Varizes nas pernas, 5 dicas para evitá-las

Varizes nas pernas

As veias varicosas ou veias varicosas são veias que se dilatam, aumentam e se retorcem sob a pele. Todas as veias que estão mais próximas da pele, aquelas que estão perto da superfície, podem se tornar varicosas. No entanto, são as veias das pernas que ficam com varizes com mais frequência. Isso é para postura, uma vez que passar muitas horas em seus pés aumenta a pressão nas veias em suas pernas.

Em muitos casos, as veias varicosas ou veias varicosas nada mais são do que um problema estético. Mas para muitas outras pessoas, as veias varicosas podem se tornar um problema, porque podem causar dor, desconforto e dificuldade em realizar certas atividades que requerem gastar muito tempo em uma pose. As varizes podem ser tratadas e hoje existem tratamentos muito eficazes, mas a prevenção é sempre o melhor.

Sintomas de veias varicosas nas pernas

Remédios para varizes

As varizes são fáceis de detectar porque podem ser vistas rapidamente sob a pele quando se tornam varicosas. Você pode não sentir nenhuma dor e, na maioria dos casos, isso é normal., as veias dilatam e pequenas vasinhos são criadas. Nesse caso, ficam esverdeados ou azulados e dependendo da cor da pele podem ser mais ou menos visíveis.

Quando varizes eles se tornam dolorosos e irritantes quando estão severamente dilatados. Nesse caso, são muito perceptíveis sob a pele, como cordas grossas e emaranhadas que, além de visuais, podem ser sentidas ao passar a palma da mão, mesmo a olho nu. Os sintomas e características mais comuns das veias varicosas em os casos mais graves são os seguintes:

  • Comichão na pele ao redor da veia varicosa.
  • Descoloração em torno das veias varicosas.
  • Peso nas pernas.
  • Formigamento, queimação e inchaço nas pernas e tornozelos.

Dicas para prevenir as veias varicosas

Previna as veias varicosas

As varizes aparecem por vários motivos e em muitos casos, não é inteiramente possível evitá-los, mas sabe-se quais são os fatores que interferem na dilatação das veias das pernas. Portanto, é possível tomar medidas preventivas para retardar seu aparecimento e até mesmo garantir que, caso apareçam, sejam da menor complexidade possível. Estas são algumas dicas para prevenir as veias varicosas nas pernas.

  1. Evite ficar muito tempo na mesma posição. Ficar em pé ou sentado por muito tempo é tão prejudicial quanto, então tente mudar sua posição, mover suas pernas e promover a circulação sanguínea em suas pernas.
  2. Durma com as pernas elevadas. Para que as veias fiquem fluidas durante a noite e, assim, evite que o sangue se acumule nelas.
  3. Evite usar saltos muito altos. Ao usar salto, os músculos das pernas se contraem e ficam tensos, dificultando o fluxo regular do sangue nas veias. Tente não usar saltos altos ou não por muitas horas seguidas.
  4. Controle o peso. O excesso de peso é prejudicial à saúde de várias maneiras, inclusive no caso das veias varicosas.
  5. Exercicio prático. Qualquer atividade física é recomendada, mas a melhor forma de evitar varizes nas pernas é caminhar todos os dias, andar de bicicleta ou nadar. Exercícios de tipo cardiovascular que trabalham as pernas.

Se você já tem varizes nas pernas e você quer se livrar deles, você pode consultar um especialista. No caso de varizes muito graves, as que se parecem com cordas enroladas e causam dor podem ser tratadas com a previdência social. Consulte seu médico para encontrar uma solução. No caso de se tratar de um problema estético, pode marcar consulta numa clínica privada especializada.

Atualmente existem tratamentos muito eficazes para eliminar as varizes, além de serem indolores e pouco agressivos. Para evitar o reaparecimento de varizes nas pernas ou naquelas que já estão piorando, inclua todas essas dicas em sua rotina diária e você notará a diferença.


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