Como gostamos das sobremesas que nos permitem nos dê um doce durante o fim de semana sem nos complicar muito. Você também recorre a eles? Se sim, anote esta sobremesa rápida de aveia e banana no micro-ondas que propomos hoje.
Não vai demorar mais de 10 minutos prepare esta sobremesa individual para duas pessoas. Os ingredientes para fazê-lo também são muito simples. Tanto que é muito provável que você tenha todos eles na sua despensa e não precise sair para comprar nenhum.
Como veréis en la lista, en Bezzia nós costumavamos bebida de amêndoa para preparar esta sobremesa, mas você pode usar qualquer outra bebida vegetal que tenha em casa ou até mesmo leite. E da mesma forma use seu chocolate picado favorito se você não tiver chips em casa. Faça desta sobremesa a sua!
Ingredientes para 2
- 1 ovo L
- 55g. flocos de aveia
- 1 / 2 colher de chá de açúcar
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- 125 ml. bebida de amêndoa
- 1/2 banana grande
- 1 punhado de gotas de chocolate
Passo a passo
- Bata o ovo em uma tigela larga.
- Depois esmagar os flocos de aveia até transformar parte em farinha. Não importa, porque ainda restam algumas peças maiores.
- Adicione a aveia, o fermento químico, o açúcar e a bebida vegetal na tigela e misture tudo bem.
- Em conclusão, adicione a banana esmagado e gotas de chocolate e misture novamente.
- Divida a massa em duas xícaras, prestando atenção para que o líquido não ultrapasse 2/3 de sua altura.
- Leve a primeira xícara ao micro-ondas e cozinha a 800W por 160-180 segundos. Na primeira vez, você terá que testar seu micro-ondas e ajustar os tempos.
- Quando a primeira estiver pronta, cozinhe a segunda xícara.
- Agora você pode saborear esta sobremesa rápida de aveia e banana. Só não corra muito ou você vai queimar!