La înapoi este unul dintre marii noștri uitațiPoate din cauza lenei sau poate pentru că nu o învățăm prea mult, este un loc căruia nu-l acordăm de obicei importanță și care are totuși nevoie și de îngrijirea ta. Rochiile cu spatele în aer sunt foarte populare și sunt foarte frumoase, dar pentru aceasta trebuie să arătăm un spate frumos.
Vă vom oferi câteva trucuri și îndrumări simple pe care trebuie să-l urmezi pentru a-ți putea arăta spatele cu o rochie decoltată. Deoarece această parte a anatomiei noastre merită, de asemenea, să fie protagonistă în unele sărbători. Deci, ia act de tot ceea ce poți face pentru a-i îmbunătăți aspectul.
Exfoliați pentru a îngriji această piele
Impuritățile se formează și în zona din spate și este obișnuit chiar și să apară cosuri. Este o zonă care necesită și curățare și că ne îngrijorăm cu privire la eliminarea toxinelor de pe piele. De aceea, din când în când este o idee bună să exfoliam zona, să îndepărtăm pielea moartă și astfel încât spatele nostru să fie mult mai moale. Trebuie să folosim un exfoliant corporal care poate fi folosit pentru întregul corp. Veți observa diferența și veți vedea cum dispar cosurile și impuritățile.
Hidratează zona
Zona din spate nu este foarte accesibilă, așa că avem tendința de a omite ceva îngrijire. La fel ca alte zone ale corpului, are nevoie de îngrijire și hidratare zilnică. De aceea trebuie să aplicăm crema pe spate pentru a ne hidrata în mod egal, chiar dacă ne costă puțin mai mult. Dacă ne costă, putem folosi și o cremă hidratantă de duș care ne ajută să lăsăm pielea mai hidratată într-un mod simplu.
Efectuați o curățare
Dacă spatele tău este predispuse la impurități precum punctele negre și cosurileEste o idee minunată să faci o curățare ca a pielii cândva. Acest lucru ne va ajuta să eliminăm aceste impurități într-un mod mai rapid și să avem un spate frumos și bine îngrijit. În această zonă, din cauza fricțiunii îmbrăcămintei, este obișnuit ca unele cosuri să se infecteze, deci trebuie să fii mai atent.
Faceți întinderi
Dacă sunteți unul dintre cei care își petrec ziua așezat și ajung să aibă o postură slabă, acest lucru se poate termina cu dureri de spate continue. Este o problemă de sănătate având grijă de spate, nu doar din punct de vedere estetic. Un spate frumos este, de asemenea, unul cu care menținem o postură bună. Întinderea ne ajută să ne relaxăm pe tot parcursul zilei.
Înscrieți-vă pentru yoga sau pilates
Dacă sunteți unul dintre cei care suferă de aceste dureri de spate, nu este nimic mai bun decât Pilates și yoga pentru a vă îmbunătăți postura și a vă întări spatele. Acest gen de sport ajută-ne să realizăm întinderi care îl relaxează și să lucreze mușchii acestor zone. Astfel obținem un spate subțire și puternic.
Îmbunătățiți-vă mușchii
Alte sporturi care ne sunt, de asemenea, ne ajută să întărim spatele. Una dintre cele mai cunoscute este, fără îndoială, înotul. Acest sport este foarte bun pentru întărește-ne spatele și, de asemenea, nu are impact, așa că are grijă de articulațiile noastre. Dacă îl combinați și cu câteva exerciții cu greutăți, puteți arăta un spate puternic și frumos cu rochiile.
Bucurați-vă de masaj și tratament
o destul de spate este, de asemenea, un spate în care nu există strespentru că uneori se acumulează tensiuni în ea. De aceea este o idee bună să primiți un tratament precum pietre fierbinți sau un masaj la spate, pentru a ameliora tensiunea. Vom ieși ca noi.