Superar uma separação sentimental não é fácil para ninguém e Em muitos casos você pode chegar a sofrer uma depressão por amor. É um distúrbio que surge como resultado de uma desilusão amorosa, que causa uma forte desilusão na pessoa que a sofre. São muitas as expectativas e planos para o futuro que não se cumprem e que desaparecem para sempre.
No artigo a seguir, falaremos com você em mais detalhes De depressão por amor e os sintomas mais importantes desse transtorno mental.
depressão por amor
É um transtorno depressivo que ocorre por causa de um rompimento sentimental. Os sintomas deste distúrbio são falta de apetite, apatia, tristeza e, nos casos mais extremos, ideias suicidas.
A principal razão para esse episódio depressivo é devido à falta de amor que a pessoa sofreu por parte do parceiro. Um exemplo disso pode ser o de uma infidelidade. Outra causa de depressão por amor pode ser devido à falência sofrida pelo mundo afetivo que ele teve com seu parceiro.
Por outro lado, vale ressaltar também que a depressão por amor pode ocorrer em relacionamentos considerados tóxicos. Há uma dependência emocional que aumenta com o fim do relacionamento.
Sintomas de depressão por amor
Sofrer de depressão por amor pode levar a sofrer de uma série de sintomas:
- Sintomas que atacam a saúde emocional da pessoa como é o caso da infelicidade, tristeza ou ansiedade. Esse tipo de sintoma aparece no início do rompimento do casal.
- Sintomas relacionados ao comportamento da pessoa como acontece com a apatia ou falta de motivação.
- Sintomas cognitivos que afetam negativamente a memória ou a concentração da pessoa. Além disso, diferentes pensamentos negativos em relação a si mesmo são produzidos como é o caso dos sentimentos de culpa.
- Sintomas físicos como fadiga, cansaço ou falta de apetite. Adicionado a tudo isso estão os distúrbios relacionados ao sono.
Como lidar com uma depressão amorosa
Sofrer desse tipo de depressão é um distúrbio bastante sério que deve ser tratado o mais rápido possível. É aconselhável procurar ajuda de um profissional que sabe lidar com o problema da forma mais eficaz possível. Além disso, é bom seguir uma série de orientações ou conselhos:
- Você tem que se cuidar de forma saudável. Por isso é bom comer bem e dormir as horas que o corpo precisa para se recuperar.
- Antes do intervalo e na hora de virar a página é importante ser capaz de expressar livremente diferentes emoções. Expressar como se sente ajuda a administrar a perda de um parceiro. Nestes casos é bom saber gerir a saúde emocional.
- Você tem que manter sua mente o mais ocupada possível. Não vale a pena relembrar bons momentos com o parceiro, pois isso causa muito sofrimento para a pessoa que sofre de depressão. Não hesite em fazer atividades de que goste e que o ajudem a pensar em outras coisas.
- É bom deixar fluir as diversas emoções e sentimentos para evitar que a dor e a tristeza tomem conta da pessoa por completo. Sentir-se é importante quando se trata de não se deixar levar pelo transtorno depressivo.
Em última análise, Romper e terminar um relacionamento com um parceiro não é uma situação fácil para ninguém. Você deve estar ciente de que o relacionamento foi rompido para sempre e que é importante seguir em frente. Caso a dor seja muito forte, é bom procurar um bom profissional que saiba tratar o problema. O importante em qualquer caso é voltar a ser feliz e poder desfrutar de uma vida plena.