En muchas ocasiones, bien por genética, hábitos como fumar, o el consumo de alimentos que oscurecen el esmalte como el café, el té, o el regaliz, aparecen manchas amarillas en los dientes que no se eliminan fácilmente con una higiene dental básica. En estos casos, podemos recurrir a una limpieza profunda y blanqueamiento dental en una clínica especializada. Sin embargo, estos tratamientos pueden ser costosos y no siempre están al alcance de todos.
Si deseas opciones más accesibles, o prefieres probar métodos naturales desde la comodidad de tu hogar, te presentamos una serie de remedios caseros para blanquear los dientes. Cada uno de ellos cuenta con sus propias recomendaciones de uso y advertencias, así que es importante que sigas las indicaciones para obtener los mejores resultados sin dañar el esmalte.
Remedio tradicional: «Tirar aceite»
El «tirar aceite», también conocido como oil pulling, es una práctica ancestral originaria de la India y utilizada en diversas culturas. Este método es conocido por sus beneficios para la salud bucal y por su capacidad para eliminar toxinas y bacterias.
Para este remedio necesitarás aceite orgánico de coco o cualquier otro aceite vegetal como el de sésamo. El procedimiento consiste en tomar una cucharada de aceite, enjuagar la boca con movimientos suaves durante unos 15-20 minutos y luego escupirlo en un lugar adecuado para evitar obstrucciones en las cañerías. Finalmente, enjuaga tu boca con agua tibia y cepíllate como de costumbre.
Este método no solo ayuda a aclarar los dientes de manera gradual, sino que también puede reducir la placa bacteriana y combatir el mal aliento. Aunque los resultados no son inmediatos, muchas personas aseguran que sus dientes se ven más brillantes y saludables tras varias semanas de uso diario.
Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es uno de los remedios más populares para blanquear los dientes debido a sus propiedades abrasivas, que pueden eliminar manchas superficiales. Sin embargo, su uso debe ser moderado para evitar el desgaste del esmalte.
- En un recipiente, mezcla una cucharadita de bicarbonato de sodio con unas gotas de limón recién exprimido o agua.
- Con un cepillo dental de cerdas suaves, aplica la mezcla sobre los dientes realizando movimientos circulares suaves. Evita frotar con fuerza.
- Deja actuar por no más de 1 minuto y enjuaga tu boca con abundante agua.
Es crucial limitar su uso a un máximo de dos veces por mes para no dañar el esmalte. Puedes alternar este tratamiento con otros métodos menos abrasivos.
Cáscara de naranja
Las cáscaras de naranja contienen «limoneno», un compuesto natural que ayuda a combatir las manchas en el esmalte dental. Este método requiere paciencia, ya que los resultados son progresivos.
- Pela una naranja fresca y conserva la parte blanca de la cáscara.
- Frota esta parte blanca directamente sobre tus dientes durante 2-3 minutos.
- No es necesario enjuagar después, pero puedes hacerlo si prefieres.
Realiza este procedimiento diariamente durante al menos dos semanas para notar la diferencia.
Carbón activado
El carbón activado se ha popularizado como un remedio natural para blanquear los dientes. Este material poroso es conocido por adsorber toxinas y manchas superficiales, ayudando a eliminar la decoloración de los dientes.
Para utilizarlo, mezcla una pequeña cantidad de polvo de carbón activado con agua para formar una pasta. Cepilla tus dientes con esta mezcla realizando movimientos suaves durante 2-3 minutos. Enjuaga con abundante agua y cepíllate de nuevo con tu pasta dental habitual.
Es importante no usar este remedio más de dos veces por semana y asegurarte de elegir un carbón activado apto para uso oral.
Consejos generales para prevenir y tratar la decoloración dental
- Modera el consumo de alimentos y bebidas que manchan los dientes, como café, té negro, vino tinto y bebidas carbonatadas.
- Evita fumar y sustituye esta práctica con hábitos saludables que beneficien tu salud bucal.
- Realiza una limpieza profunda de tus dientes al menos dos veces al día utilizando cepillo, hilo dental y un enjuague bucal adecuado.
- Incluye alimentos ricos en calcio, como leche, queso y yogures naturales, en tu dieta para fortalecer el esmalte dental.
- Visita al dentista al menos dos veces al año para realizar limpiezas profesionales y detectar posibles problemas bucales a tiempo.
Cualquier método casero que elijas debe realizarse bajo precaución y siguiendo las instrucciones adecuadas. Es fundamental escuchar a tu dentista ante cualquier duda o si experimentas sensibilidad dental tras utilizar alguno de estos remedios. Al cuidar tu boca de forma responsable y mantener una buena higiene, podrás disfrutar de dientes más brillantes y saludables.