Yoga este o practică excelentă pentru cupluri, deoarece vă permite să intrați împreună într-o nouă experiență incitantă. Majoritatea oamenilor cunosc beneficiile impresionante ale yoga; Cu toate acestea, puțini au auzit de „yoga pentru cupluri” și de impactul său pozitiv asupra relațiilor.
Yoga este bună pentru toate relațiile, deoarece relaxează oamenii și le permite să scape de factorii de stres din viața de zi cu zi, dar practicarea acesteia împreună cu partenerul tău poate duce aceste beneficii la nivelul următor. Vă poate îmbunătăți într-adevăr relația. De exemplu, poate servi ca un „atelier”, în care tu și partenerul tău vă consolidați relația, acordându-vă atenție reciprocă și lucrând împreună pentru a atinge obiective comune. Mai mult, Nu va trebui să faceți investiții nebunești sau rotiri până nu sunteți gata. Doar mișcări lente, deliberate și posturi relaxante vă vor aduce mai aproape.
De ce yoga îmbunătățește relația cu partenerul tău
Reduceți stresul și relaxați-vă împreună
Stresul este un rău care apare în fiecare zi la oameni. Dacă drama personală, munca, traficul, conflictul și alte probleme ne frustrează, din când în când ne scotem frustrarea față de partenerul nostru. Ar trebui să evitați acest lucru, deoarece poate duce la argumente inutile.
Yoga vă poate ajuta pe amândoi în această situație. Ajută la eliberarea tensiunii și la crearea unui mediu mai relaxat, unde puteți uita de problemele de zi cu zi și vă puteți concentra asupra prezentului. Ca rezultat, yoga reduce stresul, anxietatea și depresia.
Este un mod distractiv și nou de a petrece timpul împreună
Poate că sunteți obișnuiți să faceți lucruri precum ieșirea la cină sau vizionarea de filme și consumul de vin. Dacă doriți să schimbați lucrurile, yoga poate fi un plus uimitor la rutina dvs., care este foarte distractiv. Veți avea ocazia să încercați ipostaze noi și incitante și să râdeți când primele dvs. încercări eșuează.
De asemenea, simplul act de a încerca yoga vă poate ajuta să vă simțiți mai mulțumiți de relația voastră, pentru că împreună încercați ceva nou și interesant. A face yoga înseamnă să faci ceva distractiv în timp ce petreci timp de calitate împreună, împărtășind o experiență specială și semnificativă.
A cladi increderea
Efectuarea de yoga împreună cu partenerul tău implică adesea efectuarea unei serii de ipostaze în care trebuie să fii în deplină armonie unul cu celălalt. În unele situații, de exemplu, acest lucru înseamnă că trebuie să ai încredere că partenerul tău te va ține și nu te va lăsa să cazi.
A pune încredere deplină în partenerul tău este o modalitate excelentă de a fi în armonie cu el / ea. Ca rezultat, Veți învăța să aveți încredere în partenerul dvs. și să fiți vulnerabili în jurul lor, știind că vă vor sprijini întotdeauna.
Îmbunătățește intimitatea și viața sexuală
Chiar dacă yoga cuplurilor nu are caracter sexual, poate face lucruri minunate pentru viața ta sexuală. De exemplu, Când doi oameni își sincronizează mișcările, respirația și posturile, facilitează intimitatea. Yoga elimină energia negativă și distanța și resentimentele care se pot dezvolta în căsătorie în timp.
Ce ai mai putea dori? Începeți acum și bucurați-vă de yoga ca cuplu!