O pauză bruscă este un eveniment dificil de digerat de oricine ... Trebuie întotdeauna să închizi o ușă înainte de a deschide alta. Închiderea este definită ca actul de a pune capăt unei situații. În ceea ce privește o relație, aceasta oferă două persoane posibilitatea de a-și concentra sentimentele spre bine ... Trebuie să mergeți mai departe după o despărțire.
Vă veți da seama că ați realizat închiderea atunci când vă simțiți foarte confortabil lăsând această persoană să părăsească viața voastră. Procesul de vindecare este în desfășurare și pentru majoritatea dintre noi este nevoie de o perioadă extinsă de timp, cu toate acestea, închiderea acționează ca un catalizator pentru a accelera acest proces de vindecare. Există două categorii largi de găsit închidere; Modul ideal ar fi să vorbești cu partenerul tău, dar dacă aceasta nu este o opțiune, poți găsi închiderea în tine.
Faceți o închidere emoțională
Aici vă ajutăm să găsiți o modalitate de a ajunge la acea închidere pentru a vă îmbunătăți viața după o despărțire dureroasă și pentru a vă da seama că puteți continua să mergeți înainte.
- Acordă-ți timp. Acordați-vă timp pentru a procesa ceea ce s-a întâmplat. Nu vrei să te grăbești sau să te comporti de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic. Trebuie să te vindeci.
- Reflectă asupra relației tale. Este foarte ușor să te învinovățești pe tine sau pe fostul tău pentru relația ruptă, dar adevărata maturitate constă în a te așeza cu mintea limpede și a reflecta asupra relației tale pentru a-ți da seama ce ai făcut bine și ce trebuie schimbat sau îmbunătățit în viitor.
- Fă ceva simbolic. Acest lucru funcționează întotdeauna. Puteți face ceva simbolic, cum ar fi să scrieți o scrisoare și să o rupeți sau să faceți o fotografie și să o ardeți.
- Vorbește cu oameni în care ai încredere. Poate fi familia ta, prietenul sau terapeutul. Oamenii trebuie să se descurce în situațiile de viață și atunci când o relație se descompune nu este diferită. Discutați cu cineva cu care vă simțiți confortabil. În plus, vorbirea despre subiect vă poate oferi posibilitatea de a reflecta în timp ce gândiți cu voce tare.
- Vorbește cu fostul tău. Acesta este modul ideal de a găsi închiderea, deși majoritatea oamenilor nu au norocul de a avea această oportunitate. Roagă-l să explice de ce lucrurile au ajuns la punctul în care totul este rupt. Stai jos și discută despre relația ta cu ei. Odată ce veți avea răspunsuri la întrebările dvs., mersul mai departe va fi mai ușor.
- Faceți lucruri care vă aduc pace și fericire. E timpul să începi să te gândești la tine, să faci orice te face fericit. Fă tot ce trebuie pentru a-ți îndepărta mintea de durere și negativitate și concentrează-te pe o activitate mai pozitivă.
- Scrie ce simți. Scrierea ajută întotdeauna să canalizeze mai bine emoțiile. Uneori, doar să stai pe spate și să meditezi poate să nu-ți dea rezultatul dorit. Cu toate acestea, scrisul aduce claritate gândurilor tale și te ajută să înțelegi ce ți s-a întâmplat în trecut și cum ai putea aborda lucrurile în viitor.
Permiteți durerii să vă părăsească viața, astfel încât să începeți să fiți din nou fericiți.