¿Qué es el ataque de pánico?

sufro de ataques de panico,quiero curarme para sentirme libre ayudenme por fevor

hola la verdad no se si es q paso por un ataque de panico pero creo q es lo mas probable… quisiera saber si la persona q experimenta un ataque de panico siente como una sensacion de irrealidad? o como que si va a volverse loco? desde ayer a la noche que estoy asi trato de controlarme pero en ocaciones no logro controlar el miedo… gracias y espero q puedad ayudarme!

muy buenas noches mi nombre es jorge y bueno mis ataques de panico empezaron hace dos años atras cuando regrese de un una mision que tuve en el exterior , fui militar y estuve participando de una ayuda humanitaria en haiti, el panorama siempre fue desolador en ese lugar pero no tuve los ataques,hasta que tuve un accidente , mi camion se quedo sin frenos en una bajada y me pegue un susto muy grande cuando casi atropelle muchas personas , de ahi empezaron mis miedos, ataques de ansiedad no se algo inexplicable como que me hiba a morir , en una oportunidad sali corriendo a pedir ayuda por que creia que me hiba a morir, fue terrible esta situacion hasta que supe realmente lo que me pasaba!! bueno ahora ya no son tan frecuentes estos sintomas solo de vez en cuando y estoy tratando de salir adelante con voluntad y sacrificio !!! solo le deseo al que padece de esto mucha suerte y que nada es imposible !!! espero que respondan mi mensaje soy jorge tengo 26 años

soy una chicha de 22 años y hace como 6 años que sufro de esta angustia interminable. Los ataques empezaron desde que mis padres se separaron, hace 7 años, y vivo siempre con miedo, yo vivo con mi madre y mis tres hermanos, soy la mayor y la unica que lo sufre. siento aveces que no aguanto mas seguir asi. por mas que este com medicos y medicamentos hay veces que me siento muy mal.soy de san jorge, santa fe y me gustaria dar con algun profecional que me saque de esto. me encanto su pagina ya que dice todo lo que una necesita. muchas gracias

tengo ataques de panico y me usto mucho la nota gracias x la informacion me sirvio y gusto mucho

hola mi nombre es marina estoy hace un mes con ataques de panico,esto me ocurrio en el mes de mayo,me decian que estaba stresada,y contracturada,que quizas era cierto y volvio pero peor ,no podia mover las manos , se me quedaban duras,sigo con miedo,nauceas,mareos dolor de cabeza,no quiero ir a reuniones,lloro,me angustio por nada,estoy sencible todo el tiempo,no duermo bien de noche,engorde,estoy con terapia psicolo y psiquiatrica,hago yoga,pero no puedo estar bien aun,quisiera ser la de antes,que todo lo podia hacer,sin miedo,sin prejucio.estuve leyendo y las cosas que cuentan muchas me pasan a mi,quizas eso me ayude ,ya que a veces los fliares no saben como ayudar.es cierto yo ciento volverme loca,pero no solo cuando aparecen los ataques ahora mismo por ejemplo,porque ciento que la gente se rie cuando uno expresa lo que siente.no me escuchan,no me entienden,en esta pagina me siento escuchada.gracias

Hola, tengo 40 anos y hace como 3 anos que tengo ataques de panico, muy seguido especialmente cuando se acerca mi menstruacion. Estoy tomando Xanax 0.5 mg pero realmente, cada vez lo ataques son mas fuertes y mas frecuentes y se demoran mucho en desaparecer. Soy consciente que es solo un ataque de panico pero igual no puedo contener el miedo y controlarme si no es por la pastilla. Ayer tuve uno muy fuerte y hoy dia estoy simplemente muy agotada. Por favor necesito ayuda ya que tengo una familia muylinda con 2 hijos y un esposo maravilloso. Gracias

Hola…necesito saber adonde debo consultar en la zona de General Roca, Rio Negro por el tema de los ataques de panico mi harmano de 19 años comenzo hace un tiempo con esto y no sabemos a quien recurrir

hola yo hace un año y medio q sufro ataques de panico tengo dos hijas una d 8 meses y 3 años ya no se q hacer estoy tan mal es tan feo mi hija me pide salir y yo no puedo me mareo me siento debil se siente una impotencia y creo q necesito ayuda para salir d todo esto por mis dos angelitos.

BUENO, DESPUESD E LEER SUS COMENTARIOS LE SPUEDO CONTAR QUE LLEVO 10AÑOS DE MI VIDA ASI, Y MUCHAS VECES CREI NO PODER SOLPORTARLO, SOBRE TODO CUANDO VIENE LA IRREALIDAD, PERO LES DIGO QUE ESTO TAL VEZ, COMO DICEN ALGUNOS NO SE CURA TOTALMENTE, YO CUANDO ASMI ESTO DESCUBRI, QUE TENGO QUE APRENDER A VIVIR CON ESTO A LUCHAR POR AUTOCONTROLARME,DE QUE MANERA DIRAN? BUENO, CUANDO ME VIENEN LAS CRISIS LO PRIMERO QUE HAGO ES TRATAR DE HABLAR Y HABLAR CON ALGUIEN QUE ESTE CERCA ASI VOY DESCONCENTRANDOME DEL MIEDO, Y LUEGO SIE S MUY MUY FUERTE, ME TOMO SOLOUN PEDACITO DE PASTILLA, Y SIEMPRE TRATO DE HACER COSAS QUE ME DISTRAIGAN, AVECES E SANTIDO MIEDO DE SALIR LEJOS Y COSAS ASI, PERO ME DIGO A MI MISMA, NO VOY IGUAL ,LLEVO PASTILLAS POR SI PASA ALGO PERO NO DEJO QUE ME GANE. SIGO MI VIDA..ES DIFICIL PERO AUTOCONVENCIENDOSE Y CPIDIENDOLE A DIOS SE PUEDE…

Ah y olvidaba… en una parte dice que hay que contener, creo que como una afectada, no es lo mejor que pueden hacernos… tanta contencion zofoca y agrega sintomas y creo que algunas personas se ponen agresivas al respecto porque todos dicen no pasa nada pero uno siente que se esta muriendo

quiero ayudar a una persona que sufre panico que conozco que puedo hacer .gracias

Hola soy florencia tengo 20 años y hace 2 años y medio atras sufri de ataques de panico,hoy despues de haberlo superado de golpa y porrazo comence a sentir cosas como las que sentia cuando estaba en crisis,pero prodria decir que no es tan feo como antes,y que tengo la fe de que voy a volver a salir de este estado horrible,se que lleva tiempo pero tengo la suerte de contar con el apoyo de mi familia y de mi psicologa!! Lo que quiero que sepan es que con fuerza de voluntad se puede salir y se puede tener una vida normal como la de cualquier persona.

ME LLAMO ROSANA TENGO 23 AÑOS,HACE 4 MESES SUFRO DE ATAQUES DE PANICO,ESTO ES ORRIBLE NO LE DESEO A NADIE ESTO,HAY MUCHA GENTE QUE NO ME CREE ME DICEN QUE ESTOY LOCA Y LA VERDAD NO TENGO CON QUIEN HABLAR DE ESTO AHORA ESTOY HACIENDO TERAPIA Y TENGO MUCHA FE DE QUE VOY A SALIR DE ESTO QUE ES TAN ORRIBLE,UNOS MINUTOS ANTES DE QUE EMPIESEN LAS PALPITACIONES Y DE QUE EL CORAZON ME SALGA POR EL PECHO,PIENSO QUE ME ESTOY VOLVIENDO LOCA,SIENTO QUE ALGUIEN ME QUIERE LLEVAR.YA NO PUEDO RELACIONARME CON LAS PERSONAS Y LA VERDAD QUE YO NO ERA HACI.E LEIDO UN COMENTARIO QUE DICE QUE HAY QUE TENER MUCHA FE EN DIOS Y LA VERDAD QUE YO LA TENGO EN REALIDAD SIEMPRE LA TUBE,ME GUSTARIA HACER UNA CADENA DE ORACION EL 19 DE ABRIL A LAS 14:00 POR TODAS LAS PERSONAS QUE SUFREN DE ATAQUES DE PANICO Y PARA QUE A NADIE LE OCURRA.

hola soy una chica de 21 años y ace dos semanas me dio un ataque de ansiedad pero esque todavia sigo sintiendo el corazon muy raro me duele me falta el aire me pongo muy nerviosa a pesar de que me digan que este tranquila.ahora se me ha metido en la cabeza de que no voy a llagar a viejecita tengo mucho miedo y mas cuando me voy a dormir es cuando mas lo siento es como si el corazon se me fuera a salir por que me da una punazada muy fuerte y luego es como si se para y luego sigue latiendo muy rapido.nose que debo acer?gracias

soy mabel olvide q tengo 47 años ,y 2 hijos yo le pido a dios q m ayude q tengo q estar bien x mi yx ellos cualquier situacion en la q me genere bronca impotencia comienzan las palpitaciones es muy feo pero con la medicacion estoy bien y tratando de ver las cosas de otra manera no querer hacer todo pero tampoco aislarme por es peor hay q salir adelante ponerse fuerte hay q luchar .

hola, tengo una hija de 19 años que sufre de ataques de panico la verdad que cuando supe de que se trataba la enfermedad me angustie mucho pero decidi saber como ayudar a mi hija ya que la adoro toda información que pueda recopilar me sirve para alludarla, pero tambien soy una convencida de que mi fe en dios y la de ella nos alludara a sanar su mente ya que dios en su infinita misericordia no nos dejara solas, y el dice ¨»pide y os dare¨», si te encomiendas a el o sus ayudantes los santos veras como cada vez seran más lejanas las crisis, otro gran error es encerrarse en la casa y no salir, deben hacer una vida normal trabajo esstudios a y otra cosa a mi hija le doy cuande se empiesa a sentir mal «aguas carmelitas» o melisa la venden en la farmacias son 24 gotitas en un poco de agua con azucar, prueben veran como se calman losw sintomas, suerte a todos no se dejen vencer .

desde hace 3 años que no sufro de ataques de panico..viajo sola en colectivo y tren , trabajo salgo, voya shoppings
hice tramiento uniicsta, psicologo, homeopata y ahora hago reiki
el panico se cura deben leer todo sobre esta horrible enfermedad

hola mi nombre es elvia tengo 37 anos y tengo ataques d panico hase 3 anos entiendo a todas las personas q dejaron sus comentarios porq esto es horrible yo trate con muchos doctores pero sigo igual me recomendaron ir al psiquiatra estoy yendo ase 2 meses medio pastillas se llaman citalopran espero me funsione ami me pasa q casi todo el tiempo estoy mareada siento q m voy d lado cuando yevo ami nina ala escuela aveses tengo q agarrarme d la pared porq siento q m voy a caer y no piensen q somos los unicos hay muchas personas igual q nosotros pero algunas les da pena exponer sus casos yo les quiero comentar a todos q hay q echarle ganas q esto no nos puede venser q tenemos q buscar solusion q si alguna pastilla no nos funsiona q ablemos con nuestros doctores q nos cambie la medesina asta encontrar algo q nos funsione si algien quiere platicar de nuestra enfermedad pueden encontrarme aqui marce11071@hotmail.com y buena suerte para todos

hola soy sergio de tijuana, mexico. tengo 35 anos y sufro de ataques de panico hase 11 anos me gustaria platicar con alguien q sufra de lo mismo y apoyarnos mutuamente. ojala alguien me escriba en verded lo nesesito. mapachefast@hotmail.com

hola buen dia mi experiencia es que hace un mes mi hermano de 19 años tiene estos sintomas y lo quiero ayudar es muy interesante sus comentarios les queria agradecer por que con su fuerza y valentia de contar sus experiencias me han ayudado a entender a mi hermano para poder ayudarlo, estoy muy orgullosa de ustedes les mando un abrazo fuerte fuete y sigan adelante por que se que pueden lograr salir adelante y lograr la paz y tranquilidad que tanto anhelan y necesitan para vivir en armonia. un besito mi mail para tener contacto conmigo y hacer una linda amistad es: la_lo_li_to@yahoo.com.ar.

hola… sufro ataques de panico desde que empece con mi segundo embarazo, es horrible jo se pero quiero decirte a ti MAR que si se puede salir adelante…. yo no sabia que me estaba pasando y embarazda cai en una depresion muy fuerte pense que me iba a morir, aguante a si hasta los 5 meses de embarazo vi muchos doctores pensando que era algo relacionado a mi embarazo pero gracias a dios al quinto mes pude empezar a tomar tafil y lo tome 6 meses despues de que nacio mi bebe…. hoy es diferente porque aprendi a controlar esos ataques con la respiracion diafragmatica … ya no tomo tafil y me han dicho que EL OMEGA 3 DE SALMON ayuda mucho aque los neurtotransmisores trabajen correctamente… se siente mejor saber que no estamos solos y que habemos muchas personas con este mal pero debemos de saber que podemos aprender a vivir con esto y a no dejar que nos supere. cuidate mar y trankila… habla con tu gineco y preguntale cuando puedes empezar a tomar un ansiolitico y veras que estaras mejor… no tengan miedo a desarrollar dependencia.

generalmente cuando mis hijos se enferman por cualquier motivo empiezo a sudar y a tener escalofrios angustia ganas de llorar y miedo a que les pase lo peor yo queria saber si esto que me esta pasando puede ser ataques de panico gracias y ojala me pueda responder alguien

Por favor ayudenme: tengo un mes q deje de tomar de tomar antidepresivos y pastillas para dormir y presento todos los sintomas de su articulo y no se cuando voy a dejar de tener este panico q me atrapa y es escalofriante porq puede durarme mucho tiempo siento q como q se retira en un istante y vuelvo a entrar en el y no puedo salir,no puedo respirar,vomito como q mis articulaciones se traban y no puedo moverme me angustia la carita de mis hijos y mi esposo por mas q me digo y ellos me dicen q esto va a pasar vuelve a pasar tengo frio calor me mareo no tengo sencibilidad en mi piel no sineto mis llemas de mis dedos ni mis pies y no controlo mis organos internos la luz me molests heci como la oscuridad y es mucho no se cuando se va a acabar este infierno siento q no voy a podersoportar esto no distingo el tiempo ni el espacio en el q estoy y mi psicologo quiere q siga tomando pastillas pera dormirpor q no he dormido todo este tiemp yo ya no quiero ninguna pastilla porq he soportado todo este tiemposin nada y voy a tener nuevamente drogas en mi cuerpo y esto es un infierno querer componernos de algo pero no me dijeron q esto era peor q hago y gracias y mis disculpas por escribir todo esto a lo mejor los molesto con mis comentarios pero me identifiq con los sintomas de su articulo gracias

Hola me llamo salvador! y tengo 23 años y hace mas de 3 años q tuve ataques de panico…los tuve por 2 años y medio y gracias a dios pude recuperarme!Fue lo mas feo q me paso en la vida,sentia q me moria y habeces me preguntaba si todo era un sueño y si algun dia iba a despertar de ese sueño y poder hacer mi vida tal como era antes, pero todos los dias me levantaba con un nudo en la boca del estomago y ya sabia q otro dia mas encerrado en mi casa.Estuve 9 meses encerrado en mi pieza, llorando, rezando y sentia q todo era envano hasta llegue al momento de pensar q preferia perder un brazo una pierna, pero q se me fuera lo locura…el 5 de diciembre me levante y dije hoy salgo de mi casa despues de unas largas terapias con psiquiatras y psicologas, medicado y todo!Asi fue sali de mi casa y hasta el dia de hoy solo sufrio 2 ataques de panico y estoy trabajando, salgo todos los fines de semana,estoy de nuevo con mi vida y se q todos pueden lograrlo!! les mando un abrazo a todos los q padecen esta horrible enfermedad y si se puedeee!!

Salvador.

Hola, tengo 53 años, y sufri mi primer ataque de pánico el 12 de mayo del cte.año, trabajo haciendo soporte tecnico de internet y por un inconveniente hubo durante dos meses y medio una excesiva cantidad de llamadas y reclamos en el área, lo cual evidentemente me fue desgantando más de lo normal, y generando en mi un estado de ansiedad y angustia mayores de lo normal, hasta que finalmente el 12 de mayo yendo a trabajar, me empecé a descomponer en el auto, sensación de extremo cansancio y mucha angustia, detuve el auto y llore, traté de calmarme y llegue a la oficina, luego de atender los primeros 2 llamados de la mañana, me comence a sentir nuevamente con ahogo, falta del aire, y sensacion de opresion en el pecho, pero sin dolores, avise a mi compañero, llamó tras darme los primeros auxilios, a la ambulancia, me hicieron un electro, y tenia la presion altisima, me llevaron a la clinica, y si bien los electros daban normales, ya habian diagnosticado el cuadro porque comencé antes de que me retiraran de la oficina con el cuadro de llanto, y se aumento la crisis en general, temblores, llanto, dificultad para respirar y temblequeo en general, chuchos de frio, y sensacion del cuerpo muy flojo. Me comenzó a tratar de inmediato mi clínico con ansiolíticos en bajas dosis, y me derivó a psiquiatra, estoy medicada con paxil (desde principios de junio) a los 15 días ya no tenía síntomas y tuve solamente 3 o 4 principios de ataque, que pude controlar sola, relajandome, y ya conociendo algo sobre el tema, sin asustarme… hoy día continúo haciendo terapia 1 vez a la semana y me vuelve a ver el psiquiatra el mes de agosto. Hasta ahora, lo único que me desestabiliza es algun grito, las situaciones de agresion, que me angustian mucho, y a veces me hacen llorar… no volví a tener palpitaciones, aunque suelo sentir leves sensaciones de falta de aire, pero que se asemejan más a los famosos calores menopáusicos que a los del ataque de pánico. Anímicamente me siento mejor, aunque aun temo a mi reacción cuando tenga que reintegrarme al trabajo. Según lo charlado con la terapeuta como con el psiquiatra, lo ideal sería un cambio de puesto laboral, donde no me vea expuesta a tanta presion. Espero que mi relato pueda servir a alguien. Aclaro que en el ataque inicial no tuve palpitaciones, sino que por el contrario, había perdido casi el pulso, era demasiado bajo, y la presión arterial fue de 190 y 90 cuando lo normal en mi es 100 ó 110 y 65 ó 70. Espero ayudar a alguien con mi relato. Yo con lo que me toco vivir, ya pude ayudar a alguien que padecia un ataque de pánico, brindando, contensión, abrazando, acariciando, hablando suavemente y tranquilizando. Es importante no suspender el tratamiento aunque nos sintamos bien, hasta que el médico psiquiatra dé realmente el alta médica.

Hola a todos. Antes que nada, debo decir que me reconforta muchísimo saber que existe un espacio como éste, donde las personas puedan dar testimonio acerca de un tema tan relevante como es el de los ataques de pánico. Y también siento cierto alivio (es un poco egoísta lo sé) al saber que no soy la única que sufre esta enfermedad. En mi caso, la primer crisis la tuve a los 20 años, luego estuve 2 años, hasta los 22, sin tener ningún ataque, y a partir de esa edad es que convivo con este mal. Ahora tengo 25 y este ha sido el año en el cuál más ataques de pánico he tenido, si bien hace cerca de un mes que no me da uno, últimamente experimentaba las crisis todos los días, inclusive en uno de las últimas que tuve, estaba totalmente convecida de que iba a morir de un infarto, pese a ser consciente de que lo mío es psicológico, pero fue realmente muy intenso esa vez, tenía cerca de 200 pulsaciones por minuto, me dolía mucho el pecho, no podía respirar ni tragar, sentía que estaba a punto de perder el conocimiento, temblaba del frío, me dolía la cabeza, no podía mover la boca casi y sentía un hormigueo en la mano izquierda. Fue espantoso. Pero hace más de un mes que hago tratamiento psicológico y desde hoy voy a un psiquiatra, y lo positivo para mi es que yo sé el por qué de mis ataques, y creo que gracias a eso es que hace un mes casi que no los sufro, y el secreto para superarlos es ése, primero hacerse consciente de esta enfermedad, para luego intentar llegar a descubrir qué es lo que los produce, esto lo digo por experiencia. Saludos

hola a todos .. me llamo viviana.. tengo 25 años y estoi con ataqs de panico desde los 14.. cuando empesaba a ir a bailar .. antes de salir me empezaban a sudar las manos y casi todo el cuerpo..me agrraba chuchos de frio… mi corazon latia cada ves mas fuerte.. me daba diarrea y vomitos…y aveces me daba mareos fuertes.. y no podia salir de mi casa .. o aveces cuando lograba calmarme .. me volvian los sintomas en la baile .. y eso fue empeorando con el tiempo … hasta q no podia casi salir de mi casa si no era con mi mama hasta q empece a ir al psiquiatra me receto un ansiolitico ( revileran y dsp clonagin ).. pero no me calmaba nada .. me daba mucho sueño .. deje el tratamiento xq no veia ningun avance .. tamp podia salir a lugares dnd habia mucha gente .. muchas veces me agarro en la calle y no sabia q hacer siempre terminaba llorando al sentir impotencia x no poder ir a ningun lado y x no poder tener una vida normal de una persona de mi edad…. dsp empece con una psicologa y con ella mejore bastante .. pero de un dia para otro se mudo y perdi le rastro .. y ya no pude seguir con la terapia.. hasta hoi en dia cuando me levanto temprano ( antes de las 10 am )y/o me toca hacer un viaje largo me agarran los ataqs .. x ese mismo motivo perdi a amigos ya q al no poder salir a ningun lado ( no podia ir ni a un bar a tomar un cafe ) se iban alejando de a poco, mi unica amiga ya formo su flia asiq ya no cuento con ella como antes .. hoi en dia me encuentro sin amigos ( solo los del chat ).. bueno me voi llendo .. me hizo mui bien poder escribir todo lo q me pasa y compartir con personas q les pasa lo mismo q a mi y q no piensan q estoi loca o q soi rara … como me lo hicieron sentir muchas personas .. ( hasta mi propia hna )

hola mi nombre es javier gomez,tengo 23 años y tambien tengo ataque de panico, tengo esto proximadamente como 2 años, y la verdad que esto es peor que la tortura,es muy orrible, desgraciada mente mi hermanita tiene lo mismo, yo fui con un medico y me dijo que esto puede ser genetico que por eso ami hermana tambien le dio! pues lo que yo siento es miedo,pienso q todos quieren agredirme, mi pecho me duele tambien me mareo, me siento muy agotado sin ganas de nada, ami me pasa que una semana estoy bien agusto y asta creo que es to ya desaparesio y cuando menos espero zaz ya me siento igual… seme sube la precion a causa de eso!!!!mi cabeza me punsa y siento que mi pecho brinca!!! es algo bien feo. afortunada mente he aprendido a calmarme. trato de pensar en otra cosa y se pasa, o contradigo lo q siento eso funciona tambien, mi problema es q no tengo descanso,mi esposa no me comprende ,no me deja un rato solo para descansar., tengo un par de cuatitos de 11 mecs, y pues es parte de mi dia cuidarlos un rato. la verdad es muy pesado y mas por que yo llego cansado de mi trabajo,. tengo problemas con mi esposa me estresa,desde que nasieron mis ijos pues todo es muy pesado mi sueldo no es mucho, pues todos esos problemas me estresan y me asen sentir asi….. creo que no tengo descanso…. pero pues no queda de otra que echarle ganas!!!!!!!! suerte a todos!!!!

sandra santiago de chile bueno yo sufro de crisis de panico ace mas de 7 años y es muy tremendo no se lo doy a nadie le e pedido a dios que me quite esto pero parese que no me escucha pero tengo fe que esto tiene que pasar tengo muchos problemas con mi marido devido a esto ya no me cree que me pasa esto ojalas que esto se solusione el es muy serado la verdad es que esto ya me abia pasado me logre curar de esto y despues de unos años me volvio y fue tremendo volver a sufrir lo mismo denuevo yo tomo clonazepan y sentralina y esto me relaja un poco no me mejoro como yo quisiera pero de apoco le ago la lucha aveses siento que no tengo fuersas para seguir adelante pero miro a mis hijos y continuo yose que asi como se me paso una ves se volvera a ir ojalas y alguien lea esto yme pueda contactar a mi e-mail chao grasias por lo que nos aconsejan y sus comentarios sobre esta enfermedad maldita

Buenas noches a todos…tengo 28 años y desde los 19 he sufrido ataques de panico, crisis de ansiedad,depresion, etc….en todos estos años he ido a psicologos, psiquiatras, cardiologos,etc…he leido mucho y me he informado mucho en este tiempo sobre la ansiedad y todas sus ramas y creo q se puede superar…si ahora escribo es xq hace unas semamas tuve q dejar mi casa para trabajar fuera y han vuelto los fantasmas del pasado….como ya digo estoy algo fastidiado de nuevo (generalmente con los mismos miedos q hace años). me gustaria consejo sobre si seria recomendable volver a psiquiatras o psicologos para superarlo, si alguno de ustedes a tenido recaidas con soluciones positivas o cualquier consejo….muchas gracias y un saludo a todos.
ANIMO.

hola que tal! soy ximena tengo 22 años ii ya hace varios meses q sufro de crisis de panico pero este utlimo tiempo esto a empeorado…. no e ido al psicologo pero lo are! siento q el corazon se me sale, tengo takicardias, mareos etc, too lo q uno se puede imaginar derrepente me desespero i esto me supera pero ai q pensar q con esto uno no se muere i si tiene cura q es lo importante!…. derrepente siento q la gente no entiendo lo q uno le pasa! i me dan ganas de mandar too a la punta del cerro i llegar a hacer lo peor! pero no pienso ii pienso i me digo a mi misma q esto no me puede superar.. bueno chicos en realidad esta enfermedad es tan complicada i es tan larga la cura q entiendo a toda esta gente q siente lo mismo… igual me gustaria saber mas informaciob de esto q tomar para esto nose… solo keria contar lo q me pasa i ver si al alguien q t pueda ayudar i alla salido de esto, gracias

hola mi nombre es elvia y si algien kiere platicar del tema este es mi email yo padesco esto desde ase 3 años y se lo k se siente grasias y tengan fe

mi correo es scorpionjcdc@gmail.com el que aparece arriba esta mal escrito ok.

gracias por su ayuda

hola soy marvis tengo 21años soy de un pueblo de pcia de ba as tengo ataques de panico desde hace un mes ya empece a tomar la medicacion pero todavia no empece con el tratamiento psciquiatrico…los ataques son cada vez mas frecuentes pero trato de no asustarme porque tengo dos hijos y no quiero que ellos me noten mal falta poco para mi primer consulta psciquiatrica la cual la espero muy ansiosa para salir de esto lo antes posible y llevar otra vez mi vida normal…..desde que empece con los ataques de panico no he salido de casa…solo sali 1 vez para ir al medico nada mas….espero que esto pase pronto…..gracias

Yo tambien sufro de ataques de panico, me lo descubrieron casi 1 año y 1/2 , empeze atratarme con psicologo y con psciquiatra , pero hace como 6 meses suspendi el tratamiento , grave error porque ahora me siento en el punto de partida , y tengo que empezar todo de nuevo , asi que si dios quiere empiezo en octubre el tratamiento , me siento sola y que nadie me entiende solo me siento acompañada cuando entro en esta pagina y leo las diferentes experiencias que pasa cada uno , me gustaria conectarme con gente que pase por lo mismo , dejo mis correos en hotmail es : fashion3676_lore@hotmail.com y en yahoo :caf_lore@yahoo.com.ar

soy sandra,hace 4 años que sufro de ataques de panico y digo sufro porque siento que ya no puedo vivir con esto. me gusto mucho la nota es exactamente lo que siento ojala se pueda ayudar a otras personas con este problema.en mi caso estoy con tratamiento psiquiatrico pero las crisis siguen apareciendo y lo peor es que los que me rodean todavia no pueden entender lo que siento. ahora comprendi que no me voy a morir pero el miedo que paraliza. gracias por darme este espacio para expresarme

hola, estoy con ataques de panico y esta muy bueno el foro para tener informacion, es tal cual lo q siento, por suerte ahora estoy mejor estoy tomando un remedio q me dio el psiquiatra, pero qria decirles q esta muy buena la pagina y ayuda! besoss

hola,haceunacemanaqueestoypadeciendodefibromilagiaiesomeestaproduciendoataquesdepanicoyfuialadoctoraymeresetonaproxen,yflexerylyesonomehacenadaaverquemerecomiendaquepuedohacerporquepiensoquemevoyamorir

HOLA LE COMENTO QUE LO UE PONEN DE ATAQUES DE PANICO ES VERDAD,LE DIGO QUE MI HNA SUFRE CON ESOS ATAQUES Y POR AHORA SE ENCUENTRA INTERNADA EN UNA CLINICA PSIQUICA ,AHORA LE DIGO UD.DICE UE MI HERMANA VA A SALIR DE ESTO..TIENE CURA Y COMO E RECUPERAN?? GRACIAS

Sufri ataques desde lso 22 a los 31 que tengo ahora… he tenido epocas sin nada hasta un año sin sintomas y de golpe algo lo dispara…
Hago terapia desde los 23 y puedo decirles que la mejor manera de tratar esto es con:

Terapia, medicamentos (lo menos posible), DEPORTE!!! ( es clave el entrenamiento lo hace sentir a uno mas fuerte y menos vulnerable) y voluntad..

saludos

Hola yo sufri y estoy sufriendo estos ataques de panico, que yo se que por fe a mi señor Jesus Cristo soy sana, y todo esta en la mente y orar mucho y confiar plenamente en Dios ni pastillas ni nadie te pueden ayudar solo el Señor Jesus y tu misma (o), y reprender y declararse sana por las llagas de Cristo soy y eres sano, por que si el sufrio mas por ti y por mi en la cruz y todo el calvario que aguanto, sabes los ataques no son nada en comparacion con lo que el vivio, asi que repita siempre es frase «Todo lo Puedo en Cristo que me fortaleze» ya esa frase fue probada en la cruz del calvario asi quetiene mucha efectividad…. Bendiciones

tengo 57 años y mi hija de 34 ,buscando en intrmnet llegue a esta gran pagina q se q me ayudara bastante,seria mucho pedirles q envien consejos a mi hija es la q sufre estos ataques de panico y me siento mal, por no poder ayudarla ella es madre soltera tiene un niño de 7 años y un novio muy absorvente ayudeme por favor Diocito lo va a Bendecir su e.mail es danitzaorellana@hotmail.com– gracias

hola soy vanesa y hace mas de un me sufri de ataque de panico, y me parecio una pesadilla
ahora estoy en tratamiento psicologico y medicada con rivotryl. pero hace mas de una semana q estoy sufriendo como falta de aire y si mas lo pienso mas me pasa…trato de controlarmwe pero es peor…me pongo tan nerviosa q hasta tics nerviosos tengo…quiero curarme o mas rapido que pueda porq tengo una familia hermosa y q se preocupa mucho por mi. espero alguna respuesta…

Buenas tardes a todos. Yo empeze con ataques de panico hace dos años y lo peor fue que el primer ataque de panico me dio en un vuelo de 6 hrs y este empezo a la 1ra hora de vuelo asi que tuve 5 horas de agonia. Son muy feos estos ataques pero con una buena ayuda psiquiatrica se pueden dominar, Empeze a tomar «Fluoxetina» para la depresion y «Clonazepam» para la anciedad y «Aldol» para bloquear aquellos pensamientos que uno no puede controlar en un ataque de panico, actualmente ya me encuentro mejor y solo tomo «Fluoxetina» una capsula por la manana. Sinceramente se lo que todos estan pasando y es muy trizte el tener este padecimiento ya que es algo que no podemos controlar o herradicar, y en algun momento esto se tiene que aceptar como un estilo de vida (malo pero es mejor que estar muerto). Cualquier dudad que tengan o algun comentario pueden enviarlo ami correo lugo_189@hotmail.com y con gusto le podre ayudar o compartir experiencias al respecto ya que este padecimiento requiere de mucha atencion y platicas entre persona que lo padecemos y la verdad son muy pocas las que se habren de capa o que aceptan el padecimiento como tal.

hola mi nombre es elvia y arriva esta mi comentario
yo padesco lo mismo los atakes de panico
pero seme olvido poner mi correo por si algien kiere platicar

mi correo es……llanero_1171@hotmail.com

hola lei el blog referido al ataqie de panico porque llo estoy sufriendo desde hace 1 mes
mas o menos, toy llendo al psicologo, y me mandaron medicacion, clonazepan 0.25mg. segun mi psicologa lo tengo que tomar cuando toy en ataque o cuando m levanto yo quiero tratar de resolverlo por mi misma
lo cual m dijo el medico de cabecera que es imposible!
que yrate de estar tranquila y tomar la medicacion ya que m cuesta biajar en tren colectivo y ni hablar subte.
dejo mi historia para que pueda ayudar a otras mujeres, segun mi medico deribo de un pico de stress debido al exceso de trabajo.
en fin a cuidarse chicas!!!!!
gracias, carla belmonte 23 años.

Hola, me llamo Sory y tengo 32 anos. Hace 5 o 6 anos que sufro de ataques de panico. Soy Gerente Comercial Hotelero en Europa y pasè por un periodo muy horrible cuando no habian dias en que me levantaba en la manana y no podia ir a trabajar, me sentia completamente aterrorizada, tomè lincencias medicas muchas veces, no podia manejar ni hablar con mis clientes o con mi esposo. Fui donde un experto sicologo el cual me recetò el Entact ( escitalopram) no sè si en Sudamerica existe pero gracias a eso superè completamente la situacion por anos. Volvi a mi trabajo segura de mi misma, feliz y contenta hasta que por razones laborales a mi esposo lo trasladaron en Chile y por como es tan retrasado el sistema sanitario chileno, tuve que dejar mi tratamiento por no poder conseguirme el medicamento. Lo fui dejando paulatinamente, esto hace dos meses atras. Desde hace 1 semana que me he comenzado a sentir mal de nuevo, con los mismos sintomas. Espero encontrar en este pais un buen sicologo que me recete la misma medicina.
Lo unico que les puedo decir a quien sufre de esto es que no dejen de luchar, el momento de terror y angustia por cuando dure pasarà. Busquen ayuda profesional y traten de que un amigo cercano de confianza pueda estarles cerca. Animo y coraje que esta enfermermedad se puede superar.

Hola… la verdad es q no suelo escribir en foros pero ya no sé qué hacer con esto que me pasa, quizás alguien que haya pasado por lo mismo pueda darme una respuesta. Hace 3 meses tuve que empezar a tomar pastillas anticonceptivas, a las cuales siempre els tuve miedo por comentarios que he escuchado… en la primera semana de tomarlas estaba atenta a todo lo que me pasaba, buscando que cualquier dolor que sintiera fuera culpa de las mismas… a la semana de comenzar con el tratamiento, una noche me desperté con el brazo izquiero dormido y lo primero que pensé es que me estaban afectando al corazón, esa noche no pude dormir más y a la tarde del mismo día salí a hacer mi rutina de ejercicios, al regresar a mi casa comencé a sentir que se me acalambraban las piernas, las manos, la cabeza… sentía una hormigueo por todo el cuerpo y me puse a llorar. Dejé las pastillas, fui a mi médico y él me mandó a hacer análisis de rutina pero me dijo que yo lo que seguramente tenía era una crisis de pánico, que me había obsesionado por el tema de las pastillas y yo misma me producía esos calambres. Desde aquel día mejoré un poco, pero no me animé a tomarlas de nuevo y además estuve mas de un mes con esa sensaciónd e hormigueo y con temor a realizar ejercicios otra vez. Lo más triste es que tengo una sensación horrible como si no fuera yo, a veces estando con mi familia, amigos, siento que yo no estoy en ese lugar, siento que los días se me pasan sin darme cuenta, me cuestiono quién soy y es como si yo hiciera cosas sin pensarlas, no sé es difícil explicar. Puede ser que sea una crisis de ansiedad solamente? Qué hago? me faltó decir que soy muy tímida, y en situaciones de tener que tratar con desconocidos o situaciones de presión, siempre me temblaron las manos de nervios. Ncesito alguien que me pueda contestar si por ansiedad se puede sufrir de hormigueos y de esa sensación de irrealidad, y sie sto tiene cura porque ya no sé que hacer. Gracias

hola estoy estudiando sobre el trastorno del panico , ya que hace unos meses mi hermana que vive con su marido y sus dos hijos en la proviincia de jujuy , esta sintoendo en su cuerpos sintomas que ants no lo sentia . como por ej. mareos , taquicardia , dolores musculares ,falta de la re`spiracion . y ella cre que alguien le esta haciendo mal, pero una spicologa de diagnostico trastorno de panico la verdad se le representa en una forma muy desesperante y aveces me gustaria encontrar la forma para hacer que todo eso se les valla , bueno la verdad es que queria saver si hay algun ejercicio de relajacion en el cuerpo para que este problema me gustaria que me lo enviaran a mi meil. diego_17leon8@hotmail.com

hola
yo quisiera saber como pueso ayudar a una persona con ataques de panico???
mi hermana tiene ataques de panico. hace 5 años se lo diagnosticaron y desde entonces tiene trtamiento co siquiatra pero supuestamente el año pasado le dieron el alta lentamente fue dejando de consumir pastillas que le recetaban como rivotril y demas, pero volvio a tener esos ataques de panico, en realidad nose porque.. si supuestamente ya se habia curado
o es acaso que no se podra recuperar?? tendra que depender de esas pastilla?? y volver a caer een lo mismo??
yo lo que mas deseo es poder ayudarla. pero nose como
por favor que alguien me ayude..
necesito saber que ella va a poder tener una vida normal.. sin miedos..
gracias

HOLA ME LLAMO KARLA Y TENGO 21 AÑOS Y HACE 8 MESES EMPEZE CON ATAQUES DE PANICO Y ANSIEDAD,, ME HAN HECHO TODA CLASE DE ESTUDIOS Y EH SALIDO MUY BIEN.. ENTONCES FUI CON LA PSIQUIATRA Y ME DICE QUE SON ATAQUES DE ANSIESAD Y LA VERDAD QUE MEDIO PAROXETINA ME DIJO QUE ME TOMARA 20 MG POR LAS MAÑANAS PERO SOLO ME TOMO 1O MG, PORQUE MEDA MUCHO MIEDO HACERME DEPENDIENTE AH ESA MEDICINA.. LA VERDAD QUE NO ME EH SENTIDO MUY BIEN ALO MEJOR ES PORQUE NO ME TOMO LOS 20 MG. TAMBIEN ESTOY LLENDO CON UN PSICOLOGO Y HOMEOPATAS YA NO HAYO QUE HACER SON ATAQUES HORRIBLES. ME DUELE EL BRAZO IZQUIERDO MEDAN TAQUICARDIAS SE ME PONE LA MANDIBULA DURA ME DAN CALAMBRES EN EL CRANEO PIENSO A TODA HORA QUE ME VOY A MORIR DE UN INFARTO.YA NO SALGO A LUGARES ENCERRADOS POR MEDIO DE QUE ME DE ALGO.. MI VIDA SE AH DESMORONADO HORRIBLE…. AL LEER TODOS LOS COMENTARIOS SE QUE NO ESTOY SOLA HECHENLE MUCHAS GANAS TODOS.. YO EMPEZE A LEER LA BIBLIA Y ANTES MIS ATAQUES ERAN PEORES AHORA ME CONTROLO UN POCO MAS Y TOMO MUCHOS TES DE TILA Y DE PASIFLORA.. NIMODO TENEMOS QUE APRENDER A VIVIR CON ESOO HAY QUE TENER FEE.. YO SE QUE ALGUN DIA ME VOY A CURAR Y LES DECEO LO MISMO… SI QUIEREN `PLATICAR PARA NO SENTIRSE TAN SOLOS Y PLATICAR SOBRE ESTA ENFERMEDAD QUE ES HORRIBLE Y AYUDARNOS MUTUAMENTE LES DEJO MI CORREOO.. karlita_garcia17@hotmail.com

Hola soy Andrea hace 3 años que tomo medicacion por ataques de panico tube en ese primer año 3 desde ese tiempo nunca mas los tube asi pero siempre me duela el lado izquierdo y el brazo es normal tengo miedo a dejar la medicacion pero creo q no toda mi vida voy a segir tomandola tiene cura?

«yo tuve»… disculpen todo los herrores, jeje

ALEJANDRA, LA MEJOR MANERA DE AYUDAR A ALGUIEN CON UN ATAQUE DE PANICO ES ESTANDO CON ELLA, QUE SEPA QUE ESTAS A SU LADO Y SENTIR TU COMPAÑIA SIRVE DE MUCHO. SEGUNDO ESTO VA PARA TODOS, EL RIBOTRIL Y LOS ANSIOLÍTICOS CREAN DEPENDENCIA, HAY QUE TOMARLOS EN LA MEDIDA DE QUE LOS RECETEN PERO CON CUIDADO, SOLO EN SITUACIONES LIMITES COMO UN ATAQUE. DESPUES PARA COMBATIR EN SI MISMO LA ENFERMEDAD LO QUE SE USAN SON ANTODERPESIVOS QUE NO CREAN DEPENDENCIA. SI UNO CONCURRE A UN PSICOLOGO Y PSIQUIATRA CONFIEN EN ELLOS, NO TOMEN DEMAS O DE MENOS.

hola tengo 18años llebo 6 meses con ataqes de ansiedad e dejao de comer x k siento k me ahogo bomito fatal boy al medico me mando al sicologo y m obligan a salir xro me duele ti el cuerpo estoy como invalida nose que hacer

ola tengo 16 años,me han robado muchas veces oseo que me volbi muy desconfiada no me gusta quedarme sola en mi casa ni salir sola a la calle por que me da miedo que me roben,no resisto que la gente extraña se me arime mucho por que pienso que me van robar a abeses lloro por que quisiera ser mas independiente y por que creo no me entienden quisiera superarlo y seguir mi vida como cuando no tenia este problema me da pena que todos mis amigos se den cuentan del miedo que siento la mayoria de las veces que estoy fuera de mi casa necesito ayuda sicologica antes no lo aceptava pero con ayuda de mi papa por lo menos acepte que tengo un problema sicologico debido a que soy una persona muy debil fernte algunos problemas.grasias

hola queria decirles que lamentablemente he ido conociendo los ataques de panico por mi novio el cual los padecio y padece pero afortunadamente ha logrado una importantisima mejoria gracias a las FLORES DE BACH, son increibles, eso si tienen que conseguir una buena terapeuta floral y tengan fe que saldran adelante¡¡

Hola a todos….desde hace dos meses empece con un calor q subia desde las piernas a la cabeza…luego senti dolor en el pecho, luego no podia respirar, TEMBLABA MUCHO Y SOLO PENSABA QUE ME ESTABA INFARTANDO ..las manos y piernas se me durmieron….(aclaro que iba en un autobus cuando sucedio)…inmediatamente me baje y fui al hospital… por los sintomas efectivamente pensaron que era un infarto…me hicieron un electrocardiograma y salio bien…despues de una hora me hicieron otro y salio bien…luego sali del hospital y nuevamente senti lo mismo….corri nuevamente para otro hospital y hicieron el mismo procedimiento…y nada salio en los examenes..en mes y medio visite 5 hospitales…14 medicos 2 homeopatas me hicieron 2 resonancias, 2 tac y 7 electrocardiogramas (afortunamente todo salio bien)… los sintomas van y vienen…y llego con diarrea 2 meses y tambien tengo examenes que dicen que ni siquiera una ameba es….asì que me enviaron al Psiquiatra….fui y me dio a tomar Tazodone …lo cual no funciona mucho….solo quiero preguntar si a alguien le ha sucedido esto?????…si esto es a lo quye se refieren con ataques de panico?????….. si alguien me quiere escribir y hablar con migo y contarme un poco su historia para tranquilizarme mi e- mail es:lilirevi@hotmail.com

hola mi nombre es paola tengo 32 años y desde los 25 sufro ataques de panico al principio no tenia ni idea que me pasaba hasta que un dia me descompuse muy mal de madrugada y llame al same cuando llego el medico y me vio me dijo que organicamente no tenia nada que era algo nervioso…desde ese dia pasaron muchos muchos ataques hasta que mi mama me mando a un medico psiquiatra el cual me esta medicando con un preparado que contiene varios remedios en una docis pequeña no voy a decir que estoy de 10 pero los ataque disminuyeron muchisimo antes los tenia muchas veses al dia casi toodos los dias ahora no tengo mas en el dia y pasan varios dias o semanas que no tengo……la verdad que es lo peor que paso en la vida y no veo la hora de salir de esto ya que tengo dos hijos y no me gusta que ellos vean esto…..la verdad qure la contencion familiar y de los amigos es super importate lo digo porque mimama cuando me agarran no me da ni bola y me dice que no joda y el ataque dura mas…cuando estoy con amigos,hermana ,marido que me contienen un poco mas el ataque dura menos….esto es lo que me pasa a mi…..el articulo esta muy bueno……

HOLA QUIERO CONTARLES QUE SUFRO ATAQUES DE PANICO HACE UNOS MESES ESTOY MEDICADA PERO SIENTO QUE LAS PASTILAS NO ME HACEN NADA! NECESITO AYUDA POR FAVOR.. TENGO 18 AÑOS Y QUIERO UNA VIDA NORMAL… LES RUEGO AYUDA.. GRACIAS

yo un dia estaba sola con mi hermano en mii casa y derrepente viene una replica del terremoto muy fuerte y en ese momento me dio la crisis de panico!! me da miedo salir sola cuando veo las cosas creo qe va aser la ultima vez que las voy a ver!! me encantaria que me dieran una solucion por que ya no se que aser me tiene muy desesperada!!

Hola mi nombrees Natalia y hace 6 meses tuve un bebe, desde ese momento comence a tener ataques de panico y los confundia con ataques cardiacos y muerte.
Por suerte comence una terapia con un Spsiquiatra el cual con una medicacion y analisis de situaciones esta logarndo sacarme adelante y reintegrarme de nuevo a mi vida.

HOLA AMIGOS
Igual que ustedes sufro de ataques de panico, y leer sus historias es recordar lo que vivo, es horrible es vivir en agonia. fui al siquiatra y estoy medicada con xanax y ezentios, sientoque aun no lo supero y me preocupa volverme adicta a las medicinas que tomo. Pero leer sus mails me da animo para poner mas fuerza para luchar cada dia.
quiero que sepan que cuentan conmigo si necesitan hablar con alquien mi mail es veroguerra@rocketmail.com y ver si podemos compartir algun remedio alternativo, FUERZA AMIGOS LOGRAREMOS SALIR DE ESTO NO ESTAMOS SOLOS

hola a todos, les cuento q yo tambien he tenido ataques de panico, y como uds he recurrido a muchos lugares en busca de ayuda. ademas de la medicacion q tomo encontre un grupo de autoayuda hermosisimo, donde somos acompañados. les dejo la direcionwww.vivirsinmiedofobi.com y les pido q lo visiten realmente entre nosotros tenemos q ayudarnos. un beso para todos y fuerza q algun dia ternimaremos con esto.

Hola muchas gracias x la info proporcionada tengo una amiga q por lo que aprece tiene sintommas de sufrir este mal .. espero pongan mas info sobre tratamiento muchas gracias..seguire leiendo mas en este wed site proq ue aun no acabo de leer los comentarios que parecen tambien tener buena informacion .. de nuevo muchas gracias de verdad .. muy buen trabajo y espero que puedan poner mas informacion acerca de tratamiento para poder curar este terrible mal

hola a todos,hace 2 meses tuve por primera vez un ataque de panico y pense que habia inhalado mal el seretide que uso por el asma pero me asuste muchisimo y hace 2 semanas volvio esta vez solo con acordarme y estoy en tratamiento con pastillas y psicologa porque tengo mucha angustia ya que en 6 años me pasaron cosas muy fuertes como el nacimiento de mi hijo con un problema neurologico y despues de estar superandolos a los dos años mi marido me fue infiel y creo que esa me causo mas dolor, ahora estoy contando todo a la psicologa creo que es terrible guardartelo porque siempre tienes el pecho oprimiendote.les entiendo a todos y por favor oren mucho que la fe tambien mueve montañas,saludos.

Yo tengo panico y realmente creo que si existe infierno, esta enfermedad lo es….es triste, pero no estamos solos gracias por este web y los que en el participan para este estendido reportaje , me gustaria que algun profecional se uniera y con un poco de caridad nos guiara, pero me quedo con lo posivo de cada uno de ustedes y que Dios nos ampare. Y SOBRE TODO pelear con nuestro mido al todo por todo con fe y esperanza que Dios nos guiara y con corage tambien gracias !chabelamendoza@hotmail.com

sufro de ataq

gente: me emociona mucho leer cada tanto sus publicaciones, creo que lo positivo es que todos estamos convencidos de que de esto como de todo, se sale. de mas esta decir que pase x este problema, y hoy me regocijo en ayudar a gente que lo pasa (cada vez hay mas gente con esto).
todo pas por algo, y estoy convencida de que es necesario tocar fondo para salir a flote como nunca. Siempre me acuerdo de ustedes en mis oraciones! todas las bendiciones para ustedes!

hellou yo tengo ataques de panico hacen ya cinco meses estoy en tratamiento con psicologop pero no veo mejoria no entiendo me siento extraña n logro con centrarme tomo pastillas y siento que mi vida cambio tanto amigos que me aconsejan de verdad solo le pido a dios que me ayude

Para todos los que pedimos que….Dios nos allude, pues Yo estoy tomando estas vitaminas y si me estan alludando y es una forma que Dios me a alludado ultimamente, PUSO EN MI CAMINO ESTA INFORMACION. Omega 3 al igual que complex B la vitamina C baja el cortisol que produce el estress el calcio en vitamina y en sol, esta hace producir
seretonina la hormona que combate la anciedad el Magnesio relaja los musculos, mas estoy lellendo un libro titulado ‘DEL TEMOR ALA FE’ este me a alludado a creeser mi FE de poco a poco por chiquita que esta sea.
Bueno si me entero de algo mas productivo les escrivo.

hola,hace 15 años me iniciaron ataques de panico.y me daban cada vez que consumia alcohol,dure muchos años en depresion ,tristeza me daba miedo dormir , miedo casi a todo;conoci o recibi al señor jesucristo y hay sesaron los ataques luego de 10 años , me aleje de tener contacto con DIOS, y me comenzaron nuevamente los ataques mas fuerte, me he dado cuenta que es falta de tener una buena disiplina mental y sobre todo tener una buena relacion con DIOS.

Hola me llamo Samuel tengo 24 años, tengo ataques de panico hace 6 semanas, es la peor sensacion que senti en mi vida, desde mi primer ataque no puedo estar tranquilo, hubo dias que parecia q ya estaba curado pero unas horas despues vuelven las molestias, actualmente estoy en terapia con el psicologo para poder hallar las causas de los ataques, lo que me ayuda a que los ataques sean menos traumaticos es pensar: «Solo es un ataque de panico no me voy a morir ni me va pasar nada», No escapar ni tratar de controlar la situacion, simplemente hablar con el panico y decirle «Buen Dia con que ya vino a visitarme Sr. Pánico pues aqui estoy esperando deme su mejor golpe…», «No tener verguenza ni miedo, admitir y hacer saber a todos q sufres de ataques de panico eso me da mas confianza» aunque las sensaciones siguen el ataque no es tan fuerte, pero sobre todo ir a un profesional para que nos ayude a tratar la enfermedad.
Yo estoy empezando la terapia con el psicologo y espero no ir al psiquiatra por que los antidepresivos me dan miedo y no quiero depender de ellos.
Es importante que acudan lo mas pronto posible por que yo a las 3 semanas de mi primer ataque comence a tener AGORAFOBIA, me quede en mi casa deje de ir al gym, a bailar y todo lo que alguna vez me divertia dejo de hacerlo y esto hace que me deprima mas y aumente la intesidad de mis ataques, ahora con unas cuantas terapias estoy volviendo hacer las cosas que me gustan aunque ahi estan los ataques los enfrento en vez de evitarlos….. y quiero agradecer a esta pagina y a todas las personas que leen y comentan porque cada comentario me ayuda me motiva y es parte de la terapia para derrotar esta enfermedad asi que si alguien quiere hablar y compartir sobre esta enfermedad sepa que hay mucha gente q padece lo mismo…. samo_reque@hotmail.com

Hola a todos,
Tengo 31 años y yo tuve un derrame cerebral por una malformación arterio-venosa con la consecuente hemiplégia izquierda a los 27 años ,despues de 6 meses del parto de mi hijo.Cuando me recuperé de mis 3 operaciones y sali del hospital estuve muy ocupada en mi recuperación y en lograr tener una vida parecida a la de antes.Yo tomo KEPPRA para que no me den ataques de epilepsia y hace 2 años y medio me diagnosticaron Hipo-tiroidismo por lo cual tomo una pastilla diaria de EUTIROX.Entonces comenzaron mis ataques de pánico y ansiedad generalizada.Empecé con psicólogos y con TRANQUIMAZIN 3 veces al día. Lo superé pasado unos 6 meses de mucho luchar y empecé a reducir la medicación hasta dejar de tomar.Pasados unos 8 meses una mañana me empece a sentir mal y me asusté mucho y me desmayé…pensaba que me habia dado otro derrame y me llevaron al hospital pues estaba muy nerviosa.Me hicieron pruevas en la cabeza y no vieron nada fuera de lo normal,creian habia tenido un ataque de pánico.A partir de entonces llevo 7 mese con ataque y descontrol de mi vida.Salgo a comprar aunque me cuesta,subo en acensor aunque no me guste,llevo a mi hijo a cumpleaños… todo porque no quiero vivir así !!
Necesito saber si alguien lo ha superado o esto es de por vida.Me gustaría que alguien me escribiera para ver como podria volver a encontrar mi camino.
Me guataria tener otro hijo pero quero vivir el embarazo sin ansiedad… sino prefiero no tener mas hijo.
Grtacias por dejarme desahogar !!!

Minombre es Samuel tengo 38 años, sufro de ataque de panico que paradogico soy psicologo, me alegra que podamos compartir nuestras experiencias es parte de la terapia enterarse mas hacerca del tema, es importante tener mucha paciencia, dentro del trabajo que realizamos los psicologos indicamosque, es importante que la persona continue con sus cosas, que esto no los dentenga, si se puede salir yo lo estoy haciendo, mucha paciencia les deja mi mail manu123410@hotmail.com

hola soy melysa tengo 22 años. de parana entre rios.sufro de panico ,agorosofovia.desde diciembre del 2009 y swigo igual pero con tratamiento psicologico y psiquiatrico.tengo q haser un tratamiento de 2 años apara curarm es lo peor q m a pasado en la vida,tengo una nena de 3 años y se m hace muy dificil vivr con eso aveces no le encuentro sentido a mi vida …..

hola mi nombre es ulises yo sufro de ataques de panico desde que me salio sangre por la nariz me salia durante 10 minutos creo y en el tercer dia me asuste y tuve tanto miedo que penzaba que me iba a morir o desmayar fui a l doctor y no me encontro nada y asta ahora sufro de esos ataque pido ayuda por favo emviar al correo dangerous_1015@hotmail.com

es lo mas horrible q pudo haber pasado en mi vida,ya saque cita para un siquiatra pues no me atrevia a ir por miedo q pensaran q estaba loka..porque eso es lo q aparenta cuando te descontrolas en la forma q me sucede a mi quiero conversar con ustedes y tambien decirles q cristo es la solucion esto de ataques de panico,es lo ultimo q se ha inventado el diablo para destruir nuestras vidas,afectando nuestro sistema nervioso y nuestra mente pues no se cansa de hacer da^o pues sabe q le queda poco tiempo,pues crito viene ya!!!!! dios les bendiga y confiemos en Dios q nos sanara.

hola hace dos años , que tengo ataques de panico.al principiocrei morir, pero despues fui al medico y este me receto farmacos. sertralina y otro para dormir.estuve con el tratamiento por tres meses y tuve que dejarlo . porque , encontre trabajo y era muy necesario para mi. estoy en fonasa y es tanta la demanda de pacientes que no me acomodaban las hora que se me ofrecian para asistir ., y comprar los remedios era imposible para mi presupuesta familiar. aun tengo crisis son con menos intencidad , pero no menos graves.
un saludo para todos.

Yo pude salir del pánico y volver a mi vida nuevamente, volví a nacer, pero uno jamás se olvida por todo lo que pasó, por eso me gustaría poder ayudar a quien padece ésta enfermedad. Dejo mi mail para quien quiera contactarme. mariadcarmen_@hotmail.com

es una ayuda saber que debe hacer una persona con ataque de panico,pero me gustaria saber si esto tiene cura realmente o tiene uno que convivir con esto toda la vida.Yo tengo 5 años de sufrirlo cuando susupendo los medicamento (sanax y fluoxetina) duro unos meses bien pero vuelvo y recaigo y me toca iniciar otra vez con los medicamentos.estoy deseperada que hago.

Hola, soy victoria, tengo 17 años y padesco de ataques de panico. Mi problema es que a mi me da solamente de noche, empieso a pensar pavadas qe me hacen pensar que me voy a morir. No quiero tener mas esto, es muy feo, no se lo recomiendo a nadie. Solamente quiero que se me cure. No me pasa todos los dias, por suerte. Ya llevo como 9 meses con esto. Nunca fui a un psicologo. Pero eh buscado mucha informacion en internet. La verdad me da mucho miedo, a morirme de un ataque. Pero se que a mi edad es imposoble. Ojala me den una respuesta de aliento. Gracias.

Hola a todos, mi nombre es Felipe y tengo 30 años y hace unos cuantos meses estoy pasando por estados de ataques de pánico.
La primera vez fue alrededor de unos 4 meses, en época de exámenes de la Universidad. Ocurrió esto un día a las 6 y media de la mañana y vino sorpresivamente. Como primera vez fue horrible, la taquicardia (palpitaciones) problemas para respirar, sofoco, temblor de cuerpo, sudoración y la sensación de muerte inminente.
Realmente pensé que aquel momento era mi partida de esta tierra, y lo que más me angustiaba dentro de todo era como iba a reaccionar mi madre (ella vive en España) al enterarse de mi muerte…Es increíble todo lo que piensas cuando pasas por tal estado.
Pasaron unas cuantas semanas desde aquel cuadro. La madre de un amigo muy cercano estaba enferma de cancer desde hace unos meses (yo ya sabia la noticia del avance de la enfermedad desde el día en que a ella le entregaron el resultado de la biopsia) y progresivamente se fue apagando hasta el día que descanso en paz. El estar ahi en el momento en que la persona fallece y verla rodeada de sus seres quienes la lloraban me hizo recordar la situación que pasé años atras, cuando falleció mi abuela, que era más como mi madre, una amiga.
El no haber llorado y desahogado oportunamente en ambas ocaciones para tatar de dar aliento y consuelo a los demás creo que derivó en nuevos estados de ansiedad, nuevamente la misma sensación de que me moría. Hasta el momento estaba convencido de que era algo coronario, pues estoy algo pasado en kilos.
Un día fue tal la angustia que pedí que me llevaran a urgencias en el hospital. Pasaron horas esperando a que me atendieran y nada, volvi a casa y me tuve que resignar y dormir.
Un día saque hora al cardiólogo de forma particular, puesto que no tengo sistema de previsión de salud alguna por mi edad y estado de estudiante. El doctor no noto nada anormal tras el chequeo, me dijo que posiblemente esto era ansiedad, de todas formas me pidio un electrocardiograma (el que salio normal) y me receto clonazepam de 0,5, media pastilla antes de dormir por un mes y despues una cada dia por medio en las noches.
He pasado el mes de tratamiento y voy en los dias de descuentos para dejar el medicamento pero me han vuelto los ataques, es un desagrado enorme y si bien se que es me cuesta controlarlos. La sensasión de morir es inminente, si bien tienen duracion menor a las primeras veces, el solo empezar con las palpitaciones no me permiten, una vez acabados los sintomas, poder dormir y descansar, lo que me afecta con los lapsos de sueños normales, puesto que por lo mismo al alterar mis horas de sueño me ha llevado a faltar a algunas clases de este semestre, y claramente lo que menos quiero es fallar en cuanto a mi rendimiento.
Hoy nuevamente me dieron dos episodios, uno mas fuerte que el otro, me vine a otro dormitorio a poder leer sobre mas casos similares y me encontré este foro donde me he desahogado en parte de lo que he pasado hasta el momento.
Lo que me molesta mucho de esto es tener que desplazar y alterar el ritmo normal de vida que se tiene y tener que hacer que esto del panico pase a prácticamente dominarte.
Si bien no me dan en la calle o en situaciones como otros posteos mencionan, siempre me ocurre de noche, antes de poder dormir. Siento mi corazon y chequeo como late y al parecer uno se predispone mentalmente a que esto ocurra.
Mi madre y mi amigo me han dicho que asista a un psiquiatra, pero para ser franco no me gustaria depender de un medicamento. Se que hay mas soluciones factibles y que no sean las farmacológicas, pero bueno, pedire cita al medico y vere que dice.
Espero de todo corazón que todos los que padecen esta siuación encuentren relajo, paz y alguna forma de sobrellevar lo que les pasa. Un abrazo grande y fraterno para todos ustedes desde Chile.
Cariñosamente
Felipe Vargas B.

me llamo victoria y se lo que se sienyte tener este problema,pero uno nunca se va a morir , que con el tiempo se puede superar como lo estoy haciendo yo,

yo tambien tengo esos ataques de panico…desde q recuerdo tenia como 4 0 5 años empezaron..ahota tengo 28 años ,ya se que no me va a pasar nada y solo trato de respirar profundo y me pongo a hacer alguna actividad para q segun yo el cerebro piense en otra cosa,a veces ya estoy desesperada por la angustia q se siente en el pecho y el cansancio..pero me aguanto y trato de hacer mi vida lo normal ,ya cuanod me siento mal ni le digo a nadie pq piensan q es para llamar la atencion o no se…y obviamente uno en ese momento se siente morir..ESpero algun dia sentirme normal pq en mi vida no se q es ser eso,pero la vida sigue y hay que vivirla lo mejor posible auque haya dias bueno y dias malos.mucha salud para todos.

siento q esto es bien duro para todos pero se puede superar yo lo estoy superando poco a poco ayudense encima sufro de asma q fue el motivo de mi dependencia tengo 39 años y sufro hace 6 años de panico x favor escribanse entre todos para poder ayudarnos x q asi solo se podra mejorar esta situacion ocupen su tiempo en alguien y distraiganse para mejorar y banense a mi me da resultado

saben yo sufro de ataques de panico desde los 8 años actualmente tengo 23 y con el nacimiento de mi hija que tiene 4 meses se me hizo cronico actualmente estoy con psiquiatra y tomo medicamentos . es muy bueno que exista una pagina asi , poruqe aveces uno no sabe lo que tiene. ojala muchas mujeres o persoonas que sufran de eso se controlen y puedaN tener una vida normal.

Hola alguien que se aya curado y queira comprartir eso conmigo como se curo para hacerlo yo tambien ya que esto es horrible gracias ahi esta mi mail para charlar hanselvenegas@hotmail.com

Hola aqui me encontre esta informacion que ha sido de gran bendicion para mi y se que lo sera para ustedes.
Si padeces de Trastorno de Pánico, queremos que sepas que no estás solo. Dios está contigo en todo momento y no te va a abandonar en estos tiempos de enfermedad. Tú eres de mucho valor y estima para El. No dudes de Su poder y de lo que El puede hacer por tu salud.

Si conoces a alguien que sufre de esta condición, te exhortamos a que apoyes a esa persona especial en tu vida a través de la oración, del amor, la comprensión y de la Palabra de Dios, la cual siempre nos da una respuesta a nuestras situaciones e inquietudes en nuestras vidas.

Más adelante, te presentaremos una muestra de las muchas formas en que Dios habla a nuestras vidas a través de su Palabra, la Biblia, para fortalecernos y consolarnos a través del Espíritu Santo. No olvides, que para aumentar nuestra fe en Jesús es necesario fomentar la oración como el arma más poderosa para nuestra recuperación. Orar es hablar con Dios. Conversa con él como si fuera tu mejor amigo, exprésale tus sentimientos, frustraciones y preocupaciones, y te garantizo, que El, en su infinita misericordia y amor por ti, te sanará de tu condición y te devolverá la salud perfecta y completa que tanto anhelas.

En cambio, si todavía no has conocido a Jesús como tu único Salvador personal, este es el momento para que ores a Dios y te perdone todos tus pecados por medio de la muerte de Jesús en la cruz, y para que el Espíritu Santo entre a morar en tu vida y tu corazón. Este es el primer paso para la sanidad que tanto esperas y deseas disfrutar. Lee la siguiente oración con todo tu corazón y genuinamente:

Dios bendito, Dios bueno, Dios de infinita misericordia y amor. Me postro delante de tu altar con mi corazón contrito y humillado, para que tengas misericordia de mí. Señor, reconozco que soy un pecador, que necesito de Ti y de tu gracia para poder alcanzar la salvación de mi alma y espíritu. Senõr, en estos momentos reconozco a Jesús como mi único Salvador personal. Padre, perdona todos mis pecados, lávame con la sangre que Cristo Jesús derramó en la cruz del Calvario por mí y séllame con tu Espíritu Santo. Escribe mi nombre en el Libro de la Vida. Desde este momento, pertenezco sólo a ti Señor. Dame la salud que tanto necesito y espero. Sana todas mis dolencias. En Ti creo y en Ti confío en que por tu infinito amor por mí, será hecho. En el nombre de Cristo Jesús te he orado, Amén.

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Te felicito por el paso más importante y trascendental que acabas de hacer en tu vida. Créeme que no te arrepentirás de haber tomado la mejor decisión. Para comenzar tu nueva vida de fe, te presento algunos textos bíblicos que pueden ayudarte a comenzar tu proceso de sanidad interior, y tu recuperación total. No olvides, que es necesario también complementarlo con tu visita a un pisiquiatra de confianza y seguir su tratamiento. Recuerda, que la medicina y la ciencia también fueron creadas por Dios para nuestra salud.

En el amor no hay temor, sino que el perfecto amor hecha fuera el temor; porque el temor lleva en sí castigo. De donde el que teme, no ha sido perfeccionado en el amor. (1Juan 4:18)

Aunque la condición de ataques de pánico surge repentinamente, y no por nuestro propio consentimiento, piensa que esto es una condición tratable de la que vas a poder salir. Nunca pienses que no tienes la fe y el valor suficiente para vencer. Dios, en tu condición, te entiende y sabe que tú confías y tienes fe en El. Dale tiempo para que El obre en tu vida, poco a poco, como el alfarero cuando hace una obra en barro, que la hace con cuidado y con mucha delicadeza y amor…Así Dios hace la obra en tu recuperación. Cuando hayas vencido la condición, el temor quedará fuera de tu vida, y tendrás otra vez el control que tanto necesitas.

Porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio propio. (2Timoteo 1:7)

Cuando confiamos en Dios sinceramente, y le entregamos nuestra condición de enfermedad, nos capacita para poder sobrellevar cualquier situación, inclusive tus momentos de pánico. El poder de Dios está dentro de nosotros a través de Espíritu Santo. Cuando estés pasando por uno de estos ataques, piensa, que aunque crees «perder el control» el Señor toma el control de ti, de tu cuerpo, de tus pensamientos, de todo tu ser.

Busqué a Jehová, y él me oyó, y me libró de todos mis temores…Este pobre clamó, y le oyó Jehová, y lo libró de todas sus angustias. (Salmo 34:4,6-7)

Cuando sientas temor, o estés pasando por un ataque de pánico, clama al Señor con todo tu corazón, y cree que tu oración será contestada. Exprésale tus temores, lo que sientes en ese momento y cree que ninguna oración permanece sin contestar. Jesús, en su infinito amor por nosotros abogará por nuestra salud, sólo espera en El y confía.

Cercano está Jehová a los quebrantados de corazón; y salva a los contritos de espíritu. Muchas son las aflicciones del justo, pero de todas ellas le librará Jehová. El guarda todos tus huesos; ni uno de ellos será quebrantado. (Salmo 34:18-20)

En este mundo todos pasamos por momentos difíciles y angustiosos. Muchas veces esas situaciones envuelven nuestra salud. Piensa y confía que cuando más aterrado te encuentres, más cercano está Dios a ti. El con sus ángeles te protegen y defienden durante tu ataque de pánico. No estás solo. Dios es perfecto y cumple sus promesas. En la Palabra nos deja claro que nos librará de todas nuestras aflicciones y problemas, y nuestro cuerpo no será destruido por la condición porque Dios así lo promete.

Ahora, así dice Jehová, Creador tuyo, oh Jacob, y Formado tuyo, oh Israel: No temas porque yo te redimí; te puse nombre, mío eres tú. Cuando pases por las aguas, yo estaré contigo; y si por los ríos, no te anegarán. Cuando pases por el fuego, no te quemarás, ni la llama arderá en ti. (Isaías 43:1-2)

En este texto Dios no nos garantiza que no vayas a pasar por dificultades, adversidades, ni momentos de enfermedad. Sin embargo, sí nos garantiza, que en todas ellas estará contigo. Tú eres su hijo amado, y por tal razón cuidará de ti como todo buen padre en esta Tierra cuida y da lo mejor a sus hijos. El te acompañará en todo momento, inclusive, cuando estés en tus momentos de más terror y pánico.

…como estuve con Moisés, estaré contigo; no te dejaré, ni te desampararé…Solamente esfuérzate y sé muy valiente, para cuidar de hacer conforme a toda la ley que mi siervo Moisés te mandó; no te apartes de ella ni a diestra ni siniestra, para que seas prosperado en todas las cosas que emprendas…Mira que te mando que te esfuerzes y seas valiente; no temas ni desmayes, porque Jehová tu Dios estará contigo en dondequiera que vayas. (Josué 1:6-7,9)

Dios promete estar con nosotros en todo momento, y hace Su parte cuidándonos y sanándonos. Recuerda que Jesús también hizo su parte venciendo nuestras enfermedades en la Cruz del Calvario…esa condición ya fue vencida hace dos mil años atrás. Sin embargo, Jesús espera que nosotros también hagamos nuestra parte; y eso envuelve en ser valientes y enfrentar la condición con fe, con la confianza y capacidad de que podemos vencer. Dios y tú trabajando por tu recuperación, harán el perfecto equipo para ganar la batalla de la enfermedad.

Jehová es mi luz y mi salvación; ¿de quién temeré? Jehová es la fortaleza de mi vida; ¿de quién he de atemorizarme?…Aunque un ejército acampe contra mí, no temerá mi corazón; aunque contra mí se levante guerra, yo estaré confiado. (Salmo 27:1,3)

Sé que no es fácil sentir confianza durante esos momentos de pánico. Te comprendo pues lo he vivido por experiencia propia. Sin embargo, cuando estés pasando por uno de esos momentos, clama al Señor con este texto. Memorízatelo y repítelo en tu mente cuantas veces sea necesario. Dios en su inagotable bondad, comenzará a darte la paz, la calma nuevamente y el control de tu cuerpo. Tú puedes vencer la «guerra del pánico» confiando y clamando al Señor por tu sanidad.

Aunque ande en valle de sombra de muerte, no temeré mal alguno, porque tú estarás conmigo; tu vara y tu callado me infundirán aliento. (Salmo 23:4)

En el caminar de nuestra vida, siempre pasaremos por rutas donde estaremos en el tope de las montañas, y en otras, en donde pasaremos por cuevas y bosques oscuros. Hay momentos, en tu condición, donde piensas que nunca te vas a recuperar, que nunca vas a volver a ser el mismo. No te sientas culpable por estos pensamientos. Son normales en tu condición. Pero, confía en el Señor. El te dará la salud que tanto esperas mientres estés caminando por la ruta tenebrosa de tu enfermedad.

No temerás el terror nocturno, ni saeta que vuele de día, ni pestilencia que ande en oscuridad, ni mortandad que en medio del día destruya. (Salmo 91:5-6)

Piensa que Dios cuida de ti en todo momento y en todo lugar. El hace un cerco espiritual constante con su amor y te protege del mal, inclusive de tu enfermedad. No habrá temor, espanto ni pánico que te puedan destruir. Confía en Su poder y comenzarás a ver los resultados.

No te sobrevendrá mal, ni plaga tocará tu morada. Pues que a sus ángeles mandará acerca de ti, que te guarden en todos tus caminos. (Salmo 91:10-11)

Dios envía a sus ángeles, esos guerreros espirituales, para guardarte y cuidarte en todo momento. No importa en el lugar que te encuentres, cuando uno de estos ataques de pánico recurra, clama a Dios y pídele que te rodee con sus ángeles protectores…Ellos librarán la batalla por ti. Muy pronto comenzarás a sentir la paz, la calma y tu cuerpo volverá a la normalidad.

Más el que me oyere, habitará confiadamente, y vivirá tranquilo, sin temor del mal. (Proverbios 1:33)

Cree en Dios con toda tu alma y tu corazón, y el te garantiza una vida de confianza, de calma, de paz, y libre de temor. Aun en los momentos que te sientas bien, reclama esa promesa de sanidad en tu vida. El te escucha siempre, y en tu fe, El obrará.

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Como dato final, quiero dejarte saber que varios personajes en la Biblia pasaron por momentos de terror y espanto en distintas etapas de su vida. Un ejemplo lo fue Saulo (Pablo) cuando sintió terror y espanto al ver un resplandor del cielo y la voz de Jesús que le decía Saulo, Saulo, ¿por qué me persigues? También podemos mencionar a Moisés que sintió gran temor cuando Dios se le apareció en una zarza ardiendo para encomendarle la misión de llevar a los israelitas a la Tierra Prometida. Otro caso particular fueron los pastores, que para el tiempo en que Jesús nació en Belén, sufrieron gran temor y espanto cuando se les apareció el Angel del Señor anunciando las Buenas Nuevas de que el Mesías había nacido.

Pero el caso más importante e impactante, fue el mismo JESUS, el cual pasó por un momento de gran temor y espanto cuando sabía que muy pronto tendría que pasar por el dolor más grande e intenso que nadie en este mundo podría soportar: la muerte en la Cruz del Calvario. Jesús lloró amargamente por su penuria, sin embargo, decidió sufrir todos nuestros quebrantos a la misma vez por amor a nosotros y regalarnos la salvación. Aunque tu condición es muy difícil de sobrellevar, pues la he vivido por experiencia propia (vea mi testimonio personal), piensa que jamás tu enfermedad podrá compararse al dolor y angustia de Jesús en la Cruz. Y El nos dio la victoria de la salud, y de gratis…¿Qué más podemos pedir?

Hola Michele! agradezco infinitamente tu información! por lo que estuve investigando en la web hasta hay estudios clínicos de los super beneficios del OMEGA 3 en tratamientos de salud mental, te mando un Fuerte Abrazo y que tu felicidad se multiplique infinitamente!

Un millon de gracias Michelle! Abrazo Grande!