem face exerciții pentru ca brațele să se simtă mai bine. Slabind in greutate putem reduce si grasimea in aceasta zona daca o avem. Este important să folosim creme antivergeturi dacă variam în greutate, astfel încât să putem folosi Ulei de trandafir de mosc care este un excelent regenerator al pielii.