Resoluções para setembro (e algumas para cumprir em outubro)

propósitos para cumprir

Você tem resoluções para setembro? Já estamos no meio do mês e é importante verificar se estamos cumprindo com eles. É verdade que ainda existem alguns sortudos que tiveram dias de folga durante essas primeiras semanas. Por isso, queremos que o regresso à rotina continue a ser mais suportável do que se possa imaginar. Para isso, estabeleceremos algumas resoluções que também manteremos em outubro.

Porque para muitas pessoas esse retorno à rotina é mais difícil do que o conhecido custo de janeiro. Depois das férias de verão, longos dias de sol acompanhados de piscinas ou esplanadas, é mais difícil regressar ao trabalho e aos estudos. Mas para isso, ajudamos você a alcançá-lo na forma de propósitos muito motivadores. Vamos começar!

Comece novamente a se exercitar como uma resolução para cada mês

Neste caso, não é apenas necessário manter o mês de setembro porque todos os meses serão igualmente bons para nos manter em forma. Às vezes custa, sabemos, mas é um dos propósitos que mais devemos cumprir. Porque nosso corpo precisa estar ativo e também é benéfico para nossa mente. Isso nos ajudará a ficar mais relaxados e desfrutar de uma saúde muito mais controlada. Se você é preguiçoso, sempre tem a opção de escolher a disciplina que mais gosta. Tanto andando de bicicleta ou praticando 'spinning', um pouco de dança ou zumba, correndo, etc.. Tem que ser algo que te motive e se você fizer isso em boa companhia, com certeza vai te motivar ainda mais.

Fazer exercício

comer mais variedade

Outra resolução para setembro, mas em geral para todo o ano, é manter uma alimentação mais variada. É certo que não é necessário passar por dietas rigorosas porque elas não serão realmente saudáveis ​​para o nosso corpo e mesmo que percamos peso, vamos recuperá-lo mais rápido do que imaginamos. Assim, no equilíbrio está a solução. Você pode comer mais variado, com produtos mais frescos e naturais, deixando de lado os pratos pré-cozidos e o fast food. Sim, você também pode se tratar de vez em quando. Depois das farras de verão, é sempre uma boa ideia manter isso em mente para se motivar um pouco mais.

Organize-se e anote tudo o que é importante em uma agenda

Sim, sabemos que a tecnologia também nos ajuda, mas se você quiser fazer da maneira mais tradicional, também será uma ótima ideia. Porque você pode anotar tudo o que tem que fazer a cada semana e riscar os eventos que já estão acontecendo. Além disso, também seria importante anotar como nos sentimos em cada um deles. Sim, como um diário. Porque refletir emoções, exprimi-las quando não podemos expressá-las ou contá-las em voz alta, também é uma grande ajuda para remover o estresse de nossas vidas.

perder tempo

Nunca desista de um propósito

Embora possa parecer redundante, pretendemos não abandonar nenhuma das finalidades que você estabelecer. É verdade que às vezes nos propusemos metas difíceis. Por isso, devem ser sempre tão realistas quanto possível e devemos cumpri-las passo a passo. Não podemos ir de zero a cem em questão de segundos, às vezes pode nos custar um pouco mais, mas desistir não é algo que entra em nossos planosNem em setembro nem em outubro. Então, se você precisar de um pouco mais de tempo, aproveite, mas tente seguir o caminho que você definiu para si mesmo.

Dedique-se tempo, outro dos propósitos importantes

Mimar-se um pouco é sempre algo necessário. Porque estamos sempre atentos a todos os outros, trabalho e milhares de coisas todos os dias. Mas e nós? Também precisamos de um pouco de tempo e para isso, devemos procurá-lo. É importante que tenhamos alguns momentos a sós, para relaxar e tomar um banho ou ouvir música enquanto fazemos uma rotina de beleza que você considerar. Você certamente começará a temporada a todo vapor!


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