Remedios caseros para calmar el dolor en la mandíbula

Desgraciadamente podemos sufrir dolor y malestar en casi cualquier zona del organismo. En este caso, es muy común sufrir dolor en la mandíbula que provoca muchas dolencias e incomodidades a quienes lo padecen.

Queremos contarte cuáles son los mejores remedios caseros para tratar ese dolor, cuáles son las causas y ejercicios prácticos para aliviar la intensidad de molestia.

Este dolor situad en la zona de la boca, dientes y mandíbula puede tener varios orígenes y niveles de intensidad. Si  no se trata podría derivarse en una dolencia mayor, convertirse en una lesión interna, externa, una infección como es la gingivitis, la infección dental o daño en las muelas.

Cuáles son las causas del dolor de mandíbula

A continuación, te contamos cuáles son las causas por las que una persona en un momento determinado puede sufrir este tipo de dolencia incómoda e inoportuna.

  • Se puede producir por una mala mordida y dejar la zona afectada. 
  • Padecer bruxismo, rechinar los dientes de manera habitual, morderse las uñas o masticar chicle casi todos los días.
  • Tener un desorden temporomandibular por fractura, problemas de alineación dental o dislocación.
  • Vivir situaciones de estrés también nos produce dolor en las mandíbulas.
  • Sufrir dolores después de una lesión o cirugía dental.
  • La osteroartritis puede llegar a afectar a la zona de la boca, es una inflamación de la articulación de la mandíbula, la causa es el desgaste de la parte interior de la mandíbula.
  • La artritis reumatoide que suele afectar a más mujeres que hombres y se trata de una inflamación de las articulaciones y los tejidos sanos que le rodean. Puede atacar a cualquier zona del organismo y por ello, la boca no está exenta.
  • Se puede producir por la extracción de un diente. No sólo afecta a la zona más cercana, también puede expandirse hasta la mandíbula.
  • Recibir un golpe en la mandíbula.
  • Padecer dolor en otra parte del cuerpo puede expandirse a otras zonas. Esto se conoce como dolor diferido.

Síntomas del dolor de mandíbula

Los síntomas que se repiten y que más podemos sentir son los siguientes:

  • Dolor en los oídos.
  • Dolor en la mandíbula y la boca. 
  • Dolores de cabeza. 
  • Dolor en la zona externa de las orejas. 
  • Chasquidos molestos al masticar.
  • Dolor intenso cuando masticamos.
  • Pérdida de movilidad en la mandíbula provocado por el dolor. 

Los mejores remedios caseros para evitar el dolor de la mandíbula

El dolor de mandíbula se puede reducir gracias a varios tratamientos y remedios caseros. Además, de evitar consumir algunos alimentos o hacer movimientos bruscos.

  • Masajear suavemente la mandíbula al tiempo que se abre y se cierra lentamente puede aliviar mucho el dolor.
  • Por otro lado, masajear lentamente haciendo círculos durante unos minutos hacia un lado y después hacia el otro.
  • Aplicar algo frío o calor puede ser muy beneficioso. 
  • Si el dolor lo ha provocado el estrés, tenemos que intentar relajarnos, buscar actividades relajantes como el yoga o practicar meditación.
  • Tenemos que evitar tomar cafeína, ya que es un excitante que nos afecta al sistema nervioso directamente.
  • Evitar masticar por lo que lo ideal sería consumir en ese tiempo de dolencias intentas consumir sopas y caldos.
  • Mejorar la dieta puede ayudarte a mejorar tu estado de salud, en la nutrición encontramos muchas veces la solución a nuestra salud. Incrementa la dosis de vitamina A, C, minerales como el calcio y el magnesio. 

Lo importante es determinar la causa principal de ese dolor para tratarlo para conseguir que desaparezca paulatinamente con esos remedios.

Acude a un especialista maxilofacial para que determine cuál es realmente el foco del dolor y qué puede hacerse para que remita el dolor. Puede ser que exista un problema de alineación en los dientes o en la quijada y puede que necesite un tratamiento médico.

Consejos prácticos para prevenir el dolor

Te queremos contar otros tratamientos o consejos prácticos a tener en cuenta para prevenir el dolor, porque un buena defensa contra el dolor es el mejor ataque para combatirlo.

  • No apoyes la barbilla sobre la mano porque la presión puede ser dañina y se intensificaría el sufrimiento.
  • Evita masticar chicle o caramelos.
  • Mastica con calma durante las comidas y evita abrir mucho la boca para ello.
  • Puedes usar férulas de descanso para evitar que los dientes hagan presión.
  • Evita hablar si sufres mucho dolor. 

Este dolor desaparece al tiempo si no es muy grave o intenso. Sin embargo, si el dolor no remite es muy conveniente acudir al médico o al dentista para que compruebe si la mandíbula se ha desencajado y no logramos devolverla a su sitio.

La dolencia puede aparecer por varias razones, si tienes o no ortodoncia, dolor de muelas ocasionado por las muelas del juicio o dolor en las encías por una infección de gingivitis, sin embargo, siempre recomendamos cuidar nuestro organismo y estar pendiente de cada patología.


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Consejos salud, Salud

Soy Paula, aunque no me importa que acorten mi nombre en Pau. Estudié comunicación audiovisual y estoy empezando a trazar un camino hacia un futuro profesional. Entre radio, televisión y pequeñas productoras dejo un hueco de mi agenda para compartir con vosotros lo más interesante que me encuentre por este camino.

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