Desgraciadamente podemos sufrir dolor y malestar en casi cualquier zona del organismo. En este caso, es muy común sufrir dolor en la mandíbula que provoca muchas dolencias e incomodidades a quienes lo padecen.
Queremos contarte cuáles son los mejores remedios caseros para tratar ese dolor, cuáles son las causas y ejercicios prácticos para aliviar la intensidad de molestia.
Este dolor situad en la zona de la boca, dientes y mandíbula puede tener varios orígenes y niveles de intensidad. Si no se trata podría derivarse en una dolencia mayor, convertirse en una lesión interna, externa, una infección como es la gingivitis, la infección dental o daño en las muelas.
Cuáles son las causas del dolor de mandíbula
A continuación, te contamos cuáles son las causas por las que una persona en un momento determinado puede sufrir este tipo de dolencia incómoda e inoportuna.
- Se puede producir por una mala mordida y dejar la zona afectada.
- Padecer bruxismo, rechinar los dientes de manera habitual, morderse las uñas o masticar chicle casi todos los días.
- Tener un desorden temporomandibular por fractura, problemas de alineación dental o dislocación.
- Vivir situaciones de estrés también nos produce dolor en las mandíbulas.
- Sufrir dolores después de una lesión o cirugía dental.
- La osteroartritis puede llegar a afectar a la zona de la boca, es una inflamación de la articulación de la mandíbula, la causa es el desgaste de la parte interior de la mandíbula.
- La artritis reumatoide que suele afectar a más mujeres que hombres y se trata de una inflamación de las articulaciones y los tejidos sanos que le rodean. Puede atacar a cualquier zona del organismo y por ello, la boca no está exenta.
- Se puede producir por la extracción de un diente. No sólo afecta a la zona más cercana, también puede expandirse hasta la mandíbula.
- Recibir un golpe en la mandíbula.
- Padecer dolor en otra parte del cuerpo puede expandirse a otras zonas. Esto se conoce como dolor diferido.
Síntomas del dolor de mandíbula
Los síntomas que se repiten y que más podemos sentir son los siguientes:
- Dolor en los oídos.
- Dolor en la mandíbula y la boca.
- Dolores de cabeza.
- Dolor en la zona externa de las orejas.
- Chasquidos molestos al masticar.
- Dolor intenso cuando masticamos.
- Pérdida de movilidad en la mandíbula provocado por el dolor.
Los mejores remedios caseros para evitar el dolor de la mandíbula
El dolor de mandíbula se puede reducir gracias a varios tratamientos y remedios caseros. Además, de evitar consumir algunos alimentos o hacer movimientos bruscos.
- Masajear suavemente la mandíbula al tiempo que se abre y se cierra lentamente puede aliviar mucho el dolor.
- Por otro lado, masajear lentamente haciendo círculos durante unos minutos hacia un lado y después hacia el otro.
- Aplicar algo frío o calor puede ser muy beneficioso.
- Si el dolor lo ha provocado el estrés, tenemos que intentar relajarnos, buscar actividades relajantes como el yoga o practicar meditación.
- Tenemos que evitar tomar cafeína, ya que es un excitante que nos afecta al sistema nervioso directamente.
- Evitar masticar por lo que lo ideal sería consumir en ese tiempo de dolencias intentas consumir sopas y caldos.
- Mejorar la dieta puede ayudarte a mejorar tu estado de salud, en la nutrición encontramos muchas veces la solución a nuestra salud. Incrementa la dosis de vitamina A, C, minerales como el calcio y el magnesio.
Lo importante es determinar la causa principal de ese dolor para tratarlo para conseguir que desaparezca paulatinamente con esos remedios.
Acude a un especialista maxilofacial para que determine cuál es realmente el foco del dolor y qué puede hacerse para que remita el dolor. Puede ser que exista un problema de alineación en los dientes o en la quijada y puede que necesite un tratamiento médico.
Consejos prácticos para prevenir el dolor
Te queremos contar otros tratamientos o consejos prácticos a tener en cuenta para prevenir el dolor, porque un buena defensa contra el dolor es el mejor ataque para combatirlo.
- No apoyes la barbilla sobre la mano porque la presión puede ser dañina y se intensificaría el sufrimiento.
- Evita masticar chicle o caramelos.
- Mastica con calma durante las comidas y evita abrir mucho la boca para ello.
- Puedes usar férulas de descanso para evitar que los dientes hagan presión.
- Evita hablar si sufres mucho dolor.
Este dolor desaparece al tiempo si no es muy grave o intenso. Sin embargo, si el dolor no remite es muy conveniente acudir al médico o al dentista para que compruebe si la mandíbula se ha desencajado y no logramos devolverla a su sitio.
La dolencia puede aparecer por varias razones, si tienes o no ortodoncia, dolor de muelas ocasionado por las muelas del juicio o dolor en las encías por una infección de gingivitis, sin embargo, siempre recomendamos cuidar nuestro organismo y estar pendiente de cada patología.