¿Qué es la acidez estomacal?

Acidez estomacalLa acidez estomacal se caracteriza por una sensación de ardor o calor y generalmente se produce cuando la secreción de ácido clorhídrico propio de este órgano es elevada e irrita al esófago.

La mucosa que recubre el estómago está protegida contra los efectos de los jugos gástricos que participan en el proceso digestivo, pero algunos factores, como el alcohol, las comidas grasosas, la cafeína, algunos medicamentos y el estrés, pueden destruir esta defensa.

Algunos factores pueden contribuir al problema de acidez, por ejemplo el sobrepeso y el embarazo. Las personas que fuman también tienen mayores probabilidades de presentar esta enfermedad.

Si tiene acidez más de dos veces por semana, es posible que tenga enfermedad por reflujo gastroesofágico (RGE). Cuando la RGE ocurre, los músculos al final del esófago no cierran con la fuerza necesaria. Eso permite que el contenido del estómago regrese, o haga reflujo, hacia el esófago y lo irrite.

Algunas recomendaciones:

  • Tomar un vaso grande de agua a la primera señal de acidez, puede ser provechoso
  • Modifique sus hábitos alimentarios, consuma vegetales crudos, mastique bien, coma despacio, disfrute la comida.
  • No coma nada durante las tres horas anteriores a acostarse.
  • No consuma bebidas carbonatadas, grasas en exceso ni condimentos picantes como el ají o la pimienta.
  • En lo posible evite el estrés.

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3 comentarios

  1.   efren dijo

    muchas gracias por los consejos son buenos para cambiar el estilo de vida y cambiarlo gracias de verdad

  2.   efren dijo

    gracias por los consejos

  3.   nora dijo

    graciass♥♥♥♥

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