La acumulación de sarro en los dientes es un problema común que puede derivar en otros mas graves si no se trata adecuadamente. Visitar regularmente al dentista para una limpieza profesional es clave para ello, pero también existen métodos caseros que podrían ayudarte. Hoy exploraremos las claves para prevenir el sarro y algunas formas de quitar el sarro de los dientes en casa para mantener una sonrisa saludable.
¿Qué es el sarro y por que se forma?
El sarro es una película que se forma sobre dientes y encías por la acumulación de estos de alimentos, bacterias y proteínas de la saliva. Su formación es inevitable y cuando no se controla a través de la higiene bucal se acumula y calcifica con los minerales de la boca.
El sarro se forma principalmente por una higiene dental deficiente, que permite que la placa bacteriana se acumule y se convierta en cálculo dental. No solo es antiestético, sino que aumenta el riesgo de desarrollar caries, gingivitis y periodontitis, afecciones ponen en riesgo nuestros dientes y provocan mal aliento.
Cómo prevenir la formación de sarro
Para prevenir la formación de sarro, es importante mantener una buena higiene bucal, que incluya cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental regularmente, y hacerse limpiezas dentales de forma periódica, entre otras acciones:
- Cepillar los dientes al menos dos veces al día, preferiblemente después de cada comida utilizando un cepillo suave y pasta dental.
- Usar hilo dental o cepillos interdentales diariamente para eliminar los restos de comida y la placa bacteriana que se acumula entre los dientes y a los que los cepillos no llegan.
- Utilizar un enjuague bucal aconsejado por tu dentista para fortalecer el esmalte dental y prevenir la formación de sarro.
- Limitar el consumo de alimentos y bebidas azucaradas que favorecen la formación de placa bacteriana y del tabaco ya que puede acelerar la formación de sarro.
- Realizar visitas regulares al dentista para realizar al menos una limpieza al año.
- Consumir alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras, ya que ayudan a limpiar los dientes de forma natural.
Cómo quitar el sarro de los dientes en casa
¿Qué ocurre si no hemos tomado las medidas preventivas y tenemos sarro en los dientes? Lo ideal es visitar al dentista, ya que es la forma mas segura y eficaz para controlar este problema. Y es que a diferencia de la placa bacteriana que puede eliminarse con el cepillado adecuado, el sarro requiere herramientas y técnicas especiales para su eliminación.
¿Y no podemos eliminarlo en casa? Podemos intentarlo, sin embargo, hay que ser muy cuidadoso con la forma de hacerlo. Querer remover el sarro con herramientas domésticas, no es una buena idea. Ya tampoco lo es usar sustancias ácidas o abrasivas ya que lejos de disolver el sarro, el uso prolongado de estas podría afectar al esmalte dental que protege los dientes.
¿Aun con todo estas dispuesta a probar alguno de los muchos trucos para quitar el sarro de los dientes en casa que dicen que funcionan? Si vas a hacerlo, hazlo de forma puntual y rápida, no dejando que el producto actúe mas de un minuto sobre tus dientes.
- Bicarbonato de sodio: Mezclar una cucharadita de bicarbonato de sodio con un poco de agua para formar una pasta. Cepillarse los dientes con esta mezcla -evitando ingerirlo- durante unos minutos y luego enjuagar con agua.
- Aceite de coco: . Mezcla 60 g. de aceite de coco orgánico, con 10 gramos de bicarbonato de sodio y 10 gotas de aceite esencial de menta y utilízalo como pasta dental de forma puntual. Blanqueará tus dientes y refrescará tu aliento.
Recuerda que estas son opciones para quitar el sarro en casa, solo pueden utilizarse de forma puntual y que de no solucionar el problema la única solución será visitar a un dentista para una limpieza profesional. Se que no es una opción económica y que no siempre es posible, pero es sin duda el método mas efectivo y seguro.