o que é um ataque de pânico?

Mulher com ataque de pânico

Você pode ter ouvido falar de ataques de pânico, eles são mais comuns do que você pode imaginar. Um ataque de pânico é como uma onda de ansiedade intensa e sintomas físicos difíceis de controlar..

Pode ser muito assustador para a pessoa que sofre, embora também possa acontecer repentinamente. Um ataque de pânico pode simplesmente aparecer, sem uma razão coerente para que apareça.

Ataque de pânico

Mulher com ataque de pânico

Um ataque de pânico também é conhecido como ataque de pânico. Se você nunca teve um ataque de pânico, provavelmente já ouviu falar de alguém que já teve e, se já teve, é provável que agora você está se lembrando dos sintomas tão angustiantes que é experimentado. Mas o que exatamente significa quando nos referimos a um ataque de pânico ou de pânico?

Uma pessoa que sofre um ataque de pânico não necessariamente sofre de um transtorno mental ou doença; pode ser algo específico, mas as razões subjacentes pelas quais foi desencadeado devem ser investigadas. Uma pessoa que sofre um ataque de pânico sofre terror absoluto sem motivo aparente. Durante o ataque, há sintomas físicos intensos que são muito intensos.

Sintomas de ataque de pânico

Sensação de ataque de pânico

Alguns dos sintomas mais característicos são: falta de ar, hiperventilação, tremores, tonturas, taquicardia, etc. Um ataque de pânico pode acontecer a qualquer hora e em qualquer lugar. A pessoa que sofre com isso não consegue evitar e passa muito mal já que os sintomas são realmente desagradáveis.

Tanto que há pessoas que quando têm um ataque de pânico ficam confusas e pensam que estão tendo um ataque cardíaco ou angina de peito. O medo que entra é horrível porque a primeira coisa que vem à mente é que vão morrer, aí a ansiedade aumenta e Pode haver mais ataques de pânico entrando em um ciclo vicioso de quebra muito complicado.

Alguns sintomas característicos de ataque de pânico:

  • Taquicardia
  • taquicardia
  • Tremores
  • Dificuldade em respirar (hiperventilação)
  • Sensação de asfixia
  • Náusea
  • Formigamento nos dedos e membros
  • Zumbido nos ouvidos
  • Boca seca
  • Suores
  • Dor no peito
  • Sensação de perda de sanidade
  • Sensação de perda de consciência
  • Dor de barriga
  • Dor de cabeça
  • A vontade de ter diarreia
  • Sensação de medo extremo, angústia, pânico e terror

Se você tiver pelo menos 4 desses sintomas, provavelmente está tendo um ataque de pânico ou um ataque de pânico.

Quanto tempo dura um ataque de pânico?

Ataque de pânico

Normalmente um ataque de pânico pode durar entre 5 e 20 minutos (em casos muito raros, pode durar até uma hora), mas eles não são perigosos, mesmo que a pessoa pense que algo está realmente errado. Embora muitas pessoas possam acabar internadas no hospital após um ataque de pânico.

O que causa ataques de pânico?

Os sintomas físicos de um ataque de pânico são causados ​​quando o corpo entra em um modo de "lutar ou fugir". À medida que o corpo entra nesse estado de estresse descontrolado, ele tenta absorver mais oxigênio e a respiração acelera. O corpo libera hormônios como a adrenalina e faz o coração bater mais rápido e os músculos ficarem tensos.

O que fazer ao lidar com alguém que sofre um ataque de pânico?

Se você está na frente de uma pessoa que está sofrendo de um ataque de pânico, você pode ter uma atitude para dar-lhe segurança, para conter seu comportamento, dar-lhe um tom verbal caloroso e afetivo. Tente acalmar a pessoa fazendo com que ela se acalme e expressando que tudo vai acontecer, que tudo vai ficar bem, que ela não vai morrer que é um ataque de pânico, mas que não é um ataque cardíaco.

É necessário manter contato corporal com a pessoa que sofre do ataque de pânico. Essa pessoa vai precisar de carinho, carinho, mimos, vai precisar que você entenda as emoções dela que existe comunicação afetiva ... ela vai precisar sentir que não está sozinha e que tem alguém ao lado dela disposta a ajudá-la em tudo isso é necessário.

Mulher triste por causa do ataque de pânico

Além disso, também será necessário ajudar a pessoa que sofre o ataque a regular sua respiração e oferecer-lhe um saco de papel ou algo semelhante para que ela consiga controlar a respiração sem hiperventilar. O relaxamento muscular também pode ser uma boa ideia para que a pessoa que está tendo o ataque de pânico relaxe e se acalme.

Se você está presente quando alguém está tendo um ataque de pânico, é muito importante que você remova as pessoas ao seu redor, especialmente menores ou pessoas que não entendem o que está acontecendo com eles e que expressam sua opinião sem respeitar a pessoa que está em pânico. tendo um momento muito ruim. Pessoas que falam sem saber o que realmente é um ataque de pânico podem causar muitos danos emocionais.

Tratamentos para pessoas com ataques de pânico

Uma pessoa que sofre de ataques de pânico, uma vez que se acalme após a crise, será capaz de entender que os sintomas que sofreu são devidos a uma desordem biológica do cérebro porque os "alarmes" indicadores de sobrevivência são disparados sem razão devido a conflitos psicológicos normalmente relacionados, por a falta de cuidado afetivo que se alia à superproteção, a falta de liberdade das pessoas e uma forte dependência emocional das outras pessoas.

O paciente com ataque de pânico, uma vez acalmado, poderá compreender que tais sintomas se devem a distúrbios biológicos do cérebro que são “desencadeados” por alarme excessivo, por conflitos psicológicos relacionados à falta de cuidado afetivo aliado à superproteção, pela falta de liberdade e pela presença de uma dependência.

O tratamento que uma pessoa que tem ataques de pânico exige sempre terá que trabalham em três níveis: biológico, psicológico e social.

Será necessário que com a atenção de um o equilíbrio profissional da função cerebral é restabelecido. Geralmente é conseguido com a prescrição de psicofármacos e com terapias para poder atuar em nível neurobiológico. Você também pode trabalhar em grupo na terapia para poder compartilhar e aprender a pedir ajuda.


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  1.   Carolina dito

    Olá, estou a escrever-vos, desde os meus 17 anos sofro de uma crise de pânico, hoje tenho 32 anos e infelizmente não existe cura ou nenhum remédio que me ajude a evitá-la, tenho tomado Ravotril há um muito tempo, para ficar mais calmo e evitar esses sintomas terríveis No entanto, desde ontem, isso não aconteceu comigo e estou com muito medo, porque os episódios nunca foram tão longos, sempre foram por vários minutos e até um par de horas, até que as pílulas fizessem efeito, porém, agora estou na mesma situação há 2 dias…. PRECISO DE ALGUEM PARA ME AJUDAR, SABER O QUE POSSO FAZER, NÃO QUERO CONTINUAR SENDO ASSIM.
    Muito obrigado de antemão,
    Carolina.

    1.    Peggy dito

      A Bíblia nos ensina que Jesus Cristo sofreu tudo o que sofremos agora e o deixou pregado na cruz. Somente quando um homem ou mulher se arrepende de seus pecados e entrega toda a sua vida a Jesus, eles recebem Dele uma paz que ninguém pode dar, nem mesmo um ansiolítico. Jesus é a resposta para todos os tipos de ansiedade e degeneração de pânico. Leia a Bíblia e você encontrará no Evangelho de Mateus (capítulos 5, 6 e 7) sobre ansiedade e ansiedade.

    2.    Alexander dito

      Você não pode ser assim, o que você precisa é de um tratamento psicológico e talvez psiquiátrico que pode durar 1 mês ou um pouco mais, saudações.

    3.    Yu omnia dito

      Pesquise no youtube os áudios de 'meditação para eliminar a ansiedade' que irão atendê-lo.

  2.   andrea dito

    Há muito tempo que tenho crises de pânico, estão a tornar-se mais frequentes e muito prolongadas, duram mais de duas horas e não consigo controlar ... já não sei o que fazer.

    1.    Adriana dito

      Andrea eu preciso falar com você para ver como você está ???

  3.   flor maria marquez dito

    Eu sofro de ataques de pânico, quero me curar para ficar à vontade, ajude-me por favor

  4.   flor maria marquez dito

    Olá, sou uma mulher que sofre de ATAQUES DE PÂNICO, TENHO UM ANO EM SIQUIATRA MAS NÃO POSSO PODER SUPERÁ-LOS SEMPRE EVITO OS LUGARES ONDE PODEM OCORRER SEMPRE TENHO QUE ESTAR ACOMPANHADA POR FAVOR, SUGIRA QUE EU QUERO CURE E DE GRAÇA

  5.   Yanina dito

    Olá, meu nome é Yanina, tenho 25 anos e há 3 anos fui diagnosticada com crise de pânico, fui a uma psicóloga, ela me ajudou a perceber o que eu tinha porque eu não sabia o que estava acontecendo comigo e depois o tratamento . Foi-me prescrito alplax e parei de tomá-lo porque estava a ficar viciado. No início, os meus ataques de pânico ocorreram várias vezes por noite e me fizeram querer vomitar, mas nunca o fiz. É horrível e perdi muito peso. Então eles me disseram que eu sofria de fobias, por exemplo. para viajar, para o confinamento, para a multidão. Mas o que realmente me intriga é que minha fobia é o medo de vomitar, pois quando me livro disso, meu ataque de pânico começa automaticamente. Nem posso suportar ver ou ouvir alguém fazer isso.

    1.    paulina dito

      Yanina uau eu sou a mesma !! É minha maior fobia, como vai você? Você superou isso?

    2.    Yeni dito

      Olá, Yanina, tenho os mesmos sintomas que você me escreve com os seus sintomas, tenho 32 anos e tenho ataques de pânico.

    3.    Yeni dito

      Olá, Yanina, tenho os mesmos sintomas que você me escreve com os seus sintomas. Tenho 32 anos e sofro de ataques de pânico. Gostaria de falar com você e não me sentir tão sozinho com esse problema. Eu quero morrer eu não agüento mais a vida

  6.   graciela antônia dito

    Tenho 58 anos, tenho uma família linda, mas eles estão longe e um filho aqui neste país com a família dele. mãe de cinco homens, avó e bisavó, tenho ensino superior e prestes a dar minha tese, esclareço que sou viúva e quando estou em grupo sou mais feliz. .Tenho um casal que morava com ele há 10 anos, aí ele resolveu nos separar, daí fui me trocar, viajei para o exterior por 1 ano e ele me prometeu casar e ele voltou, para o Samana nos separamos .. . Continuo procurando por ele, embora não acredite nele Nada porque ela mentiu tantas vezes pra mim, não sei o que eu quero.Agora moro sozinha tudo ia bem mas algo eu percebi que na minha mudança, eu perdi peso vou ao gim me cuidar ... mas outra noite senti que morria, mal cheguei a ala da rua e recebi ajuda, ele me disse que tem outros problemas, que não aguentava cuidar de mim, eu só quero ir em frente sem incomodar ninguém Eu tomo antidepressivos eu quero apagá-lo da minha vida, porque ele diz que não aguenta mais eu quero ser feliz e ter paz pelo amor de Deus me ajude .. .Eu tenho medo de querer que minha família fique em paz e não dê problemas para ela ... Eu tenho uma cura, a solidão me mata, mas ao mesmo tempo eu não quero que ninguém venha

    1.    Jesica dito

      Que pena que você teve um momento tão ruim ... hoje como você está? Para 2016 eu digo ... saudações

      1.    Jonathan dito

        Bem, por enquanto é muito melhor eu deixo meu Mail para uma melhor comunicação se alguém quiser ou precisar conversar jcitrin@gmail.com 🙂 Espero que minha experiência seja útil para você

    2.    Sandra dito

      Busque a Deus ele vai te ajudar e curar seu corpo e mente .. Tenho um filho que sofre desses sintomas .. No começo foi muito difícil Não saber como ajudar meu filho era muito angustiante porque ele chorava muito e se fechava e gritar, mas meus filhos vieram para a igreja cristã e com o apoio dos jovens ele estava melhorando e em casa o apoio de seus irmãos e meu marido estava progredindo na melhora, mas você tem que ter muita paciência e dar amor a ele que ele se sentiu seguro no seu aniversário de 18 anos Já temos 3 anos lutando com essa situação e sei que meu filho vai se recuperar, agora ele está quieto mas tenho que repetir as coisas 3 vezes para que ele me entenda O que ele tem que fazer não mais tem esses ataques, mas ele permaneceu congelado como em outro mundo às vezes reage. Mas eu tenho fé que o Senhor é o único que vai me curar completamente também você não perde a fé visite uma igreja não importa a qual você vá o Senhor está onde você estiver não pare de ir também conhecida como igreja e você verá o pequeno mudar logo após o Senhor para companheiros

    3.    Cecil dito

      Deus ... que tremendo ... sente-se que vai embora ... vai-se embora ... volta muito cansado de lutar ... sabe-se que é um ataque de angústia ... mas é é horrível ... Há anos que sofro e pergunto a Deus que castigo estou pagando e agora estou pior ... Deus, sinto que não tenho forças e de repente reajo e digo ... tudo bem ... tudo bem ... de repente, as lágrimas vieram a mim ... isso é realmente horrível ... eu sou feliz ... eu gosto de falar ... eu acho que a solidão me faz sentir pior ... mas eu sei que é ansiedade ... bem, eu tenho um amigo no WhatsApp e conversamos e quando ela me manda uma mensagem. ,,, posso estar errado e respondo e tudo vai embora ... ..e rimos e conversamos sobre nossos maridos ... filhos ... enfim ... mas o momento de viver que é horrível ... Eu não quero publicar isso ... Eu quero que seja um grupo fechado e que quem não sofre com isso descubra

  7.   Guille dito

    Olá, sou uma pessoa que foi diagnosticada com essa doença há menos de 3 meses, realmente não é uma das melhores mas poderia ser pior, por exemplo agora eu teria que ir para a universidade mas não consigo entrar no ônibus, ainda não estou fazendo terapia porque, como disse antes, eles perceberam recentemente o meu problema, mas acredito que isso tem cura como muitas das coisas e se não for, temos que aprender a conviver com a doença porque Não pretendo ficar trancado em casa e, o que é melhor, nem pretendo deixar de receber o diploma que gosto para isso, meu futuro vai depender de minha força de vontade e ajuda. Saudações e obrigado pela informação

    1.    Sandra dito

      Parabéns. Continue em frente e não deixe de visitar a igreja que este é o seu melhor escudo

    2.    Aracely Pintora Quiroz See More dito

      Olá Guille, li seu comentário e me senti muito tranquilo, achei que era o único que sofria com isso. Talvez nunca o tivesse descoberto, porque o meu sobrinho deixou o computador ligado e quando me aproximei para desligá-lo, comecei a ler sobre ataques de pânico, não sei como nem quando mas sofro com eles e a verdade é o inferno na vida só fui uma vez Com o psiquiatra ele me ajudou um pouco, mas ainda tenho meus medos de lado, tenho que ir trabalhar e meu desempenho não é muito bom por causa da minha situação, ninguém sabe, nem mesmo minha família , Apenas digo a eles que fico tonto. Faz anos que não vou a lugar nenhum, moro trancado em minha casa, e já fico com raiva quero sair para o jardim mas não sei como fazer, espero que me possam orientar obrigado, meu nome é Araceli E meu email omegadorado@hotmail.com

  8.   Rodrigo dito

    Na realidade, a crise de pânico é uma doença mental tão boba que parece que estão sendo agarrados para o tiroteio ... NÃO faça isso porque algo vai acontecer com você e você evita e então evita e evita isso se chama agorofobias que ocorrem quando ansiedade e depressão se misturam como resultado da crise de pânico ... a solução é muito fácil.
    TUDO DEPENDE DE VOCÊ SE QUISER CURAR ARAS Vou te contar sobre o meu tratamento ... Eu vi muitos psicólogos e psiquiatras e como eles não me ajudaram mas não foi assim agora eu entendo que foi porque eu queria respostas rápidas e curam rápido mas o tratamento pode durar alguns meses e eu incluo um ano mas na segunda semana você se sente normal, a ideia é segui-lo 6 meses ou um ano para evitar recaídas

    Faça terapia com um psiquiatra
    Ele vai medicar paraxetina, que é um medicamento que ajuda a equilibrar o sistema nervoso central, se você tomar e seguir o tratamento à risca por uma semana, eles se sentirão saudáveis ​​e assim que estiverem com o medicamento

    Terapia de segundo passo com um psicólogo para que ele possa ensinar o que é a crise de pânico em si e ter uma outra visão do que é e perceber que aquele medo que se sente é uma merda e que ninguém morre e vai morrer de crise de pânico

    Depois de ter feito essas terapias, você precisará diminuir a dose para deixar os comprimidos.

    os primeiros 2 meses são de 10 mg por dia
    terceiro dia do homem em média
    quarto mês baixo para 5 mg
    5º mês, dia sim, dia não XNUMX mg
    sexto homem 2,5 mg nas primeiras 2 semanas
    as outras duas semanas a cada dois dias
    e depois disso você verá que não beberá com tanta frequência
    2,5 mg uma vez por semana
    2,5 mg uma vez a cada 1 semanas
    2,5 mg uma vez por mês
    aqui você não leva mais nada
    porque voce esta saudavel?

    isso é tudo que você pode entrar em contato comigo
    roro_djmasky@hotmail.com

    Não tenho problemas em ajudá-los porque também passei por isso e sei que um fica ressecado e vê que ninguém o ajuda ...

    Eu não sou psicóloga

    mas por causa do meu tratamento e por ter vivido a experiência
    Ele me informou muito e tive a sorte de ter um tratamento seguro e bom, que é o que esperamos de cada um que sofre dessa doença.

    lembre-se sempre de consultar um profissional

    apenas o que eu disse foi conselho e experiência

    1.    Mabel dito

      Onde você recebeu tratamento?

  9.   gonzalo dito

    Olá, não sei se tive um ataque de pânico, mas acho que é mais provável ... Gostaria de saber se a pessoa que está tendo um ataque de pânico tem uma sensação de irrealidade? ou como se ele fosse enlouquecer? Desde ontem à noite que estou assim procuro me controlar mas às vezes não consigo controlar o medo ... Obrigada e espero que possam me ajudar!

  10.   LUNA dito

    Tive meu primeiro ataque de pânico no sábado, por volta das 5h. ACORDO COM TODOS OS SINTOMAS. Pensei que ia morrer, que o coração ia explodir. ALGUNS DIAS E NÃO POSSO REMOVER ESSE APERTO DO MEU PEITO. FOI A PIOR EXPERIÊNCIA DA MINHA VIDA, ME SINTO MUITO MUITO. ME ENCHE DE MEDO E COM A IDEIA DE MORRER SINTO QUE FIZ MUITAS COISAS DE ERRADO NA MINHA VIDA, QUE COMPREENDI O QUE REALMENTE IMPORTA FAZER E SENTIR NESTES DIAS EM QUE SÓ ESTAMOS PASSANDO. NÃO SEI SE ACREDITO EM DEUS E NÃO TENHO MEDO DA MORTE PELO PRÓPRIO FATO, MAS TENHO CERTEZA QUE SE ALGO PODE SER SALVADO DO QUE ACONTECEU COMIGO É PERCEBER QUE EU DESPERDIÇOU MUITO DE ENERGIA NAS PESSOAS, COISAS, SENTIMENTOS QUE NÃO VINHAM. ESCREVENDO ISSO VULO O APERTO NO MEU PEITO, ESPERO QUE EM ALGUM TEMPO VAI IR ...

  11.   jorge dito

    Boa noite meu nome é Jorge e bom meus ataques de pânico começaram há dois anos quando voltei de uma missão que tinha feito no exterior, estava no exército e participava de ajuda humanitária no Haiti, as perspectivas sempre foram sombrias naquele lugar. Mas eu não tive os ataques, até que tive um acidente, meu caminhão ficou sem freio na descida e eu levei um susto muito grande quando quase atropelei muita gente, foi aí que começaram meus medos, ataques de ansiedade não sei algo inexplicável Eu ia morrer, uma vez que corri para pedir ajuda porque pensei que ia morrer, essa situação era terrível até que eu soubesse realmente o que estava acontecendo comigo! Bem, agora esses sintomas não são tão frequentes apenas de vez em quando e estou tentando ir em frente com vontade e sacrifício! Só desejo boa sorte a quem sofre com isso e que nada seja impossível !!! Espero que respondam ao meu recado, sou Jorge, tenho 26 anos.

  12.   Christina dito

    Obrigado por publicar coisas tão interessantes, eu pessoalmente acredito que você abriu uma porta para ter esperança para mim ... especialmente por nos dizer como lidar com o problema e como podemos tentar superá-lo.

  13.   lia dito

    Eu sou uma garota de 22 anos e sofro dessa angústia sem fim há cerca de 6 anos. Os ataques começaram desde que meus pais se separaram, há 7 anos, e sempre vivo com medo, moro com minha mãe e meus três irmãos, sou o mais velho e o único que sofre. Às vezes sinto que não aguento mais continuar assim. por mais que eu esteja com médicos e remédios, tem hora que me sinto muito mal, sou de São Jorge, Santa Fé e gostaria de encontrar um profissional que me tire dessa. Adorei sua página, pois ela diz tudo o que é necessário. Muito obrigado

  14.   Rosita dito

    Gostaria de saber quais grupos existem para tratar ataques de página. Muito obrigado

  15.   dani dito

    Tenho ataques de pânico e usei muito o bilhete, obrigado pela informação que me serviu e gostei muito

  16.   Daniela dito

    Olá, chamo-me Daniela, tenho 21 anos e sinto que preciso de ajuda, sinto-me só, triste, sem ninguém me ouvir a não ser a psicóloga. Sinto-me mal. Às vezes sinto que isso não é mais suficiente, que minha angústia é gigantesca e não consigo funcionar na vida como deveria e como gostaria. Minha vida antes era normal, eu era uma garota normal, talvez muito dependente; mas eu poderia com minhas coisas, agora não posso. Tenho sofrido um ataque de pânico há quase sete meses, estou muito melhor por causa dos sintomas, mas não tenho um motivo, um incentivo para estar bem, não estou me comportando normalmente, porque me sinto mal. Fiquei longe dos meus amigos, porque tenho muita vergonha de contar isso e tenho medo de assustá-los. Faz muito tempo que não sinto amor por alguém de quem gosto, antes de sempre estar apaixonada por um menino, pelo menos isso clareou mais minha mente. Realmente é horrível viver isso, e ninguém me escuta, me sinto sozinha, minha mãe se afastou de mim, ela não me entende, ela não me acompanha neste momento em que eu preciso dela, é muito feio e triste sentir que sua velha está aí, mas não. Isso, ela me superprotegia, e de repente ela começou a se ocupar mais e me deixou de lado há muito tempo. Eu me desconecto dessa realidade, vou na minha mente e acho difícil me curar, tudo dói muito, estou muito sensível, não sou mais eu, e me sinto incompreendida, tenho medo de nunca mais me recuperar, de não recuperar aquela energia, querer morrer, como às vezes me acontece, de qualquer maneira sei que sou muito forte e apesar de todas as dores continuo avançando. Al principio era muy loco todo esto, no lo quería reconocer, me parecía muy absurdo de entender que por mi vieja me pasaba esto, a veces me hago la superada, pero decidí no engañarme a mi misma, porque es imposible estar bien en éste momento , se que tengo muchísimas cosas que hacer, responsabilidades, continuar con mi vida, trabajar, soy muy fuerte, trato de disimularlo, pero tengo mucho dolor y lo siento, espero recuperarme y contar esto como una simple anécdota superada, y que dios me de muita força.

    1.    maria dito

      Basta ficar calmo, respirar fundo, olhar desenhos ou ouvir música, tentar andar, levar três beijos por dia, um chá de tília e não pensar no que faz mal para você. Só a diversão me ajudou, durou dois meses, aqueles ataques que no momento eu pensei que ia morrer que não ia sair nunca mais mas superei por dois meses.

  17.   michelle dito

    Olá, tenho 17 anos e ultimamente tenho sofrido ataques de pânico. Minha família se desfez muito, há 4 anos meus pais se divorciaram e moro com minha mãe e minha irmã em um apartamento em que me mudei recentemente. Minha mãe não está bem ultimamente. Ela se sente sozinha, é verdade, nós três estamos muito sozinhas, e costumo consolá-la sem perceber que não sei o que fazer. Às vezes, minha mãe fica muito animada e briga com minha irmã e eu fico no meio é horrível. Ela saiu de viagem 3 dias atrás para pular só para esclarecer e para a gente se limpar, mas a única coisa que não consigo é isso, me preocupo mais porque ela está bem, que ela não vai se sentir sozinha, que eu quero que ela volte bem, calma, clara e eu estou piorando, não sei o que vou estudar no ano que vem, na universidade, estou muito, muito angustiada isso. Eu acho que não vou conseguir fazer carreira, que não vou poder, até por causa do clima que às vezes mora na minha casa e que me angustia, eu penso nisso e que não vou poder estudar Por isso, também tenho pânico de não poder ter um futuro decente, não quero ser apoiado por ninguém e tenho medo do meu futuro, não sei o que há de errado comigo. acabar com tudo isso. Por favor, se você puder me dizer o que fazer, eu agradeceria, pois este ano tenho que me inscrever em uma corrida e sinto cada vez mais medo.
    Muito obrigado.

    1.    Sandra dito

      Na loja muitos anos já se passaram, mas se eu examinar você minhas palavras é que eu visitei uma igreja que o Senhor vai te dar cura e muitas respostas às suas perguntas que o Senhor te ajuda

  18.   Ana dito

    5 anos atrás comecei repentinamente com quedas que duravam segundos, mas parei, depois comecei a entrar em pânico cruzando as ruas mesmo tendo começado a fazer exercícios de choque (sozinho), fui a um neurologista (4) não encontraram nada anatomocerebral, então recorrai ao psiquiatra Estou em apuros. e nada acontece, tentei novamente fazer tto. choque (agora eu moro em outro lugar com muito movimento veicular, obviamente voltei. O que aconteceu comigo? Não me lembro de uma situação desencadeadora. Para sair tenho que estar acompanhada, ou seja, depois de estar tão livre hoje eu tenho medo do que e que perdi minha amada liberdade. Obrigada Ana

  19.   marina dito

    Olá, chamo-me Marina, estou há um mês com ataques de pânico, aconteceu-me isto no mês de Maio, disseram-me que estava estressada e contraída, o que talvez fosse verdade e voltei mas pior, poderia não mexia as mãos, ficavam duras, ainda estou com medo, náuseas, tontura, dor de cabeça, não quero ir às reuniões, choro, não me preocupo com nada, estou sentindo o tempo todo, não quero durmo bem à noite, ganho peso, estou em terapia psiquiátrica e psiquiátrica, faço ioga, mas ainda não posso estar bem, gostaria de ser o de antes, que pudesse fazer tudo, sem medo , sem preconceito. Eu tava lendo e as coisas que muitos me contam acontecem, talvez isso me ajude, já que às vezes os fliares não sabem ajudar. É verdade que fico louco, mas não só quando me ataca aparecem agora, por exemplo, porque uma centena de pessoas riem quando alguém expressa o que sentem. Eles não me ouvem, eles não me entendem, nesta página eu me sinto ouvido. obrigado

  20.   marina dito

    Olá, meu nome é Marina, poderia continuar escrevendo, o que mais me incomoda é que as pessoas falam que é a doença da moda que se toma remédio e é seguro, pra mim não é assim e realmente não tem muito informações de como nos ajudar, como devem ajudar nossos parentes mais próximos, é difícil, angustiante para mim, não quero sair de casa, não quero ouvir os problemas das pessoas, não tenho interesse, eu escuto alguém com um problema e faz uma bola na minha cabeça que parece que vai me pegar. bem, vou deixar vocês, vou continuar lendo, talvez alguém vai ler isso. Obrigado

  21.   Liliana dito

    Olá, tenho 40 anos e tenho ataques de pânico há cerca de 3 anos, muitas vezes especialmente quando o meu período se aproxima. Estou tomando Xanax 0.5 mg, mas realmente, a cada vez os ataques são mais fortes e mais frequentes e demoram muito para desaparecer. Estou ciente de que é apenas um ataque de pânico, mas ainda não consigo conter meu medo e me controlar se não for pela pílula. Ontem tive um muito forte e hoje estou simplesmente muito exausto. Por favor, preciso de ajuda, pois tenho uma família muito agradável com 2 filhos e um marido maravilhoso. Obrigado

  22.   solidão dito

    Oi liliana tudo bem Não sou médico nem psicólogo, mas recomendo que você faça uma consulta psicológica com a sua medicação para poder enfrentar esse problema.
    Espero que você possa superá-los! Obrigado por ler e comentar no MujeresconEstilo.com!

  23.   Andrea dito

    Olá ... Preciso saber onde devo consultar na área de General Roca, Rio Negro para a questão dos ataques de pânico meu irmão de 19 anos começou com isso há um tempo e não sabemos a quem recorrer para

  24.   ANDREA dito

    Olá, sou da Guatemala, também comecei com essa situação há um ano, é horrível, o pior que me aconteceu mudou até mesmo o meu modo de vida, a única coisa boa é que me aproximei de Deus para isso, Eu gostaria que alguém superasse completamente, por favor, entre em contato comigo, eu não me curei, às vezes me dá vontade de cometer suicídio Eu não aguento mais, andreaep@yahoo.comObrigado

  25.   Romina dito

    Olá, há um ano e meio, tenho sofrido ataques de pânico, tenho duas filhas, uma de 8 meses e uma de 3 anos, não sei o que fazer, estou tão mal, é tão feio, minha filha pergunta me para ir embora e não consigo, me sinto tonta, me sinto fraca, impotente e acho que preciso de ajuda para sair disso tudo por meus dois anjinhos.

  26.   Anabel dito

    Olá .. Eu tenho meu irmão que sofre dessas crises e está com essas crises há 5 meses, meu conselho é para as pessoas que têm alguém próximo a ele com essa doença que acompanhem, que se divirtam o máximo possível com alguns atividade e como eles sofrem muito A insegurança é bom que recebam ajuda espiritual, meu irmão recebe e eu percebo que ajuda muito ele, ele se sente mais tranquilo e se refugia no pai celestial, recebendo paz e sossego.

  27.   OLGA dito

    BOM, DEPOIS DE LER OS SEUS COMENTÁRIOS, POSSO DIZER QUE TENHO TOMADO 10 ANOS DA MINHA VIDA ASSIM E MUITAS VEZES ACHEI QUE NÃO PODERIA APOIAR, ESPECIALMENTE QUANDO A IRREALIDADE OCORRER, MAS DIGO QUE ISSO TALVEZ , COMO ALGUNS DIZEM, NÃO HÁ CURA QUANDO ASMI DESCOBREI ISSO, QUE TENHO QUE APRENDER A CONVIVER COM ISSO PARA LUTAR PELO AUTO-CONTROLE, DE QUE FORMA VÃO DIZER? BEM, QUANDO A CRISE VEM A MIM, A PRIMEIRA COISA QUE FAÇO É TENTAR FALAR E FALAR COM ALGUÉM QUE ESTÁ PERTO, ENTÃO ESTOU DESCONCENTRADA DO MEDO E ENTÃO SE ESTIVER MUITO FORTE, TOMO APENAS UM PEDAÇO DE HEMACPERATO ELES ME INTERROMPEM. , ÀS VEZES E SANTO MEDO DE PARTIR E DE COISAS ASSIM, MAS EU ME DIGO, NÃO SOU O MESMO, TOMO COMPRIMIDOS CASO ACONTECER ALGO MAS NÃO DEIXO QUE ME GANHE SIGO MINHA VIDA ... É DIFÍCIL MAS CONVENCER-SE E AGRADECER A DEUS VOCÊ PODE ...

  28.   Stefania dito

    OK…. lendo o bilhete, há pouco mais de um mês comecei a ter episódios com essas características, ataques de pânico que o médico me diagnosticou, que cresce a cada dia porque não consegui me curar ... fico com medo porque me sinto mal todas as vezes os efeitos da medicação e eu não posso fazer nada ... vivo agitado, não posso fazer atividade física, que tenho feito toda a minha vida ... considero uma CARMA na minha vida e sei que se você quer sair, você sai, mas também estou convencido de que leva tempo e que nem todo mundo tem a sorte de acabar com esse problema.

  29.   Stefania dito

    Ah e esqueci ... em uma parte fala que tem que conter, acho que como pessoa afetada, não é o melhor que podem fazer conosco ... tanta contenção zofoca e acrescenta sintomas e acho que alguns as pessoas ficam agressivas porque todas dizem que nada acontece, mas você sente que está morrendo

  30.   analia dito

    Olá, tenho uma colega que é enfermeira e ela tem ataques de pânico, mesmo quando estamos trabalhando, uma vez me abandonei com um paciente em parada respiratória. Acredito que essas pessoas que sofrem dessa doença não devam trabalhar até que estejam curadas porque colocam em risco a vida de outras pessoas, é o caso da minha profissão.

  31.   laura dito

    Eu quero ajudar uma pessoa que sofre de pânico porque eu sei o que posso fazer. Obrigada

  32.   Muhamad dito

    OLHA, TENHO A MELHOR SULUÇÃO PARA TODOS OS QUE TÊM ATAQUE DE PÂNICO

    O MELHOR É SER BOM PARA DEUS OBEDECÊ-LO TENTO NÃO PENSAR NO QUE PODE ACONTECER APÓS

    CONHEÇO MUITAS PESSOAS QUE TIVERAM UM ATAQUE DE PÂNICO EU DISSE QUE VOCÊ TEM, QUE CURE SEU COMEMORAR PORQUE QUANTO MAIS VOCÊ PENSA MAIS Pior, VOCÊ TEM QUE SE CONTROLAR

    PEÇA A DEUS A CHAVE PARA CURAR

  33.   Florença dito

    Olá, sou Florence, tenho 20 anos e há 2 anos e meio sofri ataques de pânico, hoje depois de ter superado com um golpe e um golpe comecei a sentir coisas como as que sentia quando estava em crise , mas eu poderia dizer que não é tão feio como antes, e que tenho fé que vou sair desse estado horrível novamente, sei que leva tempo, mas tenho sorte de ter o apoio da minha família e do meu psicólogo !! O que eu quero que você saiba é que com força de vontade você pode sair e ter uma vida normal como a de qualquer outra pessoa.

  34.   vianka dito

    Meu nome é vianka e há cerca de 4 anos tenho sofrido de uma crise emocional muito forte, ou seja, um ataque de ansiedade, e às vezes me atinge tanto que não sei como controlar minha ansiedade, não consigo qualquer coisa, ou esporte porque falta muito ar e não consigo nem jogar, é uma coisa muito feia, você não consegue nem ficar junto com seus amigos porque tem muita dificuldade para respirar e não consegue conversar com ninguém ... ..algo muito traumático….

  35.   ROSANNA dito

    MEU NOME É ROSANA. Tenho 23 ANOS, HÁ 4 MESES SOU ATAQUE DE PÂNICO, ISSO É ORRÍVEL NÃO DESEJO ISSO PARA NINGUÉM, HÁ MUITAS PESSOAS QUE NÃO ACREDITAM EM MIM QUE ME DIZEM QUE SOU LOUCO E A VERDADE NÃO TENHO QUEM FALAR SOBRE ISSO AGORA FAZENDO TERAPIA E TENHO MUITA FÉ QUE VOU SAIR DESTE QUE É TÃO ORRÍVEL, ALGUNS MINUTOS ANTES DA PALPITAÇÃO COMEÇAR E MEU CORAÇÃO SAIR DO MEU PEITO , ACHO QUE ESTOU FICANDO LOUCO, SINTO QUE ALGUEM ME QUER NÃO POSSO MAIS ME RELACIONAR COM AS PESSOAS E COM A VERDADE QUE EU NÃO FUI. LEI UM COMENTÁRIO QUE DIZ QUE VOCÊ TEM QUE TER MUITA FÉ EM DEUS E NA VERDADE QUE EU NA REALIDADE SEMPRE TENHO O TUBO, GOSTARIA DE FAZER UMA CORRENTE DE ORAÇÃO NO DIA 19 DE ABRIL ÀS 14:00 PARA TODAS AS PESSOAS QUE SOFREM DE ATAQUE DE PÂNICO E PARA QUE NÃO ACONTEÇA A NINGUÉM.

  36.   Elizabeth dito

    Olá, estou com um ataque de pânico, agora estou em tratamento com psiquiatra, estou tomando levonan, zentius e stresam e a verdade é que está me ajudando muito mas se for necessário ir ao psiquiatra não fique medo e enfrentar o que está acontecendo com você e se for verdade é uma sensação horrível todos os sintomas que isso nos dá e o pior é que pensamos que vamos morrer mas podemos sair disso, algo importante nunca abandonar o tratamento até o nosso médico dar alta para a gente também é importante tomar o remédio não Deixar sair que não leva a solução, já tive crises horríveis e agora estou super bem não digo curado mas não estou mais tem crises, graças a Deus eu tenho um psiquiatra que me ajuda muito e me entende.Falo com alguém sobre o que está acontecendo com você deixo meu e-mail elinahuel@hotmal.com….Sorte………….

  37.   tere dito

    Olá, sou uma rapariga de 21 anos e há duas semanas tive um ataque de ansiedade mas continuo a sentir o meu coração muito estranho, dói, estou com falta de ar Fico muito nervosa mesmo que me digam para ficar calma. Já meti na cabeça que não vou bater numa velhinha estou com muito medo e ainda mais quando vou dormir é quando mais sinto, é como se o meu coração fosse pular porque me deu um soco muito forte e aí é como se Parasse e continuasse batendo muito rápido. Não sei o que devo fazer? Obrigado

  38.   Mabel dito

    Olá, digo-vos que ao ler esta página alguns dos sintomas que me aconteceram estou em tratamento com um médico cardiologista xq o resultado do holter m dei 161 puls x min m médico e também vou ao psicólogo individual. nenhum grupo, qual você aconselha? Na verdade pra mim é resultado de várias coisas, mas é muito feio agora estou mais calmo, naquela época os tremores eram muito fortes felizmente e já era metade da noite e na hora de dormir eu tinha medo de fazê-lo. Obrigado

  39.   Mabel dito

    Eu sou a Mabel esqueci que tenho 47 anos, e 2 filhos peço a Deus que me ajude que tenho que estar bem x mim e x eles qualquer situação em que gere raiva impotência as palpitações começam é muito feio mas com a medicação Estou bem e tento ver as coisas de forma diferente não querendo fazer tudo mas não me isolando porque é pior você tem que ir pra frente fica forte tem que lutar

  40.   Agustina dito

    Tenho 17 anos e há cerca de uma semana essas sensações começaram (banho de cabeça, sensação de sufocamento, muito frio e calafrios, náuseas constantes, sensação de "irrealidade" parece loucura mas é como se você perdesse a noção de quem tu és tu ... etc) nunca tinha acontecido comigo na minha vida, é a pior sensação que já senti ... pensávamos que fosse algum vírus destes tempos mas depois de alguns dias tive a dúvida que tinha ataques de pânico, sinceramente, tenho medo de que alguém em quem confio ou que não sabe como me conter me pegue em algum lugar que não esteja lá. Acho que o gatilho é a presença do meu velho na minha casa já que eu não o via há anos e não existe um bom relacionamento e a partir do momento que chego isso acontece comigo. Eu vou ao medico amanha

  41.   beatriz dito

    Olá, tenho uma filha de 19 anos que sofre de ataques de pânico, a verdade é que quando descobri do que se tratava a doença fiquei muito angustiada mas decidi saber como ajudar a minha filha já que a adoro, qualquer informação que eu possa reunir me ajuda a ajudá-la, mas também estou convencido de que minha fé em Deus e na dela nos ajudará a curar sua mente, já que Deus em sua infinita misericórdia não nos deixará em paz, e ele diz "peça e eu te dará ", se você se confiar a ele ou a seus ajudantes os santos, você verá como as crises ficarão cada vez mais distantes, outro grande erro é se trancar em casa e não sair, eles devem fazer uma normalidade vida, trabalho, estudos e qualquer outra coisa que dou à minha filha quando ela começa a sentir-se mal «águas Carmelitas» ou melisa vendem nas farmácias são 24 gotas num pouco de água com açúcar, tenta ver como os sintomas diminuem, sorte a todos eles não se deixam ser derrotados.

  42.   Maria del Pilar dito

    Olá, tenho 48 anos e comecei com alguns dos sintomas referentes aos ataques de pânico, pensava que eram distúrbios da menopausa e não me importava com eles, agora depois de ter visto muitos dres. Decido ir em busca de um psiquiatra QUE QUERO E PRECISO ESTAR BEM PORQUE ESTOU PERDENDO A ATIVIDADE ME PARECE UMA ENTIDADE PASSIVA E INATIVA POR CAUSA DESTES ATAQUES, TENHO CONFIANÇA QUE SAI DE ISSO. E OBRIGADO A TODOS. PARA SEUS COMENTÁRIOS VOCÊ ME AJUDOU MUITO.

  43.   sandra dito

    Não sofro de ataques de pânico há 3 anos. Viajo sozinha de ônibus e trem, faço exercícios, vou às compras
    Fiz tratamento uniicsta, psicólogo, homeopata e agora faço reiki
    o pânico está curado, você deve ler tudo sobre esta doença horrível

  44.   natalia dito

    Particularmente ... Há muito tempo que sofro das crises ... e embora possa controlá-las ... a verdade é uma situação que já me cansa ... quando os sintomas me tomam automaticamente fico quieta ... é que não sei como reagir à pessoa que tenho ao meu lado .. tudo o que está diante de mim! porque falo até x cotovelos ... digamos que ataca meu lado mais significativo ...
    E isso me deixa de muito mau humor ... Tenho que ficar jogando o destino dia a dia ... vamos ver se estou bem e amanhã não ...

  45.   Élvia Gomez dito

    Olá, meu nome é Elvia tenho 37 anos e tenho ataques de pânico há 3 anos entendo todas as pessoas que deixaram seus comentários porque isso é horrível eu lido com muitos médicos mas ainda sou o mesmo que me recomendaram para ir ao psiquiatra Vou a 2 meses de meias pílulas I Chamam citalopran Espero que funcione para mim que quase todo o tempo estou tonto sinto que vou para o lado quando vou para a escola às vezes tenho que agarrar a parede porque sinto isso Vou cair e não acho que somos os únicos há muitas pessoas iguais Que nós, mas alguns deles lamentam expor seus casos, quero comentar a todos eles que é preciso dar-lhes o desejo de que isso não se veja, que tenhamos que buscar solução para que se alguma pílula não funcionar para nós, que possamos conversar com nossos médicos que troquemos o remédio asta encontrar algo que funcione para nós, se alguém quiser falar sobre a nossa doença, você pode me encontrar aqui marce11071@hotmail.com e boa sorte a todos

  46.   Ritasolis dito

    Eu sofro de ataques de pânico, seus comentários me fizeram bem, comecei com um psicopatologista, sou um crente, mas a verdade é que estou errado

  47.   sergio dito

    Olá, sou o Sergio de Tijuana, México. Tenho 35 anos e há 11 anos sofro de ataques de pânico. Gostaria de falar com alguém que também sofre e apoiar-me mutuamente. Espero que alguém escreva para mim em verded que preciso. raccoonfast@hotmail.com

  48.   karina dito

    Tenho tido um ataque de pânico há 1 mês
    Nas primeiras vezes que cheguei ao posto mais próximo, a única coisa que fizeram foi injetar um trankilisante ... então decidi ir ao psicólogo que encaminhei ao psiquiatra de lá e me encaminharam para tratamento com pílulas. O que é bom com sertralina e clonazepam Isso não me dá tão forte a ponto de ir para o posto mas se eu ainda estou com muita angústia e eles são espíritos de nada isso é algo terrível Eu não sou para ninguém muda sua vida 100% eu não quero mais é uma coisa desesperada eu só quero Deixar o tempo passar rápido e deixar o tratamento me ajudar a ter uma vida normal de novo e as pessoas que lêem esses artigos e ficam com os mesmos meus, só força , confie em Deus, que é o único que pode te ajudar de verdade, fortaleça e pense sempre positivo que tudo vai acontecer e faça aulas de ioga de qualquer coisa para que essa doença não te conquiste beijos de despedida!

  49.   LORRAINE dito

    Olá, bom dia, minha experiência é que há um mês meu irmão de 19 anos está com esses sintomas e eu quero ajudá-lo. Seus comentários são muito interessantes. Queria agradecer porque com sua força e coragem para contar suas experiências , você me ajudou a entender meu irmão para poder ajudá-lo, estou muito orgulhoso de você, mando-lhe um forte abraço e continuo porque sei que você pode seguir em frente e alcançar a paz e a tranquilidade que tanto deseja e precisa viver em harmonia. um beijo meu email para ter contato comigo e fazer uma bela amizade é: la_lo_li_to@yahoo.com.ar.

  50.   estragar dito

    Olá como estão? Tenho 19 anos e estou grávida, antes de descobrir mais menos um mês antes de começar a ter ataques de pânico é horrível porque você sente que vai morrer ou que vai enlouquecer e não consegue controlar porque eles te deixam e no dia seguinte ele volta De novo é muito feio pra mim quase sempre me acontece à noite quando estou sozinho, eu imediatamente pulo da cama e tento fazer alguma coisa para me distrair porque deitado não posso ser pior! É horrível porque estou grávida de 2 meses eu acho e tenho muito medo de que por causa disso algo aconteça com meu bebê e ainda por cima eu não possa tomar remédio! Também tenho medo que na hora de dar à luz ela me agarre e morra, tudo isso seja muito complicado! por favor preciso de ajuda !!

  51.   luky dito

    olá… tenho sofrido ataques de pânico desde que comecei a minha segunda gravidez, é horrível, eu sei, mas quero dizer-lhe MAR que se você puder progredir…. Não sabia o que se passava comigo e quando fiquei grávida entrei numa depressão muito forte pensei que ia morrer, aguarde até aos 5 meses de gravidez vi muitos médicos a pensar que era algo relacionado com a minha gravidez mas graças a Deus no quinto mês pude começar a tomar tafil e tomá-lo 6 meses depois que meu bebê nasceu…. Hoje é diferente porque aprendi a controlar essas crises com a respiração diafragmática ... Não tomo mais tafil e me disseram que SALMON'S OMEGA 3 ajuda muito para que os neurotransmissores funcionem corretamente ... é melhor saber que estamos não sozinhos e que há muitas pessoas com Isso é errado, mas devemos saber que podemos aprender a conviver com isso e não deixar que isso nos ultrapasse. cuide do mar e relaxe ... converse com o seu ginecologista e pergunte quando você pode começar a tomar um ansiolítico e você verá que ficará melhor ... não tenha medo de desenvolver dependência.

  52.   Roberto fernandez dito

    A verdade é que me sinto muito fortalecido depois de ler essas informações.

    muito obrigado

  53.   veronica dito

    geralmente quando meus filhos ficam doentes por qualquer motivo eu começo a suar e tenho calafrios, angústia, desejo de chorar e medo de que o pior aconteça com eles Eu queria saber se isso está acontecendo comigo poderia ser ataques de pânico, obrigado e espero que alguém possa responder mim

  54.   Roxana dito

    Olá! Já estou com esses ataques há três anos a verdade é que eles estão piorando cada vez mais eu estou com terapia há um mês, a questão é que tenho duas filhas de 4 anos e 5 meses e eu acabo ficando com elas sozinha e na rua já não saio estou trancado tenho medo de viajar tenho medo porque me pesaram à noite quando durmo uma semana que não durmo nada por medo de também ter sintomas físicos como dor de mandíbula de urze no peito gástrica e é horrível parece que estou enlouquecendo.

  55.   Maria ernestina pulido osorio dito

    Por favor me ajude: eu tenho um mês que parei de tomar antidepressivos e pílulas para dormir e apresento todos os sintomas do seu artigo e não sei quando vou parar de ter esse pânico que me pega e é arrepiante porque pode durar muito tempo Eu sinto que q se retrai em um istante e volto nele e não consigo mais sair, não consigo respirar, vomito pois minhas juntas estão travadas e não consigo mexer no rosto dos meus filhos e angústia do meu marido não importa o que digo a mim mesmo e a eles Eles me dizem que isso vai acontecer de novo Tenho frio calor fico tonto Não tenho sensibilidade na pele Não sinto meus dedos ou pés e não controlo meus órgãos internos a luz me incomoda fez como a escuridão e é muito não sei Quando esse inferno vai acabar sinto que não vou aguentar não consigo distinguir o tempo ou o espaço em que estou e meu psicólogo quer que eu continue tomando comprimidos para dormir porque eu não dormi todo esse tempo não quero mais nenhum comprimido porque apoiei todos Desta vez sem nada e terei drogas em meu corpo de novo e é um inferno querer compensar alguma coisa, mas eles não me disseram que isso era pior do que eu e obrigado e minhas desculpas por escrever tudo isso , talvez eu o irrite com meus comentários, mas me identifico com os sintomas do seu artigo, obrigado

  56.   Lorraine dito

    Quando eu ia para a escola fui a vários médicos porque tinha dores muito fortes, principalmente no peito, não conseguia respirar a não ser que falasse, mas me disseram que não era importante "é só nervosismo", perguntei-lhes para me dar um remédio e a resposta foi que não precisava, só tinha que me acalmar. Hoje tenho 22 anos, a verdade é que é muito difícil eu sair de casa, tenho medo de ficar fora, com gente por perto, essa sensação é insuportável. a verdade é que não acredito em psicólogos, mas pelo que você diz funciona. Espero poder colocar meu preconceito de lado e dar esse passo. Agradeço antecipadamente por suas palavras, elas me fazem sentir melhor.

  57.   Salvador dito

    Olá, meu nome é Salvador! E eu tenho 23 anos e há mais de 3 anos que tive ataques de pânico ... Eu os tive 2 anos e meio e graças a Deus consegui me recuperar! Foi a coisa mais feia que me aconteceu na minha vida , Eu senti que estava morrendo e você já se perguntou se era tudo um sonho e se um dia eu iria acordar daquele sonho e ser capaz de fazer minha vida como antes, mas todos os dias eu acordei com um nó na boca do estômago e eu já sabia que mais um dia trancado em minha casa. Fiquei trancado no meu quarto por 9 meses, chorando, rezando e senti que tudo era vão até que cheguei ao momento de pensar que eu iria prefiro perder um braço ou uma perna, mas que eu estava louco ... no dia 5 de dezembro me levantei e disse hoje que saio de casa depois de longas terapias com psiquiatras e psicólogos, medicado e tudo! Foi assim que saí de casa e até hoje Só sofri 2 ataques de pânico e estou trabalhando, saio todo final de semana, estou de volta com minha vida e sei que todos podem fazer isso !! Envio um abraço a todos aqueles que sofrem desta horrível doença e se puderem!

    Salvador.

  58.   Fermina dito

    Olá, em abril de 2008 sofri um ataque de pânico, comecei no psiquiatra mas não continuei. Ainda tenho alguns sintomas e é realmente irritante. Em março de 2007, perdi minha filha de 20 anos após sofrer um tumor cerebral por 15 meses. Sempre que a visitava no cemitério, arriscava-me, mas com um ano de idade fui com a minha outra filha, a minha irmã e a minha ex-sogra estavam lá. NÃO consegui chorar e um mês depois tive o ataque. Já não sei o que fazer.

  59.   Marta dito

    Hola, tengo 53 años, y sufri mi primer ataque de pánico el 12 de mayo del cte.año, trabajo haciendo soporte tecnico de internet y por un inconveniente hubo durante dos meses y medio una excesiva cantidad de llamadas y reclamos en el área, lo cual evidentemente me fue desgantando más de lo normal, y generando en mi un estado de ansiedad y angustia mayores de lo normal, hasta que finalmente el 12 de mayo yendo a trabajar, me empecé a descomponer en el auto, sensación de extremo cansancio y mucha angustia, detuve el auto y llore, traté de calmarme y llegue a la oficina, luego de atender los primeros 2 llamados de la mañana, me comence a sentir nuevamente con ahogo, falta del aire, y sensacion de opresion en el pecho, pero sin dolores, avise a mi compañero, llamó tras darme los primeros auxilios, a la ambulancia, me hicieron un electro, y tenia la presion altisima, me llevaron a la clinica, y si bien los electros daban normales, ya habian diagnosticado el cuadro porque comencé antesVão me retirarem do consultório com a caixa do choro, e as crises em geral aumentaram, tremores, choro, dificuldade para respirar e tremores em geral, cães frios e sensação de corpo muito solto. Meu clínico começou a me tratar imediatamente com ansiolíticos de baixa dosagem e me encaminhou a um psiquiatra, estou medicado com paxil (desde o início de junho) aos 15 dias não tive mais sintomas e só tive 3 ou 4 princípios de ataque , que eu conseguia controlar sozinha, relaxando, e já sabendo um pouco do assunto, sem ter medo ... hoje continuo fazendo terapia uma vez por semana e o psiquiatra me consulta novamente em agosto. Até agora, a única coisa que me desestabiliza são algumas situações de gritos, agressividade, que me angustiam muito, às vezes me fazem chorar ... Não voltei a ter palpitações, embora costumo sentir ligeiras sensações de falta de ar, mas que são mais semelhantes às famosas ondas de calor da menopausa do que às do ataque de pânico. Emocionalmente me sinto melhor, embora ainda tenha medo da minha reação quando tiver que voltar ao trabalho. Conforme discutido com o terapeuta e o psiquiatra, o ideal seria uma mudança de emprego, onde eu não ficasse exposto a tanta pressão. Espero que minha história possa ser útil para alguém. Esclareço que no ataque inicial não tive palpitações, pelo contrário, quase perdi a pulsação, estava muito baixa e a minha pressão arterial era 1 e 190 quando o normal para mim é 90 ou 100 e 110 ou 65. Espero ajudar alguém com minha história. O que eu tenho que conviver, eu pude ajudar alguém que estava sofrendo de um ataque de pânico, brindando, contentando, abraçando, acariciando, falando suavemente e tranquilizando. É importante não interromper o tratamento, mesmo que nos sintamos bem, até que o psiquiatra dê alta.

  60.   pablo dito

    olá meu nome é pablo tenho 25 anos e sofro de ataques de pânico desde os 19 anos eles me prescreveram alplax e atenolol no início que melhoraram um pouco, mas ainda não me curaram, então eles mudaram minha medicação e prescreveram um antideprecibo e parei de tomar alplax com isso melhorei muito e hoje estou bastante. No momento não estou tomando nada, mas mesmo assim ainda sinto muito carente de vez em quando e muito brevemente alguns sintomas da doença e tenho certeza de que a doença não passou e tenho medo de que volte a piorar. comece a pensar que isso não tem cura. Bom, deixo meu email para quem tem o mesmo e quer me escrever, seria bom falar com alguém que tem a mesma coisa então tentamos ajudar um ao outro meu email é pablooscar2009@live.com.ar

  61.   Veronica dito

    Olá a todos. Em primeiro lugar, devo dizer que me conforta muito saber que existe um espaço como este, onde as pessoas podem dar depoimentos sobre um tema tão relevante como os ataques de pânico. E também sinto um certo alívio (é um pouco egoísta eu sei) saber que não sou a única que sofre dessa doença. No meu caso, tive a primeira crise aos 20 anos, depois passei 2 anos, até aos 22, sem ter crises, e a partir dessa idade vivo com esta doença. Agora estou com 25 anos e este foi o ano em que tive mais crises de pânico, embora já faça cerca de um mês desde que tive, ultimamente tenho vivido as crises todos os dias, mesmo em uma das últimas que tive, Estava totalmente convencido de que ia morrer de enfarte, apesar de saber que o meu é psicológico, mas foi muito intenso naquela altura, tinha cerca de 200 batimentos por minuto, o meu peito doía muito, não conseguia respirar ou engolir, sentia que ia perder a consciência, tremia de frio, tinha dores de cabeça, mal conseguia mexer a boca e sentia um formigamento na mão esquerda. Foi assustador. Mas estou fazendo tratamento psicológico há mais de um mês e a partir de hoje vou ao psiquiatra, e o positivo para mim é que sei o motivo dos meus ataques, e acho que graças a isso é que não tenho sofreram por quase um mês, e o segredo para superá-los é que, primeiro para tomar conhecimento dessa doença, e depois tentar descobrir o que as causa, digo isso por experiência própria. saudações

  62.   ALEXANDRA dito

    ESTOU SOFRENDO ATAQUES DE PÂNICO RECENTEMENTE E A VERDADE É A PIOR COISA QUE UM SER HUMANO PODE SENTIR.
    NUNCA ACHEI QUE IIA ACONTECER COMIGO PORQUE SOU UMA PESSOA FORTE E OTIMISTA, MAS FOI MEU ERRO ACREDITAR QUE NÃO ACONTECEU.
    MAS COM AJUDA TERAPÊUTICA E COM O APOIO DOS MEUS AMADOS, SIGO EM FRENTE.

  63.   viviana dito

    Olá a todos .. chamo-me viviana .. Tenho 25 anos e tenho ataques de pânico desde os 14 .. quando comecei a dançar .. antes de sair pelas mãos e quase todo o meu corpo começou a suar .. Cachorro frio ... meu coração batia cada vez mais forte ... eu tinha diarréia e vômitos ... às vezes ficava tonto ... e não conseguia sair de casa ... ou às vezes quando conseguia me acalmar ... os sintomas voltaram na dança .. e isso foi piorando com o tempo ... até que eu mal conseguia sair de casa se não fosse com minha mãe até que comecei a ir ao psiquiatra, ele prescreveu um ansiolítico (revileran e dsp clonagin) .. mas não me acalmou de jeito nenhum ... eu estava com muito sono .. deixei o tratamento porque não vi nenhum progresso .. também pude ir para lugares onde havia muita gente .. muitos vezes eu me pegava na rua e não sabia o que fazer sempre acabava chorando quando sentia impotência x não poder ir a lugar nenhum ex não poder ter uma vida normal para uma pessoa da minha idade…. dsp Comecei com uma psicóloga e com ela melhorei muito .. mas de um dia para o outro ela mudou e perdeu o contato .. e eu não consegui mais continuar com a terapia .. até hoje quando me levanto cedo (antes 10h) e / ou tenho que fazer uma longa viagem, os ataques me agarram ... pelo mesmo motivo perdi amigos desde então, não podendo ir a lugar nenhum (não pude nem ir a um bar tomar um café ) estavam se afastando um pouco, minha única amiga já formou sua família então não a tenho mais como antes .. hoje me encontro sem amigos (só os do chat) .. bom vou .. fez muito bom poder escrever tudo o que eu Acontece e compartilhar com as pessoas que me acontece a mesma coisa e que elas não pensam que eu sou louco ou estranho ... como muitas pessoas me fizeram sentir ... (até minha própria irmã)

  64.   Sua dito

    Olá, tenho 13 anos e sofro de ataques de pânico, há 2 anos, é inevitável, porém, é devido a problemas, sou tratado por psicólogos, psiquiatras, há 3 dias tomei ribotril, avaliado por um psiquiatra , e então eles me zeram tafranil. o pior que você sente fora do comum (loka) Eu não sei como controlá-los, felizmente, eu tenho o apoio da minha família e isso não é mais tão espiritual, mas eu tenho que tirar isso da minha mente eu não agüento mais me ajude por favor, obrigado

  65.   Javier Gomez dito

    Olá, meu nome é Javier Gomez, tenho 23 anos e também tenho um ataque de pânico, estou com isso há cerca de 2 anos, e a verdade é que isso é pior que uma tortura, é muito horrível, infelizmente minha irmãzinha tem o mesmo, fui com um médico e ele me disse que isso poderia ser genético, por isso minha irmã também deu para ele! Bem, o que eu sinto é medo, acho que todo mundo quer me agredir, meu peito dói, também fico tonta, me sinto muito exausta sem querer nada, me acontece que uma semana estou muito confortável e até pensar que já sumiu e quando menos espero zaz já sinto o mesmo… o preço sobe por causa disso !!!! minha cabeça me dá um soco e sinto que meu peito dá um salto !!! é algo muito feio. felizmente, aprendi a me acalmar. Eu tento pensar em outra coisa e vai embora, ou contradigo o que sinto, isso funciona também, meu problema é que eu não tenho descanso, minha esposa não me entende, ela não me deixa um pouco só pra descansar ., Eu tenho um par de mecs de 11 anos de idade, e bem, faz parte do meu dia cuidar deles por um tempo. A verdade é muito pesada e mais porque me canso do meu trabalho. Tenho problemas com a minha mulher isso me estressa, já que nasceram meus olhos porque tudo é muito pesado, meu salário não é muito, porque todos esses problemas me estressam e me fazem sentir assim .... acho que não tenho descanso .... mas então não há outra escolha a não ser fazer você querer !!!!!!!! sorte a todos!!!!

  66.   Laura dito

    Tudo o que dizem é verdade, sofro de ataques de pânico e só quem os experimenta sabe o quão terrível é. Eu frequento psiquiatra há um ano e meio, agora estou melhor, mas eles aparecem para mim quando tenho que enfrentar alguma responsabilidade sozinha em relação aos meus filhos ou quando quero mudar de emprego, então procuro buscar ajuda para fazer uma decisão. Eu estaria interessado em encontrar um grupo que sofra do mesmo para compartilhar nossas experiências. Obrigada Laura (Lima- Peru)

  67.   Sandra Farias Rojas dito

    Sandra Santiago do Chile bem, eu sofro de uma crise de pânico há mais de 7 anos e é muito terrível eu não dou a ninguém e pedi a Deus para tirar isso mas parece que ele não me escuta, mas eu tenho fé que isso tem que acontecer Eu tenho Muitos problemas com meu marido por causa disso, ele não acredita mais que isso está acontecendo comigo, espero que isso se resolva, ele está muito sereno, a verdade é que isso já aconteceu comigo, eu consegui curar disso e depois de alguns anos ele voltou e foi tremendo voltar a sofrer o mesmo de novo Eu tomo clonazepan e sentralina e isso me relaxa um pouco eu não melhorei como gostaria mas aos poucos vou fazendo a luta pior Às vezes sinto que não tenho forças para continuar mas olho para os meus filhos e continuo sei que é assim que sei que já me aconteceu uma vez, espero que alguém leia isto e posso contactar o meu e-mail tchau , obrigado pelo que eles nos aconselham e seus comentários sobre esta maldita doença

  68.   Micaela dito

    Olá, a verdade é que li cada depoimento e me lembra da minha vida, tenho 21 anos e já há 4 anos sofro de ataques de pânico, o primeiro me aconteceu assistindo um filme bem tranquilo em casa .. Senti muito calor que levantei x meu peito, comecei a tremer, suar, minha boca ficou dormente, e um medo terrível de morrer. Naquele dia, acabei na UTI com diagnóstico de "arritmia cardíaca". A partir desse momento a minha vida mudou completamente, receitaram-me clonazepan, diazepan, tive momentos em que os suspenderam, mas depois apareceu o ataque de pânico repetidas vezes para os levar fui internado num hospital psiquiátrico durante 1 mês para superar Isso me ajudou muito mas já se passaram 2 anos e muita terapia, minha terapeuta ressalta que minha família não colabora para que eu me recupere. Hoje em dia os ataques são muito mais fortes, não só sinto aquelas palpitações, suor, etc ... mas sinto que sou duas pessoas, aquela que me diz "está tudo bem" e a outra "tu vais morrer" O medo que eu sinto é muito maior, a sensação de que eu morro, ou de que fico louca e chorando até não dar mais. Tenho medo das pessoas, é difícil eu me relacionar, por isso saí da escola há 3 anos, e cada vez que volto é igual, o medo de ir, de fracassar, das pessoas . Outra coisa que acontece comigo é que em espaços fechados e lotados (shopping, bares, etc.) me sinto incomodada, preciso sair dali rápido porque começo a me sentir mal.
    Eu realmente odeio essa doença, patologia ou o que seja. Sinto que a minha vida não está normal e tenho muito medo do futuro, neste momento tenho uma relação estável e penso no dia em que tiver filhos, como irei fazer ??? é horrível. Vivo pedindo a Deus que me ajude, que me faça ir embora, mas por enquanto não aconteceu.
    Outra coisa que me angustia muito é o fato de eu estar tomando remédio desde os 17 anos e isso não parar, não quero depender de comprimido a vida toda e realmente não encontro alternativa. Se alguém tiver dados para ajudá-lo ... controlar sua respiração ou qualquer outra coisa, eu realmente apreciaria.

    Desejo do fundo do meu coração que todos nós melhoremos e tenhamos uma vida próspera.
    Saudações!

  69.   trento dito

    Boa noite a todos ... Tenho 28 anos e desde os 19 tenho sofrido ataques de pânico, crises de ansiedade, depressão, etc ... Em todos esses anos fui a psicólogos, psiquiatras, cardiologistas, etc ... Eu li muito e me informei muito neste momento sobre a ansiedade e todos os seus ramos e acho que pode ser superada ... se escrevo agora é porque há algumas semanas tive que sair de casa para trabalhar no exterior e os fantasmas do passado voltaram ... como disse, estou um pouco aborrecido de novo (geralmente com os mesmos medos de anos atrás). Gostaria de saber se seria aconselhável voltar aos psiquiatras ou psicólogos para superá-lo, se algum de vocês teve uma recaída com soluções positivas ou algum conselho ... Muito obrigado e saudações a todos.
    ALEGRAR.

  70.   enrique dito

    Olha, eu mal tenho 20 anos, sou da Argentina e tenho a mãe da minha filha, só 1 ano e 2 meses, estou desesperada, não sei o que foi diagnosticado com um ataque de pânico, e é já com 1 ano e 4 meses. Isso faz alusão a mim, vamos agradecer, não temos lugar para morar já que a família nos deu as costas por causa de sua doença Enrique é meu nome e eu sou um operário da construção civil moro em Merlo Província do Norte de Buenos Aires meu msn é evez_17@hotmail.com

  71.   Ximena dito

    Oi, como estão as coisas! Eu sou a Ximena, tenho 22 anos e há vários meses sofro de uma crise de pânico, mas desta vez piorou…. Não fui ao psicólogo, mas eles estão! Sinto que o meu coração se aperta, tenho takicardias, tonturas etc, também o que se pode imaginar de repente me desespero e isso me oprime mas acho que com este não morre e se houver cura o importante é isso! ... . De repente, sinto que as pessoas não entendem o que acontece com você! Quero mandar também para o topo do morro e fazer o pior! Mas eu não acho, eu acho, eu digo a mim mesmo que isso não pode me superar .. bom pessoal, na verdade essa doença é tão complicada e a cura é tão longa que eu entendo todas essas pessoas que sentem o mesmo .. .Ainda gostaria de saber mais informacoes sobre este para tirar por isso nao sei ... Só quero contar o que acontece comigo e ver se alguem pode me ajudar aí, obrigado

  72.   pérola dito

    olá a todos .. lendo todas essas mensagens eu percebo que não estou sozinha! É muito difícil para mim viver com essas sensações horríveis de que a única coisa que elas fazem é acabar consigo mesmo! Eu quero curar! Isso é horrível, quero viver normalmente e curtir minha família!

  73.   Élvia Gomez dito

    Olá, meu nome é Elvia e se alguém quiser falar sobre isso, este é o meu e-mail, recebo isso há 3 anos e sei que é ótimo e tenho fé

  74.   jc dito

    Olá a todos, meu nome é Juan Carlos, sou venezuelano, tenho 23 anos e há alguns meses fui diagnosticado com ataques de pânico, só posso dizer que lendo os comentários nesta página sei que não sou sozinho, essa doença é realmente desagradável Eu era um jovem forte e saudável e muito independente mas com essa doença minha vida mudou. Tenho medo de sair e ficar sozinho na rua. Acabei de entrar na universidade e isso afetou meus estudos para o ponto que falhei em vários assuntos, depois do meu primeiro ataque fui a um psicólogo que me ajudou a entender essa doença e me mandou tomar alguns medicamentos como o tafil, que é o aprazolam, medicamentos que têm me ajudado muito. todos os meus cumprimentos, eu digo para ser forte e ir a um psicólogo e cumprir o seu tratamento ao pé da letra e você verá que isso pode ser curado, busque apoio familiar no meu caso minha irmã tem sido meu apoio com ela fui ao psicóloga ela me apoiou muito, embora me incomode ser dependente de alguém que ela e eu Pai têm sido meu apoio, isso se tem cura, só eu sei que é difícil por experiência quando nos dão aquelas agressões na rua no meu caso fico tonta e me dá vontade de vomitar e isso desencadeia todas as outras sintomas mas como eu disse antes vá ao especialista e verá que com terapia e medicamentos você vai progredir. Não tente enfrentar essa doença sozinho que seria um erro grave. Só com tratamento adequado e a ajuda de Deus não esqueça de pedir ao Todo-Poderoso que te acompanhe e ajude, ele não deixará de acreditar. Deus te ajude e te abençoe. Este é o meu e-mail para quem quiser me escrever contando sobre sua doença e com o favor de Deus deles cura.scorpionjcdc@gmail.com

  75.   jc dito

    meu correio é escorpionjcdc@gmail.com o que aparece acima está incorreto, ok.

  76.   JANTAR dito

    Olá, há cerca de dois meses meu marido teve ataques de pânico e é muito difícil para mim ajudá-lo, principalmente porque a psicóloga diz que tudo está na mente e ele deve tentar se controlar, porém continuam a dar a ele e isso. horas com dores no peito, ele não pode ficar sozinho, ele tem medo de ir trabalhar, e eu não sei por quanto tempo a gente pode ficar assim, pois ele também não me deixa trabalhar pelo medo de ficar sozinho, qualquer comentário que nos possa ajudar agradeceríamos muito.

  77.   RODOLFO VERASTEGUI ZAMORA dito

    Obrigado pela vossa ajuda

  78.   veronica dito

    Olá, tenho 42 anos tenho sofrido de crise há 18 anos, foi a coisa mais triste da minha vida ter esta doença, pela minha experiência nunca acontece, pensa-se que acontece mas não, embora esteja bem faz muito tempo isso vem de repente quando se menos pensa nisso, já sei me controlar quando eles vêm (respira E PENSA EM COISAS POSITIVAS), também se sabe do que se trata e tem que ser controlado, que nada vai acontecer como nossa mente é tão poderosa, nós mesmos fazemos acontecer esses episódios, mas devemos superar esses medos SE EU DISSE A ELES TUDO QUE VIVI NESSES ANOS NUNCA TERMINARIA, um dos meus melhores remédios era pensar no meu filho que naqueles anos tinha três que dependia 100% de mim espero ajudar em alguma coisa
    adios

  79.   marvis dito

    Olá, sou o Marvis, tenho 21 anos, sou natural de uma cidade em pcia de ba porque há um mês tenho crises de pânico comecei a tomar os medicamentos mas ainda não comecei o tratamento psiquiátrico ... as crises são cada vez mais frequentes mas procuro não me assustar porque tenho dois filhos e não quero que me notem muito, falta-me pouco tempo para a minha primeira consulta psiquiátrica que estou a esperar muito ansiosa por ela chegar sair disso o mais rápido possível e levar minha vida normal de novo ... .. desde que comecei com os ataques de pânico saí de casa ... só saí 1 vez para ir ao médico, nada mais .... Espero que aconteça logo ... obrigado

  80.   Valeria dito

    No dia 14 de agosto tive meu primeiro ataque de pânico, me peguei em um aniversário, é como você descreve, eu não sabia o que estava acontecendo comigo, mas meu marido me levou às pressas para o hospital e lá foi diagnosticado a partir disso dia tratei com psiquiatra Há semanas que custam mais que outras na minha vida, tem um antes e depois disso, mas tenho fé que poderei ir embora, obrigado por explicar às pessoas com tanta precisão de como a gente se sente porque é assim, a Valéria beija

  81.   Lorraine dito

    Também sofro de ataques de pânico, descobriram-no há quase 1 ano e meio, comecei a tratar-me com psicólogo e psiquiatra, mas há cerca de 1 meses parei o tratamento, um erro grave porque agora me sinto no início ponto, e eu tenho que começar tudo de novo, então se Deus quiser eu começo o tratamento em outubro, me sinto só e que ninguém me entende Só me sinto acompanhada quando entro nesta página e leio as diferentes experiências que cada um passa através, gostaria de me conectar com pessoas que passem pela mesma, deixo meus e-mails no hotmail é: fashion3676_lore@hotmail.com e em yahoo: caf_lore@yahoo.com.ar

  82.   patrícia mejia dito

    Obrigado por todas as contribuições e comentários, sou uma mulher de 29 anos e depois de ter sofrido violência doméstica comecei a sofrer de depressão, ataques de pânico e ansiedade, estou lidando com esta doença há 2 anos. Gostaria de trocar dicas e experiências, por favor escreva para o meu email hondurana29@h0tmail.com

  83.   sandra dito

    Eu sou a Sandra, tenho sofrido ataques de pânico há 4 anos e digo que sofro porque sinto que não posso mais conviver com isso. Gostei muito do bilhete, é exatamente o que sinto, espero que ajude outras pessoas com esse problema.No meu caso estou em tratamento psiquiátrico mas as crises continuam aparecendo e o pior é que os que estão ao meu redor ainda não entendem o que eu sinto. agora entendi que não vou morrer mas o medo que paralisa. obrigado por me dar este espaço para me expressar

  84.   susana dito

    Olá, há 4 anos sofro de ataques de pânico, agora tenho 40 anos mas lembro-me que aos 14 anos tive o primeiro ataque e me receitaram ansiolíticos, daí não voltava a acontecer até há 4 anos. Estive com psicólogos, psiquiatras, internistas, cardiologistas, etc., etc. e eu não estou curado. agora estou chegando com um neurologista, espero que este seja o bom. Não sei se existe cura, mas se alguém souber de alguma, por favor me avise. Faz um tempo que estava lendo alguns comentários e dou risada porque é a mesma coisa que acontece comigo, vejo que não sou a única que acredita que naquele momento ele vai morrer. E que tudo que me acontece naquele momento é um sinal de morte - se o telefone tocar acho que é uma má notícia, se baterem na porta, se eu vir alguém que não via há muito tempo acho que talvez como vou morrer é por isso que a vi. Também me sinto sozinha e que ninguém entende o que sofro e me acham maluca. Espero que algum dia alguém encontre a solução para nossas crises

  85.   ana dito

    Olá, estou com ataques de pânico e o fórum é muito bom para ter informações, é só o que sinto, felizmente agora estou melhor estou tomando um remédio que o psiquiatra me passou, mas quero avisar que a página é muito bom e isso ajuda! Beijos

  86.   gabriele dito

    Olá a todos, meu nome é Gabriela e tenho 31 anos, há um ano e meio sofro de ataques de pânico, desde então estou em tratamento psicológico, me fez muito bem, por conta própria consultei um psiquiatra e a medicação deixou meu corpo todo descontrolado então tive que abandonar, realmente não confio muito nesse tipo de medicamento mas se eu for medicado com clonazepan pelo meu médico de família, me sinto muito identificado com tudo que eles têm, sofrendo muito desse transtorno é terrível, estou bem melhor minhas crises são bem leves e sou muito contida pelo meu marido e minha família, mas me angustia muito não poder sair do clonazepan, quando tento começo a me sentir pessimista, eu procuro levar uma vida normal, trabalho, faço bailes, me dedico a minha familia e amigos, mas me custa muito viajar de onibus e tenho dias que me deixa muito nervosa estar em reuniao, realmente quero me sentir livre de novo e não consigo encontrar uma maneira, meu sintoma mais comum é a náusea,Eu odeio! Obrigado a todos, ler o que escrevem faz a pessoa se sentir mais acompanhada….

  87.   hermínia dito

    Olá, há uma semana que estou sofrendo de fibromilagia, está produzindo ataques de pânico e estou fora de ação e meresetonaproxeno e, flexivelmente, não adianta nada ver meramente recomendar o que posso fazer porque acho que vou morrer

  88.   natalia dito

    Eu sofro de ataques de pânico e não agüento mais Eu tomo remédios Fui para a psychoogo há 2 anos e não sei como sair dessa preciso de ajuda

  89.   VIVIANA dito

    OLÁ, COMENTO A VOCÊ QUE A UE FALA SOBRE ATAQUES DE PÂNICO É VERDADE, DIGO QUE MINHA IRMÃ SOFRE ESTES ATAQUES E POR AGORA ESTÁ EM UMA CLÍNICA PSÍQUICA, AGORA DIGO QUE VOCÊ DIZ QUE EU MINHA IRMÃ VAI SAIR DE ISSO .. TEM CURA E COMO É RECUPERADA? OBRIGADA

  90.   CLAUDIA dito

    Olá, sou do Peru, há quase dois anos sofro de transtornos de ansiedade e pânico ... no início quando me encaminharam para a psiquiatria e me deram remédios ... eles me ajudaram a controlar o pânico e a ansiedade, mas é muito importante ir às terapias MELHOR SE FOR GRUPO ... Eu não fiz isso por isso estou há tanto tempo tomando remédios, agora estou mais ciente do que está acontecendo comigo e que tem muita gente que sofro com isso e agora se eu for para as terapias estou fazendo tudo da minha parte para seguir em frente já que tenho 2 filhos lindos que precisam de mim. OS MEUS FILHOS ... Desejo a todos vocês que avancem e que coloquem muito de desejo .. SORTE

  91.   Stephen dito

    Sofri ataques dos 22 aos 31 que tenho agora ... Já tive tempos sem nada até um ano sem sintomas e de repente algo o desencadeia ...
    Estou em terapia desde os 23 anos e posso dizer que a melhor maneira de lidar com isso é:

    Terapia, medicamentos (o mínimo possível), ESPORTE !!! (É fundamental, o treinamento faz você se sentir mais forte e menos vulnerável) e vontade.

    lembranças

  92.   carla dito

    Olá, sou Carla, tenho 28 anos e sou argentina, sofri ataques de pânico com a minha segunda gravidez porque na minha primeira gravidez tive uma dificuldade, tive eclampsia e estive em coma porque está tudo bem, mas Ainda tenho dúvidas sobre por que isso aconteceu comigo. E agora, porque esses ataques e medos bem mais tarde na minha segunda gravidez, comecei a ter medo de que a mesma coisa acontecesse comigo e quando fui para os controles foi terrível. muito nervosa eu queria fugir do lugar eu queria ser tratada rapidamente ou porque estar com tanta gente me faz sentir mal então depois que eu tive meu bebê comecei a ir ao psicólogo e isso me ajudou muito antes que eu nem pudesse ir na porta da minha casa ou pegar um ônibus ou não consertei nada é muito feio aquele sentimento que parece que você vai morrer ou a mesma coisa me aconteceria se desmaiasse ou algo me agarrou na rua bem meu psicóloga me deu flores de bach para beber e também pastilhas de valeriana que ela me ajuda muito já que eu não gostaria de beber Remédios que viciam como o alplax eu prefiro o natural e também recomendo fazer ioga com ele, vamos fazer meditação e é bom te relaxa, tem dia que me sinto bem mas tem dia que me agarra, devolve os medos que te não consigo controlar mas o meu psicólogo diz que é um processo e tanto que você nunca vai para trás devagar e com ajuda o que acontece é que enquanto você está se curando é como se você sentisse aquela sensação feia mas diminui é avançar assim até sair de tudo graças a Deus hoje posso sair, custa-me um pouco viajando de ônibus, mas o banco fica como se você ficasse paralisado quando chegam a você esses medos que você acha que não pode controlar, mas você tem que pensar positivamente porque eu acredito que Deus às vezes nos dá uma segunda chance de continuar e sermos felizes para curtir nossas vidas, o melhor que podemos, temos que superar o medo e não deixar o medo vir até nós, tudo está na mente e na alma, temos que nos abraçar muito e chorar dessa forma você desabafar.o que vivemos no passado é uma corrente, mas meninos e meninas estamos todos neste mundo para cumprir uma missão, porque embora sejamos muito ruins de ver alguém que está triste ou abatido, seguramos firme e damos a todos nosso abraço de amor e contenção, eles sabem que somos nós que precisamos de contenção, enfim, vamos todos lutar contra isso, que é algo tão simples que nos apanha como se fosse um inferno e podemos enviar todas as minhas energias positivas e as negativas nós as enterramos na terra boa sorte e queime muito, que é o que dá muita necessidade, beijos atte carla se quiser escrever para o meu email é car_dou_ro@hotmail.com

  93.   wendy dito

    Olá, eu sofri e estou sofrendo esses ataques de pânico, que sei que pela fé ao meu Senhor Jesus Cristo estou saudável, e tudo está na mente e oro muito e confio plenamente em Deus, nenhum comprimido ou ninguém pode te ajudar só o Senhor Jesus e a ti mesmo, e te repreender e declarar-te curado pelas chagas de Cristo eu sou e tu tens saúde, porque se ele sofreu mais por ti e por mim na cruz e em todo o Calvário que eu suporto, tu conheces os ataques não são nada em comparação com o que ele viveu, por isso repita sempre a frase "Tudo posso em Cristo que me fortalece" e essa frase foi testada na cruz do Calvário por isso tem muita eficácia…. Bençãos

  94.   Daniel E. Chávez dito

    Olá, meu nome é Daniel. Tenho 51 anos e, por não conhecer os sintomas, sofro de ataques de pânico desde criança. Eles se tornaram mais frequentes de 2000 a 2004, quando comecei o tratamento. Atualmente me sinto bem. Os desconfortos parecem muito isolados. Quando fui pela primeira vez às reuniões do grupo no psiquiatra, em uma rodada de 15 pessoas, quatorze eram mulheres, eu era o único homem. E ele tinha todos os sintomas que os outros pacientes alegavam ter. Nunca me ocorreu que pudesse me encontrar em tal confusão, como estava meu estado de saúde na época. Estou escrevendo para transmitir aos que possam estar interessados ​​algumas das coisas que aprendi que foram muito valiosas para superar meus males. É essencial realizar uma terapia cognitiva profunda. Conhecer a si mesmo, conhecer os sintomas desse desconforto e como combatê-los é muito importante. Da mesma forma, desdramatize a vida e aprenda a viver livremente, sem medo da morte. Saúdo-vos sinceramente:

    daniel chavez

  95.   Melba dito

    Tenho 57 anos e minha filha 34, pesquisando na internet cheguei a essa página ótima que sei que vai me ajudar muito, seria pedir pra você mandar um conselho pra minha filha, ela é que sofre esses ataques de pânico e me sinto mal por não poder ajudá-la Ela é mãe solteira, tem um menino de 7 anos e um namorado muito absorvente, por favor me ajude, o Diocito vai abençoá-lo. danitzaorellana@hotmail.com- Obrigado

  96.   catalina diaz bravo dito

    SOU ATAQUE DE PÂNICO COM AGORAPHOBIA E ESTOU VIVENDO UM GRANDE TORMENTO K ME COMBIRAR NUM SER inútil E DEPENDENTE E QUE ME TEM MUITO DEPRIMIDO

  97.   vanesa dito

    Olá, sou a Vanesa e há mais de um ano tive um ataque de pânico e parecia um pesadelo
    agora estou em tratamento psicológico e medicado com rivotryl. mas já faz mais de uma semana que estou com falta de ar e se penso nisso mais me acontece ... tento me controlar mas é pior ... fico tão nervoso que até tenho tiques nervosos ... quero me curar ou mais rápido do que posso porque tenho uma família linda e que se preocupa muito comigo. Espero uma resposta ...

  98.   Sófia dito

    Olá! Meu namorado sofre ataques de pânico quando tem a sensação de que quer vomitar ou quando começa a tremer, as convulsões são geradas por alimentos picantes ou refrigerantes carbonatados, o frio, também situações que não estão em seu poder de modificar, As pressões , isso tem gerado discussões entre nós, problemas e outros por não sabermos sobre o assunto, há cerca de dois anos eu literalmente virei as costas para ele porque não sabia o que eu tinha e ele estava se afastando de mim sem motivo, agora de novo Você os tem, mas quero fazer todo o possível para te ajudar, obrigado a todos que escrevem porque me dão muitas ideias para te apoiar e te ajudar a seguir em frente e melhorar sua qualidade de vida, espero que possa continuar dando dicas e links para as páginas de onde você chega mais informações sobre o assunto ..

  99.   Luis dito

    Boa tarde a todos. Comecei com ataques de pânico há dois anos e o pior foi que o primeiro ataque de pânico me atingiu em um vôo de 6 horas e começou na 1ª hora de vôo então tive 5 horas de agonia. Esses ataques são muito feios, mas com uma boa ajuda psiquiátrica podem ser controlados. Comecei a tomar "Fluoxetina" para depressão e "Clonazepam" para ansiedade e "Aldol" para bloquear aqueles pensamentos que não se pode controlar em um ataque de pânico. Hoje em dia me sinto melhor e eu só tomo "Fluoxetina" uma cápsula pela manhã. Eu honestamente sei o que todo mundo está passando e é muito triste ter essa condição, já que é algo que não podemos controlar ou erradicar, e em algum momento isso tem que ser aceito como um estilo de vida (ruim, mas é melhor do que estar morto) . Qualquer dúvida que você tenha ou qualquer comentário você pode enviar para o meu e-mail lugo_189@hotmail.com E com o maior prazer poderei te ajudar ou compartilhar experiências nesse sentido já que esta condição requer muita atenção e conversa entre quem sofre disso e a verdade é que são muito poucos os que vão ter manto ou que aceitam a condição como tal.

  100.   monica dito

    Eu sofri meu primeiro ataque de pânico, como eu sabia que era no meu trabalho, eu passei dois anos assim mais ou menos
    Quando fico doente mas muito mal porque esta doença muitas vezes vem acompanhada de uma grande depressão porque não te consigo curar e sentir-me assim de novo ... até conseguir levantar-me para ir trabalhar tinha medo que ali ia sentir vontade aquilo de novo Um psiquiatra e meio me atendeu para trabalhar a mesma medicação que você já conhece ... quando voltei depois de uma longa licença exigida pela empresa ... passaram dois meses onde estava muito bem me sentia muito bem trabalhando e vivendo de novo ... Quando a empresa decidiu me demitir do meu emprego, se eu nunca tive reclamação de nada, eles me parabenizaram e eu estava prestes a ser promovido a outro cargo. Eles me pediram que me despedissem por minha doença. Tudo foi muito claro. reivindicar injustiça ... Fiquei doente de novo e caí em depressão de novo, eles podem me despedir assim porque se eu perguntar sobre essa doença, obrigado se alguém me responder

  101.   ELVIA GOMEZ dito

    olá meu nome é elvia e aqui está meu comentário
    Eu sofro os mesmos ataques de pânico
    mas esqueci de colocar meu e-mail caso alguem queira falar

    meu e-mail é……llanero_1171@hotmail.com

  102.   carla dito

    Desde que tive minha filha, há 2 anos e meio, comecei com esses ataques de pânico ou ansiedade, eles foram embora por conta própria, mas agora estou esperando outro bebê e eles começaram de novo, o que posso fazer? Também tomo 0,5 clonazepan por dia desde então.

  103.   carla belmonte dito

    Olá, li o blog referindo-se ao ataque de pânico porque estou sofrendo há 1 mês
    mais ou menos vou ao psicólogo, e me mandaram um remédio, clonazepan 0.25mg. De acordo com a minha psicologia, tenho que aceitar quando estou em um ataque ou quando me levanto, quero tentar resolver sozinho
    que o GP disse que é impossível!
    Que ano pra ficar tranquila e tomar o remédio já que custa descer no trem coletivo e sem falar no metrô.
    Deixo a minha história para poder ajudar outras mulheres, segundo o meu médico derivado de um pico de stress devido ao excesso de trabalho.
    enfim se cuidem meninas !!!!!
    obrigada, carla belmonte 23 anos.

  104.   caro dito

    Eu sofria de ataques de pânico desde 2003 e fui a muitos médicos e tomei muitos medicamentos prescritos, nenhum deles funcionou para mim até que meu irmão foi para o México e alguém disse a ele para tentar o medicamento homeopático. não pude viajar e deu os remédios ao meu irmão, mandou-os para mim e desde que comecei a tomá-los tenho me sentido muito melhor já estou há quase dois meses e se tenho visto muita melhora não acreditei neles mas graças a Deus tem me ajudado muito, minha vida voltou a fazer o mesmo de antes, é um tratamento de 3 meses, experimente e você verá que se der certo vou experimentar todos os medicamentos que você mencionou no blog e eles fizeram não funciona para mim, boa sorte a todos

  105.   Sory dito

    Olá, meu nome é Sory e tenho 32 anos. Tenho sofrido ataques de pânico há 5 ou 6 anos. Sou Gerente Comercial de Hotelaria na Europa e passei por um período muito horrível em que não havia dias em que acordava de manhã e não podia ir trabalhar, me sentia completamente apavorado, tirei licenças médicas muitas vezes, não consegui dirigir ou conversar com meus clientes ou com meu marido. Procurei um psicólogo especialista que me receitou Entact (escitalopram), não sei se existe na América do Sul, mas graças a isso superei completamente a situação durante anos. Voltei ao trabalho confiante em mim mesma, feliz e contente, até que meu marido foi transferido para o Chile por motivos de trabalho e como o sistema de saúde chileno está tão atrasado, tive que interromper meu tratamento porque não consegui o remédio. Eu estava indo embora aos poucos, isso há dois meses. Por 1 semana comecei a me sentir mal de novo, com os mesmos sintomas. Espero encontrar um bom psicólogo neste país que prescreva o mesmo medicamento para mim.
    A única coisa que posso dizer aos que sofrem com isso é que não parem de lutar, o momento de terror e angústia para quando durar vai passar. Procure ajuda profissional e tente ter um amigo próximo de confiança por perto. Encorajo e coragem para que esta doença possa ser vencida.

  106.   diego dito

    O meu problema ou o problema de vários de nós que sofremos o mesmo não é realmente o que nos acontece ou sentimos porque isso é conhecido de todos, mas como evitá-lo para sempre ou esquecer que um dia nos tocou e continuar sendo como éramos antes. Posso controlar porque sei do que se trata, mas ainda sofro, gostaria de voltar a ser a mesma de antes de acontecer um episódio dessas ...

  107.   Luciana dito

    Olá ... a verdade é que não costumo escrever em fóruns mas já não sei mais o que fazer com o que me acontece, talvez alguém que já passou pela mesma me possa dar uma resposta. Há 3 meses tive que começar a tomar pílulas anticoncepcionais, da qual sempre tive medo pelos comentários que ouvi ... na primeira semana de tomar eu estava atento a tudo o que acontecia comigo, procurando qualquer dor que eu senti que era culpa deles ... uma semana depois de iniciar o tratamento, uma noite acordei com o braço esquerdo adormecido e a primeira coisa que pensei foi que estavam afetando meu coração, naquela noite não consegui dormir mais e à tarde do mesmo dia saí para fazer minha rotina de exercícios, quando voltei para casa comecei a sentir que minhas pernas, mãos, cabeça estavam doendo ... Senti um formigamento por todo o corpo e comecei a chorar. Parei de tomar os comprimidos, fui ao médico e ele mandou-me fazer exames de rotina mas disse-me que o que provavelmente tive foi um ataque de pânico, que tinha ficado obcecado com o assunto dos comprimidos e eu próprio estava a causar aquelas cólicas . Desde aquele dia melhorei um pouco, mas não me atrevi a tomá-los novamente e também passei mais de um mês com aquela sensação de formigamento e com medo de voltar a me exercitar. O mais triste é que tenho uma sensação horrível de como se não fosse eu, às vezes estando com minha família, amigos, sinto que não estou naquele lugar, sinto que os dias passam sem perceber, questiono quem eu sou e quem sou como se fizesse coisas sem pensar nelas, não sei como é difícil explicar. Poderia ser apenas um ataque de ansiedade? Que faço? Eu não disse que sou muito tímido, e em situações de ter que lidar com estranhos ou situações de pressão, minhas mãos sempre tremiam de nervosismo. Preciso de alguém que me responda se a ansiedade pode causar formigamento e aquela sensação de irrealidade, e se isso tem cura porque não sei mais o que fazer. Obrigado

  108.   samanta do dito

    Olá, tenho 27 anos e tive o meu primeiro ataque de pânico ano passado, JÁ TOMOU 6 MESES DE TRATAMENTO, e a verdade é que não tive mais crises, apenas uma mini tontura ou pressão baixa, mas nada especial, tive leve depressão e muita auto-exigência, meu pai morreu de câncer há 9 anos e isso me afetou muito, tive uma infância muito rígida para minha mãe …… ..

    agora posso dizer Q COM MINHA TERAPIA E TOMANDO SETRALINA VOLTEI À VIDA NORMAL! ESTOU FELIZ 🙂

    Espero que meu comentário seja útil para você

    VOCÊ PODE SAIR DESTE, me mande emails e eu te ajudarei no máximo que puder!

    ALEGRAR !!!!!!!!! FORÇA! Não estamos sozinhos, fui capaz de me curar e em meu ataque de pânico senti que morria, e agora vivo a vida sem culpa ou remorso!

  109.   diego dito

    Olá, estou estudando sobre transtorno do pânico, pois há alguns meses minha irmã que mora com o marido e os dois filhos na província de Jujuy, está sentindo no corpo sintomas que antes não sentia. como para ex. tonturas, taquicardia, dores musculares, falta de respiração. e ela acreditava que alguém estava fazendo errado, mas num diagnóstico de transtorno do pânico a verdade é representada de uma forma muito desesperada e às vezes eu gostaria de encontrar uma maneira de fazer tudo isso passar, bem a verdade é que eu queria Ver se existe algum exercício de relaxamento no corpo para que este problema eu gostaria que você enviasse para o meu meil. diego_17leon8@hotmail.com

  110.   Viviana dito

    Olá, tenho 40 anos, há vários anos comecei com ataques de pânico, comecei a tomar rivotril e a verdade é que me fez muito bem, parei de tomar, mas já faz quase 2 meses, que todos os dias me dá em algum momento Hoje por exemplo me sinto mal o tempo todo, acho que vou ter que começar a tomar remédio de novo, sinceramente fujo disso porque não gosto de depender de comprimido pra me sentir bem, mas o que eu sinto é assim feio ....

  111.   alejandra dito

    Olá
    Gostaria de saber como posso ajudar uma pessoa com ataques de pânico ???
    minha irmã tem ataques de pânico. 5 anos atrás ele foi diagnosticado e desde então ele tem feito um co-psiquiatra, mas supostamente no ano passado ele teve alta lentamente, ele parou de consumir comprimidos que eram prescritos como rivotril e outros, mas ele teve aqueles ataques de pânico de novo, eu não realmente sei por que. se supostamente já tinha curado
    ou é que não pode ser recuperado? Terei que depender dessas pílulas? e voltar para a mesma coisa?
    O que mais quero é poder te ajudar. Mas não sei como
    Por favor alguem me ajude ..
    Preciso saber que ela poderá ter uma vida normal .. sem medo ..
    obrigado

  112.   jessica dito

    Parabéns por suas publicações! Há quase 2 anos sofro de ansiedade e a leitura dessas publicações me ajudou muito. Espero que continue a responder às perguntas de todos aqueles que, como eu, sofrem desta difícil doença, publicar mais sobre ansiedade e pânico é muito útil para nós. OBRIGADA

  113.   karla dito

    OLÁ MEU NOME É KARLA E TENHO 21 ANOS E 8 MESES ATRÁS COMECEI COM ATAQUES DE PÂNICO E ANSIEDADE, ELES FIZERAM TODOS OS TIPOS DE ESTUDOS E FUNCIONOU MUITO BEM. ENTÃO FUI AO PSIQUIATRISTA E ELE ME FIZ SÃO ATAQUES DE ANSIESAD E LA TRUTH QUE MEIO PAROXETINA ME DISSE PARA TOMAR 20 MG DE MANHÃ, MAS EU SÓ TOMO 1 MG, PORQUE TENHO MUITO MEDO DE ME DEPENDIR DESSE MEDICAMENTO .. ​​A VERDADE QUE EU NÃO SINTO BOM, MELHOR É PORQUE NÃO TOMO OS 20 MG. TAMBÉM ESTOU LIGANDO PARA UM PSICÓLOGO E AS HOMEOPATIAS JÁ NÃO TENHO QUE FAZER OS ATAQUES SÃO HORRÍVEIS. MEU BRAÇO ESQUERDO DÁ ATRAVÉS DE TACHYCARDAS EU SOU MANDÍBULA DURO ELES ME DÃO CRAMPS NO MEU CRÂNIO. PENSO A TODOS OS TEMPOS QUE VOU MORRER DE INFARTO. JÁ NÃO VOU A LUGARES LOCALIZADOS POR MEIO DE ALGO PARA MIM. AH ESMAGADO HORRÍVEL…. AO LER TODOS OS COMENTÁRIOS, SEI QUE NÃO ESTOU SOZINHO, TODOS GANHAM MUITOS GANHOS .. COMECEI A LER A BÍBLIA E ANTES DE MEUS ATAQUES SE Piores AGORA EU ME CONTROLE UM POUCO MAIS E RECEBI MUITA TILA E PASSIFLOWER TES. VIVENDO COM ESOO VOCÊ TEM QUE GANHAR TAXA .. SEI QUE ALGUM DIA ME CURAREI E DEIXO O MESMO PARA ELES ... SE VOCÊ QUER FALAR PARA NÃO SE SENTIR SOZINHO E FALAR SOBRE ESTA DOENÇA QUE É HORRÍVEL E AJUDE-NOS, DEIXO VOCÊ MUTUALMENTE. karlita_garcia17@hotmail.com

  114.   Sandra Chambers dito

    Olá, tenho uma filha de 23 anos que sofre de crise de pânico, eles são os primeiros e não sabemos como lidar com isso, embora já tenha sofrido a mesma situação há anos, gostaria que me ajudassem e informassem eu de algum grupo livre para onde ir, muito obrigado espero uma resposta em breve

  115.   ANDREA VERÔNICA dito

    Olá, sou Andrea há 3 anos tomei remédio para ataques de pânico, tive trompa naquele primeiro ano 3 desde aquela época nunca tive assim mas meu lado esquerdo sempre dói e meu braço está normal tenho medo de parar o remédio mas acho que nem tudo vou continuar tirando minha vida, tem cura?

  116.   mais dito

    Oi gente. Tive ataques de pânico aos 15, (agora tenho 20) Não tive ataques de novo, mas nestes cinco anos tive recaídas e muita ansiedade e medo de sair e desmaiar. É sempre desencadeada pelo sofrimento ou angústia de qualquer situação, seja do estudo, mas principalmente de problemas familiares. Quando tudo começou, meu cardiologista (que estava me tratando de um problema na época) não queria que eu fosse medicado porque eu era muito jovem. Só tomei um ansiolítico por alguns dias. Agora estou ansioso de novo e fico muito impressionado com sangue, tenho medo de entrar no ônibus e desmaiar, então estou dependente de ser levado e trazido e isso não pode continuar assim. Acho que o melhor é fazer terapia e conversar sobre isso com quem te ama, mas não encher de remédios. Tem outras coisas que me foram recomendadas como tai chi ou chi cunc (ah, não sei como estão escritas, com licença) que te ensinam a respirar fundo, controlar a respiração, o que é muito útil quando você tem um ataque. Acho que você tem que saber por que esse problema surge (por exemplo, fico muito doente quando estou doente e não sei por quê) e, o que eu fiz quando sofri um ataque, foi pensar que isso não é real , que É uma ilusão horrível, mas não é real.E pouco a pouco aconteceu. E tente encontrar algo que você goste de fazer, a música me salva, e vou me agarrar a isso para seguir em frente. Sorte e força.

  117.   mais dito

    «Eu tinha» ... desculpe por todos os erros, hehe

  118.   PAOLA dito

    TUDO TEM SOLUÇÃO. COMECEI COM ATAQUES DE PÂNICO HÁ MAIS OU MENOS DOIS ANOS. MUDEI-ME IMEDIATAMENTE E CONSULTEI UM MÉDICO CLÍNICO QUE ME ENCAMINHOU A UM PSICÓLOGO, FUI DIAGNÓSTICO DE TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA. FOI MUITO RUIM, FOI DIFÍCIL PARA MIM IR TRABALHAR, TIVE QUE VIAJAR COM ALGUÉM, NÃO SAI DA MINHA CASA E NO MEIO DO TRABALHO COMEÇOU COM ATAQUES DE CHOROS E TALVEZ NÃO PARAR. COM O TRATAMENTO PSICOLÓGICO E COM A DOSE DE ZENTIUS QUE O PSIQUIATRISTA ME DEU, EU ESTAVA SUPERANDO UM POUCO. TUDO É UM PROCESSO, NADA É ALCANÇADO DE MANHÃ. HOJE FAÇO A MINHA VIDA NORMAL, A DOSE FOI REDUZIDA E CONTINUO COM O TRATAMENTO. VOCÊ TEM QUE COLOCAR MUITA VONTADE DE ESTAR BEM, PROCURAR FORÇAS ONDE NÃO SE APRENDE E ENCOSTO SOBRE OS AMADOS. SE VOCÊ QUISER, VOCÊ PODE IR EM FRENTE. TENHO UMA EQUIPE EXTRAORDINÁRIA DE PSICÓLOGO E PSIQUIATRA, MAS TAMBÉM DEIXOU MUITA FORÇA DA MINHA PARTE PARA SAIR. NEM TUDO É TRATAMENTO E REMÉDIOS, O MAIS IMPORTANTE É UM. VONTADE, VONTADE E VONTADE. VIVI NA MINHA PRÓPRIA CARNE E JURO QUE PODE SAIR. EU SEI QUE NO INÍCIO QUANDO UM SOFRE QUE DIZ NÃO, NÃO ESPERO MAIS, QUEREM BAIXAR OS BRAÇOS E FICAR MAIS ANGULADOS. SEI QUE O ATAQUE DE PÂNICO É O PIOR, É UMA SENSAÇÃO ASSUSTADORA QUE NÃO DESEJO A NINGUÉM, A SENSAÇÃO DE MORRER ... MAS SAI ... POUCO MAS SAI.

  119.   PAOLA dito

    ALEJANDRA, A MELHOR FORMA DE AJUDAR ALGUÉM COM ATAQUE DE PÂNICO É FICAR COM ELA, SABER QUE VOCÊ ESTÁ AO LADO E SENTIR QUE SUA EMPRESA ATENDE MUITO. SEGUNDO ISTO VAI PARA TODOS, RIBOTRIL E ANSIOLYTICS CRIAM DEPENDÊNCIA, VOCÊ DEVE LEVÁ-LOS À EXTENSÃO QUE ESTÃO PRESCRITOS MAS COM CUIDADO, SOMENTE EM SITUAÇÕES LIMITADAS COMO UM ATAQUE. ENTÃO, PARA COMBATE À DOENÇA EM SI PRÓPRIO, SÃO UTILIZADOS ANTODERPESIVOS QUE NÃO CRIAM DEPENDÊNCIA. SE VOCÊ VAI A UM PSICÓLOGO E UM PSIQUIATRISTA CONFIE NELE, NÃO LEVE DEMASIADO OU MENOS.

  120.   PAOLA ESPANHOL dito

    OLÁ, GOSTO DE TODOS VOCÊS, HÁ MUITOS ANOS SOB UMA CRISE DE PÂNICO, AGORA TENHO 37 ANOS, E CADA DIA LUTO MAIS UM X X, PARA PODER VIVER E CRIAR MEU FILHO, ESTOU SOZINHO PARA TUDO. ALGO, NÃO DUVIDA, ESTUDOU MUITO ESTE TEMA, E MEU SONHO É PODER AJUDAR OUTROS, COMO EU ME AJUDARIA. ESPERO POR ELES. PAOLA DE CARMELO, URUGUAI, MEU CEL ESTÁ MARCADO ASSIM, DE BS.AS! 0059899950411, E EU RESPONDO, BEIJOS.

  121.   ana dito

    Olá tenho 18 anos tenho 6 meses com crises de ansiedade e paro de comer xk sinto que estou sufocando menino bomito fatal ao médico sou encaminhado ao psicólogo e me obrigam a sair do xro meu corpo dói sou como inválido eu não sei o que fazer

  122.   gustavo dito

    Olá, tenho sofrido ataques de pânico há mais de 10 anos, a medicação me ajuda a avançar um pouco, mas ainda me sinto infeliz por não ter me curado de uma vez e saio desse calvário que já me apodreceu

  123.   ERIKA dito

    Olá tenho 16 anos, já fui roubado muitas vezes quer dizer que fiquei muito desconfiado Não gosto de ficar sozinho em minha casa ou sair sozinho porque tenho medo que me roubem, não resisto a esse estranho as pessoas estão brigando muito comigo acho que vão roubar Abeses de mim, eu choro porque quero ser mais independente e porque acho que não me entendem, gostaria de superar isso e continuar minha vida como quando Não tive esse problema, fico triste que todos os meus amigos percebam o medo que sinto na maioria das vezes que estou fora de casa preciso de ajuda psicológica antes não vou aceitar mas com a ajuda do meu pai pelo menos eu aceitar que tenho um problema psicológico porque sou uma pessoa muito fraca e tenho alguns problemas.

  124.   ROBERTO LINARES CASTRO dito

    EXCELENTE SR. DON HUGO CHAVEZ FRIAS: CARA SENHORA; QUERO QUE VOCÊ ME FAÇA POR FAVOR ESCUTAR PARA O SEU BEM; TENHO UMA EQUAÇÃO MATEMÁTICA ASTRALPSÍQUICA E ENTENDO PORQUE SOU TITULAR DESSAS RAÇAS E MAIS 5 ... É INDICATIVO SE O QUE EXATAMENTE DIZ ESTÁ CUMPRIDO QUE Hipnotiza AS PESSOAS QUE OUVEM UM DISCURSO POR MESES ATÉ O DIA. ENVIE VOTE O QUE VOCÊ QUER A LEI DE CAUSA E EFEITO MARCA O DIA E A AÇÃO DE MUDAR SUA IDEIA; A MATEMÁTICA CORRIGIA OS DIAS ENTRE DISCURSOS E OS PSÍQUICOS É QUE A AMÍGDALA CEREBRAL E O CENTRO CORTICAL ESTÃO APOSTANDO PARA FIXAR O DISCURSO NA MENTE COM O QUE SUA SENHORA DIZ SOBRE VOTO ... UMA ENORMIDADE ... EU GOSTARIA QUE IRMÃO PARA MOSTRAR TALENTO E GÊNIO NA FAMÍLIA ... ENVIEI-LHE O MAIS ALTO TESTEMUNHO.-EXCELSO.-MAGNO.-ÈPICO.-SEÑORIAL.-PRISTINO.-SUBLIMINAL .-- DIÀFAMO.-MAGISTRAL.- HONORÁVEL.-E VERDADEIRO COM TODA A AFEIÇÃO FAMILIAR PARA UM SER QUE DEVERIA GOVERNAR O MUNDO PARA TORNÁ-LO MAIS JUSTO.- DEUS O ABENÇOE E DE MUITOS ANOS DE VIDA ... SEMPRE EM SEUS DIREITOS MEU COMANDANTE.- ROBERTO LINARES CASTRO.-EMAIL- E-MAIL- E-MAIL e -correspondência robertolinaresbao@hotmail.es VIVACHAVEZ

  125.   alecrim dito

    Olá, queria dizer-vos que infelizmente tenho vindo a conhecer os ataques de pânico do meu namorado que sofreu e sofre com eles mas felizmente conseguiu uma melhoria muito importante graças às FLORES DE BACH, são incríveis, que se tens que procure um bom terapeuta floral e tenha fé que ele sairá na frente

  126.   pablo dito

    Olá a todas as flores de Bach ajudam muito -para ataques de pânico -Eu as levo -Deixo meu e-mail tangotomiapol@hotmail.com Meu nome é Pablo, tenho 30 anos. Só amizade. Nunca estamos sozinhos.

  127.   LILIANA R. dito

    Olá a todos ... há dois meses comecei com um calor que subia das minhas pernas à cabeça ... daí senti uma dor no peito, depois não conseguia respirar, AGITEI MUITO E ACABEI QUE ESTAVA INFARTANDO ... minhas mãos e pernas onde me dormiam ... (esclareço que eu estava em um ônibus quando isso aconteceu) ... eu imediatamente desci e fui para o hospital ... por causa dos sintomas eles realmente pensaram que foi infarto ... fizeram eletrocardiograma e deu certo ... depois de uma hora fizeram outro e saiu bem ... aí eu saí do hospital e senti o mesmo ... corri de novo para outro hospital e fizeram o mesmo procedimento ... e não saiu nada nos exames ... em um mês e meio visitei 5 hospitais ... 14 médicos 2 homeopatas fizeram 2 ressonâncias, 2 tomografias e 7 eletrocardiogramas (felizmente correu tudo bem) ... os sintomas vão e vêm ... e eu venho com diarreia há 2 meses e também tenho exames que dizem que nem ameba é ... então mandaram-me ao psiquiatra ... eu foi e ele me deu uma tomada de Tazodone ... que não funciona muito ... Só quero perguntar se isso aconteceu com alguém ?????… se é isso que eles querem dizer com ataques de pânico ?????… .. se alguém quiser me escrever e falar comigo e me contar um pouco sua história para me tranquilizar meu e-mail é: lilirevi@hotmail.com

  128.   ana maria dito

    ataques de pânico são frequentes quando uma pessoa teve experiências muito fortes.
    A única coisa que posso aconselhar é que você ande muito, faça exercícios, dê alegria à sua vida e vá ao psiquiatra que vai lhe dar o remédio certo e não o deixe até a alta. AMAR A DEUS E APERTAR OS SEUS LIGAÇÕES COM ELE É A ÚNICA FORÇA QUE O REMOVERÁ DESTE.
    SORTE E ESTAMOS MUITOS COM ESTES ATAQUES.

  129.   paola dito

    Olá meu nome é Paola tenho 32 anos e desde os 25 sofria ataques de pânico no começo não tinha ideia do que estava acontecendo comigo até que um dia passei muito mal de madrugada e liguei mesmo quando o médico chegou e me viu ele me disse que organicamente eu não tinha nada que fosse um pouco nervoso ... daquele dia muitos ataques se passaram até que minha mãe me mandou a um psiquiatra que está me medicando com um preparado que contém vários remédios em uma pequena dúzia eu não vou dizer que tenho 10 anos, mas os ataques diminuíram muito antes Eu os tinha muitas vezes ao dia quase todos os dias agora não tenho mais no dia e vários dias ou semanas se passam que eu não tenho ...... a verdade é que é a pior coisa que já aconteceu na vida e mal posso esperar para sair dessa já que tenho dois filhos e não gosto que eles vejam isso ... a verdade é que a contenção de família e amigos é super importante, falo porque a mimama quando me agarram não me dá bola e me manda não foder e o ataque dura mais ... quando estou comigo igos, irmã, marido que me contenha um pouco mais o ataque dura menos ... isso é o que acontece comigo ... o artigo é muito bom ...

  130.   VERONICA dito

    Olá .. Eu sofro de pânico com fobia. Tudo aconteceu uma noite quando eu estava jantando muito tranquilo com meu marido e dois filhos, quando de repente senti muita fome então senti meu corpo enfraquecer comecei a ter palpitações e uma forte pressão no meu peito tive dificuldade para respirar, então parti do meu rosto e do resto do corpo cãibras enquanto eu morro. Aconteceu naquela noite e depois de uma semana e cada vez eram mais seguidos, porém mais brandos. Eu sou o mesmo há 3 anos. Fui medicado com clonazepan 0.5 mg. Até hoje ainda estou igual ou pior não sei. Tenho muito medo e não costumo sair muito de casa e se saio procuro estar com companhia e da mesma forma que eu estou com medo, não posso ficar muito É um super a situação me supera e eu vou correndo tomar a pílula Acho que fiquei viciado em clonazepa à menor tontura ou o que quer que eu tomo e demora um pouco para me recuperar. Sinto-me fraco e com vontade de vomitar, não, mas tenho dificuldade em sentar-me para jantar se não tomar a pílula. É porque tive minha primeira crise enquanto estava jantando? Não sei mais, só queria conhecer alguém que pudesse me ajudar de verdade, não quero continuar vivendo assim. Eu coloquei muita vontade da minha parte, mas não consigo superar, obrigado por poder expressar o que sinto e desejo a todos aqueles que sofrem como eu encontrar uma solução para esta doença. "SORTE"

  131.   Agustina Solange dito

    OLÁ, QUERO DIZER QUE SOU ATAQUE DE PÂNICO HÁ ALGUNS MESES ESTOU MEDICADA, MAS SINTO QUE AS PILHAS NÃO FAZEM NADA! PRECISO DE AJUDA POR FAVOR .. Tenho 18 ANOS E QUERO UMA VIDA NORMAL ... IMPLICO SUA AJUDA .. OBRIGADO

  132.   Celestial dito

    Olá! Meu nome é Celeste, também sofro ataques desse tipo, há duas semanas, me senti muito mal na primeira semana, estava com falta de ar, sentia um aperto no peito, dor de cabeça e outros sintomas, fui ao doutor me fizeram check-up e eu não tinha nada, e agora que li isso, vejo que não sou o único que sente isso, e que existe uma cura, e a primeira coisa é a vontade de curar e que isso não aconteça conosco novamente, embora seja difícil, mas porque você os tem, você não precisa se isolar das pessoas, porque a única coisa que você consegue é ficar sozinho, eu nas primeiras vezes, meu fechou o estômago e fui para o meu quarto e não queria falar com ninguém, mas descobri que é melhor estar com as pessoas, sair de casa e fazer diversas atividades para limpar a mente, principalmente não se isolar, ou bem é o que eu penso, e se você tiver fé, orar também é bom .. Estar com a família e amigos também ... E bem espero que isso eu vá embora logo, ou pelo menos conseguir controlá-los

  133.   maria dito

    Um dia eu estava sozinha com meu irmão em minha casa e de repente veio uma réplica muito forte do terremoto e naquele momento eu tive uma crise de pânico !! Tenho medo de sair sozinha quando vejo coisas Acho que será a última vez que as verei! Eu adoraria que você me desse uma solução pois não sei mais que aser me deixa muito desesperado!

  134.   banheiro dito

    Essa doença é um problema físico ou psicológico, porque eu sofria de hiperidrose, e um médico me disse que era um problema físico que podia ser curado com cirurgia e uma psicóloga me disse que era um problema psicológico, que quando eu mantive minha mente ocupado com coisas importantes não iria sofrer mais. Acontece que quando comecei a trabalhar e a estudar e minha mente ficava extremamente ocupada com coisas importantes, não sofri mais daquela doença, que considero ser psicológica. Essa doença não poderia ser a mesma?

  135.   Natália dito

    Olá, meu nome é Natalia e há 6 meses tive um filho, a partir desse momento comecei a ter ataques de pânico e confundi-os com ataques cardíacos e morte.
    Felizmente, comecei uma terapia com um psiquiatra que, com uma medicação e análise de situações, está conseguindo me levar para a frente e me reintegrar à minha vida.

  136.   Sofrimento dito

    Não sei o que fazer com isso, se há quem me dê alguns minutos, quase não me dá tempo para descansar todos os dias, mas a única coisa que sei é que tenho que continuar lutando ... não faço t tomar remédio ou qualquer coisa ... eu luto por mim mesmo.
    Tenho sofrido com isso por cerca de 4 anos, mas nada para o futuro. Eu digo a todos muito incentivo e não seja derrotado

  137.   vero dito

    OLÁ AMIGOS
    Assim como você, sofro de ataques de pânico, e ler suas histórias é lembrar o que vivo, é horrível viver em agonia. Fui ao psiquiatra e estou medicado com xanax e ezentios, sinto que ainda não superei e estou preocupada em ficar viciada nos remédios que tomo. Mas ler seus e-mails me incentiva a colocar mais forças para lutar a cada dia.
    Quero que saiba que pode contar comigo se precisar de falar com alguém, o meu email é veroguera@rocketmail.com e ver se podemos compartilhar um remédio alternativo, FORCE FRIENDS SAIRAMOS DESTE NÓS NÃO ESTAMOS SOZINHOS

  138.   Maria arellano dito

    Tenho sofrido ataques de pânico há 6 anos. Eu pensei que estava curado, mas voltou há 2 meses. Já tentei de tudo, mas não fico parado até encontrar a solução. Eles foram muito úteis com a explicação, porque ninguém nunca me disse as coisas certas e de alguma forma eu estava agindo errado. Agradeço antecipadamente por ajudar as pessoas com este problema que não é nada agradável para nós ou para o nosso meio ambiente, uma vez que é difícil para elas entenderem

  139.   Elena dito

    Olá a todos, digo a vocês que também tive ataques de pânico e, como vocês, recorri a muitos lugares em busca de ajuda. Além dos remédios que tomo, encontrei um lindo grupo de autoajuda, onde estamos acompanhados. Deixo o endereço www.vivirsinmiedofobi.com e peço que vocês visitem, realmente temos que nos ajudar. um beijo para todos e força que um dia acabaremos com isso.

  140.   Claudia dito

    Olá a todos, tenho sofrido ataques de pânico há mais de 6 anos, consultei especialistas que me disseram que o meu problema era a falta de algo na minha infância e também algumas perdas importantes. Algumas delas estão na minha mente e no meu comportamento, acho que sim ' acabou, talvez não seja assim e talvez seja por isso que eu não melhorei apesar dos medicamentos (lexapro, Zotran, etc)
    Bem, quero que saiba que estou sempre interessado como você em saber mais sobre esta doença e leio ou assisto programas de televisão.
    Algumas semanas atrás eu vi um programa de TV a cabo chamado enigmas médicos, no qual apareceu uma mulher que descreveu muitos dos sintomas que a gente sofre, ao consultar os médicos eles sempre diziam para ela controlar seu estresse, ela teve esse problema por 16 anos. um dia ela consultou um médico que lhe deu mais atenção do que os outros porque fazia exames como eletrocardiogramas e outras coisas, no final tudo estava normal mas ela sentiu que esse médico poderia ajudá-la a superar seu problema.
    Bem, ela voltou a consultá-lo depois de um episódio e o médico marcou-lhe uma consulta para o dia seguinte, mas quando ela desceu as escadas e como estava tão magra sentiu ou tocou algo como um ovo ou bola na sua costela que chamou a atenção dela e foi o que a fez ligar novamente para o médico e dizer a ele quem lhe contou, que viesse imediatamente para a consulta.
    O que o médico descobriu ao fazer uma ecotomografia foram 2 tumores, um em cada rim pequenininho, o que a fazia secretar muita adrenalina e esse excesso de adrenalina causava todos os sintomas usuais dessa doença, sudorese, palpitações, medo de perder o controle, senso de irrealidade. etc.
    O que eu digo é que sempre me disseram que meu corpo secreta muita adrenalina, isso se detecta com um exame de urina, então estou disposto a ir ao médico e comentar o que vi na tv, espero que ele me dê uma resposta coerente porque tentei tanto e tantas vezes descobrir o que é esta doença e como fazer para detê-la que cada vez que ela volta me sinto tão desesperada.
    Só posso te dizer para ser forte e ler muito sobre isso para saber como se comportar diante dessa doença horrível.
    Amar

  141.   Cessar dito

    Olá, muito obrigado pelas informações prestadas, tenho uma amiga que, pelo que parece, tem sintomas de sofrer desta doença .. Espero que coloque mais informações sobre o tratamento, muito obrigado .. Vou continuar lendo mais neste site de casamento porque ainda não li os comentários que eles também parecem ter boas informações .. mais uma vez muito obrigado .. muito bom trabalho e espero que você possa colocar mais informações sobre o tratamento para curar esta doença terrível

  142.   lizbet diaz dito

    Eu tenho esse problema de ataques de pânico há 5 meses, agora um psicólogo me trata apenas com hipnoterapia, gostaria de saber qual é o especialista qualificado com quem você pode fazer uma terapia como a mencionada.

  143.   maribel dito

    Olá a todos, há 2 meses tive um ataque de pânico pela primeira vez e pensei ter inalado mal a seretaide que uso para asma mas estava com muito medo e há 2 semanas voltei desta vez só a lembrar e estou em tratamento com comprimidos e psicologia porque tenho muita angústia pois em 6 anos aconteceram-me coisas muito fortes como o nascimento do meu filho com um problema neurológico e depois de os ter superado aos dois anos o meu marido foi-me infiel e acho que me causou mais dor, agora estou contando tudo para a psicologia acho terrível ficar com ela porque você sempre tem o peito oprimindo, entendo a todos e peço muito que a fé também mova montanhas, saudações.

  144.   Sol dito

    Desde os 24 anos, tive ataques de pânico e TAG. Hoje ainda tenho ansiedade de vez em quando, mas isso não me impede mais de continuar minha vida. Entendi minha doença como algo que veio a mim para crescer em aspectos muito intrínsecos. QUERO PARABÉNS, porque a descrição que eles fazem é muito completa e "calorosa" no sentido de que a falta de jeito com que a medicina atual é frequentemente tratada o deixa petrificado ao ler um diagnóstico. Realmente parece excelente, em sua brevidade, a descrição que fizeram. Ler o livro «A doença como caminho» ajudou-me a não ficar zangado com o que me acontecia… .e quero contar a quem sofre… .CALMA…. Passei quase 8 anos com isto mas acontece, se alguém quer crescer, está diante da vida com o coração aberto para buscar a sua verdadeira essência, porque é por ser você mesmo que essas coisas se curam, mas sem paciência é impossível ... "Qualquer primavera nos faz esperar para poder dê flores ", diz Gieco ……. então só isso: força, paciência e esperança, acreditar é poder, ninguém disse que a vida é simples, mas a beleza que ela tem justifica qualquer espera, qualquer esforço para curar, crescer e viver plenamente ... .. é um mal atual porque nosso o mundo esqueceu o essencial, as coisas simples…. devemos mais uma vez ter tempo para aqueles que amamos, para olhar as nuvens, para dar um abraço, para cantar uma canção ...... aí está o milagre de existir.
    Desculpe mas eu estendi um pouco

  145.   ANA MENDOZA dito

    Estou em pânico e realmente acredito que se existe o inferno, essa doença é ... é triste, mas não estamos sozinhos, obrigado por este site e a quem dele participa por este relato extenso, gostaria que algum profissional participasse e com um pouco de caridade nos guiará, mas continuo com o positivo de cada um de vocês e que Deus nos proteja. E ACIMA DE TUDO lutar com nossa medida a tudo por tudo com fé e esperança que Deus nos guie e com coragem também, obrigado Chabelamendoza@hotmail.com

  146.   ANA MENDOZA dito

    Também quero contar o que me ajudou, no momento em que estou em crise Paciência, Coragem e aceitação, formas de distrair sua mente, soltar o corpo e respirar de um a dez e quando é preciso tomar o remédio Acima de tudo, ter alguma religião não importa o que seja, contanto que te eleve a Deus e procure um espaço para se encontrar e se abrir e pedir e chorar, implorar e acreditar, fale com nosso Senhor de filho a pai , diga-lhe tudo o que o aflige e Sinta-se amado por Ele, que assim como há mal, há bem em abundância. Não permita um dia triste quando isso acontecer, faça o possível para mudar o clima, coloque música, conte as vendas e você verá que são muitas. Ame e ame o que está ao seu redor porque Deus o criou para você, perdoe e não deixe que palavras negativas ou seus próprios pensamentos tenham poder em você. Tu que lês isto que Deus te venda e, como eu, guie e cuide de nós sempre e nos dê deserção para sairmos desta com coragem e amor sem esquecer a paciência!

  147.   maria dito

    Eu sofro de ataque

  148.   Cecilia Jiménez Cerro dito

    Olá, desde pequeno tenho estado um pouco nervoso e sobretudo com o problema de respiração que quando sinto que não pego um pouco de ar para onde tem que ir fico nervoso e por isso sinto que não me chega ar, depois de um tempo, sei que continuei orando e pedindo muito a Deus. Mas durante 15 dias senti que não passava e perdi o sono com aquela angústia, fui ao médico e ele me mandou um tratamento com fluoxetina 20 mg pela manhã e 0.25 de alprazolam à noite me senti muito melhor graças a Deus . Minha dúvida é normal que tem hora que à noite um pouco daquele mesmo medo de não conseguir respirar mas depois de um tempo passa, pode acontecer de eu tomar o remédio? Por quanto tempo eu posso tomar o tratamento, o médico mandou pra mim por 15 dias, muito obrigado

  149.   ana dito

    pessoas: Estou muito animado para ler suas publicações de vez em quando, acho que o lado positivo é que estamos todos convencidos de que isso, como tudo o mais, resulta disso. Nem é preciso dizer que esse problema acontece, e hoje me alegro em ajudar as pessoas que o têm (há cada vez mais pessoas com isso).
    tudo aconteceu por alguma coisa, e estou convencido de que é preciso chegar ao fundo para flutuar como nunca antes. Sempre me lembro de você nas minhas orações! todas as bênçãos para você!

  150.   micaela dito

    Olá .. seus comentários realmente me emocionam, já que passei pela mesma coisa. Há 2 anos tive meu primeiro ataque de pânico, é difícil para mim descrever o que senti porque eram sintomas muito feios, senti que havia morrido. O segundo ataque foi muito pior, pois durou a noite toda. Eu estava cheio de medos e não entendia nada. Só queria morrer. Cheguei a pensar que estava com uma doença e estava muito deprimido. os médicos me medicaram, mas nada funcionou , os ansiolíticos alplax etc eram apenas uma saída no momento, mas não a cura. até que encontrei um psiquiatra que me ajudou e me ensinou muito. Fiquei muito doente por 1 ano e meio e vivi com um medo paralisante até colocar toda a minha fé e confiança neste psiquiatra. Eu só queria Hoje estou medicado mas com antidepressivos que me ajudam a viver melhor, aos poucos fui conseguindo parar os ansiolíticos, graças a Deus me sinto bem melhor e perdi aquele medo terrível que tive pelos meus ataques. posso. Quero ajudar porque nos piores momentosMe senti muito só com a minha doença e pensei que só eu estava passando por tudo isso, ainda não me curo, mas quero. Já me sinto muito melhor e isso é muito importante. muita força para todos, você pode sair dessa.!

  151.   Yarve dito

    olá eu tenho ataques de pânico há cinco meses agora estou em tratamento com psicologia mas não vejo melhora não entendo me sinto estranha e sou capaz de me concentrar tomo pílulas e sinto que minha vida mudou tanto amigos que eles realmente aconselhe-me só peço a Deus que me ajude

  152.   jav gev dito

    Queridos amigos, a primeira coisa é entender e acreditar que os ataques de pânico realmente têm cura. Se está curado, se está curado_
    Drogas controladas e aconselhamento psicológico serão os primeiros passos, lembre-se, é uma sintomatologia que tem cura.oojo dieta saudável, paz espiritual, amor, são ingredientes básicos que farão você ver a vida de uma maneira diferente, exercícios moderados vão demorar você para a paz emocional, reconheça que você faz bem em apreciá-la e entender de uma vez por todas que se ela sarar mais cedo ou mais tarde.

  153.   ANA MENDOZA dito

    Para todos nós que pedimos isso ... Deus nos ajude, porque estou tomando essas vitaminas e se elas estão me ajudando e é uma forma que Deus tem me ajudado ultimamente, COLOQUE ESTA INFORMAÇÃO NO MEU CAMINHO. O ômega 3, assim como o complexo B, a vitamina C diminui o cortisol que produz o estresse, o cálcio nas vitaminas e ao sol, produz
    Seretonina, o hormônio que combate a ansiedade, Magnésio relaxa os músculos, mas estou lendo um livro intitulado 'DO MEDO À FÉ' que me ajudou a acreditar na minha FÉ aos poucos, por menor que seja.
    Bem, se eu descobrir sobre algo mais produtivo, escreverei para você.

  154.   carla dito

    Tenho sofrido ataques por um tempo, o primeiro foi depois que meu segundo bebê nasceu e eu nunca me tratei, só tomei clonazepam, mas agora tive outro bebê e os sintomas começaram de novo acho que minha condição é devido a um pós-traumático cesárea, mas não dessa vez vou deixar o tempo passar e vou procurar um especialista porque me sinto mal mesmo.

  155.   reis gays dito

    Olá, há 15 anos comecei a ter ataques de pânico e me davam toda vez que consumia álcool, passei muitos anos em depressão, tristeza tinha medo de dormir, medo de quase tudo; conheci ou recebi o Senhor Jesus Cristo e há ataques depois de 10 anos fiquei longe do contato com DEUS, e os ataques voltaram a ser mais fortes, percebi que é uma falta de uma boa disciplina mental e acima de tudo de um bom relacionamento com DEUS.

  156.   orvalho dito

    Olá, chamo-me Rocio, tenho 23 anos e sofro de ataques de pânico há 4 há uma semana iniciei um tratamento psiquiátrico com um medicamento chamado sertraine acompanhado de um rivoril por noite até agora, estou bem com eles e muito soro !!!!! 1

  157.   Samuel dito

    Olá, meu nome é Samuel tenho 24 anos, tive ataques de pânico há 6 semanas, é a pior sensação que senti na minha vida, desde o meu primeiro ataque não consigo ficar calmo, havia dias que parecia que já estava curado mas algumas horas depois o desconforto volta, estou atualmente em terapia com a psicóloga para poder descobrir as causas dos ataques, o que me ajuda a tornar os ataques menos traumáticos é pensar: “É só um ataque de pânico que sou não vou morrer nem nada vai acontecer comigo ", Não fuja nem tente controlar a situação, simplesmente fale com o pânico e diga" Bom dia, você veio me visitar Sr. Pânico porque aqui estou eu esperando, me dê o seu melhor golpe ... ”,“ Não tenha vergonha nem medo, admita e dê a conhecer a todos vocês que sofrem ataques de pânico que me dão mais confiança »embora as sensações continuem, o ataque não é tão forte, mas acima de tudo, vá a um profissional para nos ajudar a tratar a doença.
    Estou começando a terapia com a psicóloga e espero não ir ao psiquiatra porque os antidepressivos me assustam e não quero depender deles.
    É importante que venham o mais rápido possível porque 3 semanas depois do meu primeiro ataque comecei a ter AGORAPHOBIA, fiquei em casa, parei de ir à academia, dançar e tudo o que sempre me divertia parei de fazer e isso faz fico mais deprimido e aumenta a intensidade dos meus ataques, agora com algumas terapias vou voltar a fazer as coisas que gosto, embora haja os ataques, eu os enfrento em vez de evitá-los ... .. e quero agradeço esta página e a todas as pessoas que lêem e comentam pois cada comentário me ajuda a me motivar e faz parte da terapia para vencer essa doença então se alguém quiser falar e compartilhar sobre essa doença, saiba que tem muita gente que sofre de o mesmo…. samo_reque@hotmail.com

  158.   Javier dito

    Olá, meu nome é Javier, sou da Argentina - Buenos Aires. Em primeiro lugar, obrigado por todas as informações que disponibilizam no blog e é bom que nós que sofremos desta doença possamos expressar e contar as nossas experiências. Tenho 25 anos, há 11 anos quando tinha 14 e ainda nos primeiros anos do ensino médio tive meu primeiro ataque de pânico, pois me sentia tão estranho com o que estava acontecendo comigo, resolvi não contar em casa ou com amigos e eu consegui superar isso em apenas dois ou três meses. Lembro que não consegui ir para a escola, voltei para minha casa e disse para minha mãe que estava com dor de cabeça e que ia faltar. Mas na verdade eu estava em pânico, minhas pernas tremiam, eu suava muito, meu coração parecia estar batendo forte e um medo muito grande que me parabalizou por alguns minutos. Eu perdia os dias de aula, ficava me fechando em casa, não queria ver meus amigos, ficava muito deprimido. Até que resolvi enfrentar todas aquelas situações, reuniões de amigos, família, escola, viagens em grupo e superei. 11 anos se passaram sem sofrê-los novamente e agora aos 25 anos estou sofrendo novamente. Estou abandonando minhas tarefas diárias, me deprime ser assim, não saio com meus amigos não quero me preocupar em casa, mas já é mais forte do que eu sinceramente. Na quarta-feira eu inicio a terapia e atualmente estou tomando flores de bach. Embora não tenha um diagnóstico, acredito que as causas dos meus ataques de pânico se devam a um alto grau de ansiedade e nervosismo. Em 2008 frequentei aulas de ioga personalizadas que me ajudaram muito com a ansiedade, agora, como evito sair de casa, não volto a me inscrever. Mas acredito muito no Yoga e também no Reiki, do qual sou reikista desde os 15 anos, um ano após sofrer meu primeiro ataque de pânico. Agora estou pensando que não tenho escolha a não ser me medicar para ansiedade e depressão, e assim que eu puder retomar minha vida normalmente comece com ioga e faça algo rotineiro como tantas coisas que fazemos todos os dias que em vez de nos ajudar gerar mais ansiedade ou tensão. Acho que podemos passar anos sem sofrer essas crises, depende do modo de vida que levamos, de fazer uma boa terapia para tirar todas as angústias e tensões acumuladas, e não antecipar o que vai acontecer para deixar tudo fluir um pouco mais. E como diz o artigo, recorrer a exercícios respiratórios. Saiba que a cada crise saímos mais fortes e aprendemos a nos amar e a nos valorizar um pouco mais. Saudações a todos e muita força e luz para aqueles que sofrem como eu de ataques de pânico.

  159.   Sonia dito

    Olá a todos,
    Tenho 31 anos e tive um acidente vascular cerebral devido a uma malformação arteriovenosa com a consequente hemiplegia esquerda aos 27 anos, 6 meses após o parto do meu filho. Quando recuperei das minhas 3 operações e saí do hospital, estava muito ocupada na minha recuperação e em conseguir uma vida semelhante à anterior. Tomo KEPPRA para que não me causem ataques de epilepsia e há 2 anos e meio fui diagnosticado com hipotiroidismo, para o qual tomo um comprimido diário de EUTYROX. Então meus ataques começaram de pânico e ansiedade geral. Comecei com psicólogos e TRANQUIMAZIN 3 vezes ao dia. Superei depois de uns 6 meses de muita luta e comecei a reduzir a medicação até parar de tomar. Depois de uns 8 meses uma manhã comecei a me sentir mal e estava com muito medo e desmaiei ... pensei que sim. tive outro derrame e me levaram para o hospital. Hospital porque eu estava muito nervosa. Fizeram exames na minha cabeça e não viram nada fora do normal, acreditaram que eu tinha tido um ataque de pânico. Desde então tenho tido um ataque e falta de controle da minha vida por 7 meses. Eu saio para comprar embora me custe, subo no elevador mesmo não gostando, levo meu filho nos aniversários ... tudo porque eu não quero viver assim !!
    Preciso saber se alguém superou isso ou é para o resto da vida, gostaria que alguém me escrevesse para ver como posso encontrar o meu caminho novamente.
    Gostaria de ter outro filho mas quero viver a gravidez sem ansiedade ... senão prefiro não ter outro filho.
    Obrigado por me deixar desabafar !!!

  160.   Gus dito

    Olá, gostaria de saber sobre os casos garantidos por favor, alguém que te diga que saiu deste problema, obrigado

  161.   Samuel dito

    Meu nome é Samuel, tenho 38 anos, tenho um ataque de pânico, sou psicólogo, fico feliz que possamos compartilhar nossas experiências, faz parte da terapia saber mais sobre o assunto, é importante ter muita paciência, dentro do trabalho que nós psicólogos indicamos que, é importante que a pessoa continue com as suas coisas, que isso não pare, se ela pode sair eu estou fazendo, muita paciência, deixa meu email manu123410@hotmail.com

  162.   carolina dito

    Olá, chamo-me Carolina, tenho 26 anos e já faz 3 anos que tenho sofrido desta doença, não noto melhoras e tenho cada vez mais dores e são vários os sintomas, dores no peito, afogamentos, dores nos braços, eu sou medicado, mas o importante é que eu não faço embaixo dos braços. Eu me curo muito bem mas senão terei que conviver com isso

  163.   melissa dito

    Olá, sou Melysa, tenho 22 anos. de parana entre rios. Sofro de pânico, agorosofovia. desde dezembro de 2009 e swigo mesmo mas com tratamento psicológico e psiquiátrico. Tenho que fazer um tratamento de 2 anos para curar, é a pior coisa que já aconteceu na vida, Tenho uma menina de 3 anos e é muito difícil para mim conviver que às vezes não encontro sentido na minha vida ...

  164.   melissa dito

    Digo para as pessoas que ainda não trataram que fazem porque o tratamento psicológico e psiquiátrico ajuda muito porque sem tratamento não tem cura! É feio mas pior é continuar com o pânico e se não tratarem vão tornam-se mais frequentes.

  165.   Ulises dito

    olá meu nome é ulises sofro de ataques de pânico desde que saiu sangue do meu nariz por 10 minutos eu acho e no terceiro dia eu estava com medo e estava com tanto medo que pensei que ia morrer ou desmaiar eu fui ao médico e não não encontrei nada e até agora sofro dessas crises peço ajuda por favor mande para o correio perigoso_1015@hotmail.com

  166.   jenny dito

    Aqui mando o meu nome para que me procurem no facebook. Jenny santos sanchez

  167.   jenny dito

    É a coisa mais horrível que poderia ter acontecido na minha vida, já marquei uma consulta com um psiquiatra porque não me atrevi a ir por medo que pensassem que eu estava louco ... porque é o que parece quando você sair do controle da maneira que me acontece quero falar com você e também dizer que Cristo é a solução para esses ataques de pânico, é a última coisa que o diabo inventou para destruir nossas vidas, afetando nosso sistema nervoso e a nossa mente porque ele não cansa de se machucar ... bem ele sabe q lhe resta pouco tempo, pois crito está chegando agora !!!!! Deus te abençoe e deixe-nos confiar em Deus para nos curar.

  168.   alia castro dito

    Tenho uma sobrinha de 14 anos que está tendo ataques de pânico e gostaria de saber quais são os passos a seguir para ajudá-la, recentemente eles consultaram um psicólogo. Muito obrigado desde já

  169.   los angeles mary dito

    Olá, há dois anos tive ataques de pânico, a princípio pensei que estava morrendo, mas depois fui ao médico e ele me receitou remédios. sertralina e outra para dormir.Fiquei três meses em tratamento e tive que parar. porque, encontrei um emprego e foi muito necessário para mim. Estou na fonasa e a procura de pacientes é tão grande que os horários que me foram oferecidos para atender não foram atendidos, e a compra dos remédios ficou impossível para o meu orçamento familiar. Ainda tenho crises são com menos intensidade, mas não menos graves.
    Saudações a todos.

  170.   Maria del carmen dito

    Olá a todos os leitores desta página. Sofri ataques de pânico com agorafobia, durante três longos anos, sem poder sair pela porta, o que dificultou o meu trabalho como professora. Fiquei mais de um ano sem trabalho, o os sintomas eram horríveis, até três ataques por dia. Finalmente encontrei um centro especializado em pânico e hoje consegui receber alta e levar uma vida normal novamente. Até fiz o exame para secretária e estou nessa atividade. Amigos, sei muito bem o que vocês estão passando e precisam de bons especialistas, o pânico tem cura, consegui sair desse pesadelo e é por isso que quero compartilhar com vocês e ajudá-los. É sobre enfrentar o pânico e superá-lo. Uma grande saudação a todos!

  171.   Maria del carmen dito

    Consegui sair do pânico e voltar para a minha vida, nasci de novo, mas nunca se esquece de tudo o que aconteceu, por isso gostaria de poder ajudar quem sofre desta doença. Deixo meu email para quem quiser entrar em contato comigo. mariadcarmen_@hotmail.com

  172.   laura dito

    Olá, há alguns meses comecei a ir ao psiquiatra achando que precisava de ajuda pois estava de mau humor e não tinha paciência com minha filha de 1/1 ano, não queria sair da cama e Eu só queria chorar e morrer. Ele disse que eu estava em um quadro de depressão e que me medico com neupax e valium para dormir, acrescentei valcote er para fortes dores de cabeça Achei que fosse produto do estresse no trabalho, pois tenho um cargo em um sala de jogos e não é fácil lidar com o jogo, mas ultimamente comecei a sentir medo quando fico em casa sozinha, não consigo dormir meu coração bate mil e imagino coisas como se elas vão entrar na minha casa e vão me matar, não importa que horas sejam enquanto estou Sozinha o medo surge e quando estou na via pública acontece a mesma coisa. Antes eu era mãe adorava andar de moto e hoje tenho medo de bater, caindo e morrendo.
    Não tenho certeza se são ataques de pânico, mas vivo com as janelas fechadas no meio do dia até minha noite do trabalho chegar, peço que me avisem por favor, já que não posso mais viver assim para minha filhinha e minha esposo.
    Meu nome é Laura e tenho 31 anos, muito obrigada

  173.   Elsa Guerreiro Villamil dito

    Ajuda saber o que uma pessoa com ataque de pânico deve fazer, mas gostaria de saber se isso realmente tem cura ou se é preciso conviver com isso a vida toda, estou sofrendo há 5 anos quando superei os remédios (sanax e fluoxetina) duros Bom por alguns meses, mas volto e tenho uma recaída e tenho que começar de novo com os remédios. Estou desesperado para fazer o que faço.

  174.   Romina dito

    Há muito tempo que sofro de ataques de pânico, embora sejam graduais. Há alguns meses, comecei a sofrê-los com mais frequência, até que passei a controlar minha vida. Tenho uma linda família, composta por um marido maravilhoso e dois filhos perfeitos que só posso desfrutar em casa, pois o medo tem colocado minha vida nos trilhos de uma forma inexplicável. Não posso mais sair de casa e por isso não posso compartilhar nada com eles. É verdade que às vezes a gente se pergunta se está enlouquecendo, e mais ainda quando seu ambiente pensa que são apenas coisas de um, que é só para ficar mental, porque não é assim. O medo é maior do que qualquer coisa. O desespero leva a outro ataque e culpa por não encontrar uma solução. Esta semana vou consultar um especialista, Deus me ilumine para seguir em frente e poder dar à minha família uma mãe e uma esposa como elas merecem.

  175.   vitória dito

    Olá, sou Victoria, tenho 17 anos e tenho ataques de pânico. Meu problema é que só me bate à noite, começo a pensar bobagens que me fazem pensar que vou morrer. Não quero mais ter isso, é muito feio, não recomendo a ninguém. Eu só quero ser curado. Isso não acontece comigo todos os dias, felizmente. Estou com isso há cerca de 9 meses. Nunca fui a um psicólogo. Mas tenho pesquisado muitas informações na internet. A verdade é que tenho muito medo de morrer devido a um ataque. Mas sei que na minha idade isso é impossível. Espero que me dê uma resposta encorajadora. Obrigado.

  176.   VALE MARIA SEL dito

    TENHO 53 ANOS E SOFRIMENTO DE ATAQUES DE PÂNICO DESDE OS 11 ANOS, FIZ TUDO, FUI ÀS MÃOS, A PSICÓLOGOS, TERAPIAS, ETC., MAS AINDA ELES NÃO SAIRAM DE TODOS, EU DISSE E QUERO PARA COMPARTILHAR ISTO COM VOCÊ, ELES NÃO ESTÃO CURADOS SE SÃO CONTROLADOS COM A MENTE E TAMBÉM COM MUITO PEQUENOS MEDICAMENTOS ANSIOLÍTICOS, POR EXEMPLO SÓ TOMO UM À NOITE ISSO ME DORME BEM E CONTROLE A MINHA ANSIEDADE. Mas se eu confessar que aí foi algo que foi a única coisa que realmente me ajudou Eu percebi que não ia morrer quando os ataques aconteceram, foi a METAFÍSICA CRISTÃ que me ensinou práticas ou me deu ferramentas para que quando isso acontecer eu possa controlá-los, e é isso que Eu sei, eu sei que eles não vão deixar minha vida, mas eu sei que quando eles aparecerem eu posso controlá-los, eu aconselho você a ler livros de autoajuda. Eles fazem muito bem. estão bem e acreditam que são apenas momentos que passam. Que Deus os abençoe….

  177.   Favorito dito

    Olá a todos, meu nome é Felipe e tenho 30 anos e há alguns meses venho passando por estados de ataques de pânico.
    A primeira vez foi por volta de 4 meses, durante os exames da Universidade. Isso aconteceu um dia às 6hXNUMX da manhã e foi uma surpresa. Como da primeira vez foi horrível, a taquicardia (palpitações) dificuldade para respirar, rubor, tremor do corpo, suor e sensação de morte iminente.
    Realmente achei que aquele momento era a minha saída desta terra, e o que mais me angustiou por dentro era como minha mãe (ela mora na Espanha) iria reagir ao saber da minha morte ... É incrível o que você pense quando você passar por tal condição.
    Algumas semanas se passaram desde aquela pintura. A mãe de uma amiga muito próxima estava com câncer há alguns meses (eu já conhecia a notícia do avanço da doença desde o dia em que ela recebeu o resultado da biópsia) e foi desaparecendo progressivamente até o dia em que Descanse em paz . Estar ali no momento da morte da pessoa e vê-la rodeada de seus entes queridos que choravam por ela me fez lembrar da situação que passei anos atrás, quando faleceu minha avó, que era mais parecida com minha mãe, uma amiga.
    Por não ter chorado e me aliviado nas duas ocasiões para tentar dar ânimo e conforto aos outros, acho que isso me levou a novos estados de ansiedade, novamente a mesma sensação de estar morrendo. Até agora eu estava convencido de que era algo coronário, porque estou um pouco acima do peso.
    Um dia a angústia era tanta que pedi para ser levado ao pronto-socorro do hospital. Ficaram horas esperando que cuidassem de mim e nada, voltei para casa e tive que me conformar e dormir.
    Um dia marquei uma consulta com o cardiologista de uma forma particular, pois não possuo convênio médico devido à minha idade e condição de estudante. O médico não notou nada de anormal após o check-up, ele me disse que possivelmente era ansiedade, mesmo assim ele me pediu um eletrocardiograma (aquele que saiu normal) e prescreveu clonazepam 0,5, meio comprimido antes de ir para dormir por um mês e depois de um dia sim um dia não à noite.
    Passei o mês de tratamento e vou nos dias de descontos para parar o remédio mas as crises voltaram, é um desgosto enorme e embora saiba que tenho dificuldade em controlá-las. A sensação de morrer é iminente, embora dure menos do que nas primeiras vezes, só o início das palpitações não me permite, depois de passados ​​os sintomas, poder dormir e descansar, o que me atinge com os lapsos dos sonhos normais, pois, pelo mesmo motivo, ao alterar as minhas horas de sono, me levou a faltar algumas aulas neste semestre, e claro que o que menos quero é falhar no meu desempenho.
    Hoje novamente me deram dois episódios, um mais forte que o outro, vim para outro quarto para ler sobre casos mais semelhantes e encontrei este fórum onde aliviei parte do que passei até agora.
    O que me incomoda muito nisso é ter que deslocar e alterar o ritmo normal de vida que se tem e ter que fazer esse pânico acontecer para praticamente dominar você.
    Embora não me agridam na rua ou em situações como as outras postagens mencionam, isso sempre acontece à noite, antes de eu dormir. Eu sinto meu coração e verifico como ele bate e aparentemente a pessoa está mentalmente predisposta a isso acontecer.
    Minha mãe e minha amiga me disseram para consultar um psiquiatra, mas, para ser franco, não gostaria de ficar dependente de medicamentos. Eu sei que existem soluções mais viáveis ​​além das farmacológicas, mas olha, vou marcar uma consulta com o médico e ver o que ele diz.
    Espero de todo o coração que todos aqueles que sofrem com esta situação encontrem relaxamento, paz e uma forma de lidar com o que lhes acontece. Um grande e fraterno abraço a todos vocês do Chile.
    Carinhosamente
    Felipe VargasB.

  178.   magali dito

    Eu sou Magali e tenho ataques de pânico há alguns anos fui ao meico por um tempo, mas quando meu filho adoeceu parei de ir por um tempo não me contive mas você voltou e está feio porque a sensação é que você morra as vezes que eu não sabia para onde ir e meu pobre marido as vezes que eu o fiz correr porque me sentia mal. Preciso ser informado de que o médico está pronto para ir.

  179.   vitória velasquez dito

    Meu nome é vitória e eu sei o que é ter esse problema, mas ninguém nunca vai morrer, o que com o tempo pode ser superado como estou fazendo

  180.   mariela dito

    Há 7 meses sofri desta doença, fui melhorando com medicamentos e terapia, mas após a morte de um familiar os sintomas voltaram. O psiquiatra aumentou a dose, e eu quero mudar de psicologia porque não me sinto muito contida, será uma boa decisão?

  181.   Roxana dito

    Eu também tenho aqueles ataques de pânico ... desde que me lembro que tinha uns 4 ou 0 anos, eles começaram ... agora estou com 5 anos, sei que nada vai acontecer comigo e só tento respirar fundo e começo a fazer alguma atividade para que segundo eu penso em outra coisa no meu cérebro, às vezes já fico desesperada por causa da angústia que sinto no peito e do cansaço ... mas eu aguento e tento fazer minha vida normal, e quando me sinto mal eu nem conto pra ninguém por que Eles acham que é pra chamar atenção ou não sei ... e obviamente um naquele momento dá vontade de morrer .. Espero um dia me sinto normal porque na minha vida não sei o que é ser isso, mas a vida continua e você tem que vivê-la da melhor maneira possível Existem dias bons e dias ruins. Muita saúde para todos.

  182.   noe dito

    Olá, sou Noe da Argentina, nqn.
    Quero dizer a vocês que isso também está acontecendo comigo, tenho 19 anos e sou uma pessoa muito ansiosa e histérica.
    e um tempo atrás eu estava estúpido para passar essas coisas.
    Não sei mais o que fazer .. Me sinto mal .. Tenho medo de sair com meus amigos ou de ir a lugares por causa do medo que me dá de sofrer um desses ataques.
    Agora estou um pouco melhor alguns dias atrás que eles não me pegaram. mas há 3 dias eu sinto uma dor no meio da testa .. às vezes eu sinto que ela está dormindo! Sabemos se será por isso mesmo que estou muito angustiado ou por outra coisa.
    a verdade é que me sinto mal. desde a primeira vez que sofri com essas estacas e agora isso
    Eu sinto que nunca poderei estar certo

  183.   Dasnte herrera dito

    Eu sinto que isso é muito difícil para todos, mas pode ser superado Eu estou superando aos poucos ajudem uns aos outros Eu sofro de asma que era a razão da minha dependência Eu tenho 39 anos e tenho sofrido de pânico há 6 anos x por favor, escreva um para o outro para nos ajudar xq Então essa situação só pode melhorar, fique com alguém e se distraia para melhorar e banir, funciona para mim.

  184.   paul gaytan dito

    Meu nome é Pablo sou argentino e depois de um ataque de pressão fico com o rescaldo dos ataques de pânico e a verdade é que é muito desagradável, a verdade é que fico feliz que haja pessoas que cuidam de informar as pessoas que sofrem com isso. Eu ainda sofro as consequências, e estou na luta difícil. Saudações

  185.   Jackeline Ramirez dito

    Sabe, eu sofro de ataques de pânico desde os 8 anos, atualmente tenho 23 e com o nascimento da minha filha de 4 meses fiquei crônica, estou com psiquiatra e tomo remédio. É muito bom que exista tal página, porque às vezes você não sabe o que tem. Esperançosamente, muitas mulheres ou pessoas que sofrem com isso são controladas e podem ter uma vida normal.

  186.   ANDREA dito

    Olá, sou a Andrea, tenho 33 anos, tenho esta doença há mais de 10 anos, que há quase dois anos estou em tratamento psicofarmacêutico, e graças a Deus tem aliviado muito os meus sintomas, às vezes em situações Acho que me agarra de novo, mas acontece! Espero que tudo tenha ficado para trás e nunca mais tenha outro ataque, é a pior coisa que me aconteceu na vida, me limito muito, e até hoje luto para me esquecer, agradeço por responder o e-mail.
    obrigado

  187.   Hansel dito

    Olá, alguém que foi curado e gostaria de comprar isso comigo, como faço para me curar para fazer isso também? hanselvenegas@hotmail.com

  188.   Hans dito

    Olá, alguém que sofre dessas crises ou já está curado que quer bater um papo porque estou enlouquecendo não tenho conseguido encontrar o tratamento eficaz se alguém já fez ou já está curado que me contate e estou no chat 24 horas um dia no pc ja que nao saio pelo mesmo hanselvenegas@hotmail.com

  189.   Natália dito

    Olá, aqui encontrei esta informação que tem sido uma grande bênção para mim e sei que será para você.
    Se você tem Transtorno de Pânico, queremos que saiba que você não está sozinho. Deus está com você o tempo todo e não o abandonará nestes tempos de doença. Você é de grande valor e estima para Ele. Não duvide de Seu poder e do que Ele pode fazer por sua saúde.

    Se você conhece alguém que sofre dessa condição, pedimos que apoie essa pessoa especial em sua vida por meio da oração, do amor, da compreensão e da Palavra de Deus, que sempre nos dá uma resposta às nossas situações e preocupações em nossas vidas.

    Posteriormente, apresentaremos a você uma amostra das muitas maneiras que Deus fala em nossas vidas por meio de sua Palavra, a Bíblia, para nos fortalecer e confortar por meio do Espírito Santo. Não se esqueça que para aumentar nossa fé em Jesus é necessário promover a oração como a arma mais poderosa para nossa recuperação. Orar é falar com Deus. Fale com ele como se fosse seu melhor amigo, expresse seus sentimentos, frustrações e preocupações a ele, e eu garanto que ele, em sua infinita misericórdia e amor por você, irá curá-lo de sua condição e devolvê-lo ao perfeito e completo saúde que você deseja.

    Em vez disso, se você ainda não conheceu Jesus como seu único Salvador pessoal, este é o momento para você orar a Deus e perdoar todos os seus pecados por meio da morte de Jesus na cruz, e para o Espírito Santo entrar e habitar em sua vida e seu coração. Este é o primeiro passo para a cura que você tanto espera e deseja desfrutar. Leia a seguinte frase com todo o seu coração e genuinamente:

    Bendito Deus, bom Deus, Deus de infinita misericórdia e amor. Prostro-me diante do teu altar com o meu coração contrito e humilde, para que tenhas misericórdia de mim. Senhor, reconheço que sou um pecador, que preciso de Ti e da Tua graça para poder alcançar a salvação da minha alma e do meu espírito. Senõr, nestes momentos reconheço Jesus como meu único Salvador pessoal. Pai, perdoa-me todos os meus pecados, lava-me com o sangue que Cristo Jesus derramou na cruz do Calvário por mim e sela-me com o teu Espírito Santo. Escreva meu nome no Livro da Vida. A partir deste momento, eu pertenço apenas a você, Senhor. Dê-me a saúde de que tanto preciso e espero. Cure todas as minhas doenças. Em Ti eu acredito e em Ti espero que pelo teu infinito amor por mim, isso será feito. Em nome de Jesus Cristo eu orei a você, Amém.

    ---------------------------

    Eu o parabenizo pelo passo mais importante e importante que você acabou de dar em sua vida. Acredite em mim, você não se arrependerá de ter tomado a melhor decisão. Para começar sua nova vida de fé, apresento a você alguns textos bíblicos que podem ajudá-lo a iniciar seu processo de cura interior e sua recuperação total. Não se esqueça que também é necessário complementá-lo com a sua visita a um psiquiatra de confiança e acompanhar o seu tratamento. Lembre-se de que a medicina e a ciência também foram criadas por Deus para nossa saúde.

    No amor não há medo, mas o amor perfeito transforma o medo em medo; porque o medo traz consigo o castigo. Donde aquele que teme não foi aperfeiçoado no amor. (1João 4:18)

    Embora a condição de ataques de pânico surja repentinamente, e não por nosso próprio consentimento, pense que essa é uma condição tratável da qual você será capaz de sair. Nunca pense que você não tem fé e coragem para vencer. Deus, na sua condição, te entende e sabe que você confia e tem fé Nele. Dê-Lhe tempo para que Ele trabalhe em sua vida, aos poucos, como o oleiro quando faz um trabalho no barro, o que ele faz com esmero. e com muita delicadeza e amor ... É assim que Deus trabalha na sua recuperação. Quando você tiver superado a condição, o medo estará fora de sua vida e você terá mais uma vez o controle de que tanto precisa.

    Porque Deus não nos deu um espírito de covardia, mas de poder, amor e domínio próprio. (2 Timóteo 1: 7)

    Quando sinceramente confiamos em Deus e entregamos nossa doença a Ele, Ele nos capacita a enfrentar qualquer situação, incluindo seus momentos de pânico. O poder de Deus está dentro de nós por meio do Espírito Santo. Quando você estiver passando por um desses ataques, pense que mesmo que você pense que está "perdendo o controle", o Senhor assume o controle de você, de seu corpo, de seus pensamentos, de todo o seu ser.

    Busquei ao Senhor, e ele me ouviu e me livrou de todos os meus temores ... Este pobre homem clamou, e o Senhor o ouviu e o livrou de todas as suas angústias. (Salmo 34: 4,6-7)

    Quando sentir medo ou tiver um ataque de pânico, clame ao Senhor de todo o coração e acredite que sua oração será atendida. Expresse seus medos, o que você sente naquele momento e acredite que nenhuma oração fica sem resposta. Jesus, em seu infinito amor por nós, defenderá nossa saúde, basta esperar nele e confiar nele.

    O Senhor está perto dos corações quebrantados; e salvar os contritos de espírito. Muitas são as aflições do justo, mas o Senhor o livra de todas elas. Ele guarda todos os seus ossos; Nenhum deles está quebrado. (Salmo 34: 18-20)

    Neste mundo, todos nós passamos por momentos difíceis e angustiantes. Muitas vezes essas situações envolvem nossa saúde. Pense e confie que quanto mais apavorado você fica, mais perto Deus está de você. Ele com seus anjos protegem e defendem você durante seu ataque de pânico. Não está sozinho. Deus é perfeito e cumpre Suas promessas. Na Palavra, ele deixa claro para nós que nos libertará de todas as nossas aflições e problemas, e nosso corpo não será destruído pela condição porque Deus o prometeu.

    Agora, assim diz o Senhor teu Criador, ó Jacó, e teu formado, ó Israel: Não temas, porque eu te remi; Eu te chamei, você é meu. Quando você passar pelas águas, eu estarei com você; e se os rios não o submergirem. Quando você passar pelo fogo, você não será queimado, nem a chama arderá em você. (Isaías 43: 1-2)

    Neste texto, Deus não garante que você não passará por dificuldades, adversidades ou momentos de enfermidade. No entanto, ele nos garante que estará com você em todos eles. Você é seu filho amado, e por isso ele cuidará de você como todo bom pai nesta terra cuida e dá o melhor a seus filhos. Ele o acompanhará em todos os momentos, mesmo quando você estiver em seus momentos de maior terror e pânico.

    (…) Como estive com Moisés, estarei com vocês; Não te deixarei, nem te desampararei ... Basta ser forte e muito corajoso, para cuidar de fazer de acordo com toda a lei que meu servo Moisés te ordenou; não te desvies dele para a direita ou para a esquerda, para que possas ter sucesso em tudo o que empreendes ... Vê que te ordeno que se esforce e seja corajoso; não tenha medo nem desanime, porque Jeová, seu Deus, estará com você aonde quer que você vá. (Josué 1: 6-7,9)

    Deus promete estar conosco em todos os momentos e faz Sua parte cuidando de nós e nos curando. Lembre-se que Jesus também fez sua parte para vencer nossas doenças na Cruz do Calvário ... essa condição já foi vencida há dois mil anos. No entanto, Jesus espera que façamos a nossa parte também; E isso envolve ser corajoso e enfrentar a condição com fé, com a confiança e a capacidade de vencer. Deus e você, trabalhando pela sua recuperação, formarão a equipe perfeita para vencer a batalha da doença.

    O Senhor é minha luz e minha salvação; De quem terei medo? Jeová é a força da minha vida; De quem devo temer? ... Embora um exército acampe contra mim, meu coração não temerá; Embora a guerra seja levantada contra mim, estarei confiante. (Salmo 27: 1,3)

    Sei que não é fácil se sentir confiante durante esses momentos de pânico. Eu entendo você porque vivi isso por experiência própria. Porém, quando você estiver passando por um desses momentos, clame ao Senhor com este texto. Memorize e repita mentalmente quantas vezes forem necessárias. Deus em sua bondade inesgotável começará a lhe dar paz, calma novamente e controle de seu corpo. Você pode superar a "guerra do pânico" confiando e clamando ao Senhor por sua cura.

    Embora eu ande no vale da sombra da morte, não temerei o mal, porque você estará comigo; sua vara e seu silêncio me darão ânimo. (Salmo 23: 4)

    Na caminhada da nossa vida, sempre iremos por caminhos onde estaremos no topo das montanhas, e em outros, onde passaremos por cavernas e florestas escuras. Há momentos, na sua condição, em que você pensa que nunca vai se recuperar, que nunca mais será o mesmo. Não se sinta culpado por esses pensamentos. Eles são normais em sua condição. Mas, confie no Senhor. Ele lhe dará a saúde pela qual você anseia enquanto caminha pelo escuro caminho de sua doença.

    Você não temerá o terror da noite, nem a flecha que voa de dia, nem a peste que anda nas trevas, nem a praga que destrói no meio do dia. (Salmo 91: 5-6)

    Pense que Deus cuida de você em todos os momentos e em todos os lugares. Ele faz uma barreira espiritual constante com seu amor e o protege do mal, incluindo sua doença. Não haverá medo, medo ou pânico que possam destruí-lo. Confie em Seu poder e você começará a ver os resultados.

    Nenhum dano acontecerá a você, nenhuma praga atingirá sua casa. Pois ele vai comandar seus anjos sobre você para mantê-lo em todos os seus caminhos. (Salmo 91: 10-11)

    Deus envia seus anjos, aqueles guerreiros espirituais, para protegê-lo e cuidar de você em todos os momentos. Não importa onde você esteja, quando um desses ataques de pânico ocorrer novamente, clame a Deus e peça a Ele para cercá-lo com seus anjos protetores ... Eles lutarão a batalha por você. Muito em breve você começará a sentir paz, calma e seu corpo voltará ao normal.

    Mas quem me escuta viverá com confiança e viverá em paz, sem medo do mal. (Provérbios 1:33)

    Acredite em Deus de todo o coração e alma, e ele lhe garantirá uma vida de confiança, calma, paz e sem medo. Mesmo quando você se sentir bem, reivindique essa promessa de cura em sua vida. Ele sempre ouve você e, em sua fé, trabalhará.

    ---------------------------

    Como fato final, quero que saibam que vários personagens da Bíblia passaram por momentos de terror e medo em diferentes estágios de suas vidas. Um exemplo foi Saulo (Paulo) quando sentiu terror e medo ao ver uma luz do céu e a voz de Jesus dizendo Saulo, Saulo, por que você está me perseguindo? Também podemos citar Moisés, que sentiu muito medo quando Deus apareceu a ele em uma sarça ardente para confiar-lhe a missão de trazer os israelitas à Terra Prometida. Outro caso particular foram os pastores, que na época em que Jesus nasceu em Belém, sofreram muito medo e terror quando o Anjo do Senhor apareceu a eles anunciando a Boa Nova de que o Messias havia nascido.

    Mas o caso mais importante e chocante foi o próprio JESUS, que passou por um momento de grande medo e horror ao saber que muito em breve teria que passar pela maior e mais intensa dor que qualquer um neste mundo poderia suportar: a morte na Cruz do Calvário. Jesus chorou amargamente por suas dificuldades, porém, ele decidiu sofrer todas as nossas perdas ao mesmo tempo por amor a nós e para nos dar a salvação. Embora sua condição seja muito difícil de enfrentar, visto que a vivi por experiência própria (veja meu testemunho pessoal), pense que sua doença nunca pode ser comparada à dor e angústia de Jesus na Cruz. E Ele nos deu a vitória da saúde, e de graça ... O que mais podemos pedir?

  190.   Natália dito

    e este testemunho:
    Certa manhã, em setembro de 2000, eu estava caminhando para o trabalho como de costume. Tive que andar cerca de quatro quarteirões entre meu estacionamento e meu escritório.

    Eu estava esperando a mudança de sinal para atravessar a rua, quando de repente algo terrível começou a acontecer em mim. De repente, uma sensação de terror e morte invadiu todo o meu corpo. Eu senti como se fosse morrer literalmente. Meu corpo inteiro começou a tremer, eu mal conseguia respirar. Meu coração batia tanto que pensei que fosse explodir. Suor e tontura com uma sensação de desmaio começaram a correr pelo meu corpo.

    Eu estava apavorado. Ele não reagiu. Eu não conseguia me mover. No entanto, ele tinha um desejo imenso de fugir sem rumo. Não pude pedir ajuda porque as palavras não saíram da minha boca.

    Depois de alguns minutos, comecei a reagir. Aos poucos fui conseguindo andar e chegar ao meu escritório. Depois que tudo aconteceu, me senti extremamente exausto, como se tivesse corrido uma maratona nas Olimpíadas. Depois de um tempo, me senti tão bem que esqueci e esqueci.

    Esse foi o meu primeiro ataque de pânico oficial, já que, sem saber, experimentei sensações semelhantes durante a minha infância, mas em anos intermediários.

    Em muito pouco tempo, esses episódios foram aumentando, tanto em frequência quanto em intensidade. Às vezes eu ficava dirigindo de carro, outras vezes andando, comendo, tomando banho, trabalhando, fazendo compras no shopping.

    Eu estava muito preocupado. Comecei a evitar situações que me faziam sentir assim e comecei a me isolar.

    Cheguei a ter até três (3) desses ataques diários. Logo parei de dirigir o carro, era praticamente impossível eu andar, trabalhar, até ficar sozinho. Eu estava com medo de que a mesma coisa acontecesse comigo e que eu não tivesse ninguém para me ajudar.

    Foi quando decidi ir ao neurologista, pois sabia que algo estava errado comigo. Eu estava com medo o tempo todo. O médico me falou sobre a condição de Transtorno do Pânico pela primeira vez na minha vida.

    Fiz vários testes e todos deram certo. Foi quando ele me disse que o tratamento consistiria em tomar antidepressivos por um tempo. Na primeira instância, recusei. Eu não aceitei a situação. Como eu, sendo tão jovem, saudável, ativo, tive que tomar antidepressivos? Eu pensei e recusei o tratamento.

    Passei vários meses lidando com a situação do meu jeito, sem sucesso. Estava ficando cada vez pior. Recorri a várias alternativas como a medicina natural (naturopatia), meditação, oração e minha fé em Cristo; Mudei minha dieta completamente. Embora eu tenha tido alguma melhora, nunca fui capaz de recuperar o controle total. Foi quando pensei por um momento que não havia mais nada a fazer, a não ser me resignar a viver uma vida cheia de medo, insegurança e limitações. Mudei-me para morar com meus pais para não ficar sozinha. No meu trabalho, não conseguia me concentrar e minha produção era cada vez menor.

    Só em setembro de 2001 deixei de resistir à situação e decidi buscar uma solução médica, pois entendi que não tinha outra alternativa. Foi quando um clínico me encaminhou a um psiquiatra para tratar o transtorno do pânico.

    Procurei meus pastores e conselheiros espirituais para confirmar com eles se o tratamento médico estava começando. Foi quando um deles me disse essas palavras que jamais esquecerei: Confie em Deus. Submeta ao tratamento. Você não acha que Deus fez a ciência e o remédio para nossa saúde? Foi então que reagi e concordei com o tratamento.

    Comecei a visitar meu psiquiatra e imediatamente comecei a tomar meus antidepressivos (SSRI) e em duas semanas comecei a ver os resultados. Foi então que "vi a luz no fim do túnel".

    Após dois anos de tratamento médico, com minhas psicoterapias individuais e grupais, e graças a meu Senhor Jesus, minha recuperação foi total e completa; Me sinto muito bem: cheia de vida, energia, com vontade de trabalhar.

    O medo se foi completamente. Estou de volta ao controle da minha vida. Não tenho mais medo de dirigir, fazer compras ou trabalhar. Até voltei para casa, casei-me com um homem maravilhoso que entendeu minha condição e me apoiou no resto da minha recuperação, e atualmente estamos esperando um filho que, com o favor de Deus, virá totalmente saudável.

    Agradeço a Deus infinitamente porque ele deu aos seres humanos a inteligência e a sabedoria para curar nossas doenças por meio da medicina. Cristão que leu estas falas: se você está passando por esta situação, ou qualquer outro estado de ânimo, não pense que indo ao médico e tomando remédio você tem menos fé em Deus, ou não está confiando totalmente Nele.

    Deus nos ama imensamente e, como nosso Pai Celestial, deseja que sejamos felizes e saudáveis. quer o melhor para nós. Se você não conhece a Deus, eu o convido a aceitar Jesus como seu único Salvador e Curador pessoal. Eu o desafio a colocar sua vida nas mãos de Jesus e do seu médico. Com você, Jesus e seu médico como uma equipe, não haverá doença que você não possa derrotar.

    Como eu venci, você pode vencer. Vá em frente, você pode, com a ajuda de Jesus.

    Que Deus o abençoe e lhe dê boa saúde.

    1.    CLAUDIA dito

      OLÁ NATI ESTOU PASSANDO PELO MESMO E TAMBÉM TENHO CRISTO E ESSE FOI TORTURADO E MEU LÍDER RESPONDEU O MESMO, MAS ALGUMA COISA EU FUI QUE FUI FALHADA OU O SENHOR VAI ME PUNIR. MAS VOCÊ ME DEIXA EM PAZ, DQ CHRIST AJUDÁ-LO EM TODAS AS FORMAS. VOCÊ PODERIA ME DIZER O QUE ELES LHE DEU?

  191.   carlos dito

    Olá, meu nome é Carlos, não sei se o que aconteceu é um ataque de pânico, preciso de ajuda por favor, tenho 36 anos, tudo começou quando vim para os Estados Unidos aos 20 anos , meus sintomas começaram com coisas muito simples como ir a um restaurante para comer e antes de entrar sinto um medo me dá vontade de vomitar, fico pálido, minhas mãos suam e os intervalos de bombeamento são muito irritantes, não sei o que fazer porque me afeta com coisas muito simples como ir ao médico bad boy ir ajudar alguém a interpretar ou estou bem e de repente um amigo me diz para ir ao aeroporto para ele e estou ficando doente, por favor, preciso de ajuda, obrigada ..

  192.   maria dito

    Olá, eu sei que já sofri com essas agressões há muito tempo, tem porque eu acho que o melhor é acabar porque não vivo nem deixo minha fanilia viver e o medo me apavora.

  193.   Clara dito

    Olá a todos,
    Tenho sofrido ataques de pânico aos 35 anos há mais de um ano, e cada vez que isso acontece comigo, não consigo controlar sozinha, sempre com a ajuda de drogas. Quase sempre me procuram quando estou sozinha à noite e para não preocupar tanto a minha família, supero sozinha. Meus amigos me encorajam dizendo que, conforme essa doença veio, ela irá embora da mesma maneira. Espero que sim, por enquanto continuo a medicar e agora estou em tratamento psicológico (nunca acreditei nisso, mas o desespero leva você a tentar de tudo) talvez se eu descobrir a causa dessas crises, ainda possa saber como lidar com é melhor.
    Felicidades a todos !!

  194.   Michele dito

    Olá 10 anos atrás sofri com esse problema, recentemente tive uma recaída devido ao estresse e de consultoria me deparei com isso. Faz um mês que tomo e me sinto melhor, estou mais calmo e diminuem a cada vez. Também faço exercícios de meditação que ajudam muito. Espero que te ajude, um abraço carinhoso

    Olá pesquisando na internet, consegui entrar em contato com uma pessoa que descobriu, digamos assim, a maneira de resolver esse grande problema para muita gente, ele me mandou um e-mail explicando, espero que tenham lido e se alguém já experimentou, explique se realmente funcionar, porque infelizmente sofro com isso e estou muito interessado, obrigado:

    Bem, para começar, vou explicar por que você está sofrendo de ataques de pânico e / ou ansiedade.
    Quando nascemos ou somos pré-natais, nosso cérebro começa a se formar criando o circuito neuroquímico que nos dará nossa identidade, quem somos.
    Essa rede que vamos criando à medida que aprendemos, é o início da criação e comunicação de uma célula a outra por impulsos elétricos e químicos, não localizados em um lugar específico do cérebro, mas vagando viajando de um lado a outro, conectando os diferentes áreas, que em cada ser humano é semelhante, mas ao mesmo tempo totalmente diferente, por isso somos diferentes uns dos outros, até irmãos gêmeos.
    Nessa fase, nosso aprendizado tem muitos pontos em comum, mas o principal deles é a amígdala cerebral, a partir daí tiramos, armazenamos emoções no longo e curto prazo, nos controlamos com impulsos, com tranquilidade, nos dá o típico falta de jeito regularmente e o desejo de brincar com o humor da imaturidade normal.
    Isso é basicamente, mas usamos a amígdala cerebral desde o nosso nascimento até a infância e a puberdade, já deveríamos mudar na adolescência para o lobo frontal, que usaremos para o resto de nossas vidas, deixando quase por completo a amígdala cerebral que já existe obsoleto e saturado de ansiedade gravada em sua memória pelos vários atos e insolências da nossa adolescência, entre os 18 e os 20 anos essa mudança deve ocorrer.
    Se essa transição não acontece até os 21 anos, é porque nos faltam produtos químicos (serotonina, norepinefrina e dopamina) principalmente entre outros, e esse é o início dos problemas, nosso cérebro se alimenta de gorduras e por muitos anos isso tem sido capaz de absorver o que nosso corpo possui, gorduras trans e ômega6 entre outros, reduzindo o ômega3 essencial (que nunca consumimos), que é realmente o que o cérebro precisava, cortando a comunicação dos neurotransmissores ao longo do tempo.
    Para ser mais claro, continuamos trabalhando com a amígdala cerebral, que já está saturada e não está preparada para enfrentar excessos de preocupações, responsabilidades, desafios e ambições futuras, também perdemos a conexão com o sistema límbico localizado nos perímetros do frontal lobo.
    O sistema límbico é aquele que lida com o estresse, o julgamento, avalia a importância do problema e da parte emocional, não tem mais contato químico com o nosso consciente e não consegue ler ou dar uma solução, ex. (Enfrentando um problema, fugindo dele, resolvendo-o pela metade e deixando o outro para depois e controlando nossos medos com eficiência, harmonia e julgamento), ao perder o contato químico com ele, perdemos o controle do estresse e as preocupações disparam incontrolavelmente e nos deixam sem resposta a uma situação, como dor no corpo, falta de memória, medo de espaços abertos (caso de agorafobia) etc. , nos deparamos com um problema SEM ENFRENTÁ-LO OU FUGIR, PRESOS EM UM MEDO SEM UMA SOLUÇÃO QUE ACABA COM O MEDO DE SI MESMO, guiados por uma memória distorcida da amígdala cerebral como se um termostato parasse de controlar a temperatura.
    A serotonina e a dopamina são substâncias químicas que não são encontradas fora do nosso cérebro, mas existe uma substância que as restaura, (ÁCIDOS GRAXOS POLI-INSATURADOS ÓMEGA 3) nossa terceira parte do cérebro é composta pela substância como plataforma ÓMEGA 3. move e regenera as substâncias químicas que nos devolvem as conexões com o lobo frontal e fundamentalmente com o sistema límbico, que é aquele que trata os medos, dando-lhes a importância que merecem.
    Esta é uma explicação básica para podermos compreender.
    A cura é tomar ÁCIDOS GRAXOS POLI INSATURADOS ÔMEGA 3 (óleo de salmão), existem várias plantas e peixes que contêm ômega 3, mas o SALMÃO é o que mais contém por grama, e também tem 28 na cadeia molecular enquanto o outros, eles contêm apenas 14.
    O óleo de salmão não é apenas o mais completo na cadeia molecular e por grama, mas é o que possui mais propriedades.
    TRATAMENTO: o salmão OMEGA 3 vem em cápsulas com óleo concentrado por 1 grama, é um pouco caro, mas vale a pena.
    Embora só tenha sido confirmado para colesterol e estudos estejam sendo feitos desde 2005 para depressão, transtorno bipolar, esquizofrenia no que se refere à função cerebral, os resultados são esmagadores, eu investiguei e testei com ataques de pânico e / ou ansiedade, dando resultados impressionantes em pouco tempo de tomada, nossa dieta pobre em peixes gordurosos nos levou a isso, e é justamente ela que nos salvará para sempre.
    Eu recomendo tomar para ataques de pânico e / ou ansiedade com ou sem agorafobia, 3 gramas por dia de OMEGA 3 na primeira semana, nas próximas duas semanas 2 gramas por dia (começando a correr cerca de 200 metros por dia tipo maratona olhando para o lados enquanto fazemos isso e não permanentemente para baixo ou na frente), e na última semana 1 grama à noite, nos meses seguintes 1 grama à noite durante três meses.
    Os resultados serão vistos após um mês de tomá-los, ou um mês e meio, mas os verdadeiros resultados dependendo do estado e da idade de cada indivíduo, só serão vistos após 2 meses e meio, perdendo o medo, ataques de pânico, ansiedade e dando-lhes uma clareza mental notável.
    Eles serão os mesmos novamente aos poucos, eles vão restaurar as conexões com o sistema límbico, eles nunca mais sentirão um ataque de pânico, recuperando a vida e o que eram antes.
    Se você já está medicado com antidepressivos ou ansiolíticos, continue com os medicamentos, principalmente os ansiolíticos durante a transição (consulte seus médicos), mas garanto que mudaria suas vidas, mudou comigo e 15 outras pessoas que sofriam de isso e eu eles ajudaram durante esse tempo com a investigação.
    ÁCIDOS GRAXOS INSATURADOS COM POLI (óleo de salmão) são uma substância e não um produto químico, portanto as contra-indicações são quase nulas.
    Garanto que vão se curar, não tenham dúvidas, tenham fé, é assim que suas vidas vão mudar.
    Fiz isso porque precisava e já estava investigando nosso cérebro complexo.
    É A SOLUÇÃO, garanto-vos, e embora não explique as investigações com menores para não demorar tanto, é o máximo que pude resumir.
    É A SOLUÇÃO PARA ESTE DESORDEM HORRÍVEL, É HORA DE VOCÊ VERIFICAR.
    Eles não precisarão mais evitar hiperventilar e respirar dióxido de carbono com pouco oxigênio, ar puro e células alimentadas com oxigênio sem conexão, é por isso que respirar com uma bolsa (dióxido de carbono) mantém as células (especialmente da amígdala cerebral em letargia devido a falta de oxigênio, fazendo com que nossos sintomas diminuam).
    Os antidepressivos não são mais emuladores de produtos químicos que não temos, eles não os substituem ou regeneram.
    Os ansiolíticos nos acalmam fazendo com que nosso cérebro trabalhe mais devagar, nada mais são do que óleo para uma engrenagem quebrada que faz barulho, mas quando o óleo acaba o barulho volta, mas nesses casos são bem-vindos porque nos ajudam muito .
    Após o tratamento com OMEGA 3, seu cérebro vai controlar tudo, (se nos distrairmos chamando assim) o cérebro assume, mas se estivermos atentos, basta uma ordem e um pensamento para nunca sentir ATAQUES DE PÂNICO E MEDO DELES novamente.

    ACREDITE QUE EU É A SOLUÇÃO.

    Por Daniel de Mendoza - Argentina

  195.   gabriele dito

    Muito obrigado pela informação que me ajuda muito saber, pois tenho um filho que sofre de ataque de pânico e agarrei-o depois que conheceu o pai dele aos 16 anos, hoje ele tem 23 e ainda tem um pouco Eu percebi, Sue para o psicólogo e supostamente ele me disse que já estava curado, mas eu percebi que não estava e a gente aceitou com calma e melhor, mas só ele e eu aos poucos saímos na frente. Obrigado, sua informação é muito útil, saudações

  196.   luciano dito

    Olá Amigas. Sou homem e sofro desta patologia há mais de 10 anos. É algo que não pode ser curado, mas é preciso aprender a conviver com isso. A princípio aquelas sensações tremendas me fizeram pular da cama com a sensação de que algo estava batendo no meu coração e correr para um hospital ... Se eles soubessem quantos guardas eu encontrei. O tratamento é sempre o mesmo. Em primeiro lugar, um eletrocardiograma, controle da pressão arterial e perguntas rigorosas, como se você tomou alguma substância, se bebeu café ou cola, etc. Para tudo isso e como eles não acham você nada mais do que um estado de ansiedade geral, eles lhe dão um relaxante muscular, às vezes eles injetam e recomendam que você compre algum analgésico natural à base de plantas. É assim que descrevo algo que era comum para mim. Eu não vou mais ao médico, ele não tomou nada, eu faço o que eu quero e sinceramente dou risada disso. Assim como eles ouvem. Se desejar, envie-me um email e terei todo o gosto em responder. Ou deixe-me seu celular com uma descrição de suas sensações e eu mando um wat. Mas acalme-se. A primeira coisa a saber é que ninguém morre ou morreu de um ataque de pânico. Esse é um ponto de partida. Saudações!

    1.    Agus dito

      Olá Luciano, meu nome é Agustina. Meu e-mail é dirkpeta@gmail.com. Não posso acreditar que estou fazendo isso (porque sou anti). Mas há uma semana comecei a ter ataques de pânico. São muito fortes, às vezes duram horas; Tenho 20 anos e nunca tive um problema sério de saúde na minha vida. Eles prescreveram Alplax e, em vez de me ajudar, fico pior do que paranóico com o medo de que me machuque. Procurei em todo lugar, conversei com todo mundo e não sei mais o que fazer - juro. Tenho cerca de 3 ou 4 por dia e uma pressão no peito que nunca vai embora. Já me fizeram uns dois eletros, trinta controles de pressão e tal, e conheço mais ou menos todos os guardas da capital federal. Meu serviço social não quer me marcar com psicólogo até o dia 14 de julho. Portanto, na falta de outra alternativa, aceitarei sua oferta, se você puder me enviar um e-mail com conselhos sobre como superá-los. Só estou aqui há alguns dias e sinto que vou explodir de exaustão.
      Muito obrigado pelo seu tempo. Certamente você entende, a menor ajuda para mim é uma bênção.

  197.   Anjo dito

    Oi Michele! Agradeço infinitamente suas informações! Então eu estava pesquisando na web que existem até estudos clínicos dos super benefícios do OMEGA 3 nos tratamentos de saúde mental, mando um Forte Abraço e que sua felicidade se multiplique infinitamente!

  198.   Anjo dito

    Muito obrigado, Michelle! Abraço grande!

  199.   Anjo dito

    Muito obrigado, Michelle! Abraço grande!

  200.   Jonathan dito

    Eu experimentei o primeiro ataque de pânico em 2008/2009 a verdade era a sensação mais horrível do mundo .. mas eu fui na frente .. a realidade é que eu não fiz um tratamento eu me agarrei para superar sozinha .. eu consegui controlá-lo felizmente acalma muito conversando com minha mãe.. me faz sentir seguro é um lugar de conforto para tomar ar para respirar sabendo que está tudo na minha cabeça..estem atentos que sou acelerado por uma reação cerebral que injeta meu corpo com adrenalina .. Respiro fundo se sinto que estou sem fôlego como um doce de menta (sempre carrego comigo) e respiro penso em coisas positivas me convenço de que está tudo bem e que em alguns instantes vai me passar tento me distrair com qualquer outra coisa .. pelo jeito o gatilho Meu ataque de pânico foi a maconha, não sei porque nem como, mas foi assim ... e desde então eu posso não fumei, costumava fazer isso para relaxar, dormir, ou pelo simples fato de que gostava, mas que gostava tanto do meu pior pesadelo, bem. Eu queria contar Arlo aí alguém vai ajudar minhas palavras para que todas elas melhorem! Muitos sucessos

  201.   Luisa fernanda dito

    Olá, sou Luisa, e não sei se sofro de um ataque de pânico ou não (só suspeito pelo que li) à noite sinto muito medo, como se algo estivesse lá fora e quisesse tocar eu também tenho muito medo de morrer, e à noite tenho muito medo, não durmo há uma semana e isso me afeta muito, sinto palpitações fortes, tontura e às vezes acho que vou enlouquecer , por favor, alguém que conheça sobre o assunto me dê conselhos ou me diga o que fazer para ficar tranquilo.

    1.    Maria jose roldan dito

      Olá Luisa, pode ir a um especialista para avaliar a sua situação, saudações!

    2.    Cidia Maria dito

      Olá Luisa! Acontece o mesmo comigo . Você descobriu o que você tinha? Devemos criar alguma página de suporte

  202.   Vanesa dito

    Olá, estou com transtorno de ansiedade e não sei mais o que fazer, sinto falta de ar, o estranho é que à noite durmo bem mas de dia é pior
    .

    1.    auréola dito

      Oi Vanesa me sinto exatamente igual a você, e o problema é que isso nem acontece com as drogas.
      Você encontrou uma solução? Isso me ajudaria muito.

  203.   Emílio Fonsalida dito

    Tenho ataques de pânico há quase 3 ou 4 anos, não me lembro muito, fiz tratamento com psiquiatra e psicóloga, fui medicada e hoje deixo a medicação tenho 23 anos e sempre quando algo assim é sobre para vir tento cada vez mais, para ver que não vou morrer com isso, graças a Deus estou progredindo muito. forçar caras Eu deixei clonazepan 6 meses atrás 🙂

  204.   Marlene dito

    Olá, tenho 23 anos, trabalhava e estudava, sou mãe de um menino muito bonito de 2 anos, sofro de um ataque de pânico, estou em tratamento com pronolol, sentralona e clonazepam, I preciso melhorar 🙁 ataques de pânico e essa dor de cabeça são terríveis. Eu suporto, preciso de ajuda, preciso de alguém que me diga o que posso fazer…. É tão difícil minha vida mudar de um segundo para o outro.
    A mente é a doença mais terrível que pode existir

  205.   Jesus dito

    Tenho 14 anos e meu nome é xesus, não adianta nada, sofri um ataque de pânico, desmaiei e me levaram para o hospital porque estava com sérios problemas respiratórios. AGORA TENHO ATAQUES FREQUENTES. O que eu faço, você pode me ajudar?